ja,nach plan,ist aber nicht immer einfach . die liebe arbeit ist etwas heavy zur zeit.

auf jeden fall diese woche. ansonsten läuft es garnicht so schlecht.

gut, freut mich, bin gespannt. Die Hitze drüben könnte lästig werden.. :Lachen2:

Wir waren in Frankfurt letztes WE, haben beim Powermanpapa gepennt, sind mit ihm letzten Do ne Radtour gefahren, zum Schluss ins fetteste Gewitter gekommen, das war krass.

Samstag dann mit ihm und Herrn Maifelder ne nette Radtour durch den Spessart gefahren, das war top. Da weiss man, was wir hier nicht haben, Huckel..:cool:

Genau das habe ich heute im Hinblick auf Wales gesagt :(

Da war das Wintertraining für Lanza ein Klacks, aber für Wales ist das Wetter im Moment ja gutes Training :Lachen2:

ja für wales perfekt;)in kanada zur zeit konstant 33-35 grad,am richterpass bis 37 grad. etwas kühler darf es werden

Ist mir weitgehend ein Rätsel. Dachte eigentlich, ich wäre fit, nachdem Kraichgau ziemlich gut lief.
Aber Roth:
- 2 leichte Wadenkrämpfe beim Schwimmen => ich sollte wohl mehr Freiwasserschwimmen mit Neo
- stärkerer Krampf beim Radschuhanziehen (habe sonst fast nie Krämpfe)
- Beine fühlten sich auf 1. Runde nicht gut an
- 2. Runde subjektiv besser, objektiv langsamer :confused:
- Sitzprobleme => mehr lange Fahrten und noch mal anderen Sattel testen
- Wind dürfte ca. 10 Minuten gekostet haben
- vor allem bin ich aber beim Laufen zerbröselt, wofür ich (abgesehen von den vorherigen Problemchen) gar keine Erklärung habe. 1/3 der Strecke gut, dann zunächst ohne spürbare Ursache langsamer geworden, dann zunehmende Schmerzen in den Beinen, erst Waden dann Oberschenkel.

Werde beim Herbstmarathon mal schaun, ob ich überhaupt noch laufen kann ...

Ernsthafte Qualichancen sehe ich momentan weder auf Lanza noch sonstwo, so dass ich wohl entspannter ins Rennen gehen kann, falls ich mich denn anmelde. Schwanke immer noch ein wenig ...

Wie war deine Zeit?

Anmelden! Wir machen es doch, weil wir es lieben!

hm, DAS war das Argument welches ich brauchte....

Dann fehlte Dir aber generell die Kraft.

Das mit der 2. Runde habe ich auch so empfunden. Fühlte mich besser, war aber auch 4 min langsamer.
Meinst du echt, der Wind hat 10 min gekostet? So schlimm fand ich den jetzt gar nicht. Warum bin ich denn immer in Form, wenn die Bedingungen schlecht sind :Lachen2:?

In diesem Thread war das am Wochenende ja eh Windstille ;).

10:24

Dann fehlte dieses Jahr wohl einigen generell die Kraft:

Ein schnellerer Freund von mir, dem ganz bestimmt keine Kraft fehlt, war auch 8 Minuten langsamer als 2010. (PS: 2010 war die Radstrecke noch 2km(?) kürzer, fällt mir gerade ein. Also ist er kein ganz so überzeugendes Beispiel.)

In welcher Startgruppe warst Du?

Und: die Radstrecke ist länger als 2010.

Ich 6:40, er 6:30.

Ist mir inzwischen auch eingefallen.

Egal, 10 Minuten ist natürlich nur ne grobe Schätzung, aber die Größenordnung dürfte passen.

Auch ich kann Euch beruhigen.
Ein Bekannter wollte 04:35 fahren und hat gerade mal 04:50 geschafft. Und Kraft hatte DER mit Sicherheit nicht zu wenig. Man sieht das ja auch immer ein bisschen am Umfang der Oberschenkel. :Lachen2:
Er hatte von Weihnachten bis Roth über 8000km in den Beinen.

Ich denke, das ist realistisch.
Es war ja schon nachts ein perverser Wind. Wir haben unter freiem Himmel am Heuberg gepennt und somit mitbekommen, dass es auch da schon ordentlich geblasen hat. In der Früh wurde das dann sogar nochmals mehr.

ich wohne nun schon länger in der Stadt als viele "Berliner", seit dem Studium halt, das (ver)bindet. Für meine jetzigen Lebensbedürfnisse bietet Lanzarote aber mehr Lebensqualität, das war bisher anders, deswegen wird es vielleicht noch mal was mit dem "ganzjährig".

-qbz

2013

IM Lanza angemeldet
Challenge Roth angemeldet
IM Wales ? oder .... ?

sehr cool...und dieda?

Da können wir bei sovielen TS Leuten ja schonmal ein Racehotel planen. Fariones ist ja doch nicht schlecht für das Rennen.

ist das Essen besser als im Floresta?

keine ahnung,glaube campi hatte nur frühstück gebucht dort. Auf jeden Fall direkt am Start. Wir werden wohl im TL das Las Costas antesten.

Ich hatte immer Eigenverpflegung. Mach ich auch nächstes Jahr so.

Im Fariones soll das Essen viel besser sein als im Floresta, allerdings sind die zwei Zimmer im Floresta zu perfekt in der Racewoche. Für ein TL würden wir das Fariones auch gerne mal testen.

hat das fariones nicht auch appartements?

auf die 2 Zimmer kann ich verzichten, hab ich noch nie gebraucht.
Ich brauch für mich und meine Frau ein Bett.
Das Rad lehnt an der Wand, der Koffer daneben oder aufm Balkon.
Fertig.

Ich hörte nur von kleineren Hotelzimmern... Da bekommen wir Platzangst mit unseren 2 Rädern, 2 Radkoffern etc. :Lachen2:

Ich werde mich mal informieren bzgl. der Appartements im Fariones.

bei 2 startern sieht das aber schon anders aus.

Wieso musst Du mir alles immer nachmachen? :Huhu:

Hi Mandarine,

ich war im Appartement Fariones. Das ist keine 200m vom Hotel Fariones. Sehr zu empfehlen! Leckeres Frühstücksbuffet. Sehr sauber, sehr freundliches Personal!

So, eben angemeldet. Ich muss schwimmen trainieren....

Aber jetzt doch noch nicht. :confused:

Was ist denn dein Ziel?

Im Wasser?

ich tippe auf:
1:01
0:05
5:30
0:04
3:23
-----
10:03

Swim
T1
Bike
T2
Run

In der Reihenfolge reicht...:Lachen2:

Das war uebrigens die 3-Biersche Ironie-Rhetorik....hatte in Roth ne 56 im Wasser mit 28 swim km dieses Jahr. Naja, mal sehen was so geht wenn ich mal n winter durchdusche....

nene, nach ner stunde muss ich aufm rad sitzen sonst will ich mein geld zurueck :Cheese:

oooch Anja, noch sowas und ich werde schwach!

Hast du zuviel Regen abbekommen???

Mit Bier drin???

Wie? Ihr habt keinen Sommer?
Hier sinds heute wieder 35°, bin wieder auf dem MTB fast geschmolzen!!!

Saufkopf!!! Aber sympathisch!!!:bussi:

Eben, der desinfiziert!

Jaja, jetzt haut ihr wieder auf die Kacke!

Weischei, wenn isch so ebbes hier nochemal hör, isch glaab eusch brennt de Kittel!

Jetzt wird hier so ne Welle veranstaltet und wenn dann alle auf Lanzarote sind dann meldet sich kein Schwein, außer dem Kiwi natürlich und der Kona, der Rest hat sich hervorragend bedeckt gehalten!

Warum sollte ich starten?
Damit im nächsten Jahr wieder nichts mit euch passiert???

Na da müßt ihr euch schon nen oberheiligen Schwur einfallen lassen, außerdem habe ich noch über 300 Startplätze Zeit,
ich geh jetzt in die Sonne!

Warte nicht so lange! Jeden Tag den du eher in Spanien lebst, ist ein gewonnener Tag!
Ich weiß wovon ich rede!

Ich würde das Fariones, immer wieder nehmen!

Stimmt, Frühstück war richtig gut und abends sind wir lieber in verschiedenen Restaurants gewesen.
Das eine mit Kiwi und Kona in Playa Honda war auch richtig toll, das lag kurz vor dem Wendepunkt, direkt an der Promenade!
HP ist bescheuert, da gibts immer das Gleiche!

Hat es!

Der Zwerg und ihr Zwergenmann brauchen ne GROSSE Butze!!!:Lachanfall:

Du bist doch so klein und dünn, du kannst im Radkoffer pennen!:Lachanfall:

:)

Kommt der Knochen zum Hund? :Lachen2:

Wir wussten von nix und melden können wir uns ohne Daten ja auch nicht ;)

300 Startplätze ist nicht viel, gegen Ende zieht es an und dann geht es ratzfatz! Also mal vänngaaaa vänngaaa.

Stell dir vor Lanzarote fände ohne dich statt. Geht das?