MD in Woche t-5 anstatt t-4 bei LD Plan

[TriG]

Hallo liebe Trainingsexperten,

eine kurze Frage. Ich trainiere im nächsten Jahr auf meine erste LD in Frankfurt hin und überlege die Challenge Kraichgau erneut anzugehen. Im Trainingsplan steht in der Woche t-4 quasi eine Mitteldistanz als Koppeltraining drin. Mich würde interessieren, ob ich diese auch eine Woche vorher angehen kann und wie ich dann den Trainingsplan anpassen müsste. (Kraichgau am 09.06.2013 Woche t-5, Frankfurt am 07.07.2013, tag x).

Vielen dank für eure Hinweise.

Viele Grüße,
Gerrit

[TriG]

keiner eine Idee? :/

[TriG]

weiss wirklich keiner, welche Änderungen ich vornehmen müsste? Falls es bald keine Antwort gibt, kannst du dann den Thread löschen Arne.

[lonerunner]

ich würde die Woche 4 gegen die Woche 5 tauschen. Die fordernden Einheiten der eigentliche Woche 5 würde ich eher ans Ende der Woche setzen. Vielleicht ein Wettkampf-Training komplett streichen.
Und natürlich immer auf den Körper horchen.
Woche 3 ist ja trotz der MD-Vorbelastung nochmal recht fordernd.
Das passt dann schon.

[thunderbee]

...Du kannst jetzt den ganzen Plan vergessen. Da passt ja dann gar nichts mehr zusammen. Das wird dann nichts mehr. Schade. ;)

[TriG]

:). OKay, danke für eine ernste und eine lustige Antwort.