Im Schwimmen verbessern

[Topa]

Moin,

ich möchte mich im Schwimmen verbessern, habe allerdings keine Zeit für ein Verein oder so. Ich schaffe es in der Woche 2-3 Mal zum Schwimmen. Feste Tage gibt es nicht, eher spontan, wenn die Zeit es zu lässt.

Ich habe letztes Jahr das kraulen gelernt. Und hatte dieses Jahr meine erste MD.
Da war ich mit 42 Minuten zu frieden mit dem Schwimmen, dass war so ein Mix aus Kraulen und Kraulen mit Kopf über Wasser. :Lachanfall:


Jetzt will ich meine Technik verbessern und auch an Tempo gewinnen.

Wie gehe ich am besten vor? einfach regelmäßig schwimmen und der Rest kommt von alleine?!

[tridinski]

Wie gehe ich am besten vor? einfach regelmäßig schwimmen und der Rest kommt von alleine?!

Bloss nicht. Fehler die du dir damit so richtig einschleifst wirst du später nur sehr schwierig wieder los. Kraul mit Kopf über Wasser klingt so in die Richtung ... ;)

Je früher du dir Unterstützung holst desto besser. Wenn Verein für dich nicht in Frage kommt frag halt jemand den du kennst die/der es drauf hat oder buch dir einen persönlichen Trainer mit dem du eine Analyse machst und die nächsten Schritte absprichst.

Natürlich würdest du dich auch verbessern wenn du für dich alleine einfach mal machst, aber da ist dann ziemlich schnell Ende und wie gesagt, später dann "richtig" lernen ist dann deutlich schwerer. Bei MD in 42min ist noch einiges an Potential da :Blumen:
Von alleine kommt beim Schwimmen meiner Erfahrung nach ziemlich wenig. (Anders als zB beim Radfahren, da gilt "viel hilft viel")

[Topa]

Das mit dem Kopf über Wasser war nur, weil mich die ganzen "Kreuz und Quer" Schwimmer richtig gestört haben und mich aus dem Konzept gebracht haben. Die anderen Wettkämpfe, Sprint und OD bin ich normal gekrault.

Problem ist, wenn ich jemanden Buche, bin ich zeitlich gebunden, wie gesagt, ich kann meine Einheiten nur spontan machen.

[Marsupilami]

Wo wohnst du denn?

[Topa]

Wo wohnst du denn?

In Hannover im hohen Norden. 150km von Hamburg.

[Marsupilami]

In Hannover im hohen Norden. 150km von Hamburg.
Das ist leider zu weit weg vom schönen Bodensee, wo ich fähiges Personal kenne :-)

[ph1l]

Ohne Korrektur vom Beckenrand wird das schwierig.
Bei 42min / 1900 wird es nicht nur eine sondern mehrere Baustellen geben.

[Helmut S]

42@1,9 war das mit Neo? So oder so. Mach n Schwimmseminar / Schwimmkurs für Anfänger. Du wirst nicht drum rum kommen die Hilfe zu holen und dich deshalb terminlich festzulegen.

Viel Erfolg :Blumen:

[Topa]

42@1,9 war das mit Neo? So oder so. Mach n Schwimmseminar / Schwimmkurs für Anfänger. Du wirst nicht drum rum kommen die Hilfe zu holen und dich deshalb terminlich festzulegen.

Viel Erfolg :Blumen:

War mit Neo. Es ist Potenzial vorhanden. Wie gesagt ich war 1. mega nervös, weil erste MD. Und 2. war ich ziemlich in der Mitte, zwischen den ganzen.
Im Training schwimme ich sonst auf 2Km 37min.

Werde mir mal was überlegen. Danke euch

[NBer]

es nützt ja nichts, wenn dir hier technikübungen aufgezählt werden. das findest du auch alles wunderbar mit schönen videos bei youtube. das entscheidende ist die korrektur vom beckenrand und eine einschätzung, auf welchen baustellen du vll schnell die größten erfolge erzielst. dazu braucht es jemanden der dein bisheriges training kennt und dich mal live sieht.