Hin- und Rückflug zum WK: Wann?

[SubProphet]

Hallo zusammen,

meine Wettkämpfe bisher waren hauptsächlich im Inland oder mit einem längeren Urlaub verbunden.

Für nächstes Jahr möchte ich auch mal einen WK-Kurztrip innerhalb Europa machen und bin am grübeln, wann ich am Besten Hin- und Rückflug plane.

Anforderung wäre natürlich ausgeruht in den Wettkampf starten (Mitteldistanz, Sonntags), die Radstrecke einmal abfahren (gemütliche Streckenbesichtigung, kein Trainingsreiz für den WK) und mit möglichst reduzierter Infektgefahr in den Flieger steigen.

Ich denke an einen zeitlich entspannten Hinflug Donnerstags (d.h. Vormittags/Mittags los und Nachmittag/Abend im Hotel ankommen), Freitag Unterlagen holen und Strecke abfahren, evtl. abends nochmal eine kurze Laufeinheit. Samstags nochmal gut erholen, einchecken, Beine hochlegen. Sonntags WK. Rückflug dann Montags, sofern Nachmittags - ansonsten erst Dienstag.

Wie sind Eure Erfahrungen? Verbesserungsvorschläge?

[Dosenwurst]

Hallo SubProphet,
ein klein wenig mehr Zeit würde ich schon einplanen, weil (zeitlich rückwärts):


Samstag ist typischerweise kein Ruhetag, da macht man meines Wissens noch kurze Belastungen, optimalerweise in allen 3 Disziplinen - sonst "Pausenbeine". Schau mal in Arnes Trainingspläne.
Freitag ist der Energiesammeltag
Donnerstag wäre dann fürs Radeln geeignet, aber eine 90km-Runde wäre mir deutlich zu viel; wenn es ein 2-Runden-Kurs ist, dann wären 45km immer noch viel, aber machbar (wenn Du hohe Umfänge gewohnt bist).
Mittwoch ist bei mir Anreisetag (nach dem Flug ganz kurz Beine lockern)


Und die Abreise nach dem WK Montag finde ich stressig, wenn Du noch nen Extra-Tag Urlaub übrig hast, dann würde ich Dienstag zurückfliegen.

Viele Grüße
Peter

[Estebban]

Hallo SubProphet,
ein klein wenig mehr Zeit würde ich schon einplanen, weil (zeitlich rückwärts):


Samstag ist typischerweise kein Ruhetag, da macht man meines Wissens noch kurze Belastungen, optimalerweise in allen 3 Disziplinen - sonst "Pausenbeine". Schau mal in Arnes Trainingspläne.
Freitag ist der Energiesammeltag
Donnerstag wäre dann fürs Radeln geeignet, aber eine 90km-Runde wäre mir deutlich zu viel; wenn es ein 2-Runden-Kurs ist, dann wären 45km immer noch viel, aber machbar (wenn Du hohe Umfänge gewohnt bist).
Mittwoch ist bei mir Anreisetag (nach dem Flug ganz kurz Beine lockern)


Und die Abreise nach dem WK Montag finde ich stressig, wenn Du noch nen Extra-Tag Urlaub übrig hast, dann würde ich Dienstag zurückfliegen.

Viele Grüße
Peter


Ich würde schauen womit du bisher gut gefahren bist in den Vorbelastungen. Ob man Pausenbeine bekommt wenn man einen Tag nichts macht und ob donnerstags 90km locker rollen zu viel sind ist viel zu individuell als dass man da allgemein was zu sagen könnte.