Rollentraining / Ventialtor

[jofloglo]

Verwendet ihr beim Rollentraining einen Ventilator um euch zu kühlen? Wenn ja welches Modell verwendet ihr?

Nach ca. 60 min ist das erste Handtuch bei mir komplett durchnässt!

P.S: Mist Thread-Titel kann nicht geändert werden, blöder Schreibfehler!

[Mattes87]

Standardventilator aus dem Einzelhandel....
Wendefunktion wäre nicht schlecht. Aber ansonsten brauchst du da sicher nicht nach Triathlon-Eigenschaften oder sonstigen speziellen Features zu schauen

[kromos]

Nachdem ich eine Standventilator hatte, welcher mir aber zu laut war und ich auch nicht mochte, das der mir direkt ins Gesicht/Oberkörper bläst, habe ich mir einen Tischventilator geholt.

Den kann ich von unten vorne vor dem Rad exakt ausricht, dass der Luftstrom angenehm ist und nicht extrem oben auskühlt, falls es mal ruhiger wird.

Der hat so ungefähr die größe von jenem, welchen die Jungs bei Zwift, z.B. bei 4:13 in dem Video (http://velonews.competitor.com/2015/06/video/video-gcn-races-jens-voigt-on-zwift_374571) verwenden und ist von der Höhe so optimal platziert, finde ich. Zumindest im Vergleich mit meinem ollen Standvetilator vorher, der immer, wegen der Größe von seitlich vorne "geblasen" hat.

Diesen hab ich geholt und auf seinem Karton vor dem Rad platziert: KLICK (http://www.amazon.de/dp/B003KHJO6G/ref=pe_386171_37038021_TE_3p_dp_1) :Huhu:

[Hoffmeister]

Ich habe diesen hier und bin sehr zufrieden:

http://www.amazon.co.uk/gp/product/B000RPITLA?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o03_s00

Der blaest auf der hoechsten Stufe etwa 10,000 Kubikmeter pro Stunde. Leise ist der allerdings nicht gerade auf der hoechsten Stufe.

Glaube das ist das gleiche Modell auf amazon.de:

http://www.amazon.de/quot-45cm-Air-Umw%C3%A4lzthermostat-Chrom/dp/B005L3X72Y/ref=sr_1_cc_2?s=aps&ie=UTF8&qid=1446634237&sr=1-2-catcorr&keywords=EH0522

[anneliese]

Ein billiges Standardmodell vom Discounter tut es locker.

Für eine bessere Simulation höherer Geschwindigkeiten kannste ja so was nehmen: Klick mich hart (http://www.lerch-raumklima.de/sommerventilatoren/turbogeblaese/ebac-turbogeblaese-df-5000).

[Noiram]

Ich habe auch einen Tischventilator. Er ist in mehreren Stufen einstellbar, schwenk- und feststellbar.
In 2-2,5m Entfernung ist es angenehm.
Bis man die genaue Position raus hat (damit einem der Wind nicht in die Augen bläst) dauert es ein wenig. Aber dann passt es halt auf Dauer.
Meiner ist aus dem Baumarkt und so leise dass ich schon vergessen habe ihn auszustellen.

[JF1000]

Ich würd auch gern einen Ventilator nutzen...habe aber immer Schiss, mich zu erkälten, da man ja total durchnässt im Wind steht ?!

[Harke]

Standventilator, vom Rad zu bedienen, 4 Stufen.
Ich mache den dann nach 5 Minuten an, wenn ich warm werde, Erkältung habe ich mir dadurch noch nicht geholt, funktioniert seit Jahren.
...die Durchnässung wird vermieden und vor allem die Korrosion am Rad!

[Campeon]

Also ich habe in früheren Jahren sehr viel Rolle trainiert, aber niemals mit einem Ventilator.
Ein kühler Raum tut es auch und ein Handtuch reicht auch allemal und das selbst bei fast 3 std Training!

Aber die Energiewende muß ja auch was zu tun haben.:Cheese:

[felixb]

Ich würd auch gern einen Ventilator nutzen...habe aber immer Schiss, mich zu erkälten, da man ja total durchnässt im Wind steht ?!

Also das halte ich für relativ unwahrscheinlich.
Denn man macht ja eifrig Sport dabei, der Körper glüht ja nicht ohne Grund so.
Ggf. "gefährlich" wäre es aus meiner Sicht höchstens, wenn man
- sich nach dem Radeln noch lange einfach so vor den Venti stellt -> dann dürfte man abkühlen
- die Förderleistung VIEL zu hoch einstellt - das ist mir allerdings noch nie passiert
- ggf. den Venti extrem nah stellt, dass man nicht großflächig belüftet wird, so dass ggf. nur (eine) einzelne Stelle stark runtergekühlt wird (z.B. Halsregion). Daher: Ventilator auf etwas Entfernung aufstellen, so dass ein passabler Luftstrom entsteht.

Ich schwitze mir ja mit dem Rowenta VU5540 Standventilator Turbo Silence auch auf hohen Stufen dennoch n Ast, also zu kalt wirds dann wohl nicht. Der Venti ist aktuell leider irgendwie teurer geworden, hab damals "nur" 65 Tacken bezahlt. Die Förderleistung isses mir eindeutig wert. Es gibt aber sicherlich auch einige Alternativen, der von Hoffmeister gepostete Venti hat ja auch stattliche Daten. Fast 10000 m³/h sind schon ein Wort.

Sicherlich hängt es aber auch davon ab wo man denn Rolle fährt. Ob nun im Wohnraum oder bspw. im Keller, Garage etc. wos ca 10° weniger hat, hat natürlich nen großen Einfluss wieviel Belüftung man braucht. Ganz abgesehen vom persönlichen Schwitzgrad :Cheese:

Also ohne Venti würde bei mir gar nix gehen, schon gar keine knackigen Intervalle. Und gerade die lassen sich ja schön auf der Rolle machen.

[slo-down]

Also ich habe in früheren Jahren sehr viel Rolle trainiert, aber niemals mit einem Ventilator.
Ein kühler Raum tut es auch und ein Handtuch reicht auch allemal und das selbst bei fast 3 std Training!

Aber die Energiewende muß ja auch was zu tun haben.:Cheese:

:Danke:

[Nomis]

Ich hatte in den letzten Jahren auch immer das Problem mit der zu hohen Raumtemperatur und dem fehlenden Fahrtwind. Wollte mir schon einen Ventilator zulegen.
Habe vor ein paar Wochen mein Spinningrad in die Gartenhütte gestellt weil ich das Zimmer als Kinderzimmer umbauen wollte. Hatte schon bedenken dass es evtl. zu kalt sein könnte in der Hütte. Kann euch aber sagen dass es bisher traumhaft ist. Am Abend bei Außentemperaturen von 3 - 10 Grad Celsius kommt zwar auch ins Schwitzen aber lange nicht so wie in der Wohnung. Ich muss mich zwar etwas wärmer anziehen, glaube aber dass es fast besser ist als von einem Ventilator angeblasen zu werden.
Natürlich kann es im Winter gut sein dass ich einen Heizlüfter in die Hütte stellen muss :) oder ob es reicht wenn ich die Frequenz etwas erhöhe.
Bin gespannt ob ich den Schnee auf dem Dach zum schmelzen bringe, momentan laufen schon die Scheiben an wenn es draußen kalt wird.
Es bleibt also spannend und ist bestimmt gut für das Immunsystem.
In diesem Sinne...
Ich kann euch ja mal ein Bild einstellen wenn im Winter die Hütte glüht :)

[NBer]

ich roller immer am angeklappten fenster. klar, nach 10-15 min stehen die schweißperlen an den armen. mein trick ist dann diese NICHT abzuwischen. irgendwann hat man dann einen schweißfilm auf der haut, der dann kühlend wirkt. es entstehen dann keine großen schweißperlen mehr. mit schweiß abwischen habe ich alle 3-4 min neue große schweißperlen aufd er haut. natürlich trotzdem ein handtuch auf dem lenker, weil der schweiß ja langsam die arme hinunterläuft.

[Teuto Boy]

Ventilator (https://www.youtube.com/watch?v=N8VMvB05hEI)

[Nomis]

Natürlich kann es im Winter gut sein dass ich einen Heizlüfter in die Hütte stellen muss :) oder ob es reicht wenn ich die Frequenz etwas erhöhe.
Bin gespannt ob ich den Schnee auf dem Dach zum schmelzen bringe, momentan laufen schon die Scheiben an wenn es draußen kalt wird.



Gestern bei -9° C!!! Rollentraining 75 min. :quaeldich:
Fensterscheiben nach 45 min. von Innen zugefroren.
Leider habe ich es nicht geschafft die Eiszapfen zum Schmelzen zu bringen :(
Einziger Nachteil: Bei diesen Temperaturen habe ich Angst um mein Tablet und kann so keine Filme aus der Mediathek anschauen :Weinen:

[subversion.2000]

Wenn ich im Arbeitszimmer fahre habe ich immer das Fenster bis hinter offen und je nach dem wie kalt es draußen ist, die Jalousie maximal bis zur Hälfte unten.
Für die langen Rolleneinheiten am Wochenende (2h +) stelle ich mit die Rolle unters Carport, dann wird sich warm angezogen und los geht's.