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Jau, das war schön. :Cheese: Wind von Norden, direkt in die Förde rein, das Wasser steht hoch und einmal erwischt mich sogar die Gischt einer hochschwappenden Welle. Fast wie an der Hafenmauer in Kona. :)

Grüße
Jan

2. Tag, 1. Lauf.
Das Wetter war geringfügig schlechter als in Cozumel. Schön wars.

Hi TomRun :Huhu:
Du musst eine Email an felix_w schreiben, wenn du mitmachen möchtest.

Ansonsten habe ich auch meinen zweiten Lauf hinter mich gebracht, wieder im Dunkeln, aber diesmal abends. Hier war's Gott sei Dank trocken und auch nicht ganz so kalt wie gestern Morgen.

Danke Jennifer, hab ich schon :Huhu:

Wo Du Dich auch überall rumtreibst :Nee:

Wir haben "vor Weihnachten", also komm in die Puschen...!


Hier habense vorhin aufm Heimweg gestreut. Ätzend.

Schlimm. Ja, ja ganz schlimm wie weit es schon wieder gekommen ist:Cheese:

Die Betonung liegt auf AUCH :Cheese:
Ich wünsch' dir auf jeden Fall viel Spaß!

Selber schuld wenn du am Morgen zuerst noch zwei Stunden schwimmen gehst ;)

Ich musste nochmals ein paar Einträge korrigieren damit die Formeln funktionieren.
Bitte Kilometer immer mit . und nicht mit , trennen. Bei Komma (7,6km) funktionieren die Formeln nicht und die Kilometer werden nicht zusammen gezählt!

Interessant finde ich auch, dass Leute mit zwei Nachkommastellen angeben. auch ein gutes GPS hat mindestens 1% Fehler was bei 5km bereits 50m sind. D.h. die zweite Nachkommastelle ist sinnlos.

Felix

perfekter Start in den Tag. 3.Lauf über 10km bei herlichem Laufwetter. So kann es gerne weiter gehen.

13 km in aller Früh erledigt. Irgendwie wird es immer kälter :(

3-Laug , 3.Tag erledigt...das passt , AAAAABER jeden Tag ein Grad kälter draussen , das ist fies ..nicht auszudenken was im Februar los ist , wenn das so weiter geht :Cheese:

Drei Tage, drei Steigerungsläufe:
Vorgestern: arschkalt
Gestern: arschkalt und Regen wie Seuche
Heute: arschkalt, Regen und Sturm

Na Klasse!
Wieso kanns nicht nochmal gemütliche 17° morgens haben, wenn ich vor die Tür geh und mich zuvor die Sonne wecken?

Wär ja langweilig:cool:
Bei schönem Wetter kann jeder:)

Laut Prognosen mehrerer Meteorologen soll es übrigens einen sehr langen, kalten und schneereichen Winter geben.

Gruß Matthias, der gleich noch einen zweiten Nuller nachgeschoben hat

Auch von mir der dritte Lauf,guter Anfang bis jetzt.
Die Kälte ist ja nicht so schlimm, aber dir Nässe von oben und unten,
Allerdings hatte ich, im Gegensatz zu Wurzi, vorgestern und heute Regen und jedes mal auf dem Hinweg Gegenwind.:Nee:
Es kann ruhig noch mindestens 10° kälter werden und endlich anfangen zu schneien.;)

...stand in einer großen Tageszeitung.

Ich zitiere hier mal die Meinung eines Fachmannes zu diesem Thema:

""EXPERTEN WARNEN. So eiskalt wird der Winter!", ist unter Bild.de zu lesen. Für mich hört sich das an wie "gehen Sie nicht ins Spielcasino, sie werden heute Abend alles verlieren!" Einigermaßen zuverlässige Wettervorhersagen sind nur für einen Zeitraum von maximal 14 Tagen möglich. Was darüber hinausgeht, ist experimentell. Die Ergebnisse der verschiedenen Institute widersprechen sich teilweise erheblich und sind von der Qualität her nicht vergleichbar mit einer normalen Wettervorhersage (z.B. aktuell die Vorhersage des Tiefs Carmen)."
Quelle: www.wetterochs.de (aus Wettermail vom 10.11.2010)

Na, dann sind das ja tolle Aussichten auf einen milden Winter :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Ich hab' gestern meine Rüsselpest gepflegt und bin brav zu Hause geblieben... :o

So, den ersten Lauf habe ich dann auch absolviert :)

Nachdem ich am Montag (wie immer) pausiert habe, waren es gestern 59 min und 9,4 km.

Und auch hier war es gestern etwas frisch. Aber nicht unangenehm kalt.

3 Tage, 0 Läufe ....

nach wie vor plagt mich das Knie, seit gestern behindert mich nun auch noch der Weihnachtsmarkt bei meinen Sportvorhaben :cool:

Im langen, kalten Winter hab ich ja genug Zeit, das alles wieder aufzuholen, lass ich das mit den neuen Langlaufski einfach sein und gehe lieber zweimal am Tag durch den Schnee hopsen :Cheese:

4 Grad und Regen-würg-ich hasse solch ein Wetter!:Kotz:

Dafür habe ich gestern erste erfreuliche Werte von meinem Sportmediziner mitgeteilt bekommen:

Nicole, bei den Werten ist ne 40 glatt auf 10km sicher und 39min möglich.:liebe053:

URL=http://fotos.rennrad-news.de/p/172362][/url]

So, ebenso den 3. Lauf erledigt, heute gab es zur Abwechslung Schneeregen.

Und dank Winterpokal sind es 40 statt 30 Minuten geworden :)

Yo, so sieht's aus. Stattdessen humpelt man hier in noch tiefster Dunkelheit los, damit es wenigstens nur 20 Grad sind.

Das Schoene an Schneeregen und 2 Grad ist, dass definitiv keine poebelnden Typen mit Bierflasche und alkoholbedingter Rauflust auf der Strasse rumlungern. :Blumen:

Wo treibst Du Dich denn rum?

Bei mir sieht man nur Rehe, Füchse, Hasen und ein paar Jogger die mit Stöcken unterwegs sind.

Halle, Innenstadt. Direkt neben einem 24-Stunden-Edeka.

3/100
 

So bei ordentlichem Wetter, aber klat gelaufen.
Irgendwie merk ich dass ich so "viel" Laufen nicht gewohnt bin. Normalerweise lauf ich die heutige Runde bissl schneller.

9,9k /59 min

Was solls. Morgen gibts wider 5k~30min ;-)

C ya

Dolly-2k

Heute Mittag der 5. Lauf: 8km relativ locker vom Büro aus dem Fluss entlang. Es war bedeckt und 3C.

Einen zweiten Lauf gibt es wohl heute nicht da ich am Morgen mit dem Rad ins Büro fuhr und am Abend wieder nach Hause (da werde ich den 10'000 Rad-km im 2010 machen).

Felix

Nein, stand vermutlich in _vielen_ Tageszeitungen, ich habe es aus der Rhein-Neckar-Zeitung.
Das zu der von dir zitierten www-Quelle gehörende Schundblatt habe ich noch NIE in meinem Leben gekauft. Und nur sehr selten angeschaut - von lesen kann man bei den paar Buchstaben ja kaum reden :Nee:

Gruß Matthias

Bin um Mitternacht herum gelaufen, wollte zwei Läufe in 60 Min. machen! Es war stockdunkel, superkalt und sehr windig.

Mit meiner Husqvarna 353G auf dem Rücken waren die auf dem Weg liegenden, umgeknickten Bäume kein Problem. Mehr Sorgen machten mir die Burschen, die mir plötzlich den Weg versperrten und für mich wie Terroristen aussahen. Hab das dann auf meine Art geklärt - ohne Gehpause!

Die höllischen Schmerzen in den Knien werde ich hier gar nicht erwähnen. Solange es auf beiden Seiten gleich weh tut, ist das halb so schlimm.

wieder ideales laufwetter: 9°C, sonne, ein paar wolken, bisschen wind :)

Sehr ordentlich, du Held!

Zur Sicherheit lauf ich mit meiner Machete rum.

sodale, leider hat die Cam nicht mehr hergeben im Dunkeln :-), netter zügiger mini-Berglauf von 20 min nach 2 km hart swim... luschtige Einheit :Cheese:
aber die message from mzungo ist glaub i trotzdem angekommen :-)

Schleimer - 1:0 fuer Dich! :Lachen2:

hehe, war auch nicht einfach mit an angenehmen Wadenmuskelkater nach an ganzen Tag im OP stehen noch ein Läufchen... aber bergauf gehts IMMER :-) grad bei 100/100, keine Ausreden ;)

Mann, Mann, Du schnippelst aber einen weg, jeden Tag im OP.


:Duell:

Respekt!

Sodala, der erste Lauf heute morgen in Berlin und jetzt gerade noch lockere 21 Minuten im schönen Bayern - bei leichtem Schneefall und kurzer Hose :)

Damit 4 Läufe an 3 Tagen.

pfui gaga ist voll dämlich weils mich überhaupt nicht interessiert das Fach und es körperlich auch mal recht anstrengend werden kann... naja... bis Februar heißts durchbeißen an allen Fronten ;-)

Witzbold :Lachanfall: !

Ich würd ja gerne, aber ein Marathon mit Ermüdungsbruch ist genug :Cheese: ! Ich möchte gerne wieder schermzfrei sein :Blumen: !

2/100
 

40 min um den Aachener Weiher. Schöner Graupelschauer.

Ja, Graupelschauer ist gut. Kann man schön abschütteln ohne nass zu werden.
:)