brust oder kraulen beim IM [Archiv] - triathlon-szene.de

alex1

10.11.2008, 15:18

Hallo!:Huhu:
Seit etwa drei Monaten lerne ich Kraulen. Leider geht es nur sehr schleppend voran. Da ich mich als Läufer in einem Anfall sportlichen Größenwahns zu einem IM im nächsten Sommer angemeldet
habe und die Trainingszeit recht knapp ist, stellt sich mir nun die folgende Frage:
Bei dem IM geht es mir nur ums Ankommen. Lohnt es sich, weiter am Kraulen zu arbeiten, oder sollte ich lieber mein ganz passables Brust-und Rückenschwimmen ausbauen? Mir geht es nicht um Geschwindigkeit, auch der "ästhetische Anblick" ist mir völlig egal. Beim Kraulen finde ich das Atmen extrem schwer, ein Schnorchel ist ja leider verboten(?). Allerdings bin ich mir mangels Erfahrung unsicher, ob man im 5mmNeo Brust- oder Rückenschwimmen kann?

alex1

P.S.: Die Frage ist ernstgemeint, Schmunzeln sei den Profis aber erlaubt.:Lachen2:

Willi

10.11.2008, 15:29

Hm, generell ist beim Ironman der Anteil des Schwimmens am kleinsten - von daher spielt's eigentlich nur 'ne untergeordnete Rolle, wie gut Du schwimmst.

Nachteile sind vor allem, dass Du zum einen beim Brustschwimmen keinen Neoprenanzug nutzen kann, dass Du beim Brustschwimmen viel mehr die Beinmuskulatur beanspruchst und damit auf dem Rad, spätestens beim Laufen Krämpfe provozierst - und last not least Dir keine Freunde machen wirst, denn so ein Fußtritt eines Brustschwimmers ins Gesicht ist extrem unangenehm.

Willi - der sich beim Brustschwimmen auch schon mal einen Zeh gebrochen hat

aussunda

10.11.2008, 15:42

Kenmo

10.11.2008, 15:42

LidlRacer

10.11.2008, 16:01

Nachteile sind vor allem, dass Du zum einen beim Brustschwimmen keinen Neoprenanzug nutzen kann

Natürlich kann man ihn (als Kälteschutz) nutzen. Bringt nur im Gegensatz zum Kraulen keinen Geschwindigkeitsvorteil. Ist vermutlich auch vom konkreten Modell abhängig, wie gut man damit brusten kann.

dass Du beim Brustschwimmen viel mehr die Beinmuskulatur beanspruchst und damit auf dem Rad, spätestens beim Laufen Krämpfe provozierst

Ich hatte keine Krämpfe oder ähnliches auf der IM-Distanz.

- und last not least Dir keine Freunde machen wirst, denn so ein Fußtritt eines Brustschwimmers ins Gesicht ist extrem unangenehm.

Wenn Du Dich entsprechend Deiner Geschwindigkeit im Startfeld einordnest (also recht weit hinten), ist dieses Problem auch keins mehr.

Also man kann durchaus auch mit Brust Spaß an der Langdistanz haben und passable Zeiten erreichen.
Trotzdem würde ich an Deiner Stelle weiter Kraul lernen. Dann den einen oder anderen kurzen Testwettkampf, bei dem Du siehst, mit welchem Stil Du besser klar kommst. Ist natürlich auch stark abhängig davon, wie gut Dein Brust momentan ist. Ich bin damit jedenfalls schneller als etliche schlechte Krauler ohne mich kaputt zu machen.

Für's nächste Mal habe ich mir aber auch vorgenommen, Kraul zu lernen, da es mir dann doch noch mehr um Geschwindigkeit geht ...

alex1

10.11.2008, 16:05

Hast Du schon mal eine olympische Distanz oder Mitteldistanz gemacht?

Wie schnell bist Du da geschwommen?

Ich verfüge momentan noch über keinerlei Tria-Erfahrung, kann also zu meinen Schwimmzeiten nichts sagen.

Beim Schwimmen werde ich mich sowieso ganz hinten einreihen, von daher wird sicher keine Verletzungsgefahr für andere Athleten bestehen.
Da man beim IM Switzerland mit Neo schwimmt, werde ich mich aufgrund der begrenzten Bewegungsfreiheit wohl doch mit dem Kraulen anfreunden müssen. Oder gibt es evtl. spezielle Neos für Brustschwimmer? Wie machen es denn die anderen Brustschwimmer? Außerdem: Schnorchel sind definitiv bei allen Wettkämpfen verboten, oder?

gruß,
alex

backy

10.11.2008, 16:05

...ja, schnorchel sind verboten.
..ja, du kannst die komplette distanz auch brustend zurücklegen
ja, es wiederspricht meinem ästhetischen empfinden wenn jemand auf ne LD geht und nicht kraulen kann. Aber da kannst Du ja einen drauf lassen.

Aber die Frage oben war durchaus berechtigt: schon mal auf ner MD gestartet und wie schnell warst du da im wasser?

backy

10.11.2008, 16:06

Ich verfüge momentan noch über keinerlei Tria-Erfahrung, kann also zu meinen Schwimmzeiten nichts sagen.

*argh*

aber gleich mal die LD in angriff nehmen :Nee:

trotzdem viel spass

Strandläufer

10.11.2008, 16:06

Versuche den Kraulstil zu lernen!
3.8 km Brustschwimmen ist die Hölle. Das ist viel zu kräftezehrend. Ein Neo ist überhaupt nicht für den Bruststil geeignet und wird Dich erheblich ausbremsen.
Sicher, man kann das bestimmt irgendwie schaffen. Sinnvoll ist es mit Sicherheit nicht. Du wirst so viel Kraft verschwenden, dass der Ironman für Dich nach dem Schwimmen schon zuende sein könnte.

Ich schwimme recht ordentlich, würde mir aber nicht im entferntesten zutrauen im NEO dreitausendachthundert METER Brust zu schwimmen. Mach gezielte Technik - Einheiten, damit du ohne viel Reibungsverluste das Schwimmen überstehst. Auch wenn du nur wenig Zeit zum Training hast (wie auch immer du dann die Vorbereitung im Rad u. Lauf für die Kleinigkeit eines IM organisierst), kann ich Kenmo nur beipflichten: Lerne Kraulschwimmen! Der Winter ist die beste Zeit dafür - jetzt kannst du insbesondere auf dem Rad noch nicht viel machen - und später in der Saison hast du andere Schwerpunkte, die du abarbeiten musst, um auch gesundheitlich einen IM halbwegs vernünftig überstehen zu können.

thom

10.11.2008, 16:06

Hallo Alex,
du wärst nicht der 1. noch der einzige der Brust schwimmt. Willst du das machen, dann macht es keinen Sinn einen normalen Neo zu kaufen. Ein normaler Neo (5mm)gibt zuviel auftrieb, so das dein Armzug und auch der Beinschlag ständig, na sagen wir mal fast ins leere geht. Im falle das du Brust schwimmen willst würde ich einen der neuen dünnen Neo`s von z.B.Orca empfehlen.
gruß thomas

qbz

10.11.2008, 16:43

Meisten liegt um die Jahreszeit die Wassertemperatur des Zürisees über 20 Grad, so dass sowieso keine Neoprenanzugspflicht besteht. Natürlich können geübte Brustschwimmer mit einer guten Gleitphase, kräftigem Armzug und Beinschlag mit langsamen Crawlschwimmern im IM auch mithalten. Bei Wind und Wellengang, was im Zürisee schon mal vorkommt, scheint mir aber Crawl zusätzlich komfortabler als Brust wegen der Atmung.

-qbz

Superpimpf

10.11.2008, 17:55

Kraulen ist auf jeden Fall komfortabler und die Krampfneigung erheblich geringer in den Beinen. Zeit ist mehr als genug, also lernen.

Da du vom laufen kommst noch was: Unterschätze den Mara im IM nicht. fahre viel Rad und kopple viel (Laufen nach dem Rad).

André

PS: Ich hatte meinen ersten Tria (OD) auch 3 Wochen vor dem ersten IM. Das sollte dir also (mit vernünftigem Training) nicht zu denken geben.

Meik

10.11.2008, 18:21

Lern Kraulen, das ist wenn man den Dreh halbwegs raus hat gerade mit Neo deutlich entspannter. Und du hast noch eine Menge Zeit bis zur nächsten Saison. Einfach immer wieder ins Wasser und üben üben üben.

Als Anhaltspunkt für dein Training kannst du dir ja mal die Pläne von dieser Seite angucken. :Huhu:

Gruß Meik

Joseph

10.11.2008, 18:25

Meine Erfahrung:
1. Ich bin beim Brustschwimmen mit Neo schneller als ohne.
2. Krämpfe hatte ich bislang nur beim Kraulschwimmen.
3. Auch ohne regelmäßiges Schwimmtraing schwamm ich 3,8 km im Bruststil in 1h 20 min - und war hinterher noch locker in den Beinen. Um schneller zu schwimmen müsste ich das Brustschwimmen allerdings regelmäßig trainieren und wäre dann vermutlich trotzdem nicht so schnell wie wenn ich den gleichen Aufwand beim Kraul-Training zeigen würde..
4. Aber Brustschwimmen macht beim Tria keinen Spaß. Man kann sein Tempo kaum durchziehen, weil einen die schlechten, zickzackschwimmenden Krauler ständig ausbremsen. Wenn man großflächig überholen will, braucht man wiederum viel zu viel Kraft.
5. Deshalb arbeite ich an meiner Kraultechnik. In der nächsten Saison nur noch Kraul...

Thorsten

10.11.2008, 20:38

Aber so ein zickzackschwimmender Langsamkrauler braucht immer noch nur die Hälfte des Platzes, die ein Brustschwimmer braucht und Brustschwimmer treten auch viel übler zu (aber nicht absichtlicher!)

Wenn man die Chance hat und es auch nicht ablehnt, Kraulen zu lernen, halte ich es für weitaus effizienter, die 3,8 km kraulend zurückzulegen. Wer sich zutraut von Null auf Eiermann zu gehen, der sollte sich auch zutrauen, den morgendlichen Duschersatz kraulend zurücklegen zu können ;).

Danksta

10.11.2008, 20:41

WENN Ironman
DANN Kraulen
SONST Lernen

jürsche

10.11.2008, 21:10

UNBEDINGT KRAULEN LERNEN!!

Die Zeit reicht auch locker, du musst es allerdings richtig angehen. Gerade für gelernte Läufer ist es oft schwierig zu akzeptieren, dass das Schwimmtraining so gar nichts mit dem Ausdauertraining gemeinsam hat, das sie gewohnt sind, d.h. die Dauermethode führt vor allem beim Anfänger vor allem dazu, dass er seine Fehler weiter verfestigt, und auch Intervalle in GA2 aufwärts bringen erst was, wenn die Technik so richtig sitzt. Am besten Rat bei erfahrenen Schwimmern suchen, viele Technikübungen, und die nur auf kurzen Teilstrecken und immer wieder mit Pausen um neue Konzentration zu erlangen. Die Kilometerleistung ist anfangs noch vollkommen wurscht.

Wenn du das durchziehst, wirst du schon bald merken, wie viel effizienter und Kraft sparender du mit Kraul vorwärts kommst, und du wirst gar nicht mehr Brust schwimmen wollen. So gings jedenfalls mir.

Und Brust mit Neo ist echt ne Krankheit:Nee:

PippiLangstrumpf

10.11.2008, 21:35

Ich weiß nicht, ob Du schon einen Kurs gemacht hast oder einen Trainer zur Verfügung hast. Wenn nicht, solltest Du das unbedingt machen. Und 2 x die Woche sollte Schwimmen schon drin sein, damit sich das alles festigt. Dann sollte das mit dem Kraulen kein größeres Problem sein. Ich selber war auf diese Weise in weniger als einem halben Jahr von 0 auf 1000 (Meter). Und wenn das Bahnenziehen am Stück auf 25m nicht so nervig wäre, wäre es sicher auch mehr, denn nach den 1000 m bin ich noch ziemlich fit ...
Kommendes Frühjahr geht es dann endlich auch ins Freiwasser :liebe053:

Also, bleib dran! Die Vorteile haben die anderen ja schon mehrfach genannt. Und wenn es bis kurz vor dem IM noch immer nicht so toll laufen sollte mit dem Kraulen, kannst Du ja noch immer Brust schwimmen - oder besser abwechselnd einen Teil Kraulen und einen Teil brusten.

Viele Grüße,
Claudia
*Kraul-Spät-Einsteigerin*

Helmut S

10.11.2008, 22:18

Es ist an der Zeit die "3 Goldenen Regeln" nochmal zu posten. Die Frage beantwortet sich dann ganz von selbst :cool: :Cheese:

1) race like a pro
2) Sieh möglichst cool dabei aus (Egal wie Scheiße Deine Performance auch sein mag)
3) pain goes - glory stays forever

Gibt's die Frage Brust oder Kraul immer noch? :Cheese:

:Huhu: peace Helmut

Ausdauerjunkie

10.11.2008, 22:25

Hollandrad oder Rennrad? :)

Wanderstiefel oder Laufschuhe? :)

Rhing

11.11.2008, 00:30

Du bist 28, ich hab's mit 47 gelernt (oder sowas ähnliches). Ich schwimm auch nicht schlecht Brust, bin aber ein grottenschlechter Krauler. Dennoch würd ich immer Kraulschwimmen, selbst wenn ich nicht schneller wäre. Die Beine sind frisch, wenn Du aus dem Wasser steigst. Mit dem Neo ist die Wasserlage gut und Du ziehst/drückst viel leichter. Klemm Dich dahinter. Geh oft schwimmen aber immer nur relativ kurz. Wenn Du das Atmen kannst ist das der erste Sprung. Dann geh auf die Technikübungen. Auf keinen Fall wie beim Laufen "lange Schwimmeinheiten". Nach 1000 m kannst Du eh nicht mehr auf Deine Technik achten, am Anfang reichen 500 m. Lieber jeden Morgen ne 3/4 Stunde früher aus dem Haus gehen, 20 min Schwimmen und gut. So hab ich das im Übrigen die letzten 4 Wochen vor meiner LD gemacht, dabei 2 mal / Woche richtiges Training, und bin nicht schlecht damit gefahren. Du kommst frisch in die Uni oder wohin auch immer, lernst die Technik und hast abends Zeit für's Laufen, die Rolle oder im Frühjahr das Rad.

grübel

13.11.2008, 12:30

hihi,

also,den größenwahnsinn kann ich nachempfinden als anfänger.
ich hab nächstes jahr selbst meine erste trisaison und grübel über die OD nach. bin selbst am kraulen lernen und mach nen kurs.
aber ne LD als Anfänger, des ist ja fast selbstmord.
ich glaub, 3,8km schwimmen im see/meer sind doch anders als im Hallenbad:)))

na,wenigstens bin ich net die einzige, die gerne übers Ziel hinausschiessen will - aber versucht am boden zu bleiben,damit der erste Tri net gleich in die hose geht:)
also,wenn du 3,8km schaffst,dann schaff i lässig 1,5km:) bei mir gehts wöchentlich voran, weils mehr an der kraftausdauer liegt als an der Technik!daher könnt i fast täglich kraulen gehn so bin ich ne wasserratte geworden:)
bin zwar langsam aber dafür gehts bahn um bahn weiter

lass es mich wissen,wenn du die 3,8km erreichst:)
damit ich hoffnung schöpfe,doch nach meinem ersten minitri ne OD anzugehn anstelle vom Sprint!oder gar beides:)

aussunda

13.11.2008, 13:38

alpenfex

13.11.2008, 15:08

Krasse Geschichte...3800m Brustschwimmen im See :Nee:

Ich werde beim IM CH als Zuschauer dabei sein und bin gespannt, ob Du dann cawlend oder brustend an der Start gehst. So oder so wünsche ich Dir viel Spass und Erfolg bei diesem Unternehmen, auch wenn ich so gar kein Freund von 0 auf 100 Geschichten bin.

Gehe zur Zeit auch brav Technik üben und hab auch 1x die Woche einen Trainer dabei. Das wirkt Wunder finde ich. Es fühlt sich ganz anders an, man macht gezieltere Übungen und wie schon gesagt, kommt es anfangs tatsächlich nicht so auf die "Kilometerleistung" an. Ich würd Dir auch einen Kurs empfehlen (Verein) und dann kommst Du nach 3800m viel entspannter zum Velo und kannst losradeln.

Gruss
Flo

alex1

13.11.2008, 18:07

Wundert mich, das alle so begeistert Tips geben.

In anderen Treads hier im Forum wird über solche "Einmal im Leben" Täter anders geredet.

Aber trainier mal fleißig, da haben sich schon ganz andere wieder abgemeldet.

Trotzdem viel Glück :Blumen:

Hallo!
Darf man mir keine Tips geben, weil ich Anfänger bin?
Wer sagt Dir, daß ich nur einen Triathlon machen möchte?
Ich bin bisher 10 Marathons gelaufen, fünf davon zw. 3:08 und 3:11h, den letzten vor drei Wochen, ohne Anstrengung. Momentan laufe ich 3x/Woche, "pumpe" 3x/Woche, schwimme 3x/Woche und bike 1x/Woche. Die kritische Stimmen kenne ich auch, lass es mich doch selbst herausfinden. Und wenn Du mir deshalb keine Tips geben möchtest, dann lass es halt sein.:Blumen:

Allen anderen vielen Dank für die hilfreichen Hinweise. Anfangs hatte ich einen Schwimmtrainer, ich werde mich wieder darum bemühen.
Ich werde weiter am Kraulen arbeiten, erstmal kurze Strecken, hauptsache konzentriert bei der Sache. Wenn ich beim IM dann doch mal brusten möchte, dann wechsel ich halt zwischendurch.

mit sportlichen Grüßen,
alex1

ecko77

13.11.2008, 20:45

ich finde dein vorhaben recht interesant.
das ich nur kraulen empfehlen kann,liegt auch daran,
daß ich nicht wirklich brust schwimmen kann.
das du aber so ne mara zeit läufst,ohne anstrengung
naja kann ich nicht gsnz glauben,oder anders rum warum läufst
du dann nicht schneller und strengst dich ein wenig dabei an???
viel glück und schreib uns wie es so läuft...

alex1

13.11.2008, 21:18

i
das du aber so ne mara zeit läufst,ohne anstrengung
naja kann ich nicht gsnz glauben,oder anders rum warum läufst
du dann nicht schneller und strengst dich ein wenig dabei an???

Hallo!
Ohne Anstrengung war nur der letzte Marathon, den ich nicht auf Zeit gelaufen bin. Es war ein sehr bergiger Marathon, darum bin ich bewußt gemütlich gelaufen (3:36 h) [weil es 1.) mitten im Urlaub war und ich 2.) nur einen Trainingslauf von über 20km in den Beinen hatte] und mir ging es im Ziel sehr gut. Die 3:08h waren für mich natürlich anstrengend, weil ich 1.) meine Grundschnelligkeit bisher immer vernachlässigt habe und 2.) mit max 70km/Woche die Grundlagen gefehlt haben.

aussunda

14.11.2008, 08:31

Hallo!
Darf man mir keine Tips geben, weil ich Anfänger bin?
Wer sagt Dir, daß ich nur einen Triathlon machen möchte?
Ich bin bisher 10 Marathons gelaufen, fünf davon zw. 3:08 und 3:11h, den letzten vor drei Wochen, ohne Anstrengung. Momentan laufe ich 3x/Woche, "pumpe" 3x/Woche, schwimme 3x/Woche und bike 1x/Woche. Die kritische Stimmen kenne ich auch, lass es mich doch selbst herausfinden. Und wenn Du mir deshalb keine Tips geben möchtest, dann lass es halt sein.:Blumen:

Allen anderen vielen Dank für die hilfreichen Hinweise. Anfangs hatte ich einen Schwimmtrainer, ich werde mich wieder darum bemühen.
Ich werde weiter am Kraulen arbeiten, erstmal kurze Strecken, hauptsache konzentriert bei der Sache. Wenn ich beim IM dann doch mal brusten möchte, dann wechsel ich halt zwischendurch.

mit sportlichen Grüßen,
alex1

Das ist nicht das Problem, Du mußt schließlich keine Mindestqualifikation haben um einen Ironman zu bewältigen. Aber richtig Langdistanztriathlon machen hat nichts mit Marathonlaufen oder sonst was zu tun. Das wirst Du merken.

Außerdem ist es schon ok das Du Dir Tips holst. Aber in anderen Threads hier wird über hohe Startgelder gemoosert und in dem Zusammenhang mit den "Run" auf die Startplätze und dann genau über solche Leute geschimpft die sich für eine Langdistanz anmelden ohne einen blassen Schimmer was sie überhaupt erwartet.

Und ich kenne 2:30 Marathonis die richtig auf die Fresse gekriegt haben beim Wettkampf, die dachten alle ein UnterdreiStunden Marathon ist hintendrauf kein Problem.

Aber trotzdem viel Glück, und laß Dir den Spaß am Triathlon von so ein paar Spinnern wie mir nicht verderben. :Blumen:
Du hast Dich rechtzeitig angemeldet.
Du hast ein haufen Geld bezahlt.
Also freu Dich auf Deinen Wettkampf, ich wünsche Dir wirklich viel Glück. Das ist keine Ironie.

alex1

14.11.2008, 22:20

:offtopic:
Außerdem ist es schon ok das Du Dir Tips holst. Aber in anderen Threads hier wird über hohe Startgelder gemoosert und in dem Zusammenhang mit den "Run" auf die Startplätze und dann genau über solche Leute geschimpft die sich für eine Langdistanz anmelden ohne einen blassen Schimmer was sie überhaupt erwartet.

Und ich kenne 2:30 Marathonis die richtig auf die Fresse gekriegt haben beim Wettkampf, die dachten alle ein UnterdreiStunden Marathon ist hintendrauf kein Problem.

Hallo Aussunda!

Schön, daß Du es ok findest, daß ich mir Tips hole.

Sind die Leute, die sich "ohne einen blassen Schimmer" anmelden, Schuld daran, daß die Startgelder hoch sind? Haben nur echte Vollbluttriathlen, die sich jahrelang hochgedient haben, das Recht, einen IM zu absolvieren?
Schon mal etwas von Angebot und Nachfrage gehört?
Dementsprechend müßten ja die meisten IM-Teilnehmer keine Ahnung vom Triathlon haben, abgesehen von Dir und ein paar wenigen anderen Experten?:Nee:

Wenn Dir ein IM zu teuer ist, dann lass es halt sein, es gibt auch günstigere Alternativen.

Außerdem: was interessiert mich, ob andere Marathonis "richtig auf die Fresse gekriegt" haben? (Höre ich da Schadenfreude heraus?) Es sind halt nicht alle so tolle Sportler wie Du.
Lass mich doch meine eigene Erfahrung machen.
Ich habe in diesen Thread nur höflich um Rat gebeten, und Du pieselst mir ans Bein.

Damit sollten wir die Kinderkacke sein lassen, und uns wieder dem Sport zuwenden. :Blumen:

gruß, alex1

P.S.: mein Ziel ist nur, gesund zu finishen, nicht mehr, nicht weniger!

alex1

14.11.2008, 23:07

:offtopic: Aber richtig Langdistanztriathlon machen hat nichts mit Marathonlaufen oder sonst was zu tun. Das wirst Du merken.

Marathonlaufen hat mehr mit "richtig Langdistanztriathlon machen" zu tun, als etwa ein Sprintdistanz.
Eine Sprintdistanz finishen kann jeder, für eine gute Zeit mußt man an der Grundschnelligkeit arbeiten.
Sowohl für eine LD, als auch für einen Marathon braucht man hauptsächlich Kraftausdauer, die Grundschnelligkeit ist hier weniger bedeutend.
Und, aussunda, falls es Dir noch nicht aufgefallen ist: ein Marathon ist Teil der LD, und sicher nicht der einfachste.

Sorry, aber diesen Kommentar konnte ich mir doch nicht verkneifen.:Blumen:

Gürkchen

14.11.2008, 23:21

Ruhig Brauner :Blumen: :Huhu:

Net uffresche :Lachen2:

Ich würd kraulen lernen an Deiner Stelle. Mit nem Neo Brust schwimmen geht überhaupt garnicht (selbst getestet).
Und so schwer isses nicht. Mußt nur regelmäßig dranbleiben.

Greez
Gürkchen

Rather-Lutz

15.11.2008, 00:45

habs besser gelöscht....

laufcultur

15.11.2008, 09:50

ich würde icn jedem fall auch versuchen kraulen zu lernen.
hab ja das gleiche problem, dass ich beim brust schneller als bei kraulen bin und auch von der lauffraktion komme.
bin einmal als neoverbot (kraichgau) war brust geschwommen und hab das leider dann beim laufen gemerkt.
und brust mit neo kann man imho sowisi vergessen.
meine erste ld 2007 bin ich durch gekrault, zwar grottenschlechte zeit, aber ich war mit mir total zufrieden, es geschafft zu haben nicht zu brusten.
zudem macht, wenn man ein guter läufer ist, triathlon richtig spaß. ;)

FMMT

15.11.2008, 17:03

bin auch fürs Kraulen. Hat zwar bei mir lange gedauert, bis es einigermassen geklappt hat, aber die ersten zwei Wettkämpfe mit Brustschwimmen zwischendurch (einmal Neo-Verbot und einmal keine Sicht) endeten mit Krämpfen in den Füßen:Ertrinken: .
War jedesmal heilfroh wieder festen Boden unter den Füßen zu haben. Rad und Laufen war anschließend auch etwas schwierig.
Dieses Jahr Kraichgau und Frankfurt problemlos durchgekrault.
Matthias

TriVet

18.11.2008, 18:14

Er hier ist Brust geschwommen:
http://community.menshealth.de/node/25327

Ihnerlie

30.12.2008, 12:54

matwot

30.12.2008, 16:03

Was ist mit Rückenschwimmen, ist das erlaubt? Auch hier ist schmunzeln natürlich erlaubt...
Erlaubt ist Rückenschwimmen natürlich,...
kannst auch Delle schwimmen, wenn Du willst.
Es stellt sich natürlich die Sinn-Frage. Wenn Du auf dem Rücken kraulen kannst, wirst Du vermutlich auf dem Bauch auch keine Probleme damit haben, bist aber langsamer.

roady

30.12.2008, 17:56

ich kann die frage sehr gut verstehen.
die letzten 12 wochen war ich ca.30 mal im wasser und mache keine oder nur ganz ganz kleine fortschritte.
bei einer od hab 36 minuten brust gebraucht, mit viel weniger trainingsaufwand wie heute.
ich war auch schon soweit, es bleiben zulassen und cologne md brust zu paddeln....

im neuen jahr wird mal endlich mit trainer versucht, da verspreche ich mir schon einiges von.

Rather-Lutz

30.12.2008, 19:39

die letzten 12 wochen war ich ca.30 mal im wasser und mache keine oder nur ganz ganz kleine fortschritte.
.

Sorry, aber das verstehe ich nicht.
Such dir mal hier den Artikel mit dem Schwimmprogramm "von Null auf 500m kraulen"
Habs genauso gemacht wie im Plan und konnte nach 5 Wochen anstatt 25 dann 500m kraulen,
14 Tage später bin ich dann als Versuch einfach weitergeschwommen und hab 1000m geschafft...
Funktioniert und ist auch gar nicht schwer...
Obwohl ich 45 und Grobmotoriker bin...:Cheese:
Beste Grüße

Lutz

Metronom

04.06.2009, 10:03

Hallo,

würde beim Schwimmen nicht den Kopf hängen lassen, such Dir einen guten Schwimmlehrer, und dann Mund zu und durch.

Ich habe vor 6 Monaten vom Nichtschwimmer zum Krauler in Angriff genommen, kann mich nicht daran erinnern jemals so viel Wasser in so kurzer Zeit wie damals geschluckt zu haben, sogar das Pipimachen am nächsten Morgen roch nach Schwimmbad.

Beim letzten Sprinttriathlon war ich dann bei 2:01min/100m, zwar nicht wirklich schnell, aber immerhin komplett Kraul und ohne zu ertrinken. Und das Zeitdefizit hab ich dann mit einem 36 er Schnitt aufm Radl locker weggesteckt.

Grüsse

Metronom

binogu

04.06.2009, 14:26

* arschloch modus an*

ich bin nicht so tolerant wie ihr ...

... ich hasse Brustschwimmer beim IM :Peitsche:

wenn ich beim Schwimmstart Einen mit Brustbeinschlag vor mir grätschen sehe, werde ich aggressiv ... http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_004.gif (http://www.smilies.4-user.de)

Spätestens wenns auf die LD geht kann man doch wohl erwarten, dass sich jemand mit dem Schwimmen näher auseinander gesetzt hat und sich hier "kollegial" verhält, oder ??

* arschloch modus aus *

:liebe053:

froebas1

04.06.2009, 16:24

ich bin letztes Jahr wegen einer Schulterverletzung auch Brust bei einer HD geschwommen, mit Neo. Ist zwar am Anfang etwas doof, weil die Beine über´s Wasser wollen, aber nach ner Zeit geht´s.
34 min und hatte keine Krämpfe. Bin danach den Halbmarathon in 1:28 gelaufen.
Wie es bei einem IM ausschaut weiß ich nicht.
Ich habe vor ca. 2 Jahren einen Kraulkurs gemacht und bin dann im Verein geblieben.
Heute halte ich mich für einen ganz passablen Schwimmer, alles nur eine Frage der Zeit, die du im Wasser verbringst und was du da machst.
Ich schwimme z.B. sehr viel Technik.

Viel Erfolg

Sascha

P.S. : IM ohne auch nur einen Tria vorher find ich echt krass.
Ich hoffe du hast viel Spass dabei.

alex1

12.06.2009, 15:56

:Nee:
* arschloch modus an*

ich bin nicht so tolerant wie ihr ...

... ich hasse Brustschwimmer beim IM :Peitsche:

wenn ich beim Schwimmstart Einen mit Brustbeinschlag vor mir grätschen sehe, werde ich aggressiv ... http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_004.gif (http://www.smilies.4-user.de)

Spätestens wenns auf die LD geht kann man doch wohl erwarten, dass sich jemand mit dem Schwimmen näher auseinander gesetzt hat und sich hier "kollegial" verhält, oder ??

* arschloch modus aus *

:liebe053:

1.) Wenn ein Brustschwimmer vor Dir schwimmt, dann bist wohl
zu langsam! Vielleicht liegt das Trainingsmanko bei Dir?
2.) Wenn Du aufmerksam gelesen hättest, dann hättest Du
meinen Kommentar gesehen, dass ich mich nach hinten stelle.
3.) Hassen ist reichlich primitiv, entspricht dies Deinem Niveau?
4.) Erwarten kann man gar nichts. Jeder trainiert so gut er will.
Wenn jemand ohne Training starten möchte, so soll er dies tun
5.) kann ich mittlerweile einigermaßen kraulen und werde im Neo
sicher einen Großteil der Strecke kraulend zurücklegen.
6.) habe ich mittlerweile eine OD und eine MD absolviert