Har, har, ich sollte einen Fred reaktivieren.... :Lachen2:

Musste jetzt doch kurz überlegen, welchen zu meinst, aber wirklich nur kurz.

Nach dem Start sehen wir uns dann wieder bei KM 12 auf der Radstrecke:cool: .

Ich mache aber auch quasi Köln extrem, halt am Sonntag den Sprint in Willich.

Volker

Oh ja!

Finde ich eine gute Idee!
Ich bin dabei!:Huhu:

Jo, solange das nicht in einem Gelage endet. :Lachanfall:

Dabei *handheb*

sehr nett :Lachen2:

Soll ich denn mal für Freitag einen Tisch klarmachen? Kommt ihr mit Begleitung?
Ich fang einfach mal ´ne Liste an:
Pasta-Party 4.9.09 Köln
gurke
joerg aus hattingen
triathletin007
Diesellok

Wenns sowas Samstag nochmal geben würde, wäre ich dabei!

Gruß Sascha

... würde ich ja gerne mit Begleitung :Lachen2:
Ab wieviel Uhr denn?

Die Pasta-Party beginnt um 18:00. Tickets können vor Ort für 10€ noch gekauft werden, das beinhaltet ein Getränk und Nudeln bis zum Abwinken.
Ich würde vorschlagen Treffpunkt ist ab 18:30 am TS-Szene-Stammtisch den ich dann irgendwie kenntlich mache:)


Pasta-Party

gurke
joerg aus hattingen
triathletin007
Diesellok

Weißt Du zufällig, obs Karten für die PP bei der Meldung dabei gab, oder mussten die separat bestellt werden?

Habt ihr mal geschaut welche Top-Starter am Sonntag am Start sind?
Olympia-Teilnehmer, Top-Ten Hawaii, Top-Ten Roth, Top Ten Frankfurt alle da:-).
Und ich muß auf der Radstrecke rumdümpeln :Nee:
Mann-o-mann bin wirklich gespannt wer gewinnt.

Pasta-Party

gurke
joerg aus hattingen
triathletin007
Diesellok
Heini

Ich freu mich :)

Startnummern online!!
 

Was für ein schöner Morgen...

Kupferle Nr. 1355

weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 13.00Uhr /// sub 6



ich fange mal an!


hoffe das es dieses jahr klappen wird, training war zwar von den Umfängen her noch schlechter als im letzten jahr aber ich weiß ja diesmal was auf mich zu kommen wird...

mal schauen.


grüße:Huhu:

Na da, ergänz ich mal meine:

Kupferle Nr. 1355
pXpress Nr. 383

Was heiß schlecht bei Dir?Mach mir nämlich schon bissl Gedanken, ob ich genug trainiert hab.
Ich hab ne Mischung aus Angsz und absoluter Vorfreude!

ich habe gestern ncohmal im polar ein wenig gespielt und komme seit july auf knapp 400km rad 130km lauf und ca12km schwimmen...

schwimmen kan nich nciht ganz nachvolziehen wil ichoft im schwimmbad war ohne puls und distanz.

aber das radeln macht mir sorgen wobei ich eigentlich gut auf dem bock unterwegs bin. fahre zusätzlich auch jeden tag mit dem rad überall hin ...

das wird schon klappen... hat letztes jahr auch geklappt... :cool:

Immer locker bleiben, nicht das Hirn mit zu vielen negativen gedanken belasten und spass an der Herausvorderung haben. Ich selbst habe auch ein "verkorkstes" Jahr und bin in anbetracht meines desolaten Trainingszustandes absolut mit den Ergebnissen zufrieden.

Es sind halt 2 Sichtweisen, entweder man ärgert sich über das Schlechte Training und das daraus resultierende Ergebnis, oder freut sich über das Ergebnis trotz des schlechten Trainings.

Wer mit dem Bild eines DNF ins Rennen geht hat es schwerer als jemand der sich schon lächelnd im Ziel sieht.

:)

Du hast vollkommen recht und ich bin eigentlich guter dinge das ich sehr viel spaß haben werde :-D


weil das ist doch die hauptsache für die sub 6h leute... einfach spaß haben und eine abgesprerrte radstrecke genießen... :Cheese:

weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6


engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6

Heini // Startnummer 44 :)

weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
Dev /// #1706 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6

Wo gibt es denn die Startnummern?

weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
Dev /// #1706 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
Heini /// #44 /// Start Cologne226 /// Start 7:00 /// ?????


:cool:

https://www.championchip.de/startlis...?meeting=10540

:Huhu:

Kann ich irgendwo erfahren in welcher Startgruppe beim Cologne Smart ich bin?

weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
Dev /// #1706 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
kupferle///#1355///Cologne half///Start 12.30 Uhr/// sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken:Cheese:

Gibts Startgruppen :confused:


Edith: ja gibts

das ist auch die Hauptsache für min 6h -Leute wie mich
:liebe053: Minimum 6h Spaß! ist geplant :)

machen wir ein fori-treffen an der Bierbude ???? :Huhu:


ich bin dabei :-D erkennungszeichen????


:liebe053:

Rote Rose im Knopfloch :Lachen2:

Rrrrrrrrrrrrrrrr.....


aber ob die Rose das schwimmen überlebt :confused:

ich mach mir ein Triathlon-Szene-Tattoo aufn Arm :)

Ich werd den Tri-Szene Visor aufhaben.

Wie weit ist der Bierstand vom Ziel weg?:Lachen2:


In meinem köpfchen haben sich folgende Zeiten festgekrallt:
s ca 1 std
b ca 2std 45
run 2 std
wechsel 15 min

macht genau 6 std:)

ausser du bist deutlich schneller- weil Du ja sub 6 angehst...

Gruß Sascha

Hi Sascha ...das war mein plan.....


da müssen wir aber aufpassen das wir uns nicht im windschatten hinterherfahren :-D


die bierbude war im letzten jahr ca. 30 meter hinter der ziellinie direkt an mauer am rhein :-D

so sehe ich aus im ziel :-D
aber das grinsen ist breiter :(

dann kann man ja umfallen und wird direkt mit isotonischen Getränken versorgt:Cheese:

Du siehst aber deutlich sportlicher aus wie meiner einer...
im Wettkampf werde ichnen grau-schwarzen Einteiler tragen und hoffen, dass schwarz nen schlanken Fuß macht.

Mann freu ich mich schon auf das nächste Wochenende!

tjaja...


im profiel schaut das auch anders aus :Lachanfall:


wir können ja kurz vor dem rennen nochmal unser setup posten... dann kann man sich ja beim laufen schon suchen :-D

und ist ein bisschen abgelenkt... :Blumen:

So, ich habe die Liste mal sortiert.



Heini /// #44 /// Start Cologne226 /// Start 7:00 ///
weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
fritz007/// #1102 /// Cologne Half /// Start 12:30 wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer
engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
kupferle///#1355///Cologne half///Start 12.30 Uhr/// sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken:Cheese:
Dev /// #1706 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6

Heini /// #44 /// Start Cologne226 /// Start 7:00 ///
weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
fritz007/// #1102 /// Cologne Half /// Start 12:30 wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer
engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
kupferle///#1355///Cologne half///Start 12.30 Uhr/// sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken:Cheese:
Dev /// #1706 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
garuda /// #1140 /// Cologne half /// Start 12.30 Uhr /// durchkommen und :Prost:

[quote=garuda;270482]Heini /// #44 /// Start Cologne226 /// Start 7:00 ///
weihnachtsmann_s /// #1056 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
fritz007/// #1102 /// Cologne Half /// Start 12:30 wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer
engelchen /// #1143 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
kupferle///#1355///Cologne half///Start 12.30 Uhr/// sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken:Cheese:
Dev /// #1706 ///Cologne half /// Start 12.30Uhr /// sub 6
garuda /// #1140 /// Cologne half /// Start 12.30 Uhr ///
Triathletin007///#/// Collogne half /// Start 12:30 Uhr/// sub 5