Koordinationsleiter

[ph1l]

Servus,
hat von euch schonmal jemand eine Koordinationsleiter ins Lauf ABC mit eingebaut?
Ich könnte mir vorstellen das einem das hilft besser mit der vorermüdung durchs Radfahren klarzukommen.

https://www.youtube.com/watch?v=oxjC-0yuSHM

[NBer]

Servus,
hat von euch schonmal jemand eine Koordinationsleiter ins Lauf ABC mit eingebaut?
Ich könnte mir vorstellen das einem das hilft besser mit der vorermüdung durchs Radfahren klarzukommen.

https://www.youtube.com/watch?v=oxjC-0yuSHM

kann man immer wieder in schnelligkeitstraining einbauen. habe dazu gerade was in einem anderen thread geschrieben: http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1174968&postcount=80