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Juli 2018
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Sonntag
15
wingnut (51), schpeula (49), RatzFatz (47), Lahme Schnecke (45), Tommy run (38), Madrigal (37), simone_apel (37), Tri-Do (35), fsg4u (35), mysterox (35), Kre88 (30), Jakoesi (30) Geburtstage
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Montag
16
Conni (47), kadijae (47), Marco160777 (41), Fladi (38), rauchi2001 (37), Fabilisous (36), Martin83 (35), sandrager (35), cybernorm (34), herbz (32), andas (30), fine42938 (29), SaraCaro (27) Geburtstage
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Dienstag
17
swisstriathlet (55), krafti (49), tcc (46), atp (45), Eckmeister (44), Tara78 (40), DanielP (33), MikeT (32), Sopra (30), PatersonS (28), Mozi (27), ThoHol (25) Geburtstage
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Mittwoch
18
Wolfgang Hölscher (70), triamim (49), Baghi (48), Fasty123 (48), SPRA (48), Jingles (46), maifelder (43), TriBodensee (35), fortunafreak (33), xsuffer (29), JayKay187 (28), pumpkin (22) Geburtstage
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Donnerstag
19
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Freitag
20
werner (56), DEJO (51), triebc (50), BJaux (48), mytrilife (44), TriMops (42), Gecko20 (35), philschow (34), much (33), SabrinaK (32), 1848er (31), *anina* (28), TriaEinsteiger (28), ChrisTri1995 (23) Geburtstage
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Samstag
21
Ratzebub (52), jaybe1966 (52), Micha1968-2019 (50), adal (46), felix__w (45), yobi (45), scapin_de (45), bernhard11 (42), olinad79 (39), Alex Eppler (38), Knotti (36), SegerM (32) Geburtstage
Juli 2018
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Regeneration im Triathlon Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.
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