FatMax - ventilatorische Schwelle

[Gruenetasse]

Hi in die Runde,

Kann mir jemand sagen, wo der FtMax Bereich in Bezug auf die Laktatleistungskurve liegt? Unter, an oder über der ventilatorischen Schwelle 1 (=aerobe Schwelle)???

Grüße

[sabine-g]

Krass. :Cheese: :Lachen2:

[tridinski]

ich musste auch grinsen als ich die Frage gelesen habe :)

Diese Studie "Relationship Between Maximal Fat Oxidation And Ventilatory Threshold" (https://www.researchgate.net/publication/353625691_Relationship_Between_Maximal_Fat_Oxidati on_And_Ventilatory_Threshold_In_Endurance_Trained_ Males_799) jedenfalls sollte ziemlich genau die Frage beantworten:

"The similar intensity observed between VT and Fatmax suggests training above VT could be a useful strategy for maximizing fat oxidation during exercise, thereby supporting glycogen sparing in addition to enhanced training volume and exercise adaptations."