STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 569 start:30.12.06
lango-streak 215 start: 12.11.2007
erikuwe streak 117 start: 21.03.2008
mauna_kea streak: 201 start:04.12.2007 Ende: 23.6.2008
Bleierpel streak: 51 start 18.07.2008 Ende: 07.09.2008

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 621 start:30.12.06
lango-streak 215 start: 12.11.2007
erikuwe streak 117 start: 21.03.2008
mauna_kea streak: 201 start:04.12.2007 Ende: 23.6.2008
Bleierpel streak: 51 start 18.07.2008 Ende: 07.09.2008

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.

Ziel (erstmal): 365 Tage

elstertalläufer-streak 621 start:30.12.06
lango-streak 215 start: 12.11.2007
erikuwe streak 117 start: 21.03.2008
Hubschraubär: 3 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea streak: 201 start:04.12.2007 Ende: 23.6.2008
Bleierpel streak: 51 start 18.07.2008 Ende: 07.09.2008

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken



Macht hier eigentlich noch wer mit? ;)
Ich will jedenfalls mal wieder nen Versuch starten und würde mich über Mitstreiter freuen ...
Wobei ich ja fast dafür wäre nur Schwimmen, Radfahren, Laufen zählen zu lassen (und nur ab 30 min. zu werten :)).

Du kannst ja einen neuen Anlauf versuchen. Vielleicht findest du Mitstreiter.
Mache dann aber einen neuen Fred auf und lege die Regeln fest.
Viel Erfolg
Ich könnte nur mitmachen, wenn Crossfit auch zählt.

Crossfit ist ja Krafttraining, würde nach den alten Regeln also zählen, wäre auch okay ...
Gibt es weitere Meinungen? :)

Moin, Moin,

ich bin auch noch dabei, da hier aber nichts mehr passiert ist habe ich die Eintragerei gelassen. Ich bin dafür die Krafteinheiten und die 15min. zu lassen. An "schwierigen" Tage ist man dann nicht gleich ganz raus!

Viele Gruesse
Erik

Na gut Jungs,
dann lasst uns im altbewährten Format eine neue Runde starten.

Vielleicht wäre es ja eine nette Erweiterung, wenn sich jeder täglich einträgt, und unten einfach dazu schreibt, was er jeweils gemacht hat, also z. B.:



STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 3 (Start: 31.12.2008)


Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken


02.01.: 42 min. Schwimmen + 32 min. Laufen

Vielleicht wäre es ja eine nette Erweiterung, wenn sich jeder täglich einträgt, und unten einfach dazu schreibt, was er jeweils gemacht hat, also z. B.:



STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 3 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 4 (Start: 31.12.2008)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken

03.01. 128min. Lauf

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 4 (Start: 31.12.2008)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

04.01. 52 min. Lauf
Schön, Erik Uwe, das Du mich nicht alleine lässt. :)

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 4 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.


Mal sehen wie weit ich komme

1:40 Switching (4 Min Rad-4Min Zirkeltraining)

@Dirk: Trag doch vielleicht auch noch ein, was Du gemacht hast, dadurch wird's doch ein wenig interessanter.

Ach ja, welcome back on board! :Blumen:

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 5 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

04.01. 56min. Lauf; 20min. Rumpfstabi

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 5 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 7 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

05.01. 54min. Lauf;
06.01. 51min. Lauf; beide Tage in der hessischen Schneelandschaft mit Höhenmetern, Dienstreisen machen es möglich...

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 7 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 7 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 4 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

05.01.: knappe Stunde gelaufen + 30 min. Yoga
06.01.: 45 min. Schwimmen + knappe Stunde gelaufen


@Erikuwe: Du warst hier in der Gegend und sagst nix. :Diskussion: Wo genau warst Du denn?

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 7 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 7 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

05.01.: 2*15 Min heftiges Radfahren im Schnee
06.01.: 2 Std Spinning

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 7 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 8 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

07.01.: 53min Lauf

@Hubschraubär, habe meine Morgenrunde ganz im Süden Hessens in Mittelgründau (bei Gelnhausen) gedreht. Hatte über die Grenze in Bayern zu tun :Lachen2:

Mein letzter Tag ohne Training war am 17.11. - einer von 6 kompletten Ruhetagen seit Trainingsbeginn im April (vorher krank (Unfall)).

Kopfrechnen ist wohl nicht Deine Stäke, wie ?!? ;)

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Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 8 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 8 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

07.01.: Zu Fuß knapp über ne Stunde bei -12° durch die Gegend gequält

Ihr seid süß!!!
ich melde mich dann wenn ich mal wieder einen (kompletten) Ruhtag haben sollte :Huhu:

Dann ist Dein Strak aber vorbei ...

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Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 8 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

08.01.: 139min. Lauf
09.01.: 48min. Lauf und 30min. Rumpfstabi

Morgen endlich mal wieder ins Wasser mit TS in HH, freu mich schon drauf!

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Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 10 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 6 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

08.01.: 2,5h Radln
09.01.: 1:05h Schwimmen + 50 min. Laufen (ungeplanter Frustlauf am Abend :Cheese: )


@ErikUwe: Mann o man, fast 2,5h Stunden gelaufen? Da haste aber für diese Jahreszeit einen rausgehauen. Wie weit ist das denn bei Dir?

Berichte mal wie das Seminar war ...

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 10 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 10 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 9 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.
07.01. 2*30min rad
08.01.:1h spinning/15 min lockeres krafttraining
09.01.: 15 min rumpfstabi

warte auf wärmeres wetter, bin momentan lustlos bei der kälte

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 10 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 12 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 9 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

10.01.: 2* ca.60min Schwimmen im TS-Schwimseminar.
Super Maßnahme und viele Meinungen im Schwimmblog
11.01.: 79 und 39min. Laufen