Alternativen bei chronischer Bronchialreizung

[TriSG]

Hallo liebe Gemeinde!
Nachdem ich die letzte Zeit Trainingstechnisch ausgefallen bin. Ich dachte ich wäre Dauererkältet (zur Erklärung: Da ich in Thailand war, war ich nicht nochmal beim Doc) habe ich die letzte Zeit sehr wenig trainiert.
Nun bin ich gestern direkt nach der Heimreise wieder zum Arzt.
Dieser sagt: ich könne direkt wieder in vollem Umfang trainieren, da meine laufende Nase nicht schlimm sei und der Immerwährende Husten eine chronische Reizung ist.
Jetzt sagt er auch, ich solle versuchen, dies mit Salzlösung in den Griff zu bekommen.
Wenn das nicht gelingen sollte, würde ich nicht um eine Behandlung mit Cortisonhaltigem Inhalationsspray umher kommen.
Hat einer von euch Erfahrungen mit dieser Thematik und besonders auch Vorschläge, wie man diese Reizung auch ohne so harte Keulen in den Griff bekommen könnte?

Vielen Dank schon mal für Antworten und allen ein schönes Wochenende

[Trimone]

Ich würde es mal mit inhalieren (bronchoforton) versuchen.

Aber chronisch? Seit wann hast du das denn?

[Starter2000]

Mit Salzlöung den Nasenraum spülen hat schon vielen mit ähnlichen Symptomen geholfen. Daher ist der Ratschlag des Arztes als nächster Schritt doch vernünftig.
Ich mache es und mir hilt es.

[TriSG]

Mit Salzlöung den Nasenraum spülen hat schon vielen mit ähnlichen Symptomen geholfen. Daher ist der Ratschlag des Arztes als nächster Schritt doch vernünftig.
Ich mache es und mir hilt es.

Ich habe nicht in Frage gestellt, ob Salzlösung sinnvoll ist, sondern ob es noch zusätzliche Maßnahmen gibt.

Btw: Trotz jetzt wieder mit voller Kraft aufgenommenem Training verschlechtert sich zuminendest der zustand nicht.