Druckschmerz und Knirschen Mittelfuß nach Lauftraining

[chefina]

Hallo zusammen,

seit einem Bergmarathon kann ich nicht mehr wirklich laufen gehen.
Das Problem ist, dass ich einen Druckschmerz auf dem Mittelfußknochen, der zum dicken Zeh führt habe. Zudem beginnt die Stelle abends zu knirschen,sobald ich den Zeh bewege als würden zwei Knochen aneinander scheuern (auch Aussenstehende können dies spüren)
Hat jemand von Euch schon einmal Erfahrung mit solch einem Problem gemacht?

[Otbest]

Wer genau sind diese Außenstehenden, die das auch fühlen können? :-)

Sorry, sagen kann ich sonst nichts dazu.

Grüße

Micha

[Trimone]

Das würde ich mal ganz schnell röntgen lassen

Hört sich fast nach einer Fraktur an.

[chefina]

Mit "Aussenstehender" meinte ich, dass wenn du deine Hand auf den Fuss legst und ich den Zeh nach oben bewege, spürst du, dass er knirscht.
Dieses Phänomen tritt aber lediglich nach einem Lauf für mehrere Stunden auf.

Geröngt ist es, die Knochen sind zum Glück schon einmal heile, kein Ermüdungsbruch oder so...