Schmerzen im Fußballen

[Koschier_Marco]

Liebe Alle

seit März plagen mich Schmerzen im linken Fußballen, geht wie folgt: ich laufe nach einiger Zeit beginnt ein leichtes Brennen, irgendwann wird es dann zuviel und das Gefühl ist als ob der gesamte vordere Fußballen brennen würde. Wenn ich dann stehen bleibe den Schuh aus und sofort wieder anziehe, ist das Brennen komplett weg bis es nach einer Weile wieder kommt.

Zuerst haben wir geglaubt etwas eingetreten, es war ein roter Punkt zu sehen, es war dann ein kleines Hühnerauge wurde entfernt die Symptome kommen aber immer wieder, ich kann die aber gar nicht prognostizieren mal besser mal schlechter. Die Stelle ist genau wo das Pedal ansetzt, daher spüre ich auch am Rad etwas hin und wieder.

Geholfen hat bisher genau an der Stelle ein Loch in die Einlagen zu schneiden zur Entlastung. Ich kann auch nur mit Hoko und Asics Schuhen laufen mit Nike geht überhaupt nicht.

Gestern Röntgen gemacht ohne Befund vom Orthopäden eine Stütze auf die Einlagen bekommen, die hilft mal nicht, habe ich heute nach dem Laufen gespürt.

Ich bin da ziemlich ratlos...hat jemand eine Idee

Beste Grüße aus Moskau

Marco

[bergflohtri]

Hallo Marco. Das ist vermutlich eine Metatarsalgie. Ich Plage mich auch seit einem Jahr damit herum. Der Besuch bei einer Sportothopädin hat ergeben, dass die Schmerzen einfach eine Reaktion auf die beim Laufen auf den Fußballen einwirkenden Druckbelastungen sind. Das Problem wird bei mir durch einen Spreitzfuß verstärkt, und wie ich glaube auch durch eine schlechte Lauftechnik.
Ich habe orthopädische Einlagen verschrieben bekommen und mir dann selbst noch ein zweites Paar selbst besorgt. Beide Einlagen stabilisieren den Fuß, und eine hat noch eine Unterstützung des Quergewölbes. Damit wird das Quergewölbe angehoben, und das nimmt etwas den Druck vom voerderen Ballen.
Bevor ich die Einlagen bekommen habe waren die Beschwerden wie von Dir beschrieben. Nach ein paar km nahm der Schmerz kontinuierlich zu und war gegen Ende hin, also nach ca 10 km zwar noch zu verkraften aber bereits sehr unangenehm.
Mit den Einlagen ist schon eine Verbesserung eingetreten. Ich mache aktuell zwar nicht mehr als zwei Laufeinheiten pro Woche und mit ausreichend Pause dazwischen und nicht länger als 45 Minuten. Der Fuß reagiert an den Folgetagen mit leichtem Kribbeln im Ballen. Das ganze ist also noch nicht in Ordnung, und ein Training für einen Marathon wäre im Moment nicht möglich. Ich hoffe längerfristig auf eine weitere Besserung.
- falls es bei Dir auch eine Metatarsalgie ist und das Problem auch beim Radfahren auftritt, dann könnten Solestareinlagen helfen. Die haben auch eine Unterstützung des Quergewölbes. Mir helfen Sie glaube ich. Eine Unterstützung des Quergewölbes gibt es auch bei anderen Einlagen zB Specialized, aber die Solestar sind hochwertiger und langlebiger.

[Koschier_Marco]

Danke Dir ich denke auch gerade in die Richtung, ich habe heute so eine Stütze für das Quergewölbe verwendet vom Orthopäden angepasst das hat mir eher wehgetan besser wurde es definitiv nicht