Vollständige Version anzeigen : "Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer"
Rückenschmerzen sind eine echte Plage (bei mir sind wohl auch nur die Muskeln - inkompetente Ausführung von Klimmzügen bei Fettleibigkeit).
:confused: wie oder was machst du denn da?
:confused: wie oder was machst du denn da?
Ich hänge mich ans Campusboard, das ich eigentlich für meine Gattin installiert habe, und normalerweise stelle ich ein Knie in ein Gummiband, welches ein paar Kilo wegnimmt. Bei der Gelegenheit wollte ich aber mal sehen, wie es ohne Band klappt und habe ohne Aufwärmen und ohne Unterstützung aus voller Streckung den Korpus einige Male nach oben gerissen. Irgendwie habe ich gleich gemerkt, dass das keine gute Idee war. ;)
https://goo.gl/pPsrBE
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (12/12,5/5/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (10/34,2/5/11,9) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (10/32,0/5/11,0) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (6/18,5/3/6,1) -
illdie4u - (6/15,0/3/4,5) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
ScottZhang - (2/4.2/1/2.2) - das Übliche
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Blöde Frage zum eintragen.
In Wochen-Km wird doch immer die aktuellen Woche eingetragen, oder?
illdie4u
15.12.2017, 14:13
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (12/12,5/5/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (10/34,2/5/11,9) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (10/32,0/5/11,0) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Uruman - (6/18,5/3/6,1) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
ScottZhang - (2/4.2/1/2.2) - das Übliche
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u
15.12.2017, 14:14
Blöde Frage zum eintragen.
In Wochen-Km wird doch immer die aktuellen Woche eingetragen, oder?
Genau, Flow setzt die Sonntag kurz nach 18:00 Uhr immer auf 0
Ich hänge mich ans Campusboard, das ich eigentlich für meine Gattin installiert habe, und normalerweise stelle ich ein Knie in ein Gummiband, welches ein paar Kilo wegnimmt. Bei der Gelegenheit wollte ich aber mal sehen, wie es ohne Band klappt und habe ohne Aufwärmen und ohne Unterstützung aus voller Streckung den Korpus einige Male nach oben gerissen. Irgendwie habe ich gleich gemerkt, dass das keine gute Idee war. ;)
ja Schwung und Geschwindigkeit sind immer etwas heikel bei solchen Übungen, wenn die Technik nicht stimmt oder die Kraft für die Technik fehlt. Das ist eigentlich eher das Problem, nicht das warm machen.
Ich bin auch gar kein Freund der Resitance-Bänder. Gerade Klimmzüge übt man viel besser negativ, also wenn man hoch springt und sich dann langsam runter gleiten lässt :)
triconer
15.12.2017, 14:27
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (12/12,5/5/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (10/32,0/5/11,0) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Uruman - (6/18,5/3/6,1) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
ScottZhang - (2/4.2/1/2.2) - das Übliche
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
15.12.2017, 14:31
Rückenschmerzen sind eine echte Plage (bei mir sind wohl auch nur die Muskeln - inkompetente Ausführung von Klimmzügen bei Fettleibigkeit). Richtig ätzend, wenn es dann in bestimmten Armhaltungen auch noch bis in die Fingerspitzen
Das deutet eher auf Nacken oder oberer Rücken dann hin, oder?
Bei mir kam es teils vom Franko sacral Gelenk. Mittlerweile kenne ich die Stellen bzw Muskeln die sich zudem verhärten oder Triggerpunkte bilden. Oft springt mir aber noch ne Rippe oder ein Wirbel raus. Meine Erfahrung ist, dass es oft mehrere Faktoren sind, die bei mir zusammen kommen.
:Cheese: Ohne hätte ich vermutlich noch viel mehr...
....
Sehr gut ! ich freue mich dass es bei dir so ein schwierige Gesundheitsproblem gut in Griff hast, es ist immer schwer zwischen "noch Gesund Sport treiben " und " total ruiniert sein" wegen irgendwelche Verletzung & Überlastung
Training Einheiten von über 3km sind sehr hart für mich ,über eine lange Zeitraum kann ich es nicht vertragen :(
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (12/12,5/5/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (10/32,0/5/11,0) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
ScottZhang - (2/4.2/1/2.2) - das Übliche
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
ScottZhang
15.12.2017, 16:10
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (12/12,5/5/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (10/32,0/5/11,0) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
So Winterzeit ist Zeit etwas anders zu trainieren um sich weiter zu Entwickeln oder zu mindesten das etwas monoton- schwimmen durchzubrechen
Leute es ist Zeit Lagen zu schwimmen !!!
Deswegen finde ich gut wenn wir uns gegenseitig ein wenig puschen um Lagen zu schwimmen
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
:liebe053: Super-Angeber-Lagen-Schwimmer- 17/18":liebe053:
*Uruman - 100m L 1:46
*
( Der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (13/13,5/5/5) - "plavat kak ribka"
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (10/32,0/5/11,0) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (13/13,5/5/5) - "plavat kak ribka"
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
bergen - (2/3,6/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Das deutet eher auf Nacken oder oberer Rücken dann hin, oder?
Es fällt mir schwer, das genau zu benennen aber es betrifft die Muskulatur am unteren Ende des Schulterblattes.
ja Schwung und Geschwindigkeit sind immer etwas heikel bei solchen Übungen, wenn die Technik nicht stimmt oder die Kraft für die Technik fehlt. Das ist eigentlich eher das Problem, nicht das warm machen.
Ich bin auch gar kein Freund der Resitance-Bänder. Gerade Klimmzüge übt man viel besser negativ, also wenn man hoch springt und sich dann langsam runter gleiten lässt :)
Wenn ich mich wieder traue, werde ich Deinen Ratschlag beherzigen. Bei den negativen Übungen bleibt halt irgendwie das Erfolgserlebnis aus, finde ich. ;)
Deswegen finde ich gut wenn wir uns gegenseitig ein wenig puschen um Lagen zu schwimmen
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
Und Lagenschwimmen auf Zeit ist dann kein Schwanzvergleich? ;)
Mit Startsprung oder von der Wand? Prinzipiell ja gerne aber ich glaube, ich beherrsche nicht einmal die Wenden für die Übergänge. Ich müsste mich bei jedem Versuch vermutlich gleich nach der ersten Bahn selbst disqualifizieren. Außerdem kann ich Brust nur mit Delphinbeinschlag wegen des maroden Knies... :kruecken:
Und beim schnellen Rückenschwimmen bin ich eine Gefahr für mich und andere. :Cheese:
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
Trainingsfrequenz und geschwommene Meter werden hier verglichen !
https://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif
Genitalienbewertung ist an anderer Stelle vorzunehmen ...
In den Regeln findet sich auch ein entsprechender Hinweis :
Teilnahme :
Teilnahmeberechtigt ist jeder, der sich halbwegs anständig gegenüber seinen Mitmenschen, auch im Internet, verhalten will, nach Möglichkeit gelegentlich etwas Freude und gute Laune verbreiten will, und im Idealfall im Besitz einer Badehose ist.
Der Einstieg kann jederzeit erfolgen. Bzgl. "Einheiten nachtragen" siehe oben.
Blöde Frage zum eintragen.
In Wochen-Km wird doch immer die aktuellen Woche eingetragen, oder?
Von So, 12 Uhr bis So, 12 Uhr.
Spätestens einzutragen bis So, 18 Uhr.
(So nach 12 Uhr geschwommene Meter bitte erst nach der Auswertung eintragen)
Nachlese in den Regeln :
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Zeitraum :
Jeweils von Sonntag, 12 Uhr bis folgenden Sonntag 12 Uhr.
17 Runden.
1. Runde : Sonntag, 26. November bis Sonntag 3. Dezember.
Einträge :
Die im Zeitraum geschwommenen Meter werden in die 4. Spalte "(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM)" eingetragen.
Das Eintragen hat unverzüglich zu erfolgen. Spätestens innerhalb von 24h. Später nachgetragene Meter werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Ausnahmen, z.B. Durchschwimmen des Atlantiks ohne Internetanbindung etc., können VORHER mit Ankündigung der zu erwarteten Leistung beantragt werden. In der Form : "Ich werde in den nächsten 2 Tagen etwa 10km schwimmen, kann aber erst am Donnerstag eintragen, da ..."
Die kompletten Meter der Woche sind bis spätestens Sonntag, 18 Uhr einzutragen. Spätere Nachträge werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Steht doch alles drin, Schnodo, oder nicht ... ? :Lachen2:
Und beim schnellen Rückenschwimmen bin ich eine Gefahr für mich und andere. :Cheese:
Immerhin kannst du das schnell ... :Lachen2:
Rücken ist mit Abstand meine langsamste Lage ... :o
Tut es Flow Danke
Mich wundern dann nur bei vielen die Einträge. Daher dachte ich ich mache etwas falsch.
Aber dann schreiben wohl viele vermutlich nur die Einheiten fort und ergänzen die Wochen km erst am Sonntag
Aber dann schreiben wohl viele vermutlich nur die Einheiten fort und ergänzen die Wochen km erst am Sonntag
Das wäre nicht im Sinne der Übung ... :-((
Aber dann schreiben wohl viele vermutlich nur die Einheiten fort und ergänzen die Wochen km erst am Sonntag
Ich schaue ab und zu mal, was wer einträgt aber sowas ist mir noch nicht aufgefallen. Hast Du ein Beispiel?
Steht doch alles drin, Schnodo, oder nicht ... ? :Lachen2:
Ja, aber man schon sehr viel selbst denken. FAQ wären schön. :)
Rücken ist mit Abstand meine langsamste Lage ... :o
Ich habe nur langsame Lagen aber seltsamerweise ist Rücken nicht viel langsamer als Kraul. Das ist allerdings gefühlt - kein Mensch weiß, wann ich zuletzt Rücken auf Zeit geschwommen bin.
Das verstehe ich zB nicht ( daher auch mein Gedanke ich mache was falsch)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
Das ganze läuft ja jetzt in der 2. Woche, daher muss er ja diese Woche 3 Einheiten gemacht haben und dabei 2,1 km, oder wie ist es richtig?
Das verstehe ich zB nicht ( daher auch mein Gedanke ich mache was falsch)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
Das ganze läuft ja jetzt in der 2. Woche, daher muss er ja diese Woche 3 Einheiten gemacht haben und dabei 2,1 km, oder wie ist es richtig?
Du hast die "Einheiten-Wochen-PB" falsch interpretiert. Das sind nicht die Einheiten der aktuellen Woche*, sondern eine Bestleistung: Die Zahl der Einheiten aus der Woche, in der man die meisten Einheiten des ganzen Wettbewerbs geschwommen ist.
Dieser Wert ändert sich nur dann, wenn man in der aktuellen Woche mehr Einheiten geschwommen ist als in den Wochen zuvor.
*Außer in den Wochen, wo man die Bestleistung überbietet. :Cheese:
Das ist mir schon klar, aber ich glaube ich weiß jetzt was ich falsch gedacht habe.
Wir sind ja nicht erst in der zweiten wertungswoche, sondern schon in der dritten.
Daher passte das für mich nicht zusammen,
Sorry für die Verwirrung und Danke für eure Geduld mir helfen zu wollen
triconer
15.12.2017, 19:31
Sehr gut ! ich freue mich dass es bei dir so ein schwierige Gesundheitsproblem gut in Griff hast, es ist immer schwer zwischen "noch Gesund Sport treiben " und " total ruiniert sein" wegen irgendwelche Verletzung & Überlastung
Training Einheiten von über 3km sind sehr hart für mich ,über eine lange Zeitraum kann ich es nicht vertragen :(
Glücklicherweise hat das Schwimmen darauf keine negativen Auswirkungen. Es sind oft Alltagsbewegungen die meine Rückenprobleme auslösen. Das kommt aber auch nur 1-2x im Jahr vor und ist meist nur muskulär.
Beim Schwimmen bin ich vom Aufbau her am vernünftigsten vorgegangen. Ich begann mal mit 2km und steigerte mich nun über Jahre hinweg zu mehrere lange Einheiten von bis zu 8-10km. Mein Wochendurchschnitt baute sich von 4km bis derzeit 14 bis 20km auf. Ich hoffe, daß sich dadurch der Körper gut anpassen konnte.
triconer
15.12.2017, 19:34
So Winterzeit ist Zeit etwas anders zu trainieren um sich weiter zu Entwickeln oder zu mindesten das etwas monoton- schwimmen durchzubrechen
Leute es ist Zeit Lagen zu schwimmen !!!
Deswegen finde ich gut wenn wir uns gegenseitig ein wenig puschen um Lagen zu schwimmen
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
:liebe053: Super-Angeber-Lagen-Schwimmer- 17/18":liebe053:
*Uruman - 100m L 1:46
Lagen???
Ich kann nur halbwegs Kraul. Da wird bei mir nicht viel bis gar nix zusammen kommen.
So Winterzeit ist Zeit etwas anders zu trainieren um sich weiter zu Entwickeln oder zu mindesten das etwas monoton- schwimmen durchzubrechen
Leute es ist Zeit Lagen zu schwimmen !!!
Deswegen finde ich gut wenn wir uns gegenseitig ein wenig puschen um Lagen zu schwimmen
(Außerdem habe ich ein ein andere Thread gelesen dass hier nur ein Schwanz vergleich ist ,weil sowieso keine Bademantel zu gewinnen gibt)
:liebe053: Super-Angeber-Lagen-Schwimmer- 17/18":liebe053:
*Uruman - 100m L 1:46
muss man dazu jeweils 25m Lagen schwimmen oder gehen auch 50 Kraul, 25 Brust, 20 Rücken und 5 Delphin? :confused: achso und hier gibs keinen Bademantel oder wenigstens Badehose zu gewinnen?? :confused:
Wenn ich mich wieder traue, werde ich Deinen Ratschlag beherzigen. Bei den negativen Übungen bleibt halt irgendwie das Erfolgserlebnis aus, finde ich. ;)
das kommt ja dann später.. dauert gar nicht soooo lange :)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (13/13,5/5/5) - "plavat kak ribka"
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (2/2/2/2) -
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (8/16,4/5/3,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ja, aber man schon sehr viel selbst denken. FAQ wären schön. :)
Vielleicht könnte ich Montag morgens eine telefonische Sprechstunde einrichten ... :)
Ich habe nur langsame Lagen aber seltsamerweise ist Rücken nicht viel langsamer als Kraul. Das ist allerdings gefühlt - kein Mensch weiß, wann ich zuletzt Rücken auf Zeit geschwommen bin.
Bevor ich letzten Winter mal genauer auf die Uhr geschaut hatte, fand ich es auch ausreichend flott ... :o
Ulmerandy
16.12.2017, 14:55
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/SIZE][/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/SIZE][/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kury - (4/12,5/2/2,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (7/19,7/3/7,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
kury - (5/16,1/2/6,1) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
kury - (5/16,1/2/6,1) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
17.12.2017, 00:14
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
kury - (5/16,1/2/6,1) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
kury - (5/16,1/2/6,1) -
jensr - (5/6,1/3/4) -
kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Boah irgendwie total Vergessen einzutragen.
Egal, was solls. Ab Morgen schwimme ich im Auftrag einer Freundin eine nette Schwimmchallange. N bissel Freaksterne Abräumen. :) Mehr mag ich da erst mal nicht zu sagen...wenn ich es überlebe werdet ihr es merken. Das 24h schwimmen rückt ja auch immer näher, da müssen noch ein paar Lange Einheiten her.
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
kury - (5/16,1/2/6,1) -
jensr - (5/6,1/3/4) -
kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Lucie - (2/6,4/1/2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
17.12.2017, 10:57
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (12/42,2/6/19,9) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
kury - (5/16,1/2/6,1) -
jensr - (5/6,1/3/4) -
kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Lucie - (2/6,4/1/2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (12/42,2/6/19,9) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★ Uruman - (8/22,7/4/10,3) - illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
kury - (6/17,3/3/7,3) -
Flow - (6/6,2/3/2,1)
jensr - (5/6,1/3/4) -
kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/7,5) -
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/6,1) -
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
Lucie - (2/6,4/1/2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/3) -
hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmenhttp://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
triconer - (12/42,2/6/19,9) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Uruman - (8/22,7/4/10,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
robaat - (14/31,8/7/8,1)
manax - (4/13,5/2/7,5)
kury - (6/17,3/3/7,3)
illdie4u - (7/17,3/3/6,8)
moorii - (3/6,1/3/6,1)
poldi - (14/14,5/6/6)
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9)
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3)
jensr - (5/6,1/3/4)
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0)
kullerich - (4/13,4/2/3,7)
bergen - (3/5,4/2/3,6)
haligali - (3/3/3/3)
FMMT - (2/5,7/1/3)
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7)
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
hanse987 - (2/3,8/1/2,1)
Lucie - (2/6,4/1/2)
formliquide - (3/6,2/2/0)
pablo1305 - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Ergebnis der Vorwochen :
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
triconer - (6/22,3/5/16,7) - ★
schnodo - (7/21,0/5/14,0) - ★
ulmerandy - (6/12,5/5/10,5) - ★
robaat - (10/23,5/7/9,3)
Uruman - (4/12,4/2/9,3)
illdie4u - (4/10,5/3/8,3)
kullerich - (3/9,7/2/6,0)
manax - (2/6,0/2/6)
kury - (3/10/2/5,8)
poldi - (8/8,5/5/5)
formliquide - (3/6,2/2/4,2)
Lucie - (1/4,4/1/4,4)
Flow - (4/4,1/0/3,1)
FMMT - (1/2,7/1/2,7)
kch_1908 - (2/5/1/2,6)
Alex1978 - (2/4,2/1/2,2)
ScottZhang - (1/2.0/1/2.0)
bergen - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 - (1/1,7/1/1,7)
jensr - (2/2,1/2/1,1)
Läuftnix - (1/3,4/1/0)
haligali - (0/0/0/0)
moorii - (0/0/0/0)
pablo1305 - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (2/8,4/2/23,2) - ★
triconer - (1/5,6/1/20,6) - ★
robaat - (3/14,2/3/18,2) - ★
kullerich - (1/3,7/0/10,4)
Uruman - (1/3,1/1/8,9)
Lucie - (0/0/0/6,8)
poldi - (3/3,5/3/6,7)
kury - (1/4,2/1/6,7)
Läuftnix - (1/3,4/1/6,7)
illdie4u - (1/2,2/1/6,3)
haligali - (0/0/0/4,2)
ulmerandy - (1/2/1/3,9)
moorii - (0/0/0/3,7)
manax - (0/0/0/3,5)
FMMT - (0/0/0/2,7)
kch_1908 - (1/2,4/1/2,4)
Alex1978 - (1/2/1/2)
formliquide - (1/2/1/2)
pablo1305 - (0/0/0/2)
hanse987 - (0/0/0/1,9)
bergen - (0/0/0/1,5)
Flow - (1/1,0/0/1,0)
ScottZhang - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (12/42,2/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (12/37,9/5/0) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (7/17,3/3/0 -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Lucie - (2/6,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/0) -
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Boah irgendwie total Vergessen einzutragen.
Egal, was solls. Ab Morgen schwimme ich im Auftrag einer Freundin eine nette Schwimmchallange. N bissel Freaksterne Abräumen. :) Mehr mag ich da erst mal nicht zu sagen...wenn ich es überlebe werdet ihr es merken. Das 24h schwimmen rückt ja auch immer näher, da müssen noch ein paar Lange Einheiten her.
So wie ich Dich kenne, ist das etwas in der Art von "täglich 100 x 100". Dann können alle anderen sich den Goldstern in nächster Zeit schon mal abschminken. :Cheese:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (12/42,2/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (7/17,3/3/0 -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Lucie - (2/6,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/0) -
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
17.12.2017, 19:30
So wie ich Dich kenne, ist das etwas in der Art von "täglich 100 x 100". Dann können alle anderen sich den Goldstern in nächster Zeit schon mal abschminken. :Cheese:
:Maso:
Also ich schwimme ja echt gerne, aber so sehr doch wieder nicht:Lachanfall:
Bin heute übrigens nur geschwommen, weil das Wetter mir nichts fürs Rad war.
Bin dann das Little Mist geschwommen, eine Abänderung meines liebsten Schwimmprogramms: Red Mist( wer das nicht kennt: Es ist von Swim Smooth und beinhaltet 10x400m progressiv). Das Little Mist schwimme ich 300ern. Das flutschte heute mal wieder richtig gut.
Bin mal gespannt, wer den Weihnachtsstern erhält. Ich werde wohl nicht so sehr zu hohen Umfängen kommen, wobei ich es versuchen werde.
...meines liebsten Schwimmprogramms: Red Mist...
Igitt! Da wird mir immer schon ganz anders wenn ich nur darüber nachdenke. Deswegen lasse ich da lieber ganz die Finger weg. :Lachen2:
Bin mal gespannt, wer den Weihnachtsstern erhält. Ich werde wohl nicht so sehr zu hohen Umfängen kommen, wobei ich es versuchen werde.
Ich werde versuchen, diese Woche noch möglichst täglich zu schwimmen. Mal schauen ob das klappt. Ab dem 24. ist dann erst mal überwiegend Ruhe bis zum 2. Januar. Vielleicht schaffe ich es in der Zeit zweimal ins Bad - wenn ich Glück habe.
triconer
17.12.2017, 19:46
Igitt! Da wird mir immer schon ganz anders wenn ich nur darüber nachdenke. Deswegen lasse ich da lieber ganz die Finger weg. :Lachen2:
Ich werde versuchen, diese Woche noch möglichst täglich zu schwimmen. Mal schauen ob das klappt. Ab dem 24. ist dann erst mal überwiegend Ruhe bis zum 2. Januar. Vielleicht schaffe ich es in der Zeit zweimal ins Bad - wenn ich Glück habe.
Das Red Mist hat halt bis auf Technik alles was das Herz (bzw. mein Herz) begehrt...
Dann bist Du ein heißer Kandidat auf den Weihnachtsstern. Mal sehen, wer und ob ich was entgegen kann
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (12/42,2/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (7/17,3/3/0 -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/0) -
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/QUOTE]
So wie ich Dich kenne, ist das etwas in der Art von "täglich 100 x 100". Dann können alle anderen sich den Goldstern in nächster Zeit schon mal abschminken. :Cheese:
Ehm...
:Lachanfall: Du kennst mich wohl inzwischen...
Zumindest gehört der Goldstern diese Woche mir, wenn ich den Spaß durchziehe :Lachen2:
Die Challenge ist auf 5 Tage beschränkt. Wenn ich sie überlebe.
triconer
17.12.2017, 22:57
Ehm...
:Lachanfall: Du kennst mich wohl inzwischen...
Zumindest gehört der Goldstern diese Woche mir, wenn ich den Spaß durchziehe :Lachen2:
Die Challenge ist auf 5 Tage beschränkt. Wenn ich sie überlebe.
Wow, da hast Du schon mal ordentlich vorgelegt.
Ich bin gespannt, was sich hinter den nächsten Türchen verbirgt...
Ehm...
:Lachanfall: Du kennst mich wohl inzwischen...
Ein kleines Bisschen. Und manchmal habe ich einfach Glück beim Raten. :)
Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen! :Blumen:
Du hast mich aber nun zu einem Vorsatz fürs neue Jahr motiviert. Normalerweise lasse ich das bleiben und gestehe mir schon an Silvester ein, dass ich willenlos bin. ;)
Ich nehme mir also vor, im Gedenken an Fran Crippen (https://www.youtube.com/watch?v=edyqGdupd-A), der gerne 100er geschwommen ist und bei einem 10-km-Rennen starb, zumindest einmal 100 x 100 zu schwimmen. Die Abgangszeit muss ich mir im Lauf des Jahres noch ausdenken. :)
Ein kleines Bisschen. Und manchmal habe ich einfach Glück beim Raten. :)
Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen! :Blumen:
Du hast mich aber nun zu einem Vorsatz fürs neue Jahr motiviert. Normalerweise lasse ich das bleiben und gestehe mir schon an Silvester ein, dass ich willenlos bin. ;)
Ich nehme mir also vor, im Gedenken an Fran Crippen (https://www.youtube.com/watch?v=edyqGdupd-A), der gerne 100er geschwommen ist und bei einem 10-km-Rennen starb, zumindest einmal 100 x 100 zu schwimmen. Die Abgangszeit muss ich mir im Lauf des Jahres noch ausdenken.
Danke :) Ich werde Berichten.
Falls du im laufe des Jahres mal wen brauchst dich dran zu erinnern, sag Bescheid :D Kannst ja vorbei kommen und wir schwimmen das zusammen., So ein schöner 10er geht immer :)
aber 100x100 finde ich irgendwie doof, ich kann eh nicht richtig zählen. Ich schwimme da lieber ein Tempo durch, bzw mache 1000er Blöcke. Bei einem 24h schwimmen mache ich ja auch keine 100er und dafür soll das Training ja sein :)
Pablo1305
18.12.2017, 08:53
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (12/42,2/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (7/17,3/3/0 -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (2/5,7/1/0) -
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (12/42,2/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (7/17,3/3/0 -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ich fühle mich sehr geehrt und stolz so ein wunderschönen Stern bekommen zu haben :liebe053:
Leider mit vielen Spätschichten und am Samstag unser Vereins-Nikolaus-Schwimmen, werden von mir diese Woche nicht viele Einheiten /Meter kommen
Falls du im laufe des Jahres mal wen brauchst dich dran zu erinnern, sag Bescheid :D Kannst ja vorbei kommen und wir schwimmen das zusammen., So ein schöner 10er geht immer :)
Danke für das nette Angebot! :Blumen:
Wenn ich es bis nächsten Dezember nicht gepackt habe, melde ich mich. :Cheese:
aber 100x100 finde ich irgendwie doof, ich kann eh nicht richtig zählen. Ich schwimme da lieber ein Tempo durch, bzw mache 1000er Blöcke. Bei einem 24h schwimmen mache ich ja auch keine 100er und dafür soll das Training ja sein :)
Das Zählen übernimmt für mich zum Glück die Uhr. Ohne die wäre ich nicht in der Lage hier im Thread überhaupt irgendwas einzutragen. :Lachen2:
Ich schwimme derzeit konsequent nur Fünfziger, gelegentlich mal wenige Hunderter. Ein Kilometer fällt also unter "ewiges Dauerschwimmen". Aber Du hast natürlich ein Ziel und trainierst dafür, während ich nur übe und nach der Devise "schöner schwimmen" unterwegs bin. :)
Danke :) Ich werde Berichten.
Falls du im laufe des Jahres mal wen brauchst dich dran zu erinnern, sag Bescheid :D Kannst ja vorbei kommen und wir schwimmen das zusammen., So ein schöner 10er geht immer :)
aber 100x100 finde ich irgendwie doof, ich kann eh nicht richtig zählen. Ich schwimme da lieber ein Tempo durch, bzw mache 1000er Blöcke. Bei einem 24h schwimmen mache ich ja auch keine 100er und dafür soll das Training ja sein :)
Hi Lucie ... :Huhu:
Was genau bist du denn gestern geschwommen, bzw. woraus besteht die gesamte 5-Tage-Challenge ?
Grüße
Ich selbst bin seit Do/Fr erstmal "erkältet" ... :Weinen:
Stecker raus, schlechter Schlaf, bescheidene Laune, KEIN Training ... :(
Ich selbst bin seit Do/Fr erstmal "erkältet" ... :Weinen:
Stecker raus, schlechter Schlaf, bescheidene Laune, KEIN Training ... :(
Oh nein! Sowas braucht kein Mensch. https://www.cosgan.de/images/smilie/muede/s010.gif
Gute Besserung! :Blumen:
Oh nein! Sowas braucht kein Mensch. https://www.cosgan.de/images/smilie/muede/s010.gif
Und vor allem "jetzt gerade doch nicht !" ... ;)
Gute Besserung! :Blumen:
Danke !
illdie4u
18.12.2017, 14:16
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (12/42,2/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
18.12.2017, 21:16
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (8/22,7/4/0) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Lucie - (3/16,4/1/10) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Danke für das nette Angebot! :Blumen:
Wenn ich es bis nächsten Dezember nicht gepackt habe, melde ich mich. :Cheese:
Das Zählen übernimmt für mich zum Glück die Uhr. Ohne die wäre ich nicht in der Lage hier im Thread überhaupt irgendwas einzutragen. :Lachen2:
Ich schwimme derzeit konsequent nur Fünfziger, gelegentlich mal wenige Hunderter. Ein Kilometer fällt also unter "ewiges Dauerschwimmen". Aber Du hast natürlich ein Ziel und trainierst dafür, während ich nur übe und nach der Devise "schöner schwimmen" unterwegs bin.
Alles klar. Meld dich.) Ich mache solche Einheiten gerne mal :)
50er und 100er mach ich mitm Verein, das reicht. Aber ohne Tempotraining gehts halt auch net.
Hi Lucie ...
Was genau bist du denn gestern geschwommen, bzw. woraus besteht die gesamte 5-Tage-Challenge ?
Grüße
Wie man meinem Eintrag entnehmen kann bin ich 10km geschwommen.
Die Challenge besteht daraus das an 5 aufeinanderfolgenden tagen zu tun :)
Heute war tag 2 :) Bis jetzt Läufts
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
bergen - (3/5,4/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/QUOTE]
Wie man meinem Eintrag entnehmen kann bin ich 10km geschwommen.
Die Challenge besteht daraus das an 5 aufeinanderfolgenden tagen zu tun :)
Heute war tag 2 :) Bis jetzt Läufts
Also einfach nur 10km oder programmatorischen Schnickschnack ...
Ich geh' schonmal die Freaksterne polieren ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Für 5x 10km müßten wir eigentlich noch sowas wie einen Oberfreakstern kreieren ... :Lachen2:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
hanse987 - (2/3,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
boah müssen alle gleichzeitig mit mir eintragen ? :confused:
Also einfach nur 10km oder programmatorischen Schnickschnack ...
Ich geh' schonmal die Freaksterne polieren ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Für 5x 10km müßten wir eigentlich noch sowas wie einen Oberfreakstern kreieren ... :Lachen2:
10km knallhart durchtuckern.
Beim 24h schwimmen mach ich ja auch kein Programm. Das gibts erst nächste Woche wieder :D
Ja, geh die mal polieren., Bisher sind nach der "bei Einheiten über 10km gibts nen Stern" regel sind bisher 2 Fällig :Lachen2: :Cheese:
Ich hoffe jetzt stimmt die Tabelle :Blumen:
triconer
18.12.2017, 23:17
Alles klar. Meld dich.) Ich mache solche Einheiten gerne mal :)
50er und 100er mach ich mitm Verein, das reicht. Aber ohne Tempotraining gehts halt auch net.
Wie man meinem Eintrag entnehmen kann bin ich 10km geschwommen.
Die Challenge besteht daraus das an 5 aufeinanderfolgenden tagen zu tun :)
Heute war tag 2 :) Bis jetzt Läufts
:Lachanfall:
Wie geil!!!! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du das durchziehen kannst. Wie hast Du denn die Zeit dafür?
Ich bin zu Jahresanfang 100x100 geschwommen und dann 100x125m. Plan war, daß darauf 100x150m folgen sollten. Zum Glück kam das gute Wetter dazwischen und wir ließen den Rennrädern den Vortritt;)
Täglich jedoch, wow und wow und wow.
Geile Sache - dafür sollte es keinen Freakstern geben, sondern ein Ehrenabzeichen. Natürlich nur bei Erfüllung. Es bietet sich ja diese Woche der Weihnachtsstern an...
Welches 24hSchwimmen hast Du im Visier? Ich bin evtl. in Untertürkheim
Bisher sind nach der "bei Einheiten über 10km gibts nen Stern" regel sind bisher 2 Fällig :Lachen2: :Cheese:
Keine Sorge, die stehen dir zu ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
triconer
18.12.2017, 23:18
Ich hoffe jetzt stimmt die Tabelle :Blumen:
Das kann dann ganz schön verwirrend werden :Blumen:
:Lachanfall:
Wie geil!!!! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du das durchziehen kannst. Wie hast Du denn die Zeit dafür?
Ich bin zu Jahresanfang 100x100 geschwommen und dann 100x125m. Plan war, daß darauf 100x150m folgen sollten. Zum Glück kam das gute Wetter dazwischen und wir ließen den Rennrädern den Vortritt;)
Täglich jedoch, wow und wow und wow.
Geile Sache - dafür sollte es keinen Freakstern geben, sondern ein Ehrenabzeichen. Natürlich nur bei Erfüllung. Es bietet sich ja diese Woche der Weihnachtsstern an...
Welches 24hSchwimmen hast Du im Visier? Ich bin evtl. in Untertürkheim
Na ja, Sonntag+Montag sind meine freien Tage. Könnte man auch Wochenende nennen. Ich hab diese Woche kein Praktikum in der Uni, heißt ich habe den Rest der Woche nur bis 14 Uhr. Dann werde ich mich sofort ins Schwimmbad begeben und meine 4 Stunden runterschwimmen :D
Ich hätte gerne schon Samstag angefangen, aber da arbeite ich ja, und bis ich fertig bin haben die Bäder dicht.
Ich habe diese Woche schon im August dafür auserkoren, da es jetzt 1) zeitlich Sinnvoll ist jetzt den umfangsstärksten Block einzuschieben und 2) das auch neben der Weihnachtswoche die Einzige ist in der ich auch noch Zeit dafür hab. Am 24.-25. haben hier alle Bäder zu, also ging es nur diese Woche.
Eeh, das 24h schwimmen in Aachen dieses mal. Das Wuppertaler fäällt dieses mal ja leider aus wegen Renovierung.
hanse987
19.12.2017, 00:12
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
ulmerandy - (9/18,4/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy
19.12.2017, 07:25
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
manax - (4/13,5/2/0) -
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
10km knallhart durchtuckern.
Hey Lucy , du bist die Knaller !!! :Blumen:
Zwischen deine Megalangeeinheiten und deinen Extrahartenwinterfreiwasserschwimmen fühle ich mich ganz schon Mimimi :o
Volles Respekt und gutes gelingen bei deinen Challenge :Huhu:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen[LIST=1]
[5]Uruman - (X/100/4/X) - ★
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ich hoffe jetzt stimmt die Tabelle :Blumen:
Das kann dann ganz schön verwirrend werden :Blumen:
Ja für mich kann die Tabelle am 31 März so aussehen , habe ich nicht dagegen :)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (14/14,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (3/3/3/0) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
robaat - (14/31,8/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (13/41,1/6/3,2) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (14/43,9/6/6,0) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (13/45,6/6/3,4) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
19.12.2017, 19:04
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (14/43,9/6/6,0) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
Lucie - (4/26,4/2/20) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
19.12.2017, 19:05
Ich habe mal Platz 1 und 2 korrigiert. War das korrekt?
Nach Einheiten und Gesamt-Km liegt ja robaat auf Platz1
Ich habe mal Platz 1 und 2 korrigiert. War das korrekt?
Nach Einheiten und Gesamt-Km liegt ja robaat auf Platz1
Wenigstens einer, der aufpasst! :Blumen:
triconer
19.12.2017, 19:53
Wenigstens einer, der aufpasst! :Blumen:
Hab ich mir schon von Dir abgeschaut:Cheese:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (14/43,9/6/6,0) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Lucie - (5/36,4/3/30) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
Alex1978 - (3/6,4/1/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Tag 3 ist geschafft :D
Läuft erstaunlich gut bisher :)
Morgen wird der wahrscheinlich härteste Tag, da ich auf ein Bad ausweichen muss wo keine Leinen sind. Meins macht leider früh zu...und zur Uni muss ich ja auch noch irgendwie. Egal, wird schon. Ich Prügel mich durch.
triconer
19.12.2017, 22:06
Tag 3 ist geschafft :D
Läuft erstaunlich gut bisher :)
Morgen wird der wahrscheinlich härteste Tag, da ich auf ein Bad ausweichen muss wo keine Leinen sind. Meins macht leider früh zu...und zur Uni muss ich ja auch noch irgendwie. Egal, wird schon. Ich Prügel mich durch.
Du beeindruckst mich. Ist ja nicht so, daß Du außer Schwimmen nix zu tun hättest.
Alle Achtung!!!(aber bitte nicht als falschen Ansporn verstehen)
Du beeindruckst mich. Ist ja nicht so, daß Du außer Schwimmen nix zu tun hättest.
Alle Achtung!!!(aber bitte nicht als falschen Ansporn verstehen)
Danke :)
Ja, wenn ich sonst nichts zu tun hätte wäre das ganze einfacher.
So langsam merke ich die Arme, aber noch ist alles gut, ich bin schon heiß drauf weiterzumachen :D
Ich bin dann aber auch froh, wenn ich die nächsten beiden tage so gut schaffe wie die ersten 3...und dann am Freitag nicht mehr schwimmen muss :Lachen2:
Ich habe mal Platz 1 und 2 korrigiert. War das korrekt?
Nach Einheiten und Gesamt-Km liegt ja robaat auf Platz1
Müßte mal einer in den Regeln nachlesen ... :cool:
Da es in der Hauptwertung ja um die Zahl der Einheiten geht, liegen korrekterweise wohl beide auf Platz eins.
Gab's schonmal einen Präzedenzfall am Ende des Winters ... ? :Gruebeln:
Liste ist aber in jedem richtig sortiert so ... https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Tag 3 ist geschafft :D
Läuft erstaunlich gut bisher :)
Morgen wird der wahrscheinlich härteste Tag, da ich auf ein Bad ausweichen muss wo keine Leinen sind. Meins macht leider früh zu...und zur Uni muss ich ja auch noch irgendwie. Egal, wird schon. Ich Prügel mich durch.
YEAH !
https://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gifhttps://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s020.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gif
Wenigstens einer, der aufpasst! :Blumen:
Hab ich mir schon von Dir abgeschaut:Cheese:
Prima, dann kann ich gegebenenfalls ja beruhigt "wegsterben" ... :Lachen2:
Danke Burschen fürs kontrollieren und korrigieren. Ich schaffe das am Tablet leider nicht.
Meine grenzenlose Bewunderung gilt Lucie :Blumen: :Blumen: :Blumen:
Ich nahm bisher an bei Gleichheit der geschwollenen Einheiten kommen als nächstes Wertungskriterium die geschwommenen Gesamtkilometer und wenn diese auch gleich sind die Wochen Bestleistung.
triconer
20.12.2017, 06:17
Prima, dann kann ich gegebenenfalls ja beruhigt "wegsterben" ... :Lachen2:
Ohje, steht es so schlecht um Dich? Mit Männerinfektionen ist einfach nicht zu spaßen. Zum Glück leiden wir ja eher im Stillen... Wäre sonst ein Wehklagen allerorten
Prima, dann kann ich gegebenenfalls ja beruhigt "wegsterben" ... :Lachen2:
Dir ist aber auch jedes Mittel recht, um Dich vor der Arbeit zu drücken! :Cheese:
Alex1978
20.12.2017, 07:52
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (14/43,9/6/6,0) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Lucie - (5/36,4/3/30) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (2/6,1/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Prima, dann kann ich gegebenenfalls ja beruhigt "wegsterben" ... :Lachen2:
bevor du den Löffel aufgibst ,trägt bitte deine Lagenzeiten ein ! :dresche
Jaja, ist ja gut ... bin ja noch hier ... :cool:
bevor du den Löffel aufgibst ,trägt bitte deine Lagenzeiten ein ! :dresche
Auf's Lagenschwimmen freue ich mich auch wieder ... :)
Bisher bin ich nur wieder in der kleinen Halle geschwommen, sprich Kurzbahn und keine Pool-Uhr.
Die gute alte Polar ist nicht mehr wasserdicht.
Wenn ich wieder fit genug bin, geht's mal wieder in die große Halle und es gibt Zeiten.
Dort dann Langbahn und dementsprechend auch mindestens 200m Lagen.
Damit das auch Freude macht, darf ich aber unbedingt wieder an der Rücken-Technik arbeiten ... :-((
mindestens 200m Lagen
Boah, wenn ich dran denke, kommt gleich schon wieder ein Fieberschub und ich steh' am Rande des Herzinfarkts ... https://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
:Lachen2:
Läuftnix
20.12.2017, 13:48
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (14/43,9/6/6,0) - «practice makes permanent» - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Lucie - (5/36,4/3/30) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Lucie - (5/36,4/3/30) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★ Sieht ja nach was aus ... :)
Mal sehen, ob ich die neun Einheiten bis Samstag noch aufholen kann ... :cool:
Sieht ja nach was aus ... :)
Ja, ich sollte es mir einrahmen. Lange halten wird das nicht. :Cheese:
Mal sehen, ob ich die neun Einheiten bis Samstag noch aufholen kann ... :cool:
Aha, dem Herrn scheint es wieder besser zu gehen. ;)
Dann mal ran, schließlich hast Du einen Titel zu verteidigen! :Huhu:
Aha, dem Herrn scheint es wieder besser zu gehen. ;)
Die Ambition verstirbt zuletzt ... :Lachen2:
Dieses Jahr ist wohl nicht mehr viel los mit mir ...
Dann mal ran, schließlich hast Du einen Titel zu verteidigen! :Huhu:Ich weiß. Nur so ein Sonnenschein meinte jüngst neben mir im Bett ich hätte diesen Winter andere Prioritäten ... :o
Mal sehen, mal sehen, mal sehen ... Handtuch liegt zumindest schonmal frisch zusammengelegt bereit ... :cool:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
manax - (5/16,6/2/3,1) -
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ich glaube meine 40km in 4 Einheiten sollte ich mir auch einrahmen...
Wie auch immer. Tag 4 ist geschafft. :Cheese: Morgen kommt Tag 5. Und dann will ich erst mal ein paar tage kein Chlor mehr riechen, so sehr das ganze auch Spaß macht. Irgendwann ist auch genug. :)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
haligali - (4/4/3/1) - "I am the walrus"
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
21.12.2017, 06:32
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
21.12.2017, 07:49
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
poldi - (15/15,5/6/1) - "plavat kak ribka"
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (16/16,5/6/2) - "plavat kak ribka"
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Läuftnix
21.12.2017, 09:51
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (16/16,5/6/2) - "plavat kak ribka"
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (10/20,7/5/2,3) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy
21.12.2017, 09:52
:(
Musste heute morgen mit Schrecken lesen dass das Westbad bei uns an allen 3 Weihnachtstagen geschlossen hat - das gab's bisher noch nie....
Wird wohl dann nächste Woche etwas weinger Einheiten geben...
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (16/16,5/6/2) - "plavat kak ribka"
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Läuftnix - (3/8,5/1/2,4) - unambitionierte WK-Vorbereitung
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Läuftnix
21.12.2017, 09:54
Sorry, das sortieren bekomme ich mit dem Handy leider nicht hin. Kann da ausnahmsweise mal jemand für mich nachjustieren? Danke!
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (16/16,5/6/2) - "plavat kak ribka"
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy
21.12.2017, 09:58
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (16/16,5/6/2) - "plavat kak ribka"
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (14/51,0/6/8,8) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Sorry, das sortieren bekomme ich mit dem Handy leider nicht hin. Kann da ausnahmsweise mal jemand für mich nachjustieren? Danke!
Andy hatte Deine Einheiten dann auch noch rausgeworfen. ;)
Da habe ich das mal eben gerichtet bevor es noch mehr Unordnung gibt.
Einheiten von mir kommen frühestens am späten Nachmittag. :)
...ah, er hat es wohl selbst gemerkt! :Blumen:
Ulmerandy
21.12.2017, 09:59
Gibt es denn keine Sperrfunktion für solche "wichtigen" Threads :Lachanfall: :confused:
Gibt es denn keine Sperrfunktion für solche "wichtigen" Threads :Lachanfall: :confused:
Ich hätte da eine fantastische Idee: Flow soll alle Einheiten eintragen! Jeder schickt ihm nach dem Schwimmen eine Nachricht und Flow erstellt dann immer sofort eine neue Tabelle. :Cheese:
Vielleicht kann Arne für diesen Zweck das Nachrichtenlimit von 50 etwas nach oben setzen... ;)
triconer
21.12.2017, 10:17
Dafür habt ihr nun meine morgendliche Einheit wieder rausgenommen:Cheese:
Dafür habt ihr nun meine morgendliche Einheit wieder rausgenommen:Cheese:
Unglaublich! :Lachanfall:
Die war so früh, das habe ich nicht mitbekommen. poldi im Laktatnebel - klar. :Lachen2:
Mal schauen, ob Andy noch am Start ist und seinen Eintrag ergänzt. Ansonsten musst Du doch wieder selbst hinlangen. :)
triconer
21.12.2017, 12:28
Da war ich einmal auf Platz 1 - nur für einen Wimpernschlag :Lachen2:
Da war ich einmal auf Platz 1 - nur für einen Wimpernschlag :Lachen2:
Welcome to my world! :Lachen2:
triconer
21.12.2017, 12:30
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (16/16,5/6/2) - "plavat kak ribka"
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
haligali - (5/5/3/2) - "I am the walrus"
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
21.12.2017, 13:32
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (17/18/6/3,5) - "plavat kak ribka"
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
kury - (6/17,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
21.12.2017, 13:46
Liebe Schwimmgemeinde,
poldi und meinereiner wünschen euch frohe stressvolle :Cheese: Festtage und einen guten Rutsch. :Prost:
Geht nicht unter :Ertrinken: .
Unser alljähriges Schwimmen am "kürzesten Tag" fällt heuer leider aus (hust schnupf etc) aber wir lassen uns was anderes einfallen. :liebe053:
bellamartha
21.12.2017, 14:19
Lucy, du krankes Stück!:bussi:
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim 24 h Schwimmen, das ansteht. Ich gehe davon aus, dass diesmal die 50 km fällig sind? Weiterhin gehe ich davon aus, dass du das locker packst.
Grüße auch an alle anderen hier
J.
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (17/18/6/3,5) - "plavat kak ribka"
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
schnodo - (15/46,2/6/8,3) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (7/20,3/3/3) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Da unser Nikolaus/Weihnachtsschwimmen ausfällt, war es die letzte Einheit vor dem Fest.
Ich wünsche allen Mitstreitern ein frohes Weihnachtsfest und futtert nicht zu viel:Ertrinken:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (17/18/6/3,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
kury - (7/20,3/3/3) -
Lucie - (6/46,4/4/40) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Lucy, du krankes Stück!:bussi:
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim 24 h Schwimmen, das ansteht. Ich gehe davon aus, dass diesmal die 50 km fällig sind? Weiterhin gehe ich davon aus, dass du das locker packst.
Grüße auch an alle anderen hier
J.
Hallo Judith,
welches 24Std Schwimmen? in Wuppertal fällt 2018 aus!
Hallo Schwimmsportfreunde.
Unser 24-Stunden-Schwimmbecken wird uns zur gewohnten Zeit im Januar nicht zur Verfügung stehen.
Der voraussichtliche Termin für die Wiedereröffnung ist für Mitte April geplant, das ist für alle Schwimmtreibenden in der Wettkampfsaison. Wir brauchen wieder viele „Helfer“ aus den Wuppertaler Schwimmvereinen, die für die große Veranstaltung gebraucht werden und nicht alle die Möglichkeit haben uns zu unterstützen. So haben wir uns entschieden ein Jahr zu pausieren und im darauf liegenden Jahr wieder zur gewohnten Zeit Ende Januar 2019 für Euch die Veranstaltung durchzuführen.
Vielen Dank.
Mit sportlichen Grüßen
https://www.schwimmverband-wuppertal.de/
]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (17/18/6/3,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (11/23,2/5/4,8) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
So. Auch die letzten 10km sind geschafft. Und weil es gerade so schön war gab es am Ende noch 200m Lagen oben drauf. Und weil es immer noch so schön war, gab es nochmal 100m Lagen oben drauf. Dann war ich fertig :)
Zusammenfassen kann ich sagen, es waren anstrengendem, aber auch echt geile 5 Tage!
Am Schlimmsten Fand ich den 3...da waren sooo viele Menschen und ich musste so viel Slalom Schwimmen, das war uncool. Den Rest der Zeit ging es eigentlich ganz gut.
Arme sind jetzt Müde, aber ich kann sie tatsächlich noch ganz gut bewegen. Bei dem 24 Stunden Schwimmen auf Das ich trainiere wird dies am Ende wohl nicht der fall sein. Aber wenigstens gehe ich dort dann frisch ans werk :D
Ah ja, falls jemanden interessiet, wie lange ich für die Aktion so gebraucht hab:
Tag 1) 3:58:01
Tag 2) 3:59:59
Tag 3) 4:11:12
Tag 4) 4:06:12
Tag 5) 3:52:56
:Cheese:
So, jetzt Erhole ich mich von dem Ganzen Schwimmen ne Runde, gehe am Wochenede mal ne ordentliche Runde Laufen und Rad fahren. Am Dienstag geht's dann wieder ins Bad :)
Lucy, du krankes Stück!:bussi:
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim 24 h Schwimmen, das ansteht. Ich gehe davon aus, dass diesmal die 50 km fällig sind? Weiterhin gehe ich davon aus, dass du das locker packst.
Grüße auch an alle anderen hier
J.
Ja, 50km wäre extremst Geil. Bin gespannt ob ich das schaffe. Leicht wird es nicht. Habe ja den Halben Oktober und fast ganzen November Krankheitsbedingt flachgelegen. Das jetzt aufzuholen ist praktisch unmöglich. Aber ich denke wenn ich nen guten Tag erwischen könnte es vielleicht trotzdem was werden. Wenigstens PB wäre cool.
Hallo Judith,
welches 24Std Schwimmen? in Wuppertal fällt 2018 aus!
Dieses Jahr starte ich in Aachen, weil Wuppertal ja, wie du eben schon sagtest, leider ausfällt.
2019 aber wieder Wuppertal! :D
Tag 1) 3:58:01
Tag 2) 3:59:59
Tag 3) 4:11:12
Tag 4) 4:06:12
Tag 5) 3:52:56
Grandiose Aktion, Respekt und Glückwunsch :Blumen:
triconer
22.12.2017, 07:11
Grandiose Aktion, Respekt und Glückwunsch :Blumen:
Ich schließe mich an. Einfach beeindruckend
Ulmerandy
22.12.2017, 08:40
Ich schließe mich an. Einfach beeindruckend
:liebe053: Große Klasse :liebe053:
Ich würde sehr wahrscheinlich für einmal 100*100 ca. 5h brauchen und danach nie wieder schwimmen wollen :Lachanfall:
Viele Grüße
Andy
Ulmerandy
22.12.2017, 08:41
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (17/18/6/3,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
Alex1978 - (4/9,4/1/3) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
:liebe053: Große Klasse :liebe053:
Ich würde sehr wahrscheinlich für einmal 100*100 ca. 5h brauchen und danach nie wieder schwimmen wollen :Lachanfall:
Viele Grüße
Andy
:Blumen: :Blumen: :Blumen: unfassbar für mich Kurzschwimmlusche
Alex1978
22.12.2017, 12:10
Da traue ich mich ja fast nicht mehr meine mickrigen 2000m einzutragen.
Lucie, du bist diesen Monat so viel geschwommen, wie ich gelaufen bin...
Alex1978
22.12.2017, 12:13
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
FMMT - (3/8,4/1/2,7) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (8/19,9/3/2,6) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Danke euch allen! :liebe053:
Bin echt Glücklich das bis zum Ende durchgezogen zu haben.
Irgendwie ist es eine Komische Vorstellung, dass es heute nicht ins Wasser geht. So...gar nicht. Aber Erholung muss nach der Aktion echt auch mal sein.
Ich hoffe, dass die Aktion dann für den Wettkampf in 3 Wochen auch was bringt.
Da traue ich mich ja fast nicht mehr meine mickrigen 2000m einzutragen.
Lucie, du bist diesen Monat so viel geschwommen, wie ich gelaufen bin...
Falls es dich beruhigt, ich bin diesen Monat mehr mehr geschwommen als gelaufen. :Lachanfall:
Na ja, eine Woche hat das Jahr zum Glück noch :)
illdie4u
22.12.2017, 13:49
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (16/49,7/6/11,8) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (9/21,8/3/4,5) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (17/52,1/6/14,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (9/21,8/3/4,5) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
bergen - (4/7,1/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (17/52,1/6/14,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
illdie4u - (9/21,8/3/4,5) -
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
bellamartha
22.12.2017, 21:16
Geil durchgezogen, Lucy!
Du bist irre, aber übrigens lange nicht die Irrste: S. ist ein junges Mädel Anfang 20, die sich bei uns im Freibad tummelt. Sie tauchte irgendwann aus dem Nichts auf und schwamm alle in Grund und Boden. Dabei ist sie höchst kommunikativ. Sie trainierte für nix, machte das einfach so und es wurde immer mehr. Diesen Sommer ist sie Tag für Tag 10-20 Kilometer. In ihrer Spitzenwoche ist sie sage und schreibe 140 Kilometer geschwommen!
Ich komme im Moment in der Woche auf maximal 5 Kilometer...
Ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest!
Herzliche Grüße
J., Ex-Schwimmerin.
illdie4u
23.12.2017, 15:29
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (17/52,1/6/14,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (15/54,2/6/12,0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
23.12.2017, 16:31
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (18/19/6/4,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (17/52,1/6/14,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
haligali - (6/6/3/3) - "I am the walrus"
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
23.12.2017, 16:34
Bis zum 2ten Weihnachtstag habe ich nun Schwimmpause.
Ich wünsche Euch allen chlorreiche oder -freie Festtage(was jedem lieber ist) und den Erkrankten schnelle Genesung. Habt eine schöne Zeit mit Euren Liebsten:Blumen:
hali gali
23.12.2017, 17:37
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (17/52,1/6/14,2) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
23.12.2017, 17:43
War gestern alleine und heute mit poldi zwei mal schwimmen.Wünsche allen frohes Fest.
:hoho: :hoho: :hoho: :hoho:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (18/54,5/6/16,6) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
kullerich - (4/13,4/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
23.12.2017, 18:38
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (18/54,5/6/16,6) - «practice makes permanent» - ★★★
triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
robaat - (15/34,0/7/2,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/3,1) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Man könnte meinen, ich habe zuviel Zeit... Frohes Fest, Ihr Lieben! :Lachen2:
https://goo.gl/zR9RFN
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (18/54,5/6/16,6) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (17/38,0/7/6,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
kury - (7/20,3/3/3) -
manax - (6/20,2/2/6,7) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/3,1) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
schnodo - (18/54,5/6/16,6) - «practice makes permanent» - ★★★
robaat - (17/38,0/7/6,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
manax - (7/23,4/3/9,9) -
kury - (7/20,3/3/3) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/3,1) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
https://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/b052.gif
https://www.cosgan.de/images/midi/xmas/b104.gif Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen https://www.cosgan.de/images/midi/xmas/b104.gif
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
triconer - (16/59,4/6/17,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
schnodo - (18/54,5/6/16,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
manax - (7/23,4/3/9,9)
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1)
FMMT - (4/12,4/2/6,7)
poldi - (20/21/6/6,5)
robaat - (17/38,0/7/6,2)
illdie4u - (10/23,1/3/5,8)
haligali - (8/8,5/5/5,5)
Alex1978 - (5/11,4/2/5)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6)
bergen - (5/8,8/2/3,4)
Uruman - (9/25,9/4/3,2)
kullerich - (5/16,5/2/3,1)
kury - (7/20,3/3/3)
hanse987 - (3/4,8/1/1)
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0)
kch_1908 - (4/10,3/2/0)
formliquide - (3/6,2/2/0)
moorii - (3/6,1/3/0)
ScottZhang - (3/6.0/2/0)
pablo1305 - (1/2,4/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Ergebnis der Vorwochen :
Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
triconer - (12/42,2/6/19,9) - ★
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - ★
Uruman - (8/22,7/4/10,3) - ★
robaat - (14/31,8/7/8,1)
manax - (4/13,5/2/7,5)
kury - (6/17,3/3/7,3)
illdie4u - (7/17,3/3/6,8)
moorii - (3/6,1/3/6,1)
poldi - (14/14,5/6/6)
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9)
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3)
jensr - (5/6,1/3/4)
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0)
kullerich - (4/13,4/2/3,7)
bergen - (3/5,4/2/3,6)
haligali - (3/3/3/3)
FMMT - (2/5,7/1/3)
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7)
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
hanse987 - (2/3,8/1/2,1)
Lucie - (2/6,4/1/2)
formliquide - (3/6,2/2/0)
pablo1305 - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
triconer - (6/22,3/5/16,7) - ★
schnodo - (7/21,0/5/14,0) - ★
ulmerandy - (6/12,5/5/10,5) - ★
robaat - (10/23,5/7/9,3)
Uruman - (4/12,4/2/9,3)
illdie4u - (4/10,5/3/8,3)
kullerich - (3/9,7/2/6,0)
manax - (2/6,0/2/6)
kury - (3/10/2/5,8)
poldi - (8/8,5/5/5)
formliquide - (3/6,2/2/4,2)
Lucie - (1/4,4/1/4,4)
Flow - (4/4,1/0/3,1)
FMMT - (1/2,7/1/2,7)
kch_1908 - (2/5/1/2,6)
Alex1978 - (2/4,2/1/2,2)
ScottZhang - (1/2.0/1/2.0)
bergen - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 - (1/1,7/1/1,7)
jensr - (2/2,1/2/1,1)
Läuftnix - (1/3,4/1/0)
haligali - (0/0/0/0)
moorii - (0/0/0/0)
pablo1305 - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (2/8,4/2/23,2) - ★
triconer - (1/5,6/1/20,6) - ★
robaat - (3/14,2/3/18,2) - ★☆
kullerich - (1/3,7/0/10,4)
Uruman - (1/3,1/1/8,9)
Lucie - (0/0/0/6,8)
poldi - (3/3,5/3/6,7)
kury - (1/4,2/1/6,7)
Läuftnix - (1/3,4/1/6,7)
illdie4u - (1/2,2/1/6,3)
haligali - (0/0/0/4,2)
ulmerandy - (1/2/1/3,9)
moorii - (0/0/0/3,7)
manax - (0/0/0/3,5)
FMMT - (0/0/0/2,7)
kch_1908 - (1/2,4/1/2,4)
Alex1978 - (1/2/1/2)
formliquide - (1/2/1/2)
pablo1305 - (0/0/0/2)
hanse987 - (0/0/0/1,9)
bergen - (0/0/0/1,5)
Flow - (1/1,0/0/1,0)
ScottZhang - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)
☆☆☆ http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Freakpunkte http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ☆☆☆
gehen an :
Lucie - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für
tägliche 10km-Einheiten
an 5 aufeinanderfolgenden Tagen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1350261&postcount=386)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
robaat - (17/38,0/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆
manax - (7/23,4/3/0) -
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
FMMT - (4/12,4/2/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
robaat - (18/41,4/7/3,4) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆
manax - (7/23,4/3/0) -
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
FMMT - (4/12,4/2/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
25.12.2017, 17:47
Robaat: Du Glücklicher! Bei uns haben alle Bäder zu.
Da lobe ich mir, dass Triathlon nicht nur aus einer Sportart besteht und ich heute mal radeln war...
Ulmerandy
25.12.2017, 18:26
Robaat: Du Glücklicher! Bei uns haben alle Bäder zu.
Da lobe ich mir, dass Triathlon nicht nur aus einer Sportart besteht und ich heute mal radeln war...
Bei uns hätte heute und morgenzwar ein Bad auf, aber heute bin ich lieber in den Sonnenuntergang geradelt :cool:
Mal schauen was morgen ansteht :)
Viele Grüße
Andy
Robaat: Du Glücklicher! Bei uns haben alle Bäder zu.
Da lobe ich mir, dass Triathlon nicht nur aus einer Sportart besteht und ich heute mal radeln war...
Bei uns heute leider auch, die Einheit war von Gestern und da waren auch einige Leute bis zum Schluss da. Aber morgen haben sie ja wieder auf :Maso:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆
manax - (7/23,4/3/0) -
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
FMMT - (4/12,4/2/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆
manax - (7/23,4/3/0) -
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
Lucie - (8/67,9/5/11,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Bevor wer fragt: Ja, die 11.2km heute sind mein vollster ernst :)
10 nonstop, dann 1km im wechsel immer 50m kraul und delfin und dann 200m aus. War spaßig :)
Endlich wieder ein offenes Bad!
triconer
26.12.2017, 19:19
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (17/63,0/6/3,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
Lucie - (8/67,9/5/11,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
26.12.2017, 19:21
Bevor wer fragt: Ja, die 11.2km heute sind mein vollster ernst :)
10 nonstop, dann 1km im wechsel immer 50m kraul und delfin und dann 200m aus. War spaßig :)
Endlich wieder ein offenes Bad!
:Lachanfall: :Maso: :Maso:
Bevor wer fragt: Ja, die 11.2km heute sind mein vollster ernst :)
10 nonstop, dann 1km im wechsel immer 50m kraul und delfin und dann 200m aus. War spaßig :)
Endlich wieder ein offenes Bad!
:Lachen2:
Autsch ! ....aber sagenhaft :Blumen:
Das Problem liegt in der Vergangenheit. Wenn so oft 10km geschwommen werden, in so kurzer Zeit, für den ist alles drunter schwer zu akzeptieren.
Du bist gefangen im Schlamassel. ;)
Ulmerandy
27.12.2017, 11:48
Bevor wer fragt: Ja, die 11.2km heute sind mein vollster ernst :)
10 nonstop, dann 1km im wechsel immer 50m kraul und delfin und dann 200m aus. War spaßig :)
Endlich wieder ein offenes Bad!
Wie kann man so bekloppt sein ??? ;) :Lachanfall:
Saustark :cool:
Viele Grüße
Andy
P.S.
Hier sind die Bäder endlich auch wieder offen - wird morgen gleich mit einer Frühschwimmeinheit getestet ;)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (17/63,0/6/3,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
Lucie - (8/67,9/5/11,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hanse987
27.12.2017, 16:04
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/SIZE][/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
triconer - (17/63,0/6/3,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
Lucie - (8/67,9/5/11,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Bevor wer fragt: Ja, die 11.2km heute sind mein vollster ernst :)
10 nonstop, dann 1km im wechsel immer 50m kraul und delfin und dann 200m aus. War spaßig :)
Endlich wieder ein offenes Bad!
krass :Blumen:
ich habe nicht den Spass an der Sache verloren, sondern bin im 2,5 wöchigem Heimaturlaub, ohne die Chance schwimmen zu können. Genau heute in einer Woche gehts für mich wieder los :(
triconer
27.12.2017, 17:07
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/SIZE][/I]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (19/42,5/7/4,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
Lucie - (8/67,9/5/11,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
Lucie - (8/67,9/5/11,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
manax - (8/27/3/3,6) -
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/QUOTE]
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
28.12.2017, 06:02
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (21/22,5/6/1,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
haligali - (9/10,5/5/2) - "I am the walrus"
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy
28.12.2017, 09:19
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (18/68,5/6/9,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
28.12.2017, 19:54
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
moorii - (3/6,1/3/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
28.12.2017, 23:40
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (22/23,5/6/2,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (10/23,1/3/0) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u
29.12.2017, 11:27
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
manax - (9/31/3/7,6) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kury - (7/20,3/3/0) -
kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
29.12.2017, 21:26
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
30.12.2017, 06:10
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
FMMT - (5/15,4/2/3) -
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy
30.12.2017, 16:01
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
:Nee:
Eigentlich wollte ich heute mal etwas mehr schwimmen, aber das bad war einfach zu voll
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
30.12.2017, 18:04
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/5,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (12/13,5/5/5) - "I am the walrus"
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
30.12.2017, 18:09
Liebe Schwimmgemeinde,
morgen sind bei uns die Bäder geschlossen. :Weinen: :Weinen:
Daher schon heute: rutscht gut :Prost: :Huhu: wir sehen uns im neuen Jahr wieder.
:liebe053:
Galina und Leo
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/5,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (22/53,1/7/15,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (12/13,5/5/5) - "I am the walrus"
manax - (11/39,6/4/16) -
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/5,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (22/53,1/7/15,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (12/41,4/5/18) -
haligali - (12/13,5/5/5) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
30.12.2017, 21:16
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/5,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (22/53,1/7/15,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (20/75,0/6/15,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (12/41,4/5/18) -
haligali - (12/13,5/5/5) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
moorii - (4/7,7/3/1,6) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
30.12.2017, 21:20
Das war es auch bei mir mit den diesjährigen Schwimmeinheiten. Morgen hat das Bad zu.
Heuer wurden es 656Kilometer im Wasser. Der umfangreichste Monat war der Dezember mit 75km. Den niedrigsten Umfang hatte ich im September mit 28,7. Das war halt nach den ganzen Wettkämpfen.
Mir macht das hier mit Euch viel Spaß und ich freue mich daher auf die kommenden Monate im Jahr 2018.
Kommt gut rein und lasst es krachen. Vor allem bleibt Gesund und glücklich
triconer
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/5,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (22/53,1/7/15,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (20/75,0/6/15,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (12/41,4/5/18) -
haligali - (12/13,5/5/5) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/4) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
bellamartha
30.12.2017, 23:17
Das war es auch bei mir mit den diesjährigen Schwimmeinheiten. Morgen hat das Bad zu.
Heuer wurden es 656Kilometer im Wasser. Der umfangreichste Monat war der Dezember mit 75km. Den niedrigsten Umfang hatte ich im September mit 28,7. Das war halt nach den ganzen Wettkämpfen.
Mir macht das hier mit Euch viel Spaß und ich freue mich daher auf die kommenden Monate im Jahr 2018.
Kommt gut rein und lasst es krachen. Vor allem bleibt Gesund und glücklich
triconer
Beeindruckend, triconer!
Komm auch gut ins neue Jahr!
Gruß
J.
Allen Mitschwimmern einen guten Rutsch :Blumen:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/5,5) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/18,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
triconer - (20/75,0/6/15,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
schnodo - (19/58,3/6/3,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (12/41,4/5/18) -
haligali - (12/13,5/5/5) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/2) -
Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
★☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/8) -
bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/4) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Nach dem gestrigen Blick in die Liste konnte ich mich heute glatt für noch ne Runde Planschen motivieren. :Danke:
Guten Rutsch.
Liebe Mitschwimmer und Motivatoren, ich wünsche Euch einen guten Rutsch und ein gesundes, zufriedenes neues Jahr! :Blumen:
Herzlichen Dank für Eure Beteiligung an diesem schönen Wettbewerb, mit besonderem Gruß an den hochedlen Ausrichter und Listen-Administrator. :Lachen2:
triconer
31.12.2017, 15:07
Nach dem gestrigen Blick in die Liste konnte ich mich heute glatt für noch ne Runde Planschen motivieren. :Danke:
Guten Rutsch.
Ich würde ja umgehend kontern, aber das Bad hat zu und der Kocher führt Hochwasser:Lachen2:
Ich gönne es Dir und wenn nicht, lägst Du ja dennoch vor mir...
Als Vielschwimmer hast Du Dir das aber auch verdient.
Alles Gute und Dir und ab morgen geht es weiter hier...:bussi:
Ulmerandy
31.12.2017, 17:14
Allen Mitschwimmern einen guten Rutsch :Blumen:
Ich wünsche ebenfalls allen Mitschwimmern einen Guten Rutsch ins Neue Jahr !
Mal schauen ob morgen ein Bad auf hat oder ich in den Baggersee geh - bei den Temperaturen heute war das fast schon möglich :Lachanfall:
Viele Grüße
Andy
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmenhttp://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
robaat - (23/56,5/7/18,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
manax - (12/41,4/5/18) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
triconer - (20/75,0/6/15,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Lucie - (9/69,9/5/13,2)
FMMT - (6/20,4/2/8)
poldi - (24/26,5/6/5,5)
haligali - (12/13,5/5/5)
kullerich - (7/21,5/2/5,0)
ulmerandy - (14/30,1/5/4,6)
moorii - (6/10,1/3/4)
schnodo - (19/58,3/6/3,8)
illdie4u - (11/25,1/3/2)
bergen - (6/10,5/2/1,7)
hanse987 - (4/6,4/1/1,6)
Uruman - (9/25,9/4/0)
kury - (7/20,3/3/0)
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0)
jensr - (5/6,1/3/0)
Läuftnix - (4/10,7/1/0)
kch_1908 - (4/10,3/2/0)
formliquide - (3/6,2/2/0)
ScottZhang - (3/6.0/2/0)
pablo1305 - (1/2,4/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)
Ergebnis der Vorwochen :
Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ★
triconer - (16/59,4/6/17,2) - ★
schnodo - (18/54,5/6/16,6) - ★
manax - (7/23,4/3/9,9)
ulmerandy - (12/25,5/5/7,1)
FMMT - (4/12,4/2/6,7)
poldi - (20/21/6/6,5)
robaat - (17/38,0/7/6,2)
illdie4u - (10/23,1/3/5,8)
haligali - (8/8,5/5/5,5)
Alex1978 - (5/11,4/2/5)
Läuftnix - (4/10,7/1/4,6)
bergen - (5/8,8/2/3,4)
Uruman - (9/25,9/4/3,2)
kullerich - (5/16,5/2/3,1)
kury - (7/20,3/3/3)
hanse987 - (3/4,8/1/1)
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0)
kch_1908 - (4/10,3/2/0)
formliquide - (3/6,2/2/0)
moorii - (3/6,1/3/0)
ScottZhang - (3/6.0/2/0)
pablo1305 - (1/2,4/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
triconer - (12/42,2/6/19,9) - ★
schnodo - (12/37,9/5/16,9) - ★
Uruman - (8/22,7/4/10,3) - ★
robaat - (14/31,8/7/8,1)
manax - (4/13,5/2/7,5)
kury - (6/17,3/3/7,3)
illdie4u - (7/17,3/3/6,8)
moorii - (3/6,1/3/6,1)
poldi - (14/14,5/6/6)
ulmerandy - (9/18,4/5/5,9)
kch_1908 - (4/10,3/2/5,3)
jensr - (5/6,1/3/4)
ScottZhang - (3/6.0/2/4.0)
kullerich - (4/13,4/2/3,7)
bergen - (3/5,4/2/3,6)
haligali - (3/3/3/3)
FMMT - (2/5,7/1/3)
Läuftnix - (2/6,1/1/2,7)
Alex1978 - (3/6,4/1/2,2)
Flow - (6/6,2/3/2,1)
hanse987 - (2/3,8/1/2,1)
Lucie - (2/6,4/1/2)
formliquide - (3/6,2/2/0)
pablo1305 - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
triconer - (6/22,3/5/16,7) - ★
schnodo - (7/21,0/5/14,0) - ★
ulmerandy - (6/12,5/5/10,5) - ★
robaat - (10/23,5/7/9,3)
Uruman - (4/12,4/2/9,3)
illdie4u - (4/10,5/3/8,3)
kullerich - (3/9,7/2/6,0)
manax - (2/6,0/2/6)
kury - (3/10/2/5,8)
poldi - (8/8,5/5/5)
formliquide - (3/6,2/2/4,2)
Lucie - (1/4,4/1/4,4)
Flow - (4/4,1/0/3,1)
FMMT - (1/2,7/1/2,7)
kch_1908 - (2/5/1/2,6)
Alex1978 - (2/4,2/1/2,2)
ScottZhang - (1/2.0/1/2.0)
bergen - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 - (1/1,7/1/1,7)
jensr - (2/2,1/2/1,1)
Läuftnix - (1/3,4/1/0)
haligali - (0/0/0/0)
moorii - (0/0/0/0)
pablo1305 - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (2/8,4/2/23,2) - ★
triconer - (1/5,6/1/20,6) - ★
robaat - (3/14,2/3/18,2) - ★☆
kullerich - (1/3,7/0/10,4)
Uruman - (1/3,1/1/8,9)
Lucie - (0/0/0/6,8)
poldi - (3/3,5/3/6,7)
kury - (1/4,2/1/6,7)
Läuftnix - (1/3,4/1/6,7)
illdie4u - (1/2,2/1/6,3)
haligali - (0/0/0/4,2)
ulmerandy - (1/2/1/3,9)
moorii - (0/0/0/3,7)
manax - (0/0/0/3,5)
FMMT - (0/0/0/2,7)
kch_1908 - (1/2,4/1/2,4)
Alex1978 - (1/2/1/2)
formliquide - (1/2/1/2)
pablo1305 - (0/0/0/2)
hanse987 - (0/0/0/1,9)
bergen - (0/0/0/1,5)
Flow - (1/1,0/0/1,0)
ScottZhang - (0/0/0/0)
Ravistellus - (0/0/0/0)
☆☆☆ http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Freakpunkte http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ☆☆☆
gehen an :
Lucie - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für
eine spaßige (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1350884&postcount=422)
11,2km-Einheit (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1350884&postcount=422)
(http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1350884&postcount=422)
(http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1350884&postcount=422)
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (20/75,0/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (12/41,4/5/0) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ah ja, ich war gestern schwimmen, aber da es kein voller Kilometer war zählts halt leider net.
Waren 12min im See bei 5,5°C Wassertemperatur. Da ist nen ganzer Kilometer halt noch net drin :) War aber dennoch Geil. Kanns es nur weiterempfehlen das auch mal auszuprobieren :)
http://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/26063451_2020739821286273_4152401459994927871_o.jp g?oh=2417e14359079315df2752dc7d554730&oe=5AB155D2
Ah und wenn ich schonmal dabei bin was zu posten:
FROHES NEUES JAHR euch allen :liebe053:
Und vor allem Gesundheit. Was auch sonst passieren mag, ohne Gesundheit läuft nix. :)
triconer
01.01.2018, 09:58
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (12/41,4/5/0) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ah ja, ich war gestern schwimmen, aber da es kein voller Kilometer war zählts halt leider net.
Waren 12min im See bei 5,5°C Wassertemperatur. Da ist nen ganzer Kilometer halt noch net drin . War aber dennoch Geil. Kanns es nur weiterempfehlen das auch mal auszuprobieren.
http://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/26063451_2020739821286273_4152401459994927871_o.jp g?oh=2417e14359079315df2752dc7d554730&oe=5AB155D2
Ah und wenn ich schonmal dabei bin was zu posten:
FROHES NEUES JAHR euch allen :liebe053:
Und vor allem Gesundheit. Was auch sonst passieren mag, ohne Gesundheit läuft nix. :)
Frohes neues Jahr Lucie :Blumen:
Wusstest Du das man in einem Gewässer das sich nicht in einer Halle befindet oder in dem das Wasser unbeheizt, nicht schwimmen kann, sofern die Wassertemperatur unter 16 Grad hat ?
Frag mal einen Triathleten ! Der weiß auch das es unmöglich ist ohne Neoprenanzug zu schwimmen !
Nun sag schon - Wer ist dein Peiniger ? Den machen wir fertig :dresche
................
Weiter so :liebe053:
Ich komme mir vor wie der Inbegriff des Weichei :o
Frohes neues Jahr Lucie :Blumen:
Wusstest Du das man in einem Gewässer das sich nicht in einer Halle befindet oder in dem das Wasser unbeheizt, nicht schwimmen kann, sofern die Wassertemperatur unter 16 Grad hat ?
Frag mal einen Triathleten ! Der weiß auch das es unmöglich ist ohne Neoprenanzug zu schwimmen !
Nun sag schon - Wer ist dein Peiniger ? Den machen wir fertig :dresche
................
Weiter so :liebe053:
Ich komme mir vor wie der Inbegriff des Weichei :o
16°C? Oh jeee, da wäre meine Freiwassersaison ja sehr kurz. Die fängt für mich bei 10°C an (die temperatur wo mit neo einheite über ne stunde angenehm machbar sind) und Ende Oktober war ich einfach bei 14° auch noch ne stunde ohne.... alles gewöhnungssache 😊
16° ist ja schon Badewanne. Da ziehe ich Neo außer für den gleiteffekt im Wettkampf und Freiwassereinheiten weit über 2h gar nicht mehr an. Zu warm.
Und jwtzt hab uch halt noch eisschwimmen für mich entdeckt. Kälte war mal mein feind bei 24h schwimmen. Jetzt will ich sie mir zum freund 😊
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
01.01.2018, 21:25
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
01.01.2018, 21:26
Hab meinen Kilometerstand in den Wochen-Km korrigiert. Bin natürlich 3,2 und nicht 1km geschwommen
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/QUOTE]
Ulmerandy
02.01.2018, 07:27
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/QUOTE]
Nachdem ich gestern aus Frust wg. der nicht funktionierenden Anmeldung für Moritzburg nichts mehr gemacht habe, kam rechtzeitig als Motivation die Info dass heute wieder Frühschwimmen vom Verein ist.
Viele Grüße und Allen ein Gutes Neues Jahr
Andy
Nachdem ich gestern aus Frust wg. der nicht funktionierenden Anmeldung für Moritzburg nichts mehr gemacht habe, kam rechtzeitig als Motivation die Info dass heute wieder Frühschwimmen vom Verein ist.
Viele Grüße und Allen ein Gutes Neues Jahr
Andy
Ich habe mitbekommen, das es Schwierigkeiten mit dem Anmeldeservice gab. Offenbar wurde das nun erst mal komplett auf Eis gelegt, bis die Probleme behoben sind.
Weißt Du wann Du nun melden kannst ?
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (25/27,5/6/1) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (25/27,5/6/1) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ulmerandy
02.01.2018, 11:21
Ich habe mitbekommen, das es Schwierigkeiten mit dem Anmeldeservice gab. Offenbar wurde das nun erst mal komplett auf Eis gelegt, bis die Probleme behoben sind.
Weißt Du wann Du nun melden kannst ?
Angeblich heute - aber ob ich bei solch einem Chaos noch Lust drauf habe :confused:
Angeblich heute - aber ob ich bei solch einem Chaos noch Lust drauf habe :confused:
Besser jetzt, als im Rennen:Lachen2:
Viel Glück :Blumen:
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (11/25,1/3/0) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u
02.01.2018, 12:59
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
kury - (7/20,3/3/0) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Frohes Neues Jahr,
eine Einheit aus dem letzten Jahr musste ich noch nachtragen. :Maso: Im Alter wird man vergesslich.
Alex1978
02.01.2018, 15:25
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (6/20,4/2/0) -
Alex1978 - (6/12,6/2/1,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (6/20,4/2/0) -
Alex1978 - (6/12,6/2/1,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
02.01.2018, 19:09
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (22/84,3/6/9,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
FMMT - (6/20,4/2/0) -
Alex1978 - (6/12,6/2/1,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
moorii - (6/10,1/3/0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (22/84,3/6/9,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
Alex1978 - (6/12,6/2/1,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
03.01.2018, 00:05
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (22/84,3/6/9,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
Alex1978 - (6/12,6/2/1,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hanse987
03.01.2018, 00:56
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (22/84,3/6/9,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
Alex1978 - (6/12,6/2/1,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Alex1978
03.01.2018, 08:18
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (26/28,5/6/2) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (22/84,3/6/9,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
triconer - (22/84,3/6/9,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
03.01.2018, 19:46
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (24/87,3/6/12,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
jensr - (5/6,1/3/0) -
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (24/87,3/6/12,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (10/73,1/5/3,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (24/87,3/6/12,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
manax - (14/45,9/5/4,5) - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (24/87,3/6/12,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
manax - (15/49,7/5/8,3) - ★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (13/14,5/5/1) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
04.01.2018, 06:03
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (24/87,3/6/12,3) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
manax - (15/49,7/5/8,3) - ★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (14/15,5/5/2) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
triconer
04.01.2018, 09:37
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
manax - (15/49,7/5/8,3) - ★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (14/15,5/5/2) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (9/27,4/3/3,0) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka"
triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
manax - (15/49,7/5/8,3) - ★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (14/15,5/5/2) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (10/30,1/3/5,7) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali
04.01.2018, 12:12
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (28/31,5/6/5) - "plavat kak ribka"
triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
manax - (15/49,7/5/8,3) - ★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (15/17,5/5/4) - "I am the walrus"
illdie4u - (12/27,4/3/2,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (10/30,1/3/5,7) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u
04.01.2018, 14:34
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (28/31,5/6/5) - "plavat kak ribka"
triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
manax - (15/49,7/5/8,3) - ★
ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
haligali - (15/17,5/5/4) - "I am the walrus"
illdie4u - (13/37,4/3/12,3) -
Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
kury - (10/30,1/3/5,7) -
Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien (http://boazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/)
Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
moorii - (7/12,6/3/2,5) -
FMMT - (6/20,4/2/0) -
bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (6/7,1/3/1,0) -
Flow - (6/6,2/3/0)
hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz!
Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
Ravistellus - (0/0/0/0) - AusgleichsschwimmerDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1344547&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
vBulletin v3.6.1, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.