Vollständige Version anzeigen : Liegestützchallenge bis 31.12.
mauna_kea
14.10.2008, 10:47
Ok, zeigen wir den fitness fightern, dass wir besser sind.
Es geht um einen Liegestützchallenge.
Bis zum 31.12. wollen wir mehr zusammen haben als die.
Hier könnt ihr sehen wieviel unsere Konkurrenz bereits hat.
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
ab hier zitieren und die Liste weiterführen.
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Fighter Fitness
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
80 hat felix heute schon gemacht, guter Anfang
maifelder
14.10.2008, 10:52
am Stück ohne Pause oder wie?
Ok, zeigen wir den fitness fightern, dass wir besser sind.
Es geht um einen Liegestützchallenge.
Bis zum 31.12. wollen wir mehr zusammen haben als die.
Hier könnt ihr sehen wieviel unsere Konkurrenz bereits hat.
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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Fighter Fitness
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80 hat felix heute schon gemacht, guter Anfang
Dann mach doch erstmal ne Legende, was die Begrifflichkeiten angeht, z.B.: "20 oapus von vorgestern=1421" oder wie sowas gewichtet gewertet wird: "heute 508 auf griffen mit 10kilo rucksack" :Cheese:
TriSt
(macht morgen 2)
felixheine
14.10.2008, 10:56
Ganz einfach: alle LS zählen. Egal ob am Stück, gestaffelt, mit Rucksack oder ohne Beine - es geht nur um die pure Zahl.
Felix
Ab jetzt oder zählen unsere Crossfit-einheiten schon mit? Dann hätten wir schon mal ne Hausnummer, auf die wir aufbauen können... Die fighter sind ja auch schon ne Weile dran...
mauna_kea
14.10.2008, 10:59
Ab heute. Jede Liegestütz zählt. Auf Knien zählen halb.
3..2...1... GO !
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triathlon-szene
80
Steppison
14.10.2008, 11:00
zählen die LS aus den CrossFit-Einheiten mit oder nicht?
;)
Steppison
14.10.2008, 11:04
Alles zählt
alles klar ,)
derstoermer
14.10.2008, 20:00
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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80 - felix
84 - derstoermer
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164 - Gesamt
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:Huhu: Hab mal die Liste ein bisserl angepasst und hoffe auf einige Mitstreiter. Durch die Crossfiteinheiten kommt doch schnell was zusammen.
mauna_kea
14.10.2008, 21:18
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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80 - felix
84 - derstoermer
100 - mauna kea
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264 - Gesamt
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10*10 vorm spinning - ging locker
Lecker Nudelsalat
14.10.2008, 23:03
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40 - strwd
80 - felix
84 - derstoermer
100 - mauna kea
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304 - Gesamt
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66 - Garwin
40 - strwd
80 - felix
84 - derstoermer
100 - mauna kea
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370 - Gesamt
Wasserträger
15.10.2008, 07:21
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2 - Wasserträger
66 - Garwin
40 - strwd
80 - felix
84 - derstoermer
100 - mauna kea
------------------------
372 - Gesamt
Mehr war heute nicht drin :Cheese:
Bleierpel
15.10.2008, 07:43
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2 - Wasserträger
66 - Garwin
40 - strwd
70 - Bleierpel
80 - felix
84 - derstoermer
100 - mauna kea
------------------------
442 - Gesamt
mauna_kea
15.10.2008, 07:57
@wasserträger
:Lachanfall:
felixheine
15.10.2008, 11:00
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442+60=502
(aus Level 4.2)
Felix
PS: hab diese Form der Darstellung gewählt. Eine Reihung würde bei >50 Einträgen unübersichtlich werden.
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502+11=513
hab ich schnell unterm Schreibtisch gemacht, heute Abend kommen noch welche:Cheese:
Samsam
Speedy Gonzales
15.10.2008, 12:29
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513+200=713
(von Gestern :) )
Ausdauerjunkie
15.10.2008, 13:13
Macht das schnell?
Macht das schnell?
Macht dicke Arme, damit die Startnummer beim Eierman drauf passt!;)
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713+10=723
für den Ausdauerjunkie
mauna_kea
15.10.2008, 14:40
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723+20=743
nochmal 20 für ausdauerjunkie
Wenn schon nicht schnell, dann wenigstens gut aussehen. ;)
Steppison
15.10.2008, 14:51
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743 + 30 = 773
2 x 15 zwischendurch ;)
das kann ich mir kaum vorstellen, dass da welche 555 am tag machen,,, abgesehen davon gibs keinerlei beweise für die...
mauna_kea
15.10.2008, 15:24
das kann ich mir kaum vorstellen, dass da welche 555 am tag machen,,, abgesehen davon gibs keinerlei beweise für die...
Doch, glaube ich schon. Ich kenn da einige ganz schlimme.
Und selbst ich Lusche hab gestern ja schon 100 innerhalb von 6 Minuten gamacht.
Mafalda_Pallula
15.10.2008, 15:26
das kann ich mir kaum vorstellen, dass da welche 555 am tag machen,,, abgesehen davon gibs keinerlei beweise für die... Ja! Beweise!! Lasst Eure webcams mitlaufen!!! :Lachen2:
das kann ich mir kaum vorstellen, dass da welche 555 am tag machen,,, abgesehen davon gibs keinerlei beweise für die...
Dann erzähl denen doch mal, was hier an Rad gefahren wird, insbesondere im Winter - das glauben die dann auch nicht :Cheese:
TriSt
mauna_kea
15.10.2008, 19:37
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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773+60+55=888
die 55 sind von mauna keas frau :Liebe:
Speedy Gonzales
15.10.2008, 19:40
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888+200=1088
so die täglichen Serien sind geschafft
elstertalläufer
15.10.2008, 20:08
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1088+60=1148
allein bin ich immer etwas zu faul,aber so hat man mehr spass
bodo
dickermichel
15.10.2008, 22:25
Gstern beim Cindy-Versuch waren es zwar nur 150 Liegestütze, aber immerhin...heute nur eine kleine Lockerungseinheit mit Klimmis, Liege und Situps nach dem Laufen, daher nur 45 LS
- und jetzt noch 7 Stück dazu, damit der nächste einfacher rechnen kann...;)
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1148+150 + 45 + 7=1350
Gute Nacht: Michel
Steppison
16.10.2008, 00:05
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1350 + 100 = 1450
Mädels, achtet aufs Format ;)
die 100 sind während des Dienstes entstanden, ich hoffe, mich hat keiner gesehen ;)
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1450+ 100 = 1550
Ausdauerjunkie
16.10.2008, 10:34
Ab heute. Jede Liegestütz zählt. Auf Knien zählen halb.
3..2...1... GO !
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Fighter Fitness
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triathlon-szene
80
Scheint ja ein lustiges Spiel zu sein. So ich habe mal ein paar (20) probiert, in versch. Ausführungen. Was fehlt ist die Definition einer Liegestütze, denn man kann ja viel machen und bildet sich ein, eine zu machen. Meine Favorisierten (wahrscheinlich nicht die Leichtesten;)):
Die Handstellung ist maximal eng (!), die Fingerspitzen nach vorne die Daumen parallel und berühren sich.
Handflächen unter der Brust (!).
Tiefster Punkt: Nasenspitze am Boden, höchster Punkt: Arme vollständig gestreckt.
Körper immer gerade, gestreckt, nur die Handflächen und Fußspitzen berühren den Boden.
Wenn man das so macht, kommt man sehr schnell an seine Grenzen.......bei mir 2 x 10 :)
Wie ist die Ausführung denn so bei euch?
mauna_kea
16.10.2008, 11:02
Ich mache alle varianten. arme mal vorn, mal weiter hinten, breit, eng, ganz schnelle, ganz langsame, ringerliegestütz und was mir noch so einfällt.
Mafalda_Pallula
16.10.2008, 11:28
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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1550+22=1572
Eigentlich habe ich 45 gemacht, aber so richtig komme ich mit der Nase nicht auf den Boden, deshalb habe ich mal nur 22 eingetragen.
derstoermer
16.10.2008, 13:14
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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1572+50 = 1622
Crossfit 3.2, Arme wie Gummi - et läuft :)
Ravistellus
16.10.2008, 14:33
Die Handstellung ist maximal eng (!), die Fingerspitzen nach vorne die Daumen parallel und berühren sich.
Handflächen unter der Brust (!).
Tiefster Punkt: Nasenspitze am Boden, höchster Punkt: Arme vollständig gestreckt.
Körper immer gerade, gestreckt, nur die Handflächen und Fußspitzen berühren den Boden.
Wenn man das so macht, kommt man sehr schnell an seine Grenzen.......bei mir 2 x 10 :)
Wie ist die Ausführung denn so bei euch?
Das ist für mich auch die Standardliegestütze. Ist auch die schwerste bzw intensivste Variante (von einarmig oder sonstigen Variationen natürlich abgesehen). Sobald ich die Hände auf Schulterbreite oder sogar noch mehr auseinandernehme, schaffe ich ein Vielfaches. In meinem Standard-Rumpfstabi mache ich die enge Variante immer ganz langsam eine Minute lang. Am Ende muss ich meist zur verkürzten Version übergehen.
Rein trainingstechnisch gesehen, sind wohl langsame intensive Liegestütze auch sinnvoller als schnelle. Andererseits: Wer nicht variiert ... ;)
Ravistellus
Ravistellus
16.10.2008, 16:16
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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1622 + 30 = 1652
Crossfit-Level 1.2 ... besser als nichts :cool:
Ravistellus
Nachtwandler
16.10.2008, 17:42
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1652 + 60 = 1712
von 4.2 gestern abend
Super Aktionen hier, die ne Menge Spaß bringen:Blumen:
Gruß,
Nachtwandler
Joerg aus Hattingen
16.10.2008, 17:47
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1712 + 20 = 1732
Beim Umziehen zum Lauftraining
Lecker Nudelsalat
16.10.2008, 19:38
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1732 + 60 = 1792
an den Level 2.3 drangehängt
Wasserträger
16.10.2008, 19:59
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1792 + 50 = 1842
Dirk: besser? :Lachen2:
Speedy Gonzales
16.10.2008, 20:07
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1842 + 200 = 2042
:)
elstertalläufer
16.10.2008, 20:16
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2042 + 30 = 2072
gruß bodo
Steppison
16.10.2008, 20:34
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2042 + 58 = 2100
so, nochmal 8 nachgelegt, damits wieder rund ist ,)
dafür spannt meine Narbe nun auch ordentlich ;/
Joerg aus Hattingen
16.10.2008, 21:05
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2100 + 20 = 2120
mauna_kea
16.10.2008, 21:09
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2120+30=2150
(mauna keas frau)
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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2100 + 20 = 2120
2120 + 20 + 15 (von meiner grösseren Hälfte ) = 2155
sorry-mehr ging nicht - wir hatten grade gegessen, als ich den Fred gelesen hab...:Huhu:
Korrektur - Mauna Kea war schneller...
2150 + 35 = 2185
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2185 + 40 = 2225
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2185 + 40 = 2225
und nochmal 20 = 2245
mauna_kea
16.10.2008, 21:41
Cool, das so viele mitmachen. danke
da dürften die fighter fitness leute kein problem für uns sein.
Ausdauerjunkie
16.10.2008, 22:35
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2245 + 30 :liebe053: = 2275
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2275 + 40 :quaeldich: = 2315
felixheine
16.10.2008, 23:39
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2315 + 25 = 2340
Heute früh beim Aufwärmen
Ausdauerjunkie
17.10.2008, 00:37
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2340 + 10 = 2350
@ midnight
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2350 + 50= 2400
Steppison
17.10.2008, 13:37
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2400 + 30 von Bodo, die ich unterschlagen hab beim zitieren + 35 + 10 (von steppies freundin) = 2475
heute hab ich wieder 7h Dienst, da kommen noch ein paar zusammen ,)
derstoermer
17.10.2008, 13:52
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2475 + 33 + 2 = 2510
33 von Crossfit 3.3 + 2 für ne gerade Zahl
Mandarine
17.10.2008, 14:01
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2510 + 50 = 2560
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2560 + 140 = 2700
Hubschraubär
17.10.2008, 14:53
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2700 + 40 = 2740
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2740 + 60 = 2800
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2800 + 100 = 2900
(Ich wollt grad Radfahren, meint die Polizei, das ich das lieber lassen solle, wenn ich mir keine Kugel einfangen will. Liegestützen mache ich jetzt nur zum frustabbau, wenn man schon nicht raus darf...
Richtigstellung: Die Polizisten sind hier nicht besonders aggresiv, wir haben hier so eine art Bandenkrieg im Viertel)
mauna_kea
17.10.2008, 18:25
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2900 + 120 = 3020
elstertalläufer
17.10.2008, 18:59
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3020 + 100 = 3120
gruß bodo
weiter geht's......
Ich 50 der Keniate 80 auf Knien = 40
insges. 90
3120 (Bodo)+90 = 3210
Lecker Nudelsalat
17.10.2008, 19:56
weiter geht's......
10 nach dem Laufen
3210 + 10 = 3220
Speedy Gonzales
17.10.2008, 20:11
3220 + 200 = 3420
:Huhu:
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Hier könnt ihr sehen wieviel unsere Konkurrenz bereits hat.
Fighter Fitness
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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3420 + 10= 3430
Damit ich heute auch was gemacht habe:Cheese:
Thorsten
17.10.2008, 23:59
Macht dicke Arme, damit die Startnummer beim Eierman drauf passt!;)
Wer schnell ist, bekommt auch keine vierstellige Startnummer und braucht deshalb auch keine dicken Arme :cool: ;).
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3430 + 20=3450
nach dem Laufen
felixheine
18.10.2008, 13:19
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3450+25+124+1=3600
25 gestern
124 aus 4.1
1 damit sich´s besser rechnet
Steppison
18.10.2008, 13:26
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3600 + 65 = 3665
(die sind noch von gestern)
hellhimmelblau
18.10.2008, 13:28
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3665 + 40 = 3705
nach der Stunde Laufen
Mandarine
18.10.2008, 18:07
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3705 + 30 = 3735
derstoermer
18.10.2008, 19:43
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3735 + 15 = 3750
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3750 + 16 = 3766
___
Immer eine mehr als stoermerlein; wo warst Du gestern bei der Live-Sendung, hast was verpasst!
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3766 + 120 = 3886
PippiLangstrumpf
18.10.2008, 22:47
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Dann pack ich meine 60 Mädchen-Liegestütze (lt. Anleitung von vorne halb zu zählen) von eben auch mal dazu:
3886 + 30 = 3916
mauna_kea
18.10.2008, 22:54
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3916+14=3930
ok, schön mädels.
damits ne runde zahl wird heute 14 am ruhetag.
dafür ganz sauber, dass sie auch ravistellus gefällen würden - unserem perfektionisten.
Speedy Gonzales
19.10.2008, 08:26
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3930+200=4130
von gestern
felixheine
19.10.2008, 10:41
200
von gestern
Hi Speedy Gonzales,
was hast du für ein krasses Fitness-Programm, welches jeden Tag 200 Liegestütze enthält? Felix
Steppison
19.10.2008, 11:57
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4130 + 50 (3.2) + 20 = 4200
mauna_kea
19.10.2008, 13:35
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4200+200+130= 4530
(200 ich - 130 mauna keas frau)
ich fertig jetzt bin -> couch. :Cheese:
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4200+200+130= 4530
(200 ich - 130 mauna keas frau)
2 Tage Ruhepause wegen Besuch aus der Heimat - hab aber schnell noch 40 nach dem Aufstehen gemacht.....
4530 + 40 = 4570
dickermichel
19.10.2008, 19:01
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Dank Cindy kommen von mir heute 320 Liegestützen und 10, damit's rund wird...:)
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4570 + 320 +10 = 4900
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4900+330= 5230
Joerg aus Hattingen
19.10.2008, 21:17
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5230+160= 5390
10 (noch nachgeschoben)
5390 + 10 = 5400 (liest sich leichter)
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5400 + 50 = 5450
Speedy Gonzales
20.10.2008, 07:59
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5450 + 200 = 5650
von gestern :)
derstoermer
20.10.2008, 08:21
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5650 + 40 = 5690
Bin auch von gestern :)
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5690 + 30 = 5720
Mit erhöhten Beinen in Ringen hängend. Feine Sache :quaeldich:
Steppison
20.10.2008, 10:37
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5720 + 30 = 5750
sind noch von gestern Abend
felixheine
20.10.2008, 19:32
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5750+76=5826
Björn Tepper
20.10.2008, 19:42
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Hier ist noch was übrig von meinem gestrigen Krafttraining:
5826+111=5937
Björn Tepper
20.10.2008, 19:49
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Von gerade eben:
5937+43=5980
Lecker Nudelsalat
20.10.2008, 20:13
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84 aus Level 3.1 + 16 extra
5980+100= 6180
[QUOTE=strwd;144441]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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und noch ein paar direkt nach dem Laufen ( das war ne echte Qual....)
6180+50 = 6230
mauna_kea
20.10.2008, 20:52
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84 aus Level 3.1 + 16 extra
6180+20=6200
na gut, wollte zwar heute nix machen, aber wenn ihr so fleissig seit wenigstens 20.
sowas machen wir ja mal eben zwischendurch mittlerweile.
wenn ich da mal so 8 wochen zurückdenke, war das nicht möglich.
Björn Tepper
20.10.2008, 21:03
Bine und manua_kea haben gleichzeitig gepostet!
Wir sind jetzt bei
6250
Joerg aus Hattingen
20.10.2008, 21:23
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6250 + 40 = 6240
Also noch 10 dazu
6240 + 10 = 6250
Björn Tepper
20.10.2008, 21:39
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6250 + 40 = 6240
Also noch 10 dazu
6240 + 10 = 6250
:confused: Hääh?
Mafalda_Pallula
21.10.2008, 09:13
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Und wieder 45:2 =
6250 + 22 = 6272
Speedy Gonzales
21.10.2008, 09:19
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6272 + 200 = 6472
Mal wieder von gestern und die heutigen sind in Arbeit. :cool:
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84 aus Level 3.1 + 16 extra
5980+100= 6180
Da stimmt was nicht! Oder?
Lecker Nudelsalat
21.10.2008, 09:57
Da stimmt was nicht! Oder?
erwischt. :Lachanfall:
Gruß strwd
Lecker Nudelsalat
21.10.2008, 09:58
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6272 + 200 = 6472
Mal wieder von gestern und die heutigen sind in Arbeit. :cool:
###############
Korrektur
6472 - 100 = 6372
Ich hatte 100 zuviel addiert. :confused:
AndreasW
21.10.2008, 10:06
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Eigentlich wollte ich ja hier garnicht mitspielen:
von gestern:
6372 + 150 = 6522
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sooooooooo... will auch ein bißchen beisteuern... Crossfit von gestern +7 zum Jubiläum:
6522 + 100 = 6622
Oweia - die fighter haben nen Vorsprung von über 3000 St. :(
Dickermichel, bitte uns raus reißen!:Huhu:
mauna_kea
21.10.2008, 16:27
Oweia - die fighter haben nen Vorsprung von über 3000 St. :(
Dickermichel, bitte uns raus reißen!:Huhu:
ja, da ist dieser privat paula, der macht meist direkt 500 stck.
aber wir haben schon audgeholt.
bleibt dran
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6250 + 40 = 6240
Also noch 10 dazu
6240 + 10 = 6250
meine von 3.1 gestern muss ich noch hier eintragen
+50 die bei dem quote nicht dazu gekommen sind
6622 + 100 +50 = 6772
jetzt müsste wieder alles stimmen.
Leute, nicht zuviel machen,dass man nachher nicht mehr rechnen kann :D
Steppison
21.10.2008, 16:55
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6772 + 50 = 6822
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6772 + 50 = 6822[/QUOTE]
ich kämpf weiter- auch wenn es inzwischen hart wird ( Muskelkater )
Bine 63 - der Keniate ( meine grössere Hälfte ) 50 auf Knien= 25
insg = 88
6822 + 88 = 6910
bald haben wir die Konkurrenz ( und die haben einige Tage Vorsprung...)
Speedy Gonzales
21.10.2008, 19:51
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6910 + 200 = 7110 :Huhu:
PippiLangstrumpf
21.10.2008, 19:57
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20 echte und 40 Mädchen-Liegestütze
7110 + 40 = 7150
Steppison
21.10.2008, 20:47
also bei den Fightern macht ja mehr oder weniger nur einer richtig was, dafür dann aber auch in krassen Umfängen
wir sollten unsere Challenge umbenennen und ein neues Ziel aufstellen
also so bis 80.000 - 100.000 bis zum 31.12.08 oder so ,)
haben ja ca. 7000 die erste Woche, und es machen immer mehr mit
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
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7150 + 120 = 7270
mauna_kea
21.10.2008, 21:36
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7270+150(mauna keas frau)+50(ich)=7470
ja, denke auch, dass die fighter keine echte konkurrenz sind.
einverstanden mit 100 000 als ziel bis 31.12. ??
Steppison
21.10.2008, 22:27
7000 mal 10 Wochen macht rund 70.000 plus 10000 bis zum Wochenende = 80.000
da müssen wir pro Woche noch deutlich zulegen
da leg ich gleich mal los ;)
Steppison
21.10.2008, 22:28
speedy, erklär uns mal dein Fitness-Programm mit den 200 LS ;)
Steppison
21.10.2008, 22:33
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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7470 + 30 = 7500
Björn Tepper
21.10.2008, 22:44
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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als Gute-Nacht-Bonbon
7500+50=7550
Ausdauerjunkie
21.10.2008, 22:50
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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------------------------------------------------------------------
7550 + 25 = 7575
AndreasW
22.10.2008, 08:16
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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Von Gestern Abend:
7575+150 = 7725
Speedy Gonzales
22.10.2008, 09:07
speedy, erklär uns mal dein Fitness-Programm mit den 200 LS ;)
Wat für ein Programm ? ;) Ich mach die halt jeden Tag ohne Plan.
Morgens und Abends jeweils eine Serie von 4 x 25. :)
Björn Tepper
22.10.2008, 20:22
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
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Fighter Fitness
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7725+125=7850
mauna_kea
22.10.2008, 21:22
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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7850+150=8000
felixheine
22.10.2008, 22:21
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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------------------------------------------------------------------
8000+111=8111
Hab unserem Ziel mal zu ein bisschen mehr Geltung verholfen. Hoffe das checken alle beim Zitieren? Felix
Nachtwandler
22.10.2008, 22:45
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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------------------------------------------------------------------
8111+241=8352
Level 4 nochmal komplett (aber wieder nicht geschafft :Nee: ).
felixheine
22.10.2008, 23:02
Level 4 nochmal komplett (aber wieder nicht geschafft :Nee: ).
Am Stück? Fetten Respekt!
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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8352+120=8472
[QUOTE=erikuwe;145268]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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------------------------------------------------------------------
8472 + 60 = 8532
Speedy Gonzales
23.10.2008, 07:54
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8532 + 100 = 8632
Mafalda_Pallula
23.10.2008, 09:05
@Bine: Kann das sein, dass wir die einzigen Mädels sind, die hier mitturnen (Du auf einem deutlich höheren Niveau als ich)? Hallo, was ist los mit Euch Anderen??
Nachtwandler
23.10.2008, 09:16
Am Stück? Fetten Respekt!
Nee ganz normal auf die 3 Einheiten verteilt. Hab halt nur jetzt mal aufgezeigt.
Bin ja nicht wahnsinnig. Obwohl, wenn ich das Xfit Konzept richtig verstehe ist ja wohl alles erlaubt :Cheese:
Gruss,
Nachtwandler
mauna_kea
23.10.2008, 10:04
Obwohl, wenn ich das Xfit Konzept richtig verstehe ist ja wohl alles erlaubt :Cheese:
Gruss,
Nachtwandler
erlaubt ist, was anstrengend ist und weh tut. ;)
Steppison
23.10.2008, 11:43
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8632 + 138 = 8760
PippiLangstrumpf
23.10.2008, 12:56
@Bine: Kann das sein, dass wir die einzigen Mädels sind, die hier mitturnen (Du auf einem deutlich höheren Niveau als ich)? Hallo, was ist los mit Euch Anderen??
Mich haste überlesen :Nee:
Auch wenn's nicht so viele waren :cool:
@Bine: Kann das sein, dass wir die einzigen Mädels sind, die hier mitturnen (Du auf einem deutlich höheren Niveau als ich)? Hallo, was ist los mit Euch Anderen??
So dann komm ich mal zur Verstärkung der Mädels hinzu. :Holzhammer:
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8632 + 20 = 8652 nur 20 :o Irgendwann wird es mal mehr.
Mafalda_Pallula
23.10.2008, 13:43
Mich haste überlesen :Nee:
Auch wenn's nicht so viele waren :cool: Sorry!! Aber immerhin haben wir jetzt garuda noch als Verstärkung gewonnen.
@Bine: Kann das sein, dass wir die einzigen Mädels sind, die hier mitturnen (Du auf einem deutlich höheren Niveau als ich)? Hallo, was ist los mit Euch Anderen??
Ich hab meine mickrigen 20 vom Wochenende auch gepostet, mach einfach leider selten und wenig Liegestütze, aber wenn, kommen die alle hier rein!!!
Werd mich wohl in nächster Zeit häufiger mal quälen :Maso: damit die Mädelsfraktion hier auch ein bisschen beiträgt.
Wir tun unser bestes Jungs :Cheese:
Ich hab meine mickrigen 20 vom Wochenende auch gepostet,
Kleinvieh macht auch Mist :Holzhammer: :Cheese:
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8652 + 100 = 8752
Yeah, heute habe ich die Regenerationswochen beendet...:)
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8652 + 100 = 8752
+ 138 von Steppison (die sind wohl irgendwie unter den Tisch gefallen...)
= 8890
Lecker Nudelsalat
23.10.2008, 19:27
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8890 + 50 = 8940 aus 3.2
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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8890 + 50 = 8940 aus 3.2
Kommt, Mädels - auf geht's ! Wir wollten doch das Forum aufmischen, oder ;)
@Mafalda - Ich kann meine Liegestütze auch nicht am Stück, sondern muss das auf mehrere Einheiten verteilen mit kurzen Pausen zwischendurch, aber ich hab mit max. 10 am Stück angefangen und jetzt bin ich schon bei 2x 20 hintereinander - und die Gesamtanzahl wird auch immer besser. Einfach die Zähne zusammenbeissen oder laut mitzählen - das motiviert :Cheese:
heute 8940 + 110 = 9050
...und der Keniate hat auch 100 auf Knien gemacht = 9050+50 = 9100
mauna_kea
23.10.2008, 20:42
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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9100+200=9300 :Cheese:
@bine
das zitieren üben wir nochmal
edit:
9300+50=9350
mauna keas frau war auch fleissig
Björn Tepper
23.10.2008, 20:47
@Bine, wer oder was ist der Keniate? Was bedeutet das?:confused:
Top-Leistung von dir, endlich mal 'ne echte Powerfrau:Cheese: !!
mauna_kea
23.10.2008, 20:54
@Bine, wer oder was ist der Keniate? Was bedeutet das?:confused:
Top-Leistung von dir, endlich mal 'ne echte Powerfrau:Cheese: !!
Hier kann ich einspringen:
Der weisse Keniate ist ihr Mann.
Beide kommen hier aus meiner Gegend und sind in den Süden ausgewandert. :Huhu:
Björn Tepper
23.10.2008, 20:55
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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9350+110=9460
[QUOTE=mauna_kea;145590]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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@bine
das zitieren üben wir nochmal
...genau - HELP !! wie funktioniert das mit dem Zitieren (hab wohl ne Blutschwäche im Hirn - hat das mit den Liegestützen zu tun ;) ) und find die Anleitung in den FAQs nicht...
ich drück immer auf Zitieren, lösch die Zeilen, die schon 100x hier stehen und schreib dann weiter .....
@Björn -danke für das Lob -für ne Powerfrau hab ich zwar locker 10 kg zuviel ( obwohl ich nicht im XXL-Threat mitmachen darf), aber ich bilde mir ein, dass die Liegestütze einen positiven Einfluss auf mein Aussehen haben :Cheese:
das mit dem Keniaten ist ein Insider ( Mauna Kea und ich kennen uns seit > 10 Jahren und wir sind inzwischen 600 km weggezogen und müssen meist übers Internet Kontakt halten )
Der Keniate ist mein lieber Göga :bussi: - aufgrund seiner Grösse (206 cm) absolut ungeeignet fürs Laufen und ironischerweise hat er sich als Nickname vor ca. 15 Jahren "der weisse Keniate" ausgesucht......
...upps-Dirk war mal wieder schneller - war immer schon so ....
Ravistellus
23.10.2008, 21:15
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
9460 + 100 = 9560
Björn Tepper
23.10.2008, 21:22
@Ravistellus,
wurde aber auch Zeit, habe schon auf dich gewartet. Dachte schon du wolltest dich drücken:Cheese: .
Schönen Abend noch, Björn :Huhu:
Björn Tepper
23.10.2008, 21:26
@ Bine: nicht zitieren, sondern kopieren ist das Zaubermittel. Markieren, kopieren, in die Antwort einfügen, feddisch;)
PippiLangstrumpf
23.10.2008, 21:54
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
30 (es geht bergauf) + 30/2
9560 + 45 = 9605
(Wenn ich vorher geguckt hätte, hätte ich 5 weniger gemacht, damit es schön aussieht. Nein, ich mach jetzt keine 95, damit es wieder schön wird :Lachanfall: )
mauna_kea
23.10.2008, 22:32
Nein, ich mach jetzt keine 95, damit es wieder schön wird :Lachanfall: )
Schade. ;)
@bine
beim zitieren die quotes und die eckigen klammern löschen.
am anfang und am ende
barbossa
23.10.2008, 22:43
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
4x25 + 4x5 zur Strafe ;-)
9605 + 125 = 9730
dickermichel
23.10.2008, 23:41
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
9730 + 82 heute früh + 63x4 kurz vorm ins Bettgehen = 252 + 6 damit's rund wird = 340 === 10.070
@dirk: jetzt rate mal, woher die 63 x4 LS kommen...:Cheese:
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
10.070 + 180 = 10250
Steppison
24.10.2008, 14:19
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
10250 + 60 (aus 4.2) + 40 (fürs Ego) = 10350
langsam merkt man aber, dass die Leute fitter werden und die Zahlen sehr häufig über 100 liegen ;)
weiter so
Björn Tepper
24.10.2008, 18:49
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
10350+200=10550
Björn Tepper
24.10.2008, 21:12
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
während der Sendung:
10550+160=10710
genug für heute
derstoermer
24.10.2008, 21:22
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
während der Sendung:
10710+200 = 10910
mauna_kea
24.10.2008, 21:25
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
während der Sendung:
10910+350= 11260
Volkeree
24.10.2008, 21:41
Wenn ich das hier so verfolge, erscheinen mir 100.000 locker erreichbar. Ich behaupte die 100K sind Nikolaus durch.
Mein Beitrag bis dato NULL, kann aber bestimmt auch bald ein paar beisteuern.
Volker
Wandergsellin
24.10.2008, 21:48
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
11260+30= 11290
getreu dem Motto, jede zählt
(ich fang aber auch gerade erst damit an und werde mich
hoffentlich noch steigern ;) )
mauna_kea
24.10.2008, 21:58
@volkeree
los fang an.
jedes training beginnt mit der ersten liegestütz.
Nachtwandler
24.10.2008, 21:58
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
11290+200= 11490
aus 4.1 soeben
Ist ja irre, wie viele hier mittun! :Huhu:
Gruß,
Nachtwandler
Ausdauerjunkie
24.10.2008, 22:24
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
11490 + 20 = 11510
in front of tv
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
11510 + 222 = 11732
Björn Tepper
24.10.2008, 22:29
erikuwe muss einen ausgeben:Prost: :Prost:
erikuwe muss einen ausgeben:Prost: :Prost:
So hat alles seinen Preis, selbst der Spass!
Ich habe gerade einen "CHIVAS REGAL" 12 dabei, fange ja gerade erst wieder an seit letztem Sonntag. Da geht das noch!
Björn Tepper
24.10.2008, 22:43
So geht das eben bei Schnapszahlen....;)
So geht das eben bei Schnapszahlen....;)
Na dann bis morgen mit 333, der Mensch braucht Ziele!
Erik
Volkeree
24.10.2008, 22:51
@volkeree
los fang an.
jedes training beginnt mit der ersten liegestütz.
Habe schon ein paar gemacht, will nur nicht jede einzeln eintragen, dachte mal einmal die Woche sollte wohl reichen.
Volker
barbossa
24.10.2008, 23:24
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
11732 + 168 = 11900
auf einem Läufchen verteilt...+3 für die Zahl ;-)
Wir liegen vorn!
mauna_kea
24.10.2008, 23:30
:liebe053:
felixheine
25.10.2008, 00:14
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
11900+100=12000
damit ich heute Abend wenigstens etwas gemacht habe. Hätte nicht gedacht, dass wir die FF so schnell überholen.
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
12000 +67 = 12067
waren zwar nicht am Stück sondern mit absetzen aber ok. Macht ihr mehrere Sätze oder pumpt ihr einmal eure Zahl durch?
mfg
cabby
felixheine
25.10.2008, 10:42
waren zwar nicht am Stück sondern mit absetzen aber ok. Macht ihr mehrere Sätze oder pumpt ihr einmal eure Zahl durch?
mfg
cabby
Vollkommen egal, wie du auf die Zahl kommst. Die Meisten hier machen das in Serien bspw: 10x10 = 100 - Felix
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
12000 +67 = 12067
gestern mal einen Ruhetag gemacht ( haben das WE zu früh eingeläutet ;) ), deshalb nur schnell zwischendurch
12067 + 58 (Bine) +25 vom Keniaten = 12150
mauna_kea
25.10.2008, 12:38
58/67 was soll das denn ? :Nee:
Ich will runde Zahlen sehen, strengt euch mal ein wenig mehr an. :Cheese:
derstoermer
25.10.2008, 12:41
58/67 was soll das denn ? :Nee:
Ich will runde Zahlen sehen, strengt euch mal ein wenig mehr an. :Cheese:
Genau Drill Instructor. Hol die Peitsche raus! :Peitsche:
@mauna_kea: Ich hatte schon befürchtet du trägst die nächsten 300 ein ;)
58/67 was soll das denn ? :Nee:
Ich will runde Zahlen sehen, strengt euch mal ein wenig mehr an. :Cheese:
deshalb hab ich ja 58 gemacht - damit wir wiede auf ner glatten Zahl sind....
ok - master - wir werden uns bessern :Cheese:
waren zwar nicht am Stück sondern mit absetzen aber ok. Macht ihr mehrere Sätze oder pumpt ihr einmal eure Zahl durch?
mfg
cabby
Ich mache LS in Serien. Die aus dem "normalen" CF Training, 10er, 20er und 30er bzw. die Selbsttests wie max. Anzahl auf Geschwindigkeit oder besonders saubere technische Ausführung. Das ganze wird über den Tag summiert und abends gepostet wie es war.
Erik
Nachtwandler
25.10.2008, 13:57
10x10 = 100 - Felix
10x10 = 100 - Felix | + Felix
100 + Felix = 100 | -100
Felix = 0
Felix is ne Null :Lachanfall:
Tschulligung, hab eben mit den Kindern Mathe gemacht
Gruß und Bitte um Vergebung,
Nachtwandler
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
12150 + 333 = 12483
Ich mache LS in Serien. Die aus dem "normalen" CF Training, 10er, 20er und 30er bzw. die Selbsttests wie max. Anzahl auf Geschwindigkeit oder besonders saubere technische Ausführung. Das ganze wird über den Tag summiert und abends gepostet wie es war.
Erik
Hi Namensvetter,
dann werde ich auch einmal Serien probieren. Kann dem Schwimmen ja nur zudienlich sein...:)
mfg
cabby
Volkeree
25.10.2008, 17:00
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
12483 + 317 = 12800
Aller Anfang ist schwer.
Lecker Nudelsalat
25.10.2008, 18:58
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
12900 + 33 = 12933
mehr gibt es heute nicht :Cheese:
Joerg aus Hattingen
25.10.2008, 19:06
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
12933 + 84 + 3 = 13020
Joerg
Wandergsellin
25.10.2008, 19:16
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13020 + 50 = 13070
heute schon ein bissle gesteigert
Ausdauerjunkie
25.10.2008, 19:22
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13070 + 30 = 13100
nach dem 12k Lauf...
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
...Strafe muss sein....
da ich mich heute vor dem Laufen gedrückt habe und nur 11 km mit den Inlinern unterwegs war, musste ich bei den Liegestützen ran ;)
13100 + 120 = 13220
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13220 + 20 = 13240
... nach 3h Radfahren war leider nicht mehr drin (darf nur halb zählen, weil ich auf den Knien mache)
Björn Tepper
25.10.2008, 20:46
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
...jetzt reichts für heute:Kotz:
13240+410=13650
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13650+70 = 13720
mauna_kea
25.10.2008, 21:13
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13720+100=13820
heute mal 100 locker über den tag verteilt.
@björn: heiligs blechle. auf den spuren von dickermichel
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13820+80 = 13900
Jetzt habt ihr mich doch soweit:Huhu: :Cheese: . 80 vom CF heute.:cool:
Speedy Gonzales
26.10.2008, 10:09
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
13900+200+200 = 14300
So, nachdem es mir wieder etwas besser geht, muss ich auch mal wieder ein bisschen was beisteuern. :)
Ausdauerjunkie
26.10.2008, 13:54
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
14300 + 42 = 14342
statt Frankfurt Marathon (http://www.frankfurt-marathon.com/index.php) ;)
Björn Tepper
26.10.2008, 18:58
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
14342+228=14570
...über den nachmittag verteilt, GA1:Cheese:
mauna_kea
26.10.2008, 19:14
[quote=Björn Tepper;146670]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
14570+100=14670
100 ganz easy, aber sauber durchgeführt.
@björn: biste im liegestützrausch ?
Björn Tepper
26.10.2008, 19:52
@mauna_kea:
wenn ich schon nicht ordentlich schwimmen kann:Ertrinken: , dann wenigstens einigermaßen Liegestütze.
Allerdings auch in Sätzen, nicht hintereinander :Lachen2: .
Wasserträger
26.10.2008, 20:02
Na hoffentlich machste die schön langsam... Sonst sind se ja nicht wirksam :)
Björn Tepper
26.10.2008, 20:09
Na hoffentlich machste die schön langsam... Sonst sind se ja nicht wirksam :)
Kommt darauf an...auf jeden Fall korrekt und dann wie ich es brauche:Peitsche:
Langsam für dicke, schnell für harte Arme, beziehungsweise Kraftausdauer:Cheese:
...und du???
felixheine
26.10.2008, 20:13
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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14670+107=14777
mauna_kea
26.10.2008, 21:25
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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14777+43=14820
mauna keas frau war auch fleissig (mit negativen)
hellhimmelblau
26.10.2008, 21:30
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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14820 + 84 = 14904
:liebe053:
Björn Tepper
26.10.2008, 21:32
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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14777+43=14820
mauna keas frau war auch fleissig (mit negativen)
...wie jetzt auf dem Rücken? Hört sich ja viel leichter an:Cheese: !
Scherz beiseite:
Schätze mal du meinst mit den Beinen aufgelegt auf Stuhl oder ähnlichem, oder? Müsste das dann nicht doppelt zählen? Finde nämlich, die sind etwas schwerer, da sie die Schultern etwas isolieren.
Gruß, Björn (der auch 'ne fleißige Frau sucht;) )
mauna_kea
26.10.2008, 21:38
...wie jetzt auf dem Rücken? Hört sich ja viel leichter an:Cheese: !
Scherz beiseite:
Schätze mal du meinst mit den Beinen aufgelegt auf Stuhl oder ähnlichem, oder? Müsste das dann nicht doppelt zählen? Finde nämlich, die sind etwas schwerer, da sie die Schultern etwas isolieren.
Gruß, Björn (der auch 'ne fleißige Frau sucht;) )
Ja, Füße waren auf dem Bett, Hände auf dem Boden.
Such liebe nicht so ne fleissige Frau, ist ziemlich anstrengend. ;)
@hellhimmelblau
super !
Björn Tepper
26.10.2008, 21:49
@hellhimmelblau::Prost:
PippiLangstrumpf
26.10.2008, 21:56
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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Das erste Mal nur "richtige" Liegestütze :liebe053:
14904 + 50 = 14954
mauna_kea
26.10.2008, 22:06
Wow, die Steigerungen hier sind ja beachtlich.
barbossa
27.10.2008, 08:12
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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14954 + 50 = 15004
sry, sind von gestern, heute mehr...:(
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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15004 + 105 = 15109
PippiLangstrumpf
27.10.2008, 10:50
Wow, die Steigerungen hier sind ja beachtlich.
Wir wollen die 100.000 schnell voll bekommen, damit die Sit-Up-Challenge anfangen kann :Lachanfall:
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
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15109 + 105 = 15214
Speedy Gonzales
27.10.2008, 11:01
was ist denn mit den "Gegnern" .... schwächeln die schon ????
mauna_kea
27.10.2008, 11:04
Wir wollen die 100.000 schnell voll bekommen, damit die Sit-Up-Challenge anfangen kann :Lachanfall:
Kannst du gedanken lesen ?
Ab januar gibts situps, damit wir zu dem breiten Kreuz noch nen Waschbrettbauch bekommen. :Cheese:
Volkeree
27.10.2008, 11:22
Kannst du gedanken lesen ?
Ab januar gibts situps, damit wir zu dem breiten Kreuz noch nen Waschbrettbauch bekommen. :Cheese:
:Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:
Wenn das mal so ginge, wäre ja wirklich schön und vor allem einfach. Bevor hier jetzt einige träumen, den Waschbrettbauch bekommt man von DIÄÄÄÄÄT und nicht von Situps.
Macht man eigentlich noch Situps? Ich dachte die wären out und Crunches sind angesagt.
Volker
mauna_kea
27.10.2008, 11:57
Macht man eigentlich noch Situps? Ich dachte die wären out und Crunches sind angesagt.
Volker
Ja, stimmt. Ich überlege mir aber gerade ein Komplettkurzprogramm aus mehreren Varianten.
Hab ja noch was Zeit.
Übrigens: seit ich Crossfit mache hab ich schon einiges an meiner missratenen figur geändert. :liebe053:
PippiLangstrumpf
27.10.2008, 12:12
Macht man eigentlich noch Situps? Ich dachte die wären out und Crunches sind angesagt.
Ok, ich hab mal geguckt, was da überhaupt der Unterschied ist. Ich mache auch Crunches - schon seit jeher - sag nur Sit-Ups dazu. Früher hat man mich gescholten, daß ich höher kommen soll mit dem Oberkörper (ging aber nicht) - heute mach ich es nicht anders. Aber heute ist es richtig ... Manche Sachen muß man einfach nur lange genug durchhalten, dann zieht die Welt nach :Lachanfall:
Björn Tepper
27.10.2008, 15:23
Ich brauche keinen Waschbrettbauch, ich habe 'ne Waschmaschine:Lachanfall:
...mache aber auf jeden Fall mit:Cheese:
Ich brauche keinen Waschbrettbauch, ich habe 'ne Waschmaschine:Lachanfall:
...mache aber auf jeden Fall mit:Cheese:
Brett kannst du ja auch substituieren, mit Bär zum Beispiel:Lachen2:
Erik
Björn Tepper
27.10.2008, 16:32
Brett kannst du ja auch substituieren, mit Bär zum Beispiel:Lachen2:
Erik
...zu wenig Fell:Cheese:
...zu wenig Fell:Cheese:
Sorry, aber´n Versuch war es mir wert!
:cool:
hellhimmelblau
27.10.2008, 18:20
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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15214 + 85 = 15299
war doch vorher noch Laufen und hätte mal lieber duschen gehen können wäre der gleich Effekt gewesen....Extremduschen:(
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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15299 + 101 = 15400
Björn Tepper
27.10.2008, 19:02
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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15400+200=15600
...I'm triathlet, not fighter :Cheese:
mauna_kea
27.10.2008, 19:04
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
15600+105=15705
Wandergsellin
27.10.2008, 20:13
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
Leider zählen die auf Knien nur halb :(
15705+50=15755
Speedy Gonzales
27.10.2008, 20:19
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
Leider zählen die auf Knien nur halb :(
15755+200=15955
wie immer, die tägliche Ration. :Cheese:
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
15955+120=16075
thunderbee
27.10.2008, 21:00
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16075 + 188= 16263
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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16263 + 107 = 16370 ( damit's wieder glatt ist )
+ der keniate mit 70 = 16440
[QUOTE=Bine;147233]Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
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http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16440 + 105 = 16545
barbossa
28.10.2008, 08:07
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16545 + 55 = 16600
Nachtwandler
28.10.2008, 09:52
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16600 + 101 = 16701
aus 4.2 und 4.3, sorry wg der krummen Zahl.
So PrePrep erledigt! Freue mich auf das was nun kommt.
Gruß,
Nachtwandler
Ravistellus
28.10.2008, 14:19
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16701 + 105 = 16806
Ravistellus
Björn Tepper
28.10.2008, 19:11
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16806+144=16950
Heute mal 'n bisschen ruhiger...:Cheese:
Joerg aus Hattingen
28.10.2008, 19:21
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
16950 + 50 = 17000
Speedy Gonzales
28.10.2008, 20:27
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
17000 + 200 = 17200
mauna_kea
28.10.2008, 21:12
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
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17200+ 100 ich + 40 mein fraule= 17340
Darf ich die Liegestütze aus der 03 - Prep1 und Prep2 Start 27.10.
hier mit einrechnen?
Volkeree
28.10.2008, 21:26
Darf ich die Liegestütze aus der 03 - Prep1 und Prep2 Start 27.10.
hier mit einrechnen?
http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=141813&postcount=6
Lecker Nudelsalat
28.10.2008, 21:50
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
------------------------------------------------------------------
17340 + 105 = 17445
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