Grabbelbeutel

[Karhu]

Moin Folks, bei den Experten hier, traue ich mich fast nicht zu sagen, wie wir früher bei permanenten Ausdauergeschichten Energie nachgeschmissen haben. :Lachen2:
Mutti hat einen Leinenbeutel genäht .... Da kamen dann anteilig Rosinen und Salzerdnüsse rein und dann ging es los. Beim Rad an der Tanke mal eine Zucker Coke rein ... aber eher selten. War das so verkehrt ? Bei dem Zeug was so angeboten wird ... glaube ich, dass der Vertreiber satt wird. Mehr auch nicht.

[dherrman]

Wenn da die falsche Kombi greifst kostet das die Bestzeit. Also Rosine, Rosine, Nuß und wieder Rosine. Wasser danach. Wehe da kam was durcheinander, oder der Beutel fiel runter... :Lachanfall:

Jedes Jahrzehnt hat seine Neuerungen, auch in der Triathlon Ernährung. Aber nicht nur Fertigzeug, sondern auch gute Mischungen zum selber machen (Aims Gel) oder zum Backen.

VG

[Körbel]

Geht nix über selbst gemachtes "Pan de Higo".:cool: :cool: :cool:

[Estebban]

Moin Folks, bei den Experten hier, traue ich mich fast nicht zu sagen, wie wir früher bei permanenten Ausdauergeschichten Energie nachgeschmissen haben. :Lachen2:
Mutti hat einen Leinenbeutel genäht .... Da kamen dann anteilig Rosinen und Salzerdnüsse rein und dann ging es los. Beim Rad an der Tanke mal eine Zucker Coke rein ... aber eher selten. War das so verkehrt ? Bei dem Zeug was so angeboten wird ... glaube ich, dass der Vertreiber satt wird. Mehr auch nicht.

Früher... da sind wir noch 30km zur Schule gegangen. Jeden Tag. Zu Fuß. Ohne Schuhe. Im Schnee! Bei 40 Grad im Schatten!!

Ja, was möchtest du uns sagen? Du kannst auch nen Sack Kartoffeln mitschleppen und die unterwegs knabbern. Gibt halt nur heute reichlich praktischeres. Kann man sich notfalls auch günstig selber anrühren, wurde ja hier schon genannt.
Das ergibt halt bei nem langen Wettkampf mehr Sinn, als Rosinen und Erdnüsse - ob’s sein muss kann dann jeder für sich selber entscheiden... die Geschichten von wegen „früher ging’s auch ohne den modernen schnickschnack“ wiederholen sich halt von Generation zu Generation. Spannender werden sie halt nicht, egal ob’s um Internet oder essen geht.

[Helmut S]

War es nicht der @dickemichel der in Lanza ne 10:20 oder so gemacht hat? Nur mit n paar Keksen, Nüssen und Rosinen? Es gibt also irgendwie so vieles und gab schon so einiges und der Leinenbeutel ist nur eine weitere Anekdote. Eines haben alle gemeinsam: Trainieren müssen sie alle. Der eine weniger, de andere mehr. Ansonsten bleibt nur. Selbst ausprobieren. :Blumen:

[Schlafschaf]

Ich hab eigentlich immer nur Wasser in der Flasche und paar Gels dabei. Bei langen Sachen dann auch mal 30 Gels :Cheese: Bei nicht mal 9 Cent pro Gel kann man sich die großzügig rein knallen!
(https://www.gu-germany.de/sales/155/gu-energy-gel-288-stueck-mhd-31.12.2019-salted-watermelon?c=10&number=SW10127)
Auf Rosinen und Nüsse hab ich nach dem Sport Bock, unterwegs brauch ich das nicht!

[Solution]

Eine Tüte Gummibären oder ähnliches in der Trikottasche, oder der Oberrohrtasche tut es auch.

[Siebenschwein]

Ich weiss nicht, wo das Problem ist. Wenn Dein Magen Rosinen und Erdnüsse verträgt und Du glaubst, damit eine akzeptable Ernährungsstrategie zu haben - go for it. Ob die Mischung aus Einfachzucker (Rosine) und Fett ( Erdnuss) wirklich das Optimum darstellt, wage ich zu bezweifeln. Aber wenn beim Rennsteiglauf Leberwurstbrote angeboten und auch gegessen werden, geht auch Deine Kombi irgendwie. Ob das bei höherer Intensität noch reingeht bzw. eventuell reversible Peristaltik auslöst, kannst Du ja recht einfach testen.

[sybenwurz]

War es nicht der @dickemichel der in Lanza ne 10:20 oder so gemacht hat? Nur mit n paar Keksen, Nüssen und Rosinen?

Nee, zwo Datteln, wenn ich mich recht erinnere.
Der iss ja aber auch nicht von dieser Welt und von daher eher kein Massstab.
Wir erinnern uns ans MZF in HIP 2008 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=95511&postcount=238).
Weil er sich nicht so gut fühlte, liess er abreissen, fuhr dann aber alleine noch ne 2:15, was damals, wenn ich mich da jetzt nicht total vertu, noch für nen Platz unter den ersten 10 (Teams!) gereicht hätte...

[Flow]

Ich hab eigentlich immer nur Wasser in der Flasche und paar Gels dabei. Bei langen Sachen dann auch mal 30 Gels :Cheese: Bei nicht mal 9 Cent pro Gel kann man sich die großzügig rein knallen! (https://www.gu-germany.de/sales/155/gu-energy-gel-288-stueck-mhd-31.12.2019-salted-watermelon?c=10&number=SW10127)
Fragt sich, wo man die 30 Verpackungen danach großzügig hinknallt ... ;)

Muttis selbstgenähten Leinenbeutel könnte man eventuell noch den Enkeln zeigen, wenn man ihnen von seinen früheren Heldentaten erzählt.

[LidlRacer]

... bei permanenten Ausdauergeschichten ...

Was darf man sich z.B. darunter vorstellen?

[Körbel]

Fragt sich, wo man die 30 Verpackungen danach großzügig hinknallt ... ;)

Muttis selbstgenähten Leinenbeutel könnte man eventuell noch den Enkeln zeigen, wenn man ihnen von seinen früheren Heldentaten erzählt.

Nicht unbedenklich der ganze Müll der dabei am Ende weggeworfen wird.

[Schlafschaf]

Fragt sich, wo man die 30 Verpackungen danach großzügig hinknallt ... ;)


Man kommt auf 400 km auch das ein oder andere mal an einem Mülleimer vorbei, da kann man die Trikottasche oder Radtasche wieder leer machen. ;)

[Karhu]

Was darf man sich z.B. darunter vorstellen?

So ab 4 -5 Stunden bis max 12 - 13 Stunden .

[Flow]

Man kommt auf 400 km auch das ein oder andere mal an einem Mülleimer vorbei, da kann man die Trikottasche oder Radtasche wieder leer machen. ;)
Jo, Mülleimer sind was Tolles ... :) ... da kommt dann auch das ein oder andere Mal jemand vorbei, der die wieder leer macht, dann kann man wieder neue Sachen reinknallen ... ;)

[mcbert]

Wenn der Wassernachschub passt, sind Nussmischungen als Verpflegung auch bei mir die Nummer 1. Besser als jeder Riegel/Gel

PS: in der 2. Tasche sind gern auch mal Gummibärchen

[Karhu]

Gummibärchen sind eine gute Idee - wird von mir übernommen werden.

[uruman]

Ich bin auch ein Fan von getrocknet Datteln und Feigen, früher bin ich auch so Wettkämpfe bestritten
Mittlerweile greife auf Gels bei Wettkämpfen in Laufpart
Außer in Wettkampf oder unmittelbar davor sehe ich kein Grund auf Gels zu greifen