Vollständige Version anzeigen : Langer Lauf & eine Gute Tat in HH?
chris.fall
20.04.2009, 22:35
Moin,
ich habe eine etwas ungewöhnlich Frage/Bitte:
Seit fast drei Jahren begleite ich eine blinde Frau beim
Sport. Angefangen hat das mal mit einmal in der Woche
10 Minuten Joggen. Mittlerweile haben wir so einiges zusammen
durchgemacht, u.a. auch ihre erste VD(!) im Sommer des
letzten Jahres. Da war es für mich Ehrensache, ihr zu
versprechen, sie bei ihrem ersten Marathon in HH zu
begleiten.
So weit so gut.
Bei meinem letzten "langen Lauf" (selbstverständlich schon
stark verkürzt) am WE habe ich mir irgendetwas im
Oberschenkel gezerrt, gerissen, keine Ahnung... Ist
eigentlich auch wurscht, was das genau ist, denn die beste
Medizin ist ja meist eine Trainingspause, die meist auch
länger als eine Woche dauert, auch wenn man das nicht
einsehen will:(
Wenn es irgendwie geht, will ich sie natürlich selber
begleiten, und mir diese Option auch so lange wie möglich
offen halten!
Da meine Chancen aber gut stehen, dass ich das nicht kann,
sehe ich mich lieber rechtzeitig (Wenn es rechtzeitig in
dieser Situation überhaupt noch gibt) nach einem
Ersatzmann/einer Ersatzfrau für mich um, der/die auch bereit
und in der Lage wäre, kurzfristig einzuspringen.
Was käme da läuferisch auf Dich zu?
Ich weiss, das irgendwelche aus 10km- und Halbmarathonzeiten
hochgerechnete Marathonzeiten bei der Premiere mit sehr viel
Vorsicht zu genießen sind. Wir haben trotzdem mal ganz
vorsichtig eine Zielzeit von fünf Stunden angepeilt. Das
aber nur, um nicht zu überpacen. Dazu muss ich aber noch
sagen, dass es auch sehr anstrengend ist, wenn man
wesentlich langsamer läuft als man eigentlich könnte.
Wäre schön, von Euch zu hören:Blumen:
Christian
hmm will sich wohl irgendwie niemand melden :(
könntest du sie nicht mit dem Rad begleiten falls du niemand findest ?
mfg Jo
Ausdauerjunkie
21.04.2009, 00:09
hmm will sich wohl irgendwie niemand melden :(
könntest du sie nicht mit dem Rad begleiten falls du niemand findest ?
mfg Jo
Das ist nicht erlaubt:Nee:
X S 1 C H T
21.04.2009, 00:09
Leider zu weit weg.
Leider zu weit weg.
Leider für mich zu lange. da hätte ich danach oberschenkelprobleme...;)
trotzdem, viel erfolg! bin auch da (zielzeit 3:11h)
Das ist nicht erlaubt:Nee:
ja gut ^^..... ?!....../&%....****....-"§$ ...letzendlich hast du recht ^^:cool:
chris.fall
21.04.2009, 01:02
Moin,
Das ist nicht erlaubt:Nee:
Zu recht!...
Und in diesem Fall wäre das auch keine Hilfe: So weit wie
möglich läuft sie zwar nach Gehör und auf Zuruf, aber bei
Hindernissen muss man sie schnell bei der Hand nehmen
können, damit sie sich nicht auf die Fresse legt.
Viele Grüße,
Christian
felixheine
21.04.2009, 07:34
So ein Mist. Hab auch noch zwei Vorschläge:
1. In einem Läuferforum nach fragen. Durch die höhere Grundgesamtheit hast du da vielleicht mehr Erfolg.
2. zwei Läufer teilen sich die Strecke. Einen HM rennt man eher mal langsam als einen 5h Mara im ":Schnecke:"-Tempo (Nicht böse gemeint)
Drücke alle Daumen, dass es klappt.
Felix
oko_wolf
21.04.2009, 08:07
...1. In einem Läuferforum nach fragen. Durch die höhere Grundgesamtheit hast du da vielleicht mehr Erfolg....
z.B. hier (http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/), dort sind viele Hamburg-Läufer. Drück' Euch die Daumen
Speedy Gonzales
21.04.2009, 08:53
Das mit dem Läuferforum hätte ich jetzt auch favorisiert. ;)
Oder ich hab dir hier mal die Aspiranten rausgesucht, die im Fred "Wer startet wo" sich für den Hamburg Marathon eingetragen haben:
Raimund, sportbiehly, Danksta, olimu, crema-catalana, TriBodensee
Raimund scheidet ja bereits aus, aber vielleicht fragste mal per PN bei den restlichen als Alternative an.
Volkeree
21.04.2009, 09:09
Das mit dem Läuferforum hätte ich jetzt auch favorisiert. ;)
Oder ich hab dir hier mal die Aspiranten rausgesucht, die im Fred "Wer startet wo" sich für den Hamburg Marathon eingetragen haben:
Raimund, sportbiehly, Danksta, olimu, crema-catalana, TriBodensee
Raimund scheidet ja bereits aus, aber vielleicht fragste mal per PN bei den restlichen als Alternative an.
Danksta will doch bestimmt unter drei stunden laufen....
Volker
Deichman
21.04.2009, 10:21
Hi Chris,
ich habe leider schon einen anderen Termin, sonst würde ich es machen. Im runnersforum würde ich mal einen thread aufmachen...da erreichst Du auch mehr Leute..
Viel Glück!!
Gruß aus Kiel,
Sven
chris.fall
21.04.2009, 11:18
Moin,
2. zwei Läufer teilen sich die Strecke. Einen HM rennt man eher mal langsam als einen 5h Mara im ":Schnecke:"-Tempo (Nicht böse gemeint)
Na bei Dir weiss ich ja, dass Du es gut mit uns meinst!
So eine ähnliche Idee hatte ich gestern vorm Einschlafen auch.
Ich hatte da aber eher an eine Staffel 4x10km gedacht.
Deswegen habe ich ich auch gerade mit dem Veranstalter
telefoniert. Die sind da leider flexibel wie eine Brechstange und
sagen nein.
Zusammen mit der Tatsache, dass ich mich ganz regulär auch für
die Begleitung anmelden und abdrücken musste, ergibt das für mich
ein nicht so ganz vorteilhaftes Bild... (Jetzt bloß nichts schreiben,
dass mir irgendwann leid tut, am Ende noch einen Moderator
oder einen Anwalt auf den Plan ruft:Huhu:)
Oder ich hab dir hier mal die Aspiranten rausgesucht, die im Fred "Wer startet wo" sich für den Hamburg Marathon eingetragen haben:
Raimund, sportbiehly, Danksta, olimu, crema-catalana, TriBodensee
Das würde ich für zu viel des Guten halten. Ist ja so schon
eine ganz schön große Bitte. Die sollen mal ruhig ihr Ding
durchziehen, haben ja schließlich monatelang dafür trainiert,
und ich wünsche Ihnen viel Erfolg!
Ich habe eher die Hoffnung, dass sich jemand findet, der das als
lange Einheit auffasst, und der sich freut für lau mal diesen Event
genießen zu können. Zusätzlich hätte er/sie noch die Gelegenheit
meinen guten Namen (hört, hört;-) mit einer sub sechs zu ruinieren:Cheese:
Läuferforum werde ich mal probieren...
Aber da kenne ich doch niemanden;-)...
Viele Grüße,
Christian
chris.fall
21.04.2009, 11:50
Moin,
ich habe gerade ein PN von olimu bekommen, und dann gleich mit
ihm telefoniert. Er springt für mich ein, falls sich der Daumen für
mich beim Testlauf am Samstag senkt.
D!A!N!K!E!
Christian
Speedy Gonzales
21.04.2009, 12:07
Aha, na dann Glückwunsch. :)
Wenn Hamburg nicht so weit weg wäre und es zeitlich so kurzfristig gewesen wäre, hätte ich mir das auch überlegt.
Denn in Hamburg den Marathon zu laufen ist einfach nur guuuuuut, schöne Strecke und tolles Publikum. :liebe053:
Vielleicht also im nächsten Jahr mal wieder.
Also viel Erfolg euch allen. :Blumen:
crema-catalana
21.04.2009, 12:43
Super, dass es klappt - mein Ziel in HH ist sub 4h... Ein Tipp wäre sonst noch jogmap (http://www.jogmap.de/civic4/?q=gruppehhmarathon) die HH-Marathontruppe.
:Huhu: in HH
Speedy Gonzales
27.04.2009, 14:00
Servus,
wie ist denn eigentlich das hier ausgegangen ???
Servus,
wie ist denn eigentlich das hier ausgegangen ???
Für meinen Teil lief es gut. Ich bin alleine gelaufen und mit 3:56h neue PB. Nicht ganz die angepeilten 3:45h aber ich bin absolut zufrieden.
Christian und seine Laufgruppe habe ich im Zielbereich getroffen und wir haben den Tag beim gemütlichen Grillen an der Alster ausklingen lassen. Vielen Dank nochmals für die Einladung, obwohl ich ja nicht weiter helfen musste :Blumen:.
Alles andere zwischen Zieleinlauf und Grillen beschreibt besser Christian ...
chris.fall
28.04.2009, 11:21
Für meinen Teil lief es gut. Ich bin alleine gelaufen und mit 3:56h neue PB. Nicht ganz die angepeilten 3:45h aber ich bin absolut zufrieden.
Dass Du zufrieden bist ist die Hauptsache!
Auch auf diesem Weg nochmal herzlichen Glückwunsch
und vielen Dank für Dein Angebot!
Alles andere zwischen Zieleinlauf und Grillen beschreibt besser Christian ...
Wir waren zur Sicherheit eigentlich zwei Begleitläufer:
Meine Wenigkeit und ihr Freund. Da wir beide am WE vor
Hamburg Stress mit unseren Beinen hatten, habe ich hier im
Forum den Hilferuf abgesetzt. Ich habe immer noch Stress mit
meinem Bein und mache mir mittlerweile schon ein wenig
Sorgen um meine Saisonziele... Aber da Ihr Freund fit war,
sind wir alle ganz optimistisch
zu Tat (Laufen bzw. Anfeuern) geschritten.
Im Zielkanal der Schock: Ihr Freund kam alleine an. Er ist
nur zu Ende gelaufen, um uns zu sagen, dass sie bei km 38
kollabiert ist. Nachdem er uns diese Nachricht überbracht
hatte, wollte er eigentlich 200m vor dem Ziel über den Zaun
direkt ins Krankenhaus...
Sie hat sich dann aber letztlich gut erhohlt und abends beim
Grillen hat sie sogar schon wieder etwas gegessen.
Auch wenn es gut ausgegangen ist, und für die
Ärzte so ein Kreislaufkollaps nicht sooo eine große Sache
ist (den Eindruck hatte ich zumindest), sind wir alle sehr
geschockt und nachdenklich.
Ich für meinen Teil ziehe den Schluss, dass es jede(r)
schaffen kann, und auch soll, wenn er/sie will. ABER NUR,
wenn da noch genug Reserven vorhanden sind, um eventuelle
Schwierigkeiten (Hitze, fehlende Erfahrung, Tapering nicht
fertig usw...) abzufangen. Wenn man also von vorne herein weiss,
dass es nur darum geht, sich nach fünf oder mehr Stunden ins
Ziel zu schleppen, SOLL MAN ES LASSEN, und lieber noch ein
Jahr trainieren.
Viele Grüße,
Christian
"daumen hoch" smiley kann ich nicht finden, sonst hätt ich ihn hier hinterlassen....
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