Acula
20.10.2017, 20:14
Ich biete zwei Bücher.
The Brain Always Wins von John Sullivan und Chris Parker - 11,90€
Ein (Neuro-)Psychologiebuch in dem es um "Brain Managment" geht. Also dem fit halten des Gehirns, zB durch Entspannungsübungen, aber auch dem Umgang mit Emotionen.
Unbreakable Runner von Brian MackKenzie und T. J. Murphy - 14,90€
Ein Crossfitbuch für Läufer nachdem Trainingsprinzip Crossfitendurance. Es baut auf Drills, Crossfitübungen und spezifischen Laufeinheiten auf. Neben den, für ein Laufbuch, üblichen Erklärtexten gibt es auch Trainingspläne für 5k, 10, HM, Marathon und Ultras.
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The Brain Always Wins von John Sullivan und Chris Parker - 11,90€
Ein (Neuro-)Psychologiebuch in dem es um "Brain Managment" geht. Also dem fit halten des Gehirns, zB durch Entspannungsübungen, aber auch dem Umgang mit Emotionen.
Unbreakable Runner von Brian MackKenzie und T. J. Murphy - 14,90€
Ein Crossfitbuch für Läufer nachdem Trainingsprinzip Crossfitendurance. Es baut auf Drills, Crossfitübungen und spezifischen Laufeinheiten auf. Neben den, für ein Laufbuch, üblichen Erklärtexten gibt es auch Trainingspläne für 5k, 10, HM, Marathon und Ultras.
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