Recht so :)
Der Purist verzichtet dabei auf Licht Lüftung und Fenster :cool:
(Ich bin vor Jahren mal ein Rennen auf dem Tacx gegen meine Waschmaschine gefahren. Mein physischer Knockout kam beim Schleuderprogramm; mental schwierig war allerdings das Einweichen der Kochwäsche)

Probiere mal das 5-Wochen-Programm von Arne.
Da wird es nicht langweilig, dauert keine zwei Stunden/Einheit und macht besser.

Dazu gibt es einen Film im Archiv.

Viel Spaß

Frank

Ich hab keine Arbeit mehr. :Cheese:

Du sollst auch nicht die TF dem Schleuderprogramm anpassen, dann kommt man ins Schleudern. :Huhu:

Ja, aber nur dank Yvonne, dem Liebsten und mir, die wir unmittelbar vor euch sämtliche Regen- und Wolkentage des Jahres 2014 auf Fuerteventura aufgebraucht haben!

Auf dem einen Foto kann ich das Haus sehen, wo unsere Ferienwohnung war.

Viele Grüße, viel Spaß!

J.

Yiiippppiiiieeeeee!!!!



Viele Grüße! :Blumen:

Sanft geschwungene Abfahrt runter ans Meer! Im Nordwesten der Insel, Aqua Verde. :bussi:

Geiles Lenkerband. So richtig Oldschool

Oben angekommen! :-)