Ortlieb, echt?
Das sieht mir eher nach ner einfach mit ner schwarzen Banderole mit fünfeckigem Reflektor (ok;- wie er auch auf Ortliebs Taschen prangt) umklebten Tupperschüssel aus.

Mehr Effizienz wagen? Jonas wechselt seinen Modus. Ihr sei dabei:

LD NR. 51 - Mehr Zack-Zack zum Daylight-Finish

Deichmann hat in einem Video erzählt, das es eine Überraschung von Ortlieb sei. Die hatten ihm ja auch schon sein Floß für den Welttriathlon gebastelt.

Nun sieht das Teil in der Tat nicht so aus, als sei es in den Tiefen eines Ortlieb-Hightech-Labors entstanden, aber der Werbeeffekt ist da. Zumindest mal in diesem Thread. :Cheese:

Spannend wäre auch mal, wenn er nach den 120 Durchgängen nochmal tapern würde ( Gute Frage wie lange…) und dann nochmal versuchen würde, so schnell wie möglich zu performen und wie gross der Unterschied zum Durchschnitt der 120 Tage wäre.

Ist natürlich auch mental eine Frage, sich nochmal mobilisieren zu können, wenn das eigentliche Ziel vorbei ist, aber spannend wärs. Auch, ob der Körper dann so in den Regenerationsmodus schaltet, das erstmal wochenlang fast gar nix mehr geht.

Ich bin erstmal gespannt, was er bei der Challenge nächste Woche Sonntag abliefern wird. Er kann sicher nicht allout gehen, aber wird sich auch nicht zu sehr lumpen lassen. Sein schnellster Durchgang war bislang der erste mit einer Bruttozeit von 12:46h. Ich tippe auf eine Zeit um 11:30h brutto bei der Challenge.

Und um die Zeit bis dahin ein wenig zu überbrücken, hier eine

"Statistics of the day" - Biking

Bislang sind 51 Durchgänge absolviert.
Schnellster Durchgang: Nr.1 - 5:46h
Langsamster Durchgang: Nr. 23 - 6:59h
Durchschnitt: 6:26h

Und so sieht die Verteilung aus:

Zeitbereich | Anzahl
-----------------------
0:00--5:30 | 0
5:30--5:45 | 0
5:45--6:00 | 2
6:00--6:10 | 3
6:10--6:20 | 7
6:20--6:30 | 19
6:30--6:40 | 14
6:40--6:50 | 4
6:50--7:00 | 2
7:00--9:99 | 0

Jonas Sweetspot rund um 6:30h wird hier nochmal ganz deutlich. Interessant finde ich, dass dieser dort sehr weit von den 5:30h weg ist, die er in den Interviews vor Beginn der Challenge mehrfach als Zielzeit genannt hat.

Ich sehe das Rennen etwas mit Sorge. Er hat ja praktisch keinen Spielraum für Regeneration und wenn er da das aktuelle Gleichgewicht - das vermutlich noch nichtmal eines ist - verlässt, kann das der Anfang vom Ende sein.

Aber vielen Dank für Deine Mühe hier :Blumen:

Die verkürzten Pausenzeiten sind wahrscheinlich auch die Vorbereitung für die Challenge Roth, da hat er keine Pausen eingeplant sondern will alles ganz regulär abarbeiten.

Hm, ich kann mir nicht so richtig vorstellen, dass er bei der Challenge mit nem 28er Schnitt bei den langsamen Agegrouper mit rollt und dann einen 4:30h Marathon joggt.
Das wäre fürs Marketing doch zu dünn.

Ich tippe auf eine 5:30h auf dem Rad und knapp sub4h beim Lauf. Finishzeit 11:00-11:30h.

Ich tippe auf 6h Rad und 4:30 Lauf, gesamt ca. 12h. Er hatte grad wieder ein dickes Knie und muss danach noch 60 LDs machen, da wird er am 7.7. nicht zu viel riskieren.

Wird wohl heftig. JD braucht Unterstützung von solchen, die was können?

https://mobeurope2024.blogspot.com in einer Sache. Sowie kind regards to Consti V. (went to Baku over Athens/Mt. Olympus...) am Starnberger See.

Also, in Bayern ist es schon schön und die Reisezeit hat begonnen. Flyer wo was los ist war gestern. Und wir hier haben ja Nepumuk im Forum.

Nur bissl Konkurrenz zur Daily Soup. Daher: at bellamartha: von findet sich dein Reisebericht? Zur Demo schaffte ich's nicht. Grund: Fussball


In topic: mitm dicken Knie, und bei der Hasenpest die vor Ort umgeht (Warnung vom Landratsamt Nberger Land) wirds wohl kritisch. Vorsicht ist geboten in Feld und Wiese vor Tierkadavern und Strolchen.

Kreislauf dito. Gestern beim Local Run ist wer im Ziel kollabiert. Sani war auch gleich da.

Wird der Jonas schon schaffen. Runterkühlen. Eis drauf. Sich Zeit lassen. Hasenpest ist nicht lustig. Nur so als Info nach Roth von Laff. Alles Gute!

Cheers

P.S.: an alle Camper, bittet achtet auf Füchse. Sie werden derzeit hier vor Ort wegen der um sich greifenden Hasenpest denke ich nicht bejagt und kommen nach Einbruch der Dämmerung auch zur Futtersuche in die Villages.

Wird er heute vor den schweren Unwettern im Ziel sein?

Ach, das schafft der auch alleine, der braucht mich dazu nicht. :cool:

Schwere Unwetter sind gar nicht gemeldet, ich schätze dass es nachts regnen und vielleicht auch gewittern wird. Gegen 21:00 ist er heute fertig. Die Hitze war aber enorm. dafür wird es ab morgen wieder deutlich angenehmer.

An Jonas Stelle würde ich bei der Challenge Roth nur die Pausen weglassen und die Intensität gleich lassen wie an den anderen Tagen.
Bei der 120. Langdistanz denke ich wird auch viel los sein. Da könnte er dann All Out gehen. :)

Geht weiter LD Nr. 52 - Oben-Ohne in die Hitzeschlacht

Statistik des Tages:

Anzahl an Daylight-Finishes: 22 von 52 Durchgängen (42%)

Als Daylight-Finish gelten alle Durchgänge, die vor oder zum offiziellen, meteorologischen Sonnenuntergang beendet waren. Das Wetter und die tatsächlichen Helligkeit am Ziel konnte ich leider im Nachgang nicht mehr berücksichtigen.

Es wird jetzt täglich auf jeden Fall schwerer mit dem day light finish

Service post: Termine der drei "Arten" von Sonnenuntergang für Roth

https://stjerneskinn.com/sonnenaufga..._nuernberg.htm

Wenn man das auf der Zeitachse des Projekt sieht: himmelherrgott, das sind noch zwei Monate und noch etwas ....

m.

Das ist sicherlich richtig. Ich gehe mal davon aus, dass Jonas diese Kategorie egal ist, sonst könnte er ja eine Stunde früher starten und seinen Tag richtig Morgen verschieben.

Ansonsten hat sich der Abwärtstrend auf dem Bike leider verstärkt: LD Nr. 53 - Müde Beine auf dem Rad

Spannend zu sehen, was für eine Gratwanderung das ist. Er hat ja selbst gesagt, dass er prinzipiell keine Probleme mit Hitze hat. Aber seine Physiologie funktioniert halt am Ende auch nur so, wie die aller Menschen, was bedeutet, bei Temperaturen deutlich über 25 oder sogar 30 Grad geht halt die Leistungsfähigkeit runter.

Jetzt hat er die Option, bewusst Leistung rauszunehmen, aber dann ist er langsamer. Oder er hält die Leistung konstant, was aber den Regenerationsbedarf erhöht. Da die Regenerationszeit aber so knapp und begrenzt ist, kommt in beiden Fällen das Gleiche raus.

Gestern war sehr starker Wind, in Franken nennt man das eigentlich schon Sturm. Wundert mich nicht, dass er da auf dem Rad deutlich langsamer war.

Ja, sicher auch ein Problem. Aber letztlich ist klar, wenn da jetzt mal einige Tage hintereinander erschwerte Bedingungen sind, wird das richtig gefährlich für das Projekt, weil das einfach eine Abwärtsspirale gibt aus immer weniger Regenerationszeit. Irgendwo wird es ja einen Kippunkt geben, wo es einfach nicht mehr aufwärts geht, weil dann der Regenerationsbedarf immer weiter ansteigt und die Regenerationszeit immer mehr zurückgeht.


Ich bin trotzdem optimistisch, dass er es schafft und drücke weiter feste die Daumen. 105 gehen ja schon mal für einen Menschen, das wissen wir ja. ;)

Zum Thema Regenerationzeit hier die Statistik des Tages:

Verteilung der Brutto-Finishzeiten nach 53 LDs

..Von....|....Bis....| Anzahl Finishes
12:30h | 13:00h | 1
13:00h | 13:30h | 0
13:30h | 14:00h | 7
14:00h | 14:30h | 25
14:30h | 15:00h | 16
15:00h | 15:30h | 4

Hallo Zusammen,

die Daten von Gestern sind noch nicht vollständig, der Lauf fehlt noch. Von heute ist auch noch nichts online. Ich melde mich, sobald es was Neues gibt.

Laut den Social Media Updates von Jonas hat er seit ein paar Tagen (und akut seit gestern) sehr starke Rückenschmerzen, laut seiner eigenen Vermutung vielleicht ein eingeklemmter Nerv. Auf jeden Fall hat er wohl kaum schlafen können und hat sich sehr aus dem Bett gequält, die erste Radrunde war heute auch 20min langsamer als gewöhnlich. Hoffen wir dass das Team das in den Griff bekommt, jeder der schonmal akute Rückenschmerzen hatte weiß, wie weh das tut. Ich hoffe das Beste für das Läufchen... :kruecken:

Jetzt sind auch die Daten da:

LD Nr. 54 - Die Bike-Schwäche hält an

Quatsch, er tapert für die Challenge Roth am Sonntag. ;-)

Ich hoffe du hast Recht.
Der Bikesplit war heute noch mal etwas langsamer als gestern.

Wenn er richtig Rücken hat, dann macht er gar nichts mehr.
Ich hoffe, dass er das durch einen beherzten Chiro Eingriff beheben kann.

So isses laut Insta dann auch tatsächlich abgelaufen. :)

Grumpf, es läuft nicht nur auf dem Rad nicht, sondern auch bei der Datenlieferung nicht. :-((

Ihr müsst euch leider noch gedulden. Bis dahin als Spoiler: Gestern (LD 55) war der langsamste Radsplit überhaupt.

Zur Überbrückung gibt es schon mal die

Statistik des Tages (nach LD 54):
T1 - Wechsel Schwimmen - Laufen

Von..|.Bis...|..Anzahl
----------------------
25m | 30m | 14
30m | 35m | 21
35m | 40m | 7
40m | 45m | 10
45m | 50m | 2

Auffällig ist Häufung rund um 30min und eine zweite Häufung rund um 45min. Die langen Wechzelzeiten über 40min traten vor allem in den 20er und 30er Durchgängen auf. Davor und danach waren die Wechzelzeiten kürzer.

Was ist denn aus dem dicken Knie geworden? Einfach kühlen und fertig oder sitzt da eine Entzündung drin?

Es gab bislang zweimal ein geschwollenes Knie. Einmal recht früh wo die Schwellung deutlich war und dann war vor ein paar Tagen nochmal die Rede davon. In beiden Fällen hat wohl eine Kombination aus Kühlen, Physio und Ignorieren geholfen. Von einer Entzündugn war nicht die Rede und das Blutbild nach LD 39 war diesbezüglich wohl auch unauffällig.
Aktuell scheint die Rückenprobleme das größere Problem zu sein.

Der Physio hat wohl wahre Wunder bewirkt, wieso klappt sowas bei mir nie :Lachen2:
Gestern sah Jonas schon arg mitgenommen aus, aber nach der Behandlung wieder komplett auf Kurs. Hoffe, ihn am Samstag ein paar Kilometer am Kanal begleiten zu können.

Na, endlich. Es gibt Daaaaten! :)

LD 55 - Laufen hui, Rad pfui

Guten Morgen Daten-Fans!

LD Nr. 56 - Kühl und feucht, aber dem Rücken geht es besser

Nach 3 Tage bis zur Challenge Roth

LD Nr. 57 - Tapering oder Formschwäche?

Die letzten Tage war immer noch stark böiger, zum Teil stürmischer Wind und zwischendurch kräftige Regenschauer. Mich wundert nicht, dass er auf dem Rad etwas langsamer fährt.

Die Daten von gestern sind immer noch nicht da.

:Nee: :-(( :Peitsche: :Diskussion: :Traurig:

Daten, ich will mehr Daten!!

Es tut mir wirklich leid, aber die Daten von Gestern und Vorgestern sind unvollständig.

Vom Freitag gibt es die Schwimmzeit (1:11h) und die Radzeit (6:26h), von Gestern/Samstag ist nur die Radzeit verfügbar (6:40h), die Laufzeiten fehlen komplett. Da müsste wohl mal die Uhr synchronsisiert werden. :(

Die Daten von Fr. u. Sa. sind jetzt alle auf Strava.
Von heute fehlt noch das Rad fahren.
Zeit war heute bei der 60 Langdistanz 11:45:03
Sein Bruder Siddi hat in 10:45:53 gefinisht.

Er hat jetzt auch lange genug geübt für eine schnelle Zeit. :Lachen2: