Vollständige Version anzeigen : 100 x 100
Koschier_Marco
07.01.2014, 18:42
Frage an Alle
hat schon jemand 100 x 100 gemacht, wenn ja wie und macht das Sinn so 3h im Wasser zu sein.
Viellicht probiere ich das mal aus mal was anderes
Marco
Sorry für ot
Aber 100x100 erinnert mich immer an das hier
http://youtube.com/watch?v=w5KrktnXG1Y
Das schwimme ich immer zum warm werden:Lachen2:
Natürlich wird 10000m Schwimmen was bringen, aber insgesamt hast
du mehr von einem strukturiertem Training nach Trainingsplan und nicht durch monotones Wiederholen einer Übung.
Ich sehe immer einen beim Schwimmtraining, der seit Jahren nichts anders macht als etwa eine Stunde lange 50m Sprints mit etwa 30 Sekunden Pause dazwischen. Fortschritte sehe ich bei dem nie aber vielleicht reicht ihm das.
Sorry für ot
Aber 100x100 erinnert mich immer an das hier
http://youtube.com/watch?v=w5KrktnXG1Y
http://twiki.org/p/pub/Plugins/SmiliesPlugin/biggrin.gif
Schnitte
07.01.2014, 19:19
Das schwimme ich immer zum warm werden:Lachen2:
Natürlich wird 10000m Schwimmen was bringen, aber insgesamt hast
du mehr von einem strukturiertem Training nach Trainingsplan und nicht durch monotones Wiederholen einer Übung.
Dem stimme ich auch zu.
Kenne auch viele, die "nur" herumkraulen. Denen hab ich mal ein Programm gesvheiben. Das erste was ich hörte war: "Nur 1,8km??!!!"
Nach 1,3km waren sie schon fix und fertig.:Cheese:
Wir haben das vor Jahren (kurz vor Weihnachten) mal mit einem Münchner Schwimmverein, bei dem wir damals mittrainiert haben gemacht.
Hat Spaß gemacht. Danach waren wir auch unheimlich stolz auf das "Finishen"; anschließend sind wir erstmal zwei Wochen lang nicht mehr Schwimmen gegangen und danach ging es etwa auf dem Leistungslevel und Trainingszustand weiter, wie vor dieser Aktion.
Rückblickend hat so eine Aktion für mich ungefähr denselben Wert für eine Schwimmvorbereitung, wie sie ein Frühjahrsmarathon für eine Laufvorbereitung hat:
beides sind Events (und keine Trainingsmaßnahmen), die man am besten ans Ende einer Saison legt, um es mal ausprobiert zu haben, aber für seröses, nutzbringendes und zielführendes Training sind die 100x100 einfach "too much", so wie ein Marathon für einen langen Lauf einfach zu lang ist.
finisher05
07.01.2014, 20:10
Bei einem Kölner Triathlonteam machen einige Jungs auch so einen "Event" in der Vorweihnachtszeit, dieses Jahr waren 5 oder 6 Mann dabei.
100x100m mit Abgangszeit auf 1:30 min. Da muß man natürlich schon ein guter Schwimmer sein um da noch so ansatzweise Spass dran zu haben :dresche
sbechtel
07.01.2014, 20:21
Miles make Champions, auch im Schwimmen :)
Und 10km sind ja jetzt auch nicht sooo viel. Nachhaltig schwere Arme krieg ich davon zumindest nicht...
Und 10km sind ja jetzt auch nicht sooo viel.
http://whlfans.ca/images/smilies/skeptical.gif
Miles make Champions, auch im Schwimmen :)
Und 10km sind ja jetzt auch nicht sooo viel. Nachhaltig schwere Arme krieg ich davon zumindest nicht...
:Cheese: :Lachanfall: :bussi:
Frage an Alle
hat schon jemand 100 x 100 gemacht, wenn ja wie und macht das Sinn so 3h im Wasser zu sein.
Viellicht probiere ich das mal aus mal was anderes
Marco
Hast Du ein Tri-Mag-Abo oder kaufst sie regelmäßig. Ich glaub es war vor genau einem Jahr war darüber mal ein Erfahrungsbericht gedruckt worden. Gar nicht mal so klein ... wenn ich mal Zeit habe, kann ich schauen - wenn willst?!
bei unsere Tria verein haben vor Weihnachten ein paar das gemacht ,unter denen die Foris Tzwaen und Kury . Abgangszeit 1.45
bei unsere Tria verein haben vor Weihnachten ein paar das gemacht ,unter denen die Foris Tzwaen und Kury . Abgangszeit 1.45
1:50 bitte schön :Huhu:
[QUOTE=kury;998587]1:50 bitte schön :Huhu
tschuldigung :Maso: aber dafür 101 :Lachanfall:
niksfiadi
08.01.2014, 06:41
Bernhard Keller hat das gerade bei Jürgen Zäck in Thailand gemacht, Zäck hat dafür einen Plan geschrieben:
22903
Viel Spass,
Nik
Bernhard Keller hat das gerade bei Jürgen Zäck in Thailand gemacht, Zäck hat dafür einen Plan geschrieben:
22903
Viel Spass,
Nik
Geiler Plan. Den Druck ich mir aus und mach den irgendwann mal...:)
Trainingstechnisch absoluter Bullshit. Bringt nix, ausser dass man danach fix und feddich ist und die nächsten 2 Schwimmeinheiten keinen Spaß gemacht haben. Hatte ein paar tage danach sogar kleine Schmerzen in der Schulter. War nach 3-4 Tagen aber wieder alles takko.
Finde Hafu's Kommentar dazu genau richtig.
Rückblickend hat so eine Aktion für mich ungefähr denselben Wert für eine Schwimmvorbereitung, wie sie ein Frühjahrsmarathon für eine Laufvorbereitung hat:
beides sind Events (und keine Trainingsmaßnahmen), die man am besten ans Ende einer Saison legt, um es mal ausprobiert zu haben, aber für seröses, nutzbringendes und zielführendes Training sind die 100x100 einfach "too much", so wie ein Marathon für einen langen Lauf einfach zu lang ist.
Hier ein Video vom Kölner KTT Triathlonverein:
http://vimeo.com/56247518
Und hier ein Bericht aus Essener Sicht :Lachanfall: :Lachanfall:
http://trc-essen.de/100x100-der-weg-ist-das-ziel/
MatthiasR
08.01.2014, 10:11
Hast Du ein Tri-Mag-Abo oder kaufst sie regelmäßig. Ich glaub es war vor genau einem Jahr war darüber mal ein Erfahrungsbericht gedruckt worden. Gar nicht mal so klein ... wenn ich mal Zeit habe, kann ich schauen - wenn willst?!
Lief in der Rubrik 'Wissen macht au' oder so ähnlich :cool:
Bernhard Keller hat das gerade bei Jürgen Zäck in Thailand gemacht, Zäck hat dafür einen Plan geschrieben:
22903
Mit Flossen kann das ja jeder. ;)
Im Ernst, so könnte das Spaß machen. 'Skull' und 'IM' musste ich aber erst googeln (medley hätte ich verstanden).
Ich hätte aber schon nach einem Drittel davon schwere Arme...
Gruß Matthias
Hier ein Video vom Kölner KTT Triathlonverein:
http://vimeo.com/56247518
Hey, mein altes Vereins-Schwimmbad...
Die Bildqualität von Videos, besonders auf Vimeo, ist mittlerweile erstaunlich. Man fühlt sich fast so als sei man mit im Wasser.
Koschier_Marco
08.01.2014, 14:55
Hast Du ein Tri-Mag-Abo oder kaufst sie regelmäßig. Ich glaub es war vor genau einem Jahr war darüber mal ein Erfahrungsbericht gedruckt worden. Gar nicht mal so klein ... wenn ich mal Zeit habe, kann ich schauen - wenn willst?!
ja bitte und vielen Dank
Marco
Koschier_Marco
08.01.2014, 14:56
Bernhard Keller hat das gerade bei Jürgen Zäck in Thailand gemacht, Zäck hat dafür einen Plan geschrieben:
22903
Viel Spass,
Nik
Spass...............mal sehen aber vielen Dank fuer das Programm
Marco
Koschier_Marco
08.01.2014, 14:58
1:50 bitte schön :Huhu:
So 1:50 als Abgangszeit sollte bei mir drinnen sein bei 1:45 explodiere ich wahrscheinlich unterweges
Marco
Koschier_Marco
08.01.2014, 15:00
[QUOTE=Tzwaen;998647]Trainingstechnisch absoluter Bullshit. Bringt nix, ausser dass man danach fix und feddich ist und die nächsten 2 Schwimmeinheiten keinen Spaß gemacht haben. Hatte ein paar tage danach sogar kleine Schmerzen in der Schulter. War nach 3-4 Tagen aber wieder alles takko.
Finde Hafu's Kommentar dazu genau richtig.
Im Prinzip stimme ich ja zu aber hin und wieder was verrueckstes machen.........Salz in der Suppe Prinzip
Marco
Koschier_Marco
08.01.2014, 15:00
Geiler Plan. Den Druck ich mir aus und mach den irgendwann mal...:)
Vielen Dank
SwimAlex
08.01.2014, 15:01
Wir sind das früher im Schwimmverein immer vor Weihnachten und an einem Tag im Trainingslager geschwommen. Jungs auf 1:20, Mädels auf 1:30.
Heute würde ich auch "nur" noch 1:45 schaffen.
Finds aber echt schwer für den Kopf. Das ist soviel und bringen tuts nichts, außer den Schweinehund zu besiegen. Demnach würde ich das auch immer in der Off-Season machen.
Ich schwimme im Training immer bis max. 40x100. Das macht dann schon eher Sinn.
Im Prinzip stimme ich ja zu aber hin und wieder was verrueckstes machen.........Salz in der Suppe Prinzip
Marco
:-) Das ist ja auch der Grund wieso wir das gemacht haben :-)
SwimAlex
08.01.2014, 16:55
Verstehe ich!!
Jetzt wo wir drüber schreiben, hätte ich auch wieder Bock auf sowas Verrücktes...:Lachanfall:
Vll. finden sich ja im Herbst ein paar Verrückte aus der Region Nürnberg...:Huhu:
Koschier_Marco
09.01.2014, 18:58
Was wird unterwegs gegessen/getrunken ausgenommen Chlorwasser :Lachen2: macht man da alle 20 x 100 Pitstop fuer Carbos oder nur Wasser
Danke
Marco
Da du ja nach jedem 100er eine kurze Pause hast, kannst du in der Zeit trinke (Iso, Wasser oder später auch Cola).
Wir haben nach 50 und nach 80 eine kurze Ess und Toilettenoause eingelegt. ca 3min.
Koschier_Marco
10.01.2014, 11:45
Da du ja nach jedem 100er eine kurze Pause hast, kannst du in der Zeit trinke (Iso, Wasser oder später auch Cola).
Wir haben nach 50 und nach 80 eine kurze Ess und Toilettenoause eingelegt. ca 3min.
danke
Ich hab das mal vor ein paar Jahren im Sommer im Freibad gemacht, einfach nur so für mich zum Spaß. Bzw. nicht unbedingt 100x100, sondern kann sein, dass es auch ein anderes Programm war. Auf jeden Fall ohne Uhr und feste Abgangszeiten. Und mit Toilettenpausen und Trinken zwischendurch und Esspause. Hat Spaß gemacht. Das reichte mir auch als "Sinn" hinter der ganzen Sache. Ich muss gestehen, dass ich das sowieso immer nicht so gaaaaanz nachvollziehen kann, dass für Hobbysportler alles immer einen "Sinn" geben muss im Sinne von Leistungssteigerung. Ist in meinem Verein auch seeeeeehr ausgeprägt, und ich glaube, viele halten mich für bekloppt, weil ich einfach so viel Spaß am Trainieren habe und nicht meinen inneren Schweinehund für lange Aktionen überwinden muss. Mich kostet es eigentlich mit Abstand die meiste Kraft, wenn ich mal vom Arzt aus nichts machen darf. Wenn es aus Zeitgründen nicht geht, ist es noch etwas leichter zu ertragen;). Also ich mache den Sport in erster Linie, um Spaß beim Trainieren zu haben. Leider mag ich nicht im Freiwasser schwimmen, sonst wäre ich dafür sicher sehr viel geeigneter als für die für mein Begabungsmuster ultrakurzen Beckenwettkämpfe. Ich kann einfach nicht sprinten und habe dafür sicher auch zu spät angefangen. Aber so Ausdauersachen sind cool. Schön, dass es hier noch mehr so "Verrückte" gibt:) Gruß sunny
titansvente
12.01.2014, 09:09
Wir wollen am 01.03. 10k schwimmen, schwanken aber zwischen 100 x 100 und 10 x 1000 :Gruebeln:
Ich will mich dieses Jahr (aus den bekannten Gründen) etwas mehr dem Freiwasserschwimmen > 5 k widmen, da halte ich 10 x 1000 für sinnvoller
Koschier_Marco
13.01.2014, 10:46
Ich hab das mal vor ein paar Jahren im Sommer im Freibad gemacht, einfach nur so für mich zum Spaß. Bzw. nicht unbedingt 100x100, sondern kann sein, dass es auch ein anderes Programm war. Auf jeden Fall ohne Uhr und feste Abgangszeiten. Und mit Toilettenpausen und Trinken zwischendurch und Esspause. Hat Spaß gemacht. Das reichte mir auch als "Sinn" hinter der ganzen Sache. Ich muss gestehen, dass ich das sowieso immer nicht so gaaaaanz nachvollziehen kann, dass für Hobbysportler alles immer einen "Sinn" geben muss im Sinne von Leistungssteigerung. Ist in meinem Verein auch seeeeeehr ausgeprägt, und ich glaube, viele halten mich für bekloppt, weil ich einfach so viel Spaß am Trainieren habe und nicht meinen inneren Schweinehund für lange Aktionen überwinden muss. Mich kostet es eigentlich mit Abstand die meiste Kraft, wenn ich mal vom Arzt aus nichts machen darf. Wenn es aus Zeitgründen nicht geht, ist es noch etwas leichter zu ertragen;). Also ich mache den Sport in erster Linie, um Spaß beim Trainieren zu haben. Leider mag ich nicht im Freiwasser schwimmen, sonst wäre ich dafür sicher sehr viel geeigneter als für die für mein Begabungsmuster ultrakurzen Beckenwettkämpfe. Ich kann einfach nicht sprinten und habe dafür sicher auch zu spät angefangen. Aber so Ausdauersachen sind cool. Schön, dass es hier noch mehr so "Verrückte" gibt:) Gruß sunny
A bisserl a Nonsens muss sein im Jan Feb kein Problem vor einem wichtigen WK eher nicht so gute Idee
Marco
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