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April 2019
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Sonntag
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zenrunner (56), stefannahser (54), runner2866 (53), griva (50), muki02 (47), havenonick (39), muber (36), Sonnenkind85 (34), jupo2804 (33), steeep (33), NikeLance (31), mschnell (31), de..josi (30) Geburtstage
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Montag
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Mai 2019
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Donnerstag
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MOW (53), Eric (51), Fast Less (46), Smily1977 (42), amantedavida (39), Di2 (36), PB13h (35), schlause (35), Markus17 (32), Bricante (31), Gianna Nannini (30), oppinator (28) Geburtstage
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Freitag
3
sub10challenger (57), motschy77 (42), Monterrey (41), Sportrudel (41), Mario_W (38), performer30 (37), ArturMydlarz (33), bikestar (32), triman88 (31), Muddy (31), Julia Meinl (31), Gregor1990 (29), Tietzens (28), stephane (28), Diddy11 (27) Geburtstage
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Samstag
4
Mike Macke (53), timeto (53), blubbbb (48), manuelkk (48), Oldschool72 (47), JensD (46), Melanie76 (43), 76Speedy (43), derAndi (43), mcbreit (42), philipinoy (38), hört (36), nocut (36), Pauline- (36), Daems81 (35), triwak (31), Adeaphon (31), Xaviera (30), runboyrun (30), ChristopherAlger (30), kabaistlecker (29), bademeister (28), FloHas (28) Geburtstage
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:57 Uhr.
Regeneration im Triathlon Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.
Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad