Klugschnacker
28.01.2009, 13:32
http://tv.triathlon-szene.de/Titel/224_Rumpfstabi.jpg (http://tv.triathlon-szene.de/Detail_Artikel_jump.lasso?JumpID=33473)
Rumpfstabilisierung: konkrete Kraftübungen
Von Johannes Rosenberger
In diesem Beitrag zeigen wir einige praktische Kraftübungen für die Rumpfstabilisierung. Dabei beschränken wir uns auf die wichtigsten Übungen für Triathleten. Johannes Rosenberger zeigt, welches die absolut unverzichtbaren Kräftigungsübungen sind und wie man sie richtig ausführt. Für jede Übung gibt es eine kleine Videoanleitung zum Nachmachen zu Hause.
» Direkt zum Film (http://tv.triathlon-szene.de/Detail_Artikel_jump.lasso?JumpID=33473)
Rumpfstabilisierung: konkrete Kraftübungen
Von Johannes Rosenberger
In diesem Beitrag zeigen wir einige praktische Kraftübungen für die Rumpfstabilisierung. Dabei beschränken wir uns auf die wichtigsten Übungen für Triathleten. Johannes Rosenberger zeigt, welches die absolut unverzichtbaren Kräftigungsübungen sind und wie man sie richtig ausführt. Für jede Übung gibt es eine kleine Videoanleitung zum Nachmachen zu Hause.
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