Ernährung bei Wettkampfstart um 12 Uhr

[hanse987]

In 2 Wochen starte ich bei der Challenge Prague. Der Start ist um 12 Uhr.

Was würdet ihr zwischen Frühstück und den Start noch essen? Kleines zweites Frühstück?

Danke schon mal.

Markus

[MarcoZH]

Was würdet ihr...

Erstes, normales Wettkampffrühstück um 9Uhr, danach nur noch flüssige Kohlenhydrate. Ich verwende hier jeweils WinForce Carbo Basic Plus.

[popolski]

Ich käme mit "nur flüssig" nicht gut klar. Aber das ist eine individuelle Sache. Auf keinen Fall was Schweres oder zuviel . Ich würde dazwischen noch einen Riegel essen um den Magen zu beruhigen. Start um 12:00? das wäre was für mich. Ich hasse frühe Starts :-)


Viel Erfolg - High Noon...

[runningmaus]

So ein dickes Käsebrötchen, 2 h vorher ;) könnte gut funktionieren....

[aurinko]

Ich würde wahrscheinlich eine Honigsemmel sowie eine Banane oder ein trockenes Stück Kuchen (Gugelhupf, Blechkuchen) essen.

[hanse987]

Danke schon Mal für die Antworten!