Eisenanämie

[sternchen07]

...so jetzt muss ich mal etwas fragen.
Jahre lang quäle ich mich ja nun schon mit Müdigkeit und wenig Trainingsfortschritten herum. Nun bin ich vor einigen Wochen zum Arzt und der hat u.A. eine Blutarmut festgestellt. Ferritinwert liegt bei 8, also Speicher leer. Jetzt bekomme ich , weil ich die Tabletten überhaupt nicht vertrage, insgesamt ca 12 Eisen- Infusionen. Habe jetzt 8 hinter mir.....und was soll ich sagen,meine Leistung explodiert. Wenn ich sonst mit einer bestimmten HF im regenerativen Bereich gelaufen bin, bin ich jetzt bei gleicher HF ca 20 Sek schneller. Tagsüber keine Müdigkeit mehr, kein Mittagschläfchen mehr nötig.Ich fühle mich echt wie neu geboren.
Jetzt meine erste Frage oder Feststellung: Eigentlich ist die Wirkung bzw die physiologische Konsequenz ja dem Blutdoping gleich oder? Das ist ja verboten.

Meine zweite Frage: Wie trainiere ich nun weiter? Sollte ich die Pulswerte neu definieren lassen ...besteht hier die Gefahr von Überpacen?
Bin gespannt auf eure Antworten.

[Joerg aus Hattingen]

.: Eigentlich ist die Wirkung bzw die physiologische Konsequenz ja dem Blutdoping gleich oder?

Eine medizinisch indizierte Anwendung ist kein Doping.

[Road_Runner]

weil ich die Tabletten überhaupt nicht vertrage,

Wie macht sich das bemerkbar? Hab auch einen leeren Ferritinspeicher und soll Tabletten nehmen.

[Maris]

Nein, kein Doping, da Therapie einer Erkrankung. Astmatiker dürfen ja auch Betamimetika inhalieren, obwohl das auf der WADA-Liste steht.

Bist Du Vegetarier/Veganer? Übermäßiger Blutverlust, z.B. starke Monatsblutungen?

[sternchen07]

...also bei mir machte sich das vorrangig durch Müdigkeit und teilweise auch Kurzatmigkeit bemerkbar.
Ausserdem ist mir jede Lauf-und Radeinheit echt schwer gefallen. War viel schneller ausser Atem als
Andere und wirklich auch beim Laufen schnell müde und ausgelaugt....nun hatte ich zusätzlich auch noch ein Pfeifferische Drüsenfieber was mich dann echt komplett umgehauen hat.Ich sollte auch erst Eisen Tabletten nehmen , die habe ich aber überhaupt nicht vertragen, so dass ich nun halt die Infusionen bekomme. Die Infusionen gehen ja nicht über den Magen Darm Trakt sondern direkt ins Blut. Viele Menschen bekommen von den Eisentabletten Magen Darmbeschwerden wie Durchfall und Übelkeit. Aber das muss bei Dir ja nicht so sein, probier es mal aus mit den Tabletten. Dauert aber glaube ich deutlich länger als mit Infusionen.

...ja ich bin Vegetarier...

[Maris]

...ja ich bin Vegetarier...

KÖNNTE mit dem Fe-Mangel in Zusammenhang stehen, zusammen mit der Tatsache, dass Du (wahrscheinlich) eine zeugungsfähige Frau bist und Ausdauersport betreibst (führt auch zu Eisenmangel).

Fe gibts auch als Saft, die Infusionen haben ein gewisses Allergierisiko. Ausserdem würde ich Fe-Produkte nicht auf nüchternen Magen nehmen, da wird einem schnell übel.

[sternchen07]

KÖNNTE mit dem Fe-Mangel in Zusammenhang stehen, zusammen mit der Tatsache, dass Du (wahrscheinlich) eine zeugungsfähige Frau bist und Ausdauersport betreibst (führt auch zu Eisenmangel).

Fe gibts auch als Saft, die Infusionen haben ein gewisses Allergierisiko. Ausserdem würde ich Fe-Produkte nicht auf nüchternen Magen nehmen, da wird einem schnell übel.

ja stimmt in Form von Kräuterblut meinst Du bestimmt. Bei einer Anämie, ist die Konzentration aber nicht hoch genug d.h. es würde total lange dauern bis der Normalzustand erreicht wird.
Mein Arzt hat mir auch erklärt dass es Eisenpräperate gibt die irgendwie ein bestimmtes Eiweis als Trägersubstanz beinhalten welches Allergien auslösen können. Ich bekomme Venofer das ist wohl sehr gut verträglich.

[magicman]

hatte auch einge Zeit die selbigen Symptome .

dachte Vegetarisch zu leben wäre gesünder, auch auf Bier verzichtet.

Seit ich wieder Fleisch esse und und wieder Bier trinke ist
alles wieder in bester Ordnung.

:Blumen:

[sternchen07]

...es soll auch Menschen geben die aus ethischen Gründen kein Fleisch mehr essen ;-)

[Acula]

Hast du schon Überlegungen getroffen, wie du deinen FE Speicher hoch hältst, wenn du keine Infusionen mehr bekommst und quasi Normal Zustand hast?

[bep01]

Habe auch bei den Untersuchungen (Sportarzt) seit 1 Jahr immer einen FE Wert unter 10... HB und Eisen noch o.k.... vertrage aber die FE Tabletten ganz gut (ausser den tolerierbaren Nebenwirkungen) ich soll die Tabletten jetzt immer 5 x / Woche nehmen WE Pasuieren..
woher und warum weis keiner.. allerdings merke ich keine Besserung / vorher war es aber nicht gefühlt schlecht.. ausser Müdigkeit und Frieren...

[Lucy89]

Ich hab das gleiche Problem. Ferritin unter 10, Tabletten vertrag ich kaum. Mittlerweile schaff ich zum Glück 50mg am Tag (muss aber eh Säureblocker nehmen,sonst wären selbst die 50mg schwierig). Vorher Kräuterblut, was aber sehr niedrig dosiert ist. Infusionen hab ich bisher noch nicht bekommen, da mein HB- Wert absolut ok ist.

[lyra82]

Es gibt ferro sanol auch als Saft und als Tropfen.

[rumpelstyle]

Hatte auch einen Fe- Wert <10, der nach 2*100mg ferro sanol/ Tag kaum gestiegen war. Nach einer Infusion und zusätzlich ferro sanol bei gleicher Dosis ist der Wert jetzt wieder >50. Schleiche die Tabletten jetzt langsam raus, d.h. nur noch eine pro Tag momentan.
Hatte besonders in den Anfangsphasen große Probleme mit den Tabletten, zusätzlich eh eine empfindliche Verdauung. Nach 2 Wochen hat sich das einigermaßen gelegt.
Ursache war bei mir wohl auch ein zu radikaler Verzicht auf tierische Produkten, insbesondere Fleisch. Und wenn der Käse bleibt, reduziert er wohl die Eisenaufnahme über die Verdauung. Werde in Zukunft weiter auf Fleisch verzichten, aber einfach mehr Eisen über die bekannten Nahrungsmittel zuführen (Hülsenfrüchte, Spinat).

Eine Leistungsexplosion hatte ich auch sehr deutlich. Dazu kam bei mir allerdings, dass ich noch nicht allzu lange trainiere. Im regenerativen Bereich hat sich das dann in 40s/km gezeigt. :)

Achja, auf die Eisenarmut bin ich bzw. meine Hämatologin übrigens durch eine Gelbverfärbung im Gesicht und Hand-/ Fußflächen gekommen. Seitdem die Werte wieder passen, konnte ich da nichts mehr beobachten.

Viel Erfolg mit deinem Eisen! :)