Wie man mit 75 Weltrekordler wird

[RibaldCorello]

das war derAufmacher eines Artikels in der Runners World vom August, darin wird das Marathon-Training des Ed Whitlockbeschreiben, Jahrgang 1931.
Fand ich sehr interessant.

Marathonzeiten:

2005 (74) 2:59:09
2006 (75) 2:54:48

2007 (76) 3:04:51

Sein Trainingsmethode:

Als Vorbereitung zumMarathon macht er 20 Wochen vor dem Marathon (fast) jeden Tag eine Dauerlauf von 3 Stunden - Tag für Tag - und nur Asphalt.

Zitat:

"Offen gesagt trainiere ich immer gleich, jeden Tag"

Wie weit er läuft weiss er nicht und will es auch nicht wissen, weil es in dann in schlechten Tagen unter Druck setzen würde.

Zitat:

"Mein Training ist vollkommen unwissenschaftlich, und ich verzichte auf jegliche Hilfe von aussen: kein Arzt und kein Physiotherapeut"

[docpower]

Zitat:

"Mein Training ist vollkommen unwissenschaftlich, und ich verzichte auf jegliche Hilfe von aussen: kein Arzt und kein Physiotherapeut"

Hihihi.
Das als Hinweis auf alle Lactat- Pulsuhr- und Leistungstestfetischsiten.

[sybenwurz]

Als Vorbereitung zumMarathon macht er 20 Wochen vor dem Marathon (fast) jeden Tag eine Dauerlauf von 3 Stunden - Tag für Tag - und nur Asphalt.
Läuft er diese Zeiten wegen oder trotz dieses Trainings...:Cheese: ?

[RibaldCorello]

Läuft er diese Zeiten wegen oder trotz dieses Trainings...:Cheese: ?

Nun, die Zeiten sind Altersweltrekorde, solange keiner mit anderem Training schneller läuft ist das "wegen"