Vollständige Version anzeigen : Fragen zur ersten Langdistanz
Hallo mal wieder,
mir fallen noch ein paar Fragen ein. :-)
1. Bei langen Radfahrten benutz ich so eine Sitzcreme. Bei mir kommt es im WK nicht auf 1-2 Min an. Dann nehm ich diese doch mit in die Wechselzone. Oder schmiert man sich da evtl schon vorm Schwimmen ein? Wie macht ihr das? Auf der HD hab ich nicht geschmiert. Jetzt will ich aber schon.
2. Soll man das Rad nochmal zum Kudi bringen? Ich weiß dass meine Bremsbeläge fast runter sind. Aber Bremswirkung ist noch voll da. Kurz vorm WK soll man ja a nicht mehr so viel ändern? Schaltung... funktioniert alles gut. Irgendwas klappert immer noch. Ob Pedale, Innenlager... weiß ich nicht. Dass wird der beim Kudi wohl a net merken / beheben oder? Stört mich etz a net sooo gewaltig. Wenn Kudi, dann mit WK-LR dran oder?
Empfehlungen für den Landkreis Ansbach? Wohin?
Danke.
P.S.: Mir fällt bestimmt bald noch eine Frage ein. ;-)
dherrman
30.06.2016, 12:18
Hallo mal wieder,
mir fallen noch ein paar Fragen ein. :-)
1. Bei langen Radfahrten benutz ich so eine Sitzcreme. Bei mir kommt es im WK nicht auf 1-2 Min an. Dann nehm ich diese doch mit in die Wechselzone. Oder schmiert man sich da evtl schon vorm Schwimmen ein? Wie macht ihr das? Auf der HD hab ich nicht geschmiert. Jetzt will ich aber schon.
2. Soll man das Rad nochmal zum Kudi bringen? Ich weiß dass meine Bremsbeläge fast runter sind. Aber Bremswirkung ist noch voll da. Kurz vorm WK soll man ja a nicht mehr so viel ändern? Schaltung... funktioniert alles gut. Irgendwas klappert immer noch. Ob Pedale, Innenlager... weiß ich nicht. Dass wird der beim Kudi wohl a net merken / beheben oder? Stört mich etz a net sooo gewaltig. Wenn Kudi, dann mit WK-LR dran oder?
Empfehlungen für den Landkreis Ansbach? Wohin?
Danke.
P.S.: Mir fällt bestimmt bald noch eine Frage ein. ;-)
geh zum Radservice, sparst dir zeit und graue Haare. Vor Kraichgau dachte ich stell mal kurz das Schaltwerk ein... Katastrophenalarm in der Nacht vorher...
Hallo mal wieder,
mir fallen noch ein paar Fragen ein. :-)
1. Bei langen Radfahrten benutz ich so eine Sitzcreme. Bei mir kommt es im WK nicht auf 1-2 Min an. Dann nehm ich diese doch mit in die Wechselzone. Oder schmiert man sich da evtl schon vorm Schwimmen ein? Wie macht ihr das? Auf der HD hab ich nicht geschmiert. Jetzt will ich aber schon.
2. Soll man das Rad nochmal zum Kudi bringen? Ich weiß dass meine Bremsbeläge fast runter sind. Aber Bremswirkung ist noch voll da. Kurz vorm WK soll man ja a nicht mehr so viel ändern? Schaltung... funktioniert alles gut. Irgendwas klappert immer noch. Ob Pedale, Innenlager... weiß ich nicht. Dass wird der beim Kudi wohl a net merken / beheben oder? Stört mich etz a net sooo gewaltig. Wenn Kudi, dann mit WK-LR dran oder?
Empfehlungen für den Landkreis Ansbach? Wohin?
Danke.
P.S.: Mir fällt bestimmt bald noch eine Frage ein. ;-)
Lese ich da Nervosität ;) Schön dass es dir genauso geht.
Hast du dein Rad sonst auch immer beim Kudi? Wenn du sonst alles selber machst würde ich es auch vor dem WK selber machen. Ich halte mein Rad auch während dem Training so in Schuss dass zumindest das Rad jederzeit bereit für einen WK ist.
geh zum Radservice, sparst dir zeit und graue Haare. Vor Kraichgau dachte ich stell mal kurz das Schaltwerk ein... Katastrophenalarm in der Nacht vorher...
Den Fehler habe ich auch mal gemacht, und dann im WK ratter ratter ratter, Kette runter usw. :Maso:
AndiQ2.0
30.06.2016, 13:45
Sitzfleisch anfahren. Du dürtest für die LD genügend Kilometer im Sattel gesammelt haben. Da dürften die 180 km nach einer Regenerationswoche nichts mehr ausmachen.
Evtl. das Lieblingpolster bzw. die Lieblingsradhose zur LD anziehen.
Mattes87
30.06.2016, 14:27
Ich creme nicht ein. Wie Andi sagt, muss der Arsch das mittlerweile herhalten! :)
Mein Rad geht am Dienstag kommende Woche zum KuDi. Bekomme es dann Mittwoch wieder. Mache das auch schon alleine für den Kopf um vorher noch mal ALLES mögliche durchchecken zu lassen.
longtrousers
30.06.2016, 14:33
1. Bei langen Radfahrten benutz ich so eine Sitzcreme. Bei mir kommt es im WK nicht auf 1-2 Min an. Dann nehm ich diese doch mit in die Wechselzone. Oder schmiert man sich da evtl schon vorm Schwimmen ein? Wie macht ihr das? Auf der HD hab ich nicht geschmiert. Jetzt will ich aber schon.
Ich schmiere, wenn überhaupt, mein Hinten vor der LD ein. Aber wenn du es in der WZ machen willst warum nicht? Kostet dir keine 1-2 Minuten, höchstens 10 Sekunden.
Vor dem Haupt-WK würde ich niemals am Rad rumschrauben lassen.
Never change a running system, oder so ähnlich.
4 Wochen vor dem WK gab es immer neue Reifen und die wurden noch ausgiebig eingefahren und das wars.
Ein Tag vor dem WK nur nochmal die Kette durch einen Lappen ziehen und frisches Öl oder was du sonst draufmachst und fertig.
Keine Experimente!!!
Ganz wichtig, so mancher Schrauber macht da mehr kaputt als ganz.
dherrman
30.06.2016, 14:56
Vor dem Haupt-WK würde ich niemals am Rad rumschrauben lassen.
Never change a running system, oder so ähnlich.
4 Wochen vor dem WK gab es immer neue Reifen und die wurden noch ausgiebig eingefahren und das wars.
Ein Tag vor dem WK nur nochmal die Kette durch einen Lappen ziehen und frisches Öl oder was du sonst draufmachst und fertig.
Keine Experimente!!!
Ganz wichtig, so mancher Schrauber macht da mehr kaputt als ganz.
Klar, es gibt auch unfähige, gut bezahlte Schrauber.
Aber es gibt auch Dummies wie mich, bei denen die Schale am Auflieger rutscht, Schaltung total verstellt...tbc
Und ich hab erstens keinen Bock in Roth wegen eines wackelnden Bremsgriff nicht einchecken zu dürfen und zweitens werde ich niemalsnimmer eine Tektro R725 Bremse hinterm Tretlager montieren.
Ne, da zahl ich lieber 60 Ökken, soll sich der Schrauber mal einen abbrechen...
Dann wird ja noch a bisserl damit rumgefahren, dann sieht man ja ob nochwas im AARGhen ist :Lachanfall:
Hintern einschmieren geht auch vor dem Schwimmen. Das Zeug ist so wasserabweisend, dass es selbst beim Händewaschen mit Seife nicht vollständig runter geht. Kann ich nur empfehlen.
Klar, es gibt auch unfähige, gut bezahlte Schrauber.
Aber es gibt auch Dummies wie mich, bei denen die Schale am Auflieger rutscht, Schaltung total verstellt...tbc
Und ich hab erstens keinen Bock in Roth wegen eines wackelnden Bremsgriff nicht einchecken zu dürfen und zweitens werde ich niemalsnimmer eine Tektro R725 Bremse hinterm Tretlager montieren.
Ne, da zahl ich lieber 60 Ökken, soll sich der Schrauber mal einen abbrechen...
Dann wird ja noch a bisserl damit rumgefahren, dann sieht man ja ob nochwas im AARGhen ist :Lachanfall:
Hier gehts nicht um Gute oder Schlechte Schrauber, bei mir generell darum, wenn das Rad perfekt ist, dann braucht man nichts mehr machen.
Wer natürlich bis zum Schluss wartet, um einen wackelnden Bremsgriff oder eine verstellte Schaltung zu richten, der ist ja schon Tage oder Wochen mit dem Klapperbock rumgeeiert.
Wer macht sowas?
Wer trainiert auf solch einem Rad?
Wenn bei mir was war, habe ich das gleich repariert und wenn ich es nicht hinbekommen habe, bin ich gleich zum Schrauber.
Die Technik sollte am Rad IMMER funktionieren und nicht nur kurz
vor dem Haupt-WK.
So langsam werd ich nervös ja. Denk ich mach dann keinen Kudi.
Sitzcreme dann mal einpacken und dann spontan entscheiden
reisetante
30.06.2016, 20:57
1. Bei langen Radfahrten benutz ich so eine Sitzcreme. Bei mir kommt es im WK nicht auf 1-2 Min an. Dann nehm ich diese doch mit in die Wechselzone. Oder schmiert man sich da evtl schon vorm Schwimmen ein? Wie macht ihr das?
Hirschtalgcreme von Scholl (die "extreme" Version am besten), am Morgen vor dem Schwimmen auf alle Stellen, an denen etwas reiben könnte (Sitzfläche, Popo, Füße, Träger und Beinabschlüsse der Kleidung), das hält. Nicht vergessen: immer genügend Druck auf's Pedal bringen, dann drückt es ger nicht auf der Sitzfläche ;)
Viel Erfolg, das wird schon!
dherrman
30.06.2016, 21:10
Hier gehts nicht um Gute oder Schlechte Schrauber, bei mir generell darum, wenn das Rad perfekt ist, dann braucht man nichts mehr machen.
Wer natürlich bis zum Schluss wartet, um einen wackelnden Bremsgriff oder eine verstellte Schaltung zu richten, der ist ja schon Tage oder Wochen mit dem Klapperbock rumgeeiert.
Wer macht sowas?
Wer trainiert auf solch einem Rad?
Wenn bei mir was war, habe ich das gleich repariert und wenn ich es nicht hinbekommen habe, bin ich gleich zum Schrauber.
Die Technik sollte am Rad IMMER funktionieren und nicht nur kurz
vor dem Haupt-WK.
Hast du schonmal mit eine Tektro R725 gebremst, die hinter dem Tretlager sitzt?
Wirkung=0.
Daher bremse ich immer nur vorne mit dieser Möhre
Die Schaltröllchen sollen die mal ansehen...
Aber ejal, Brazzo des wird scho :Huhu:
Ich kenne einen, der hat am Tag vor der ersten LD nochmal alle Schrauben kräftig angezogen. Beim ersten Hubbel, und der kam in Frankfurt in Form einer Bodenkante ungefähr 500m nach dem Schwimmen, hat's den Vorbau zerrissen...:Maso:
Wenn du bislang die langen Touren mit Creme gefahren bist dann schmier dich vorm schwimmen ein u gut. Wieso solltest du jetzt ein Risiko eingehen u dich mit scheuerstellen dann auch noch durch den Marathon quälen, der wird ohne andere Zipperlein schon kein Spaß.
also ich bin auch nicht der Schrauber und hab mein Rad vor 2 Wochen in die Werkstatt gebracht
ansonsten werde ich noch neue Conti aufziehen und noch etwas einrollen
die letzten Tausend Radkilometer ist ja auch nicht passiert das beruhigt mein Gewissen :)
Jetzt macht Ihr mich ganz kirre, ob ein neuer Mantel nicht vielleicht doch gescheit wär.
Seit 4 Jahre hab ich mit meinem Rad nicht einen Reifen/Mantel-Schaden (während der Fahrt) erlitten. Am Ende schlägt die Statistik in Roth zu...
Hast du schonmal mit eine Tektro R725 gebremst, die hinter dem Tretlager sitzt?
Wirkung=0.
Daher bremse ich immer nur vorne mit dieser Möhre
Was kauft ihr auch für ein Gelump!
Nein, ich habe ein Rad bei dem normale DA verbaut sind, die bremsen immer gut!
Jetzt macht Ihr mich ganz kirre, ob ein neuer Mantel nicht vielleicht doch gescheit wär.
Seit 4 Jahre hab ich mit meinem Rad nicht einen Reifen/Mantel-Schaden (während der Fahrt) erlitten. Am Ende schlägt die Statistik in Roth zu...
Na jetzt noch ein neuer Reifen geht noch, wenn du noch ein paar km fährst, müsste das alles noch gut gehen.
Altes Zeug gehört ausgetauscht, ist ja auch Sicherheit!
dherrman
01.07.2016, 14:50
Was kauft ihr auch für ein Gelump!
Nein, ich habe ein Rad bei dem normale DA verbaut sind, die bremsen immer gut!
Ja, mist das KTM sowas serienmäßig verbaut. Österreicher halt:Lachanfall: !
Ja, mist das KTM sowas serienmäßig verbaut. Österreicher halt:Lachanfall: !
Das verbauen einer solchen Bremse, wäre für mich immer ein Argument solch ein Rad nicht zu nehmen.
Bzw ich würde nur ein Rad kaufen, bei dem die Bremsen gut einzustellen sind.
Ob das aus Österreich kommt oder nicht, ist da egal.
Rocket-Racoon
02.07.2016, 15:15
Irgendwas klappert immer noch. Ob Pedale, Innenlager... weiß ich nicht. Dass wird der beim Kudi wohl a net merken / beheben oder? Stört mich etz a net sooo gewaltig. )
Solange es klappert ist das Teil noch dran. :Cheese:
Mich würde das wahnsinnig machen, vor allem mit dem Hintergedanken, dass am Bike etwas nicht so ist wie es sein soll und es zu einem (kapitalen) Defekt kommen kann, da sich das 'unrunde' Teil dann doch verabschieden könnte.
Oftmal ist es ausgerechnet dann, wenn man es überhaupt nicht brauchen kann ...
Mach nen Kundendienst und geh auf Nummer sicher!
Ich denke nicht, dass er das so schnell findet und beheben kann.
Denke grad positiv. Sind evtl meine Cleats
Ich denke nicht, dass er das so schnell findet und beheben kann.
Denke grad positiv. Sind evtl meine Cleats
Beschreib doch mal das "klappern"!
Kann vieles sein.
Schwierig. Bild mir ein je stärker ich trete desto lauter. Auch im Wiegetritt, bei allen Gängen.
Aber kann es net zu 100 % beschreiben. Ignoriere es bisher erfolgreich. :-)
also meine conti s gingen gut drauf und rollen auch toll
die fahr ich noch etwas ein und dann ist gut :)
Schwierig. Bild mir ein je stärker ich trete desto lauter. Auch im Wiegetritt, bei allen Gängen.
Aber kann es net zu 100 % beschreiben. Ignoriere es bisher erfolgreich. :-)
Ignorieren ist ja auch ne Lösung, nur ob es intelligent ist wage ich zu bezweifeln.
Also ich tippe mal aufs Tretlager oder die Pedale.
Alles mal raus, säubern, frisch einfetten und wieder einbauen.
Hilft manchmal schon.
Viel Glück bei der Suche.
Innenlager war ich nach Einbau vom Fachmann, wieder bei ihm.
Wurde dein Vorschlag angewendet. Kann mer wohl ausschließen.
Bei den Pedalen (war auch mein Verdacht) hab ich das selber gemacht. Kein Erfolg.
Seit dem: Ignorieren.... Bisher : voller Erfolg ;-)
Rocket-Racoon
03.07.2016, 20:40
Seit dem: Ignorieren.... Bisher : voller Erfolg ;-)
Der ist gut :Lachanfall:
Wenn ich die Augen zu mache, dann sieht mich auch keiner mehr.:Cheese:
Spass beiseite. Geh lieber auf Nummer safe und lass es zumindest checken!
Hoffmeister
03.07.2016, 22:51
Ich schmiere, wenn überhaupt, mein Hinten vor der LD ein. Aber wenn du es in der WZ machen willst warum nicht? Kostet dir keine 1-2 Minuten, höchstens 10 Sekunden.
Und dann den Rest des Tages mit dem Jogi Finger unterwegs?
Falls es heiß wird. Bekommt man in der Wechselzone eh Sonnencreme oder selber einpacken?
Falls es heiß wird. Bekommt man in der Wechselzone eh Sonnencreme oder selber einpacken?
Die letzten Jahre gab es Sonnencreme:Blumen:
Microsash
06.07.2016, 20:25
Sogar mit Eincremeservice ;-)
Aktuelle Prognose liegt übrigens bei 25 grad, also wohl eher kein Sonneninferno :-)
Danke.
Und weiter gehts:
Ich hab die Garmin 910XT. Würde sie ca. 30 Min vor dem Schwimmen einschalten.
Benötige wohl zwischen 11 und 12 Std. Hält das der Akku? Bisher hab ich Auto-Lap beim Laufen jeden KM. Frisst das zusätzlich und sollte ich ausmachen?
Am Wichtigsten ist mir die Uhr beim Laufen (am Rad hab ich eh nen Edge500). Da mir die Gesamtzeit auf ein paar Min hin oder her net ankommen, bin ich am überlegen, die Uhr erst beim Laufen zu tragen? Nicht dass sie mir ausgerechnet da abschmiert.
Was meint ihr?
Am Wichtigsten ist mir die Uhr beim Laufen (am Rad hab ich eh nen Edge500). Da mir die Gesamtzeit auf ein paar Min hin oder her net ankommen, bin ich am überlegen, die Uhr erst beim Laufen zu tragen?
Zeigt der Edge500 auch den Puls an? Dann könntest Du ja die 910xt zwar von Anfang an tragen, aber erst beim Laufen einschalten...
Ja. Zeigt Puls.
Aber mit Neo - Uhr gefreck, dann doch gleich erst beim Laufen dran.
Denke ganz an oder nur Laufen.
Hat jemand Ahnung hält se 12 Std?
illdie4u
09.07.2016, 20:47
Servus,
Ja, die 12h sollte sie schaffen, die Frage ist wie gut der Akku noch ist.
Lade das Teil einfach mal komplett, starte ne Aktivität ohne Auto-Pause und leg das Teil auf den Balkon/Terrasse wo sie guten GPS Empfang hat. Wenn der Akku leer ist, wird die Aktivität gespeichert und du siehst wie lange sie aufgezeichnet hat. Fehlt halt dann noch der Verbrauch des Brustgurts.
Schöne Taperwoche noch!
VG Daniel
Hey Daniel,
danke nochmal für den Tipp.
Akku ist noch top in Schuss, hab den Test nach 12,5 Std und 20% Rest-Akku abgebrochen. Test bestanden!
Sollte ich dann über 12 Std brauchen, ist mir glaub die Uhr / Pace grad schon egal! :-)
Kommen wir zum "Wildpinkeln" :-)
Darf man auf der Laufstrecke mal ins Gebüsch fürs kleine Geschäft oder ausschließlich in die Dixis?
War ja letztes Jahr in der Rad-Staffel. Musste da am Schluss mega dringend, habs mir aber bis zum Schluss verkniffen. Also 5,5 Std ohne Klo.
Bei der HD, bin ich immer nachm Rad 1x aufs Klo und fertig.
Wie oft müsst ihr bei einer LD? :-)
Was ist normal? Also wenn es gut läuft, keine Magen... Probleme.
Beim Radtraining musste ich manchmal 3x in 4 Std. :-(
Pmueller69
10.07.2016, 19:33
Kommen wir zum "Wildpinkeln" :-)
Darf man auf der Laufstrecke mal ins Gebüsch fürs kleine Geschäft oder ausschließlich in die Dixis?
War ja letztes Jahr in der Rad-Staffel. Musste da am Schluss mega dringend, habs mir aber bis zum Schluss verkniffen. Also 5,5 Std ohne Klo.
Bei der HD, bin ich immer nachm Rad 1x aufs Klo und fertig.
Wie oft müsst ihr bei einer LD? :-)
Was ist normal? Also wenn es gut läuft, keine Magen... Probleme.
Beim Radtraining musste ich manchmal 3x in 4 Std. :-(
Beim Ironman musst Du aufs Dixi. Das sind aber eigene Regeln. In den DTU-Regeln und den Regeln von Roth habe ich dazu nichts gefunden.
Microsash
10.07.2016, 20:04
An der Laufstrecke gibts wenig Stellen an denen niemand steht....daher würd ichs Dixie bevorzugen. 2015 einmal bei km 10.....
jannjazz
10.07.2016, 22:46
Wildlingen gehört zu lotterig=rot, wenn der KR will. Oder Eregung öffentlichen Ärgernisses, ordnungswidrig also auch rot. Ist aber immer ein bisschen Ermeesen.
Hockmock
14.07.2016, 07:00
Hallo Brazzo. Weiss nicht ob sich dein Knack-Problem schon gelöst hat? Ich hatte auch kürzlich ein permanentes knacksen, das ich nicht 100%ig zuordnen konnte. Vor allem im wiegetritt war es ganz extrem. Außerdem war es bei warmen Temperaturen auch immer schlimmer als bei kälteren Verhältnissen.
Nach ausschlussverfahren musste es der lenkervorbau sein. Also. Alles demontiert, mit Tuch ordentlich geputzt, neu gefettet und wieder zusammen gebaut. Und Siehe da! Das knarrzen war weg.
Vielleicht ist das Problem bei dir ähnlich gelagert? Kostet ne halbe Stunde Zeit.
Hockmock
14.07.2016, 07:13
Noch eine Frage in die Runde. Bin Roth-Rookie mit Konfirmantenblase. Ist jetzt das Entrichten der kleineren Notdurft im Gebüsch (vor allem auf der Radrunde) geduldet oder MUSS das Dixi aufgesucht werden?
Danke Hockmock, ist mir jetzt aber zu heikl. Mach ich nach Roth.
Brutsgurt: Wie sieht man wie lange die Batterie noch hält? Also der Puls "wackelt" noch nicht. ABer die Batterie ist da schon ewig drin. Sicherheitshalber wechseln?
Tacho: Nehmt ihr nachm Radfahren den Tacho ab und gebt ihn in den Wechselbeutel (Diebstahlschutz) oder einfach dran lassen?
Danke für alle Antworten!!!
Bin mega happy. :-)
10:56 Std. hätt ich nie für möglich gehalten!
Beinen geht es top, ABER mega Sonnenbrand. :-(
illdie4u
18.07.2016, 15:25
Glückwunsch!
Hab dich gestern leider nicht mehr gesehen (obwohl wir bis um 23 Uhr vergeblich nach dem Rad meiner Freundin gesucht haben :dresche ).
War mir klar, dass du das unter elf packst.
Aber wo gabs da soviel Sonne? :confused:
Nächstes Jahr wieder?
Danke dir.
Dir auch Glückwunsch! Wolltest doch ca diese Zeit schaffen oder?
Marathon war hart oder?
Und jetzt? Polizei? Hat es jemand gefunden? SHIT!!!
Mir absolut nicht. Bin deswegen mega happy.
Hm, bin wohl der Einzige, den es da so erwischt hat. Bin halt nur immer im Regen raus zum Trainieren. ;-)
Nein, hab meiner Freundin versprochen, dass ich etz erstmal nur kurze Sachen mach.
Evtl. (maximal) ne Staffel. Du?
illdie4u
18.07.2016, 16:08
Wolltest doch ca diese Zeit schaffen oder?
Marathon war hart oder?
Genau, war mein Ziel und ich bin auch zufrieden, wobei beim Laufen einfach mehr drin sein muss.
Und jetzt? Polizei? Hat es jemand gefunden? SHIT!!!
Sind heute nochmal auf Roth und aus ihren Erzählungen konnte ich dann schließen, dass sie es am anderen Ende des Geländes abgestellt hat. War halt auch für sie ein langer Tag.
Nein, hab meiner Freundin versprochen, dass ich etz erstmal nur kurze Sachen mach.
Evtl. (maximal) ne Staffel. Du?
Hier ähnlich ;-)
Dann wieder gefunden?
Evtl. zusammen, im gleichen Team? Bin für alle Disziplinen zu haben (nicht schnell aber ausdauernd). ;-) Leg mal ein gutes Wort bei deinem AG / Kollegen (Tobi) ein. :-)
illdie4u
18.07.2016, 16:34
Dann wieder gefunden?
Evtl. zusammen, im gleichen Team? Bin für alle Disziplinen zu haben (nicht schnell aber ausdauernd). ;-) Leg mal ein gutes Wort bei deinem AG / Kollegen (Tobi) ein. :-)
Ja, das Rad stand noch da und alles war wieder gut :-)
Wer einmal auf unserer Liste stand wird immer wieder genervt. Als Ausrede zählt nur Einzelstart ;-)
Ach ja, ich musste 3 x zum Pinkeln vom Rad absteigen. Ging wirklich nicht mehr ohne. :-(
Ist das zu 90% ein Zeichen, dass ich zu viel getrunken hab?
Kann es im Eifer des Gefechts echt nimmer sagen, wieviel ich in mich reingekippt hab.
Aber tendenziell eher nicht sooo viel, weil ich ja gefühl 120 KM aufs Klo musste und es jeweils bis zum "geht nimmer" rausgezögert hab.
Glückwunsch zum starken Finish:Blumen:
Danke, wie ging es dir?
Sehr kurios, morgen folgt ein vermutlich langer Bericht;)
Da bin ich gespannt, freu mich drauf
Sauber durchgezogen!
Gratuliere.
Gruß Martin
Danke Martin, wie war dein Weg ins "Ziel" :-)
Schwimmen und Radfahren gingen ganz gut. Musste dann aber beim Laufen aufgeben, und bin dennoch zufrieden.
War die richtige Entscheidung, Gesundheit geht vor.
War trotzdem ein geniales Wochenende, und mein Kumpel hat ne 10.30 Std hingelegt.
Schade, aber Hut ab vor deiner Entscheidung. Wie du sagst, Gesundheit zählt!!!
Hast ja eh schon paar mal bewiesen, dass du das drauf hast!
Hab ihn 2x gesehen, sah beim Laufen sehr stark aus.
anneliese
30.07.2016, 10:31
Ich häng mich mal mit ner Frage dran:
Eine Woche vor der ersten LD noch nen Sprint mitmachen?
Bescheuert oder "passt schon"?
Pmueller69
30.07.2016, 11:32
Ich häng mich mal mit ner Frage dran:
Eine Woche vor der ersten LD noch nen Sprint mitmachen?
Bescheuert oder "passt schon"?
Bescheuert auf keinen Fall. Der Sprint sollte halt gut ins Tapering reinpassen, d.h. Du solltest vorher schon Deine Umfänge so reduziert haben, dass Du ziemlich frisch in den Sprint gehst.
anneliese
30.07.2016, 14:49
Bescheuert auf keinen Fall. Der Sprint sollte halt gut ins Tapering reinpassen, d.h. Du solltest vorher schon Deine Umfänge so reduziert haben, dass Du ziemlich frisch in den Sprint gehst.
Merci :Blumen: Angemeldet. :Cheese:
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