Schulter - Schmerzen vorne

[tri_fuchs]

Hallo Leute,

ich habe seit über einem Jahr Schmerzen an der Vorderseite meiner linken Schulter. Zuerst aufgefallen ist mir das beim Kraularmzug während der Zugphase. Im schmerzenden Bereich trat nach einem Schwimmtraining auch einmal eine leichte Rötung auf. Schmerzen verspüre ich an der Stelle auch beim Radfahren, vor allem am Rennrad durch die gestreckte Haltung und beim Lauf bei intensiver Armarbeit nach hinten sowie beim Yoga im "herabschauendem Hund".

Im letzten Jahr bin ich fast nicht mehr geschwommen und habe Rat beim Orthopäden gesucht. Alle Untersuchungen (Ultraschall, Röntgen, MRT) waren allerdings ohne Befund.
Danach habe ich es mit Triggerpunkt-Therapie in Eigenbehandlung versucht, bisher leider auch ohne Besserung.
Auch Dehn- und Kräftigungsübungen für die Schultern brachten keine Besserung.

Mir gehen jetzt langsam die Ideen aus, was ich noch tun könnte, um der Ursache auf die Spur zu kommen.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen!

Viele Grüße,
tri_fuchs

[pinkpoison]

Komplexe Geschichte die Schulter...

Hast Du dieses Buch (http://www.amazon.de/Triggerpunkt-Massage-Schultern-Selbstbehandlung-Schultersteife-Bewegungseinschr%C3%A4nkungen/dp/3981338960/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1391269820&sr=1-1&keywords=Frozen+Shoulder) schon konsultiert?

Hier unter "Front of Shoulder Pain" (http://www.triggerpoints.net/upper-back-shoulder-arm.htm) schon alles gecheckt?

[Sand]

Hi ich hab auch schon länger mit immer wiederkehrenden Schulterschmerzen zu tun. Jetzt waren Sie extrem und ich bin zum Orthopäden. Der hat mir was von Kalkablagerungen erzählt. Anscheinend durch diese Entzündung hat sich bei mir auch der Zahn gemeldet. Ich hab einen Eiterherd im Zahnfleisch gehabt ( anscheinend schon länger), seit der Behandlung durch den Zahnarzt sind auch die Schulterschmerzen weg.
:)

[tri_fuchs]

Komplexe Geschichte die Schulter...

Hast Du dieses Buch (http://www.amazon.de/Triggerpunkt-Massage-Schultern-Selbstbehandlung-Schultersteife-Bewegungseinschr%C3%A4nkungen/dp/3981338960/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1391269820&sr=1-1&keywords=Frozen+Shoulder) schon konsultiert?

Hier unter "Front of Shoulder Pain" (http://www.triggerpoints.net/upper-back-shoulder-arm.htm) schon alles gecheckt?

Das allgemeine Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie (http://www.amazon.de/Arbeitsbuch-Triggerpunkt-Therapie-bew%C3%A4hrte-Linderung-Muskelschmerzen/dp/3873876779/ref=wl_mb_hu_m_1_dp) vom selben Author habe ich gelesen. Die grundlegenden Punkte sollten damit abgedeckt sein. Ich denke ich muss mich damit noch etwas intensiver beschäftigen.

Ich hatte schon in beiden Schultern Probleme und bin sie los, seit ich regelmäßig die Übungen aus dem TS-Film "Schulter im Griff: Wie man die Schwimmerschulter vermeidet" mache. Du findest ihn in der Rubrik Ernährung und Gesundheit aus 2010.

Gute Besserung!

Ich habe die auf der folgenden Seite beschriebenen Dehn- und Kräftigungsübungen gemacht: http://www.svl.ch/swimmersshoulder.html, sind vermutlich ähnlich mit den Vorschlägen im Video (hab zum Video keinen noch keinen Zugriff).

[sirluzk]

Engpasssyndrom? Hab ich seit einer Schulterlux und es geht nicht weg... Jede Bewegung die "nach oben geht" tut schmerzhaft weh, monate lang Physio, Kräftigungs- und Dehnübungen haben nichts gebracht!
Operieren tut man wohl erst im fortgeschrittenem Alter (sagt mein Orthopäde).
Ansonsten habe ich auch von Bekannten gehört die ebenfalls eine Kalkablagerung hatten und die Symptome ähnlich waren.