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Video Workshop
Workshop: Dein eigener Trainingsplan
Teil 1: Die Wochenstruktur
Teil 2: Die Periodisierung
Teil 3: Individuelle Schwerpunkte
Teil 4: Anwendungsbeispiel
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Der Weg zur Langdistanz
Der Weg zur Langdistanz (4): Der Februar
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Filmtipps Kurzdistanz
Hämmer se bike: Die Kienle-Bergintervalle
Kurzdistanz: Das 3-Phasen Intervalltraining
Schluss mit Lustig: Die 7-Tage Crashwoche
Feinschliff für Kurzstreckler: Das Acht-Wochen-Programm
Daniel Unger: Meine besten Trainingseinheiten
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Triathlon-Stammtisch: Laura Philipp
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Kraultechnik: Schwimmtipps von Topschwimmer Henry Beck
Kraultechnik: Was Deine Zugfrequenz über Dich aussagt
Schwimmen: Techniktipps von Henry Beck
Jan Wolfgarten: Welches Schwimm-Techniktraining macht wirklich schneller?
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Video Workshop
Workshop: Kostenlose Trainingspläne Langdistanz
Teil 1: Die Oberfläche
Teil 2: Tests und Trainingsbereiche
Teil 3: Saisonverlauf
Teil 4: Trainigseinheiten
Teil 5: Individuelle Anpassung
Teil 6: Krafttraining
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