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Vollständige Version anzeigen : Wann in Saison Mitteldistanz vor Langdistanz?


NordbriseSH
14.10.2018, 16:30
Hallo miteinander,

nachdem ich noch nicht auf eine Antwort gestoßen bin, möchte ich euch hier fragen, ob und wann vor einer Langdistanz noch eine Mitteldistanz folgen sollte?

Ist es egal ob 6, 8 oder 10 Wochen vorher?

Wie eng sollte man dies in der Vorbereitung sehen? Nach meinen Eingaben bei TP würde alles in der BUILD-Phase liegen..

:Huhu:
Michael

TheWolf
14.10.2018, 21:14
Ich würde sagen, dass hängt auch von dir/deinem Leistungsstand ab. Bei mir sind es 8 Wochen vorher. :)

Trillerpfeife
14.10.2018, 21:27
es gab doch letztens einen Thread dazu. Da war von 4 -6 Wochen vor der Langdistanz die Rede.

Nole#01
14.10.2018, 22:29
Ich würde das nicht ganz so eng sehen. Mann muss die Feste feiern wie sie fallen. Ich werde im nächsten Jahr 6 Wochen vor meiner ersten LD eine MD machen.

NordbriseSH
21.10.2018, 15:41
Gut, dann kann ich ja 6-8 Wochen mitnehmen.. :Cheese:

Ich hoffe natürlich auf einen guten Leistungsstand.

skyfox
08.11.2018, 08:27
Kommt ja auch sicherlich etwas darauf an, wie ambitioniert du die MD im Vorfeld der LD angehen willst.

Gruss Sky

runningmaus
08.11.2018, 08:39
hi,
ich hatte damals je eine 5 Monate vorher, 3 Monate vorher und einen Monat vorher.

Vom Speed her war erstaunlicherweise die, die 5 Monate vorher war am besten...
bei der letzten, nur einen Monat vor der LD, hätte ich mich Energiemäßig fast abgeschossen.
:Huhu:

JENS-KLEVE
08.11.2018, 08:44
Ich hab bisher meistens 4-5 Wochen vorher eine gemacht und fand es nicht so gut. Regeneration und Endbeschleunigung konnte ich nie optimal verbinden. Dieses Jahr hab ich keine gemacht und es lief besser. 2019 probiere ich 10 Wochen.

hanse987
08.11.2018, 09:05
Ich hab noch nie eine vor einer LD gemacht. Mir persönlich würde eine MD zu lang im System hängen und wertvolle Trainingszeit kosten.

sabine-g
08.11.2018, 09:07
ich mach meist mehrere vor einer LD, wenns geht.
Die besten Erfahrungen hab ich mit 3-5 Wochen vorher gemacht.