Vollständige Version anzeigen : Wie wäre es mit einem 120fachen Ironman?
JENS-KLEVE
30.05.2024, 22:31
Gefährlich würde ich nicht sagen, aber unangenehmer Dauerregen und relativ starker Wind. Da hat man sich dann schnell was aufgescheuert oder Blasen an den Füßen. Ausserdem kostet es natürlich noch extra Energie, Die Regenjacke erhöht den Widerstand und drosselt die Geschwindigkeit. Ich schätze, dass er die nächsten 2 Tage mal gut ne Stunde länger unterwegs ist.
Sieht für mich auch gefährlich aus, aber vielleicht kann man ja lokal auch Glück haben.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=846035817562136&set=a.635461625286224&type=3
BTW fragt Edithchen grad, ob die maximale Zeichenzahl für nen Beitrag dann hier ausreicht für die Tabelle, wenn wir mal Richtung dreistellig unterwegs sind...?
Auf jeden Fall wird es zu unübersichtlich. Ich stelle daher die Darstellung etwas um. Die volle Tabelle gibt es nur nach jeder 10. LD. Für die Tage dazwischen, zeige ich nur den die Durchschnittswerte für Pakete von jeweils 10 LDs, den letzten Zehnerblock und den laufenden 10er-Block vollständig. So kann man die kurzfristige und die langfristige Entwicklung der Zeiten hoffentlich immer noch gut ablesen.
Außerdem berechne ich jetzt auch immer den langfristigen (alle LDs) und kurzfristigen (letzte 5 Tage) Durchschnitt, um die Schwankungen etwas besser rausarbeiten zu können.
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
Zur 22. LD:
Swim: Auffallend ist die neue Schwimmbestzeit; drei Minuten schneller als der Schnitt der 5 Tage davor. Die gewonne Zeit ist dann gleich in T1 wieder verloren gegangen.
Bike: Start um 8:39 Uhr, übliche Zeit. +9min zum 5-Tage-Schnitt sieht eher nach Schlechtwetterzeit aus.
Run: +3min zum 5-Tage-Mittel. Die Laufpause war mit 7min wieder relativ lang. In der Doku konnte man sehen, dass er seine Schuhe und Socken wechselt, vor allem, wenn diese nass sind.
Finishzeit 21:15 Uhr.
Es freut mich übrigens sehr, dass euch meine kleine Protokollierung gefällt. Vielen Dank für die vielen "Dankes". Das motiviert mich natürlich weiter zu machen. :)
Es freut mich übrigens sehr, dass euch meine kleine Protokollierung gefällt. Vielen Dank für die vielen "Dankes". Das motiviert mich natürlich weiter zu machen. :)
Bitte unbedingt :Blumen:
Ich hab mir gestern auf Youtube das letzte Video angeschaut und dann noch gleich die Doku über die zweifache Amerika-Querung. Er ist tatsächlich extrem leidensfähig. Insofern glaub ich, dass er es schaffen kann.
Einen Vorteil gegenüber den bisherigen Aktionen sehe ich in der Verpflegung: er hat ein Team dass ihn optimal versorgt. Bisher musste er nehmen, was er bekam und gerade in den USA war es nicht unbedingt hochwertig. Da war Mexiko vorher glaub ich schon besser.
Im nächsten Video soll auch nochmal detailliert auf die Verpflegung eingegangen werden. Aber bisher sah es schon gut aus, was er so bekommt.
AG1 habe ich bisher noch nicht gesehen. Beim Triathlon um die Welt stand das auf den Fotos ja immer neben dem Essen. Wenn er von ihnen nicht mehr gesponsert wird, wäre es interessant warum.
Den heutigen Dauerregen Tag hat Jonas ganz gut überstanden.
Morgen noch mal so ein Dreckswetter dann sollte es aber langsam und vor allem Dauerhaft besser werden.
Die beste Nachricht des Tages. Jonas Bruder wurde aus dem Krankenhaus entlassen. :)
Den heutigen Dauerregen Tag hat Jonas ganz gut überstanden.
Der Regen macht sich allerdings in den Zeiten negativ bemerkbar. Mit rund 15h Bruttozeit gehört diese LD zu den drei längsten bisher.
Zur 23. LD:
Swim: Keine Auffälligkeit, Startzeit 10 vor 7, Schwimmzeit genau im Mittel, zügig gewechselt.
Bike: Mit 8:31 Uhr eher früh auf dem Rad, aber mit +33min zum 5-Tage-Schnitt deutlich länger als üblich; Mittagspause auch ein paar Minuten länger.
Run: +11min zum 5-Tage-Mittel. Die Laufpause war nur 4min wieder relativ lang.
Finishzeit 21:52 Uhr.
A long day in die Office.
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
LD Nr. 24 für Jonas - Regen - Wind - Kälte, aber geil war's (laut seiner eigenen Aussage ;) )
Swim: Mit 1:21h die bislang langsamste Schwimmzeit (+7min). Auf Insta war zu sehen, wie wellig der See war, da ist lange Schwimmzeit leicht erklärbar. T1 war mit 44min auch ungewöhnlich lang.
Bike: Mit 8:55 Uhr eher später Start und mit +19min zum 5-Tage-Schnitt wieder deutlich länger als üblich; Mittagspause auch wie gestern ein paar Minuten länger. Der 5-Tage-Schnitt beim Rad liegt mittlerweile +9min über dem Langfristschnitt, das Wetter schlägt hier voll zu. Im Video war zu sehen, dass Jonas in lang-lang + Regenjacke + langen Handschuhen fährt. Sah ungemütlich aus.
Run: +10min zum 5-Tage-Mittel, aber nur 3min Pause beim Laufen.
Finishzeit 22:13 Uhr und damit wohl der längste Tag bisher.
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
Es war ziemlich windig, auch heute noch. Dass er da mit Regenjacke entsprechend langsamer auf dem Rad ist, ist normal. Ab morgen soll das Wetter gut werden. Auf jeden Fall waren das sehr harte Tage, nass, kalt und wenig Schlaf.
karlos1950
02.06.2024, 09:17
definitiv: gesund ist das nicht. Die Gelenke sind bei ständiger Spannung irgendwann blank.
sybenwurz
02.06.2024, 11:18
definitiv: gesund ist das nicht. Die Gelenke sind bei ständiger Spannung irgendwann blank.
Das ist wahrscheinlich auch ne Art Rekord - gelenkschonend zudem - vierzehn Jahre angemeldet zu sein und dann den ersten Beitrag zu schreiben...:-((
...aber geil war's (laut seiner eigenen Aussage ;) )
Sagt er das nicht ständig irgendwie so in der Art? Da frag ich mich bei so Typen oft, wie das einzuordnen ist, wenn die negative Gedanken zu dem was sie tun, 'einfach' ausschalten und nur so Floskeln raushauen.
definitiv: gesund ist das nicht. Die Gelenke sind bei ständiger Spannung irgendwann blank.
Erster Beitrag :Lachanfall:
Heute ist Tag 25. Das ist doch schon mal eine erste super Marke. :)
Ab morgen sollte auch das Wetter besser werden dann gehts auf dem Rad bestimmt wieder etwas leichter.
Taunusschnecke
02.06.2024, 12:54
Das ist wahrscheinlich auch ne Art Rekord - gelenkschonend zudem - vierzehn Jahre angemeldet zu sein und dann den ersten Beitrag zu schreiben...:-((
Sagt er das nicht ständig irgendwie so in der Art? Da frag ich mich bei so Typen oft, wie das einzuordnen ist, wenn die negative Gedanken zu dem was sie tun, 'einfach' ausschalten und nur so Floskeln raushauen.
Meine Vermutung: er ist einer der Menschen mit einer übergroßen Menge körpereigenem Koks im Kopf und ist wirklich einfach so happy. :Cheese:
Halt das Gegenteil von depri und extrem trittfest. :cool:
JENS-KLEVE
02.06.2024, 15:18
Extreme Leistung. Gut, dass er da problemlos durchgekommen ist.
Sagt er das nicht ständig irgendwie so in der Art? Da frag ich mich bei so Typen oft, wie das einzuordnen ist, wenn die negative Gedanken zu dem was sie tun, 'einfach' ausschalten und nur so Floskeln raushauen.
Ja, das sagt er ständig. Ist so sein Motto, speziell für diese Challenge. Ist ein bisschen platt, aber in der täglichen Hektik bleibt nicht viel Zeit für tiefgründige Statements.
In der Doku zu seinem Cape-to-Cape Rekord wird das Thema Einstellung und Motivation ausführlicher behandelt. Da sind die Aussagen auch differenzierter. Vom Grundsatz ist er ein optimistischer Mensch, aber er wendet auch diverse Tricks an, um dauerhaft motiviert und optimistisch zu bleiben. Denn eins ist schon klar, auch für eine Jonas Deichmann ist eine Langdistanz bei dem Wetter nicht "geil".
Sagt er das nicht ständig irgendwie so in der Art? Da frag ich mich bei so Typen oft, wie das einzuordnen ist, wenn die negative Gedanken zu dem was sie tun, 'einfach' ausschalten und nur so Floskeln raushauen.
Negative Gedanken? Kein Platz bei sowas. ;)
Ging mir gestern genauso, unterwegs geflucht wie sonstwas, im Ziel dann happy und überglücklich. Was was schlecht "kann mir grad nicht daran erinnern". Den Dachschaden braucht man für manche Dinge einfach. :Lachanfall:
LD Nr. 25 Schwimmbestzeit - Unwetter -Daylight-Finish
Swim: Mit 1:10h niedrig eine neue Schwimmzeit (-5min). Die Bedingungen waren wohl deutlich besser als gestern. T1 war mit 33min wieder normal.
Bike: Früher Start um 8:28 Uhr. Das Unwetter scheint er gut verkraftet zu haben. 6:41h ist so eine typische "Regenzeit", aber immer hat er den 5-Tage-Schnitt um 1min unterboten.
Run: Mit -16min zum 5-Tage-Mittel ordentlich, dafür aber 13min Pause beim Laufen. Warum weiß ich leidern nicht
Finish: 21:17 Uhr Daylightfinish und 1h mehr Regenerationszeit als Gestern
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
Aktuell sind die Daten von Gestern noch nicht komplett. Auch die Schwimmzeit von heute fehlt noch. Ich hoffe, mal irgendwer synchronisiert bald die Uhr, dann gibt es auch die Auswertung.
Aktuell sind die Daten von Gestern noch nicht komplett. Auch die Schwimmzeit von heute fehlt noch. Ich hoffe, mal irgendwer synchronisiert bald die Uhr, dann gibt es auch die Auswertung.
Die Daten von gestern sind nun komplett. Auch das schwimmen von heute ist hochgeladen.
Ich bin gespannt wann es wieder ein neues Video gibt.
Danke für den Hinweis triduma :Huhu:
LD Nr. 26 Back-on-track trotz des Wetter
Ein eher durchschnittlicher, unauffälliger Durchgang.
Swim: 1:15h und damit voll im Durchschnitt, Bedingungen waren wohl gut. 31min in T1 sind auch völlig unauffällig.
Bike: Start um 8:37 Uhr und mit 6:25h wieder mal eine Zeit im Bereich des Langzeitmittels und deutlich schneller als die letzten Tage (-17min). Die Mittagspause war mit 55min recht lang. Auf Instagram hat er erwähnt, dass er dieses Mal noch eine "Powernap" ge,acht hat, um das Schlafdefizit der letzten Tage auszugleichen.
Run: War dann doch wieder 13min langsamer als gestern, dafür war die Pause kürzer. Also insgesamt auch unauffällig.
Finish: 21:27 Uhr
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
Neues Youtube Video gibt es auch.
Challenge120 - Siddy (Dokumentation - Episode 4) (https://www.youtube.com/watch?v=bEjaHoxHjwU)
Was sagt er heute morgen in der FB - Story? 105er Puls im Durchschnitt beim Marathon? :Lachanfall:
Das hab ich beim Frühstücken.......;) Spaß.
Ich hab so das Gefühl da passiert was ganz großes was die Menschen bewegt. Die Kamera, die ihn begleitet, ist ja auch wirklich gut darin die emotionalen Szenen einzufangen, als in der gestrigen Folge Jonas an der Feuerwehr vorbeifuhr und das Blaulichtkonzert gespielt wurde, hab ich schon Gänsehaut bekommen.
Irgendwie ist der Typ echt so der deutsche Forrest Gump, nur in echt. Der passt so gar nicht von der Statur, seinen Bewegungen, Laufstil etc in so nen Ryzon-Anzug, ich weiss nicht, der sieht so atypisch aus für so eine extrem krasse Leistung.
Ich find das unheimlich inspirierend und denke, der kann wirklich viele Leute motivieren sich von der Couch zu bewegen und ein anderes Gefühl zu leben, Laufgruppen zu gründen, Radgruppen zu gründen etc.
Ich schätze, das wird weiter zum Ende noch richtig groß werden und die Challenge Roth wird nur der Auftakt sein. Selber hab ich im Kopf auch das Hirngespinst, dort wenigstens einmal an der Strecke Jonas Applaus zu schicken.
Ich finds geil, ehrlich. Mal richtige gute News in der schlechten Welt von heute. Und von der Storyline, auch mit seinem Bruder, trotz oder auch wegen des Sturzes ein Drehbuch, das kannst kaum schreiben.
Wenn der Bruder später eine Runde Mitläuft, ggf. die letzte Tour, mit Arm in der Schlinge, hast ein Ende, besser kann nicht sein. Seifenoper pur.
Aber bis dahin ist ein langer Weg. Apropos Weg, ab aufs Rad, keine Ausreden, hin zur Arbeit. :) It will be a long Day in si office.
LD Nr. 27 Es gibt nichts zu sehen, bitte gehen sie weiter.
Zu diesem Durchlauf gibt es aus den Zahlen wieder nichts besonders zu berichten und das sehe ich dann als gutes Zeichen an.
Swim: Zeiten sind praktisch identisch zu Gestern.
Bike: Früher Start (8:31) und eine ordentliche Zeit. Läuft. Die Mittagspause war mit 60min wieder recht lang; er hat laut Insta wieder einen Powernap gemacht. Tut ihm wohl gut.
Run: Solide Zeit, kurze Pause.
Finish: 21:00 Uhr - Daylight-Finish!
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
Antracis
05.06.2024, 18:48
Menschen sind ja einfach strukturiert, und ich erst recht.. und runde oder irgendwie gruppierbare Mengen sind halt irgendwie eindrucksvoller und befriedigender, als andere.
Insofern sind zehn Langdistanzen irgendwie deutlich mehr als die Summe von 9 + 1 und auch 28, d.h. jeden Tag im Monat (zumindest im Februar) eine Landdistanz ist irgendwie noch unfassbarer als 27. Schon mal Hut ab, egal was wird. Ganz tief. :)
LD Nr. 28 - Endlich wieder kurz-kurz auf dem Rad.
Vier Wochen sind rum und die Schlechtwetterphase auch. Auf dem Rad war Jonas wieder mal in kurz-kurz unterwegs.
Swim: 1:16 hoch war minimal langsamer als gestern, der Unterschied ist aber eigentlich irrelevant.
Bike: Praktisch identische Zeit zu gestern, Mittagspause Powernap-verdächtig (ist mir sehr sympatisch :) ).
Run: Auch hier kaum ein Unterschied zu gestern, sehr kurze Pause, läuft wohl.
Finish: 21:05 Uhr - Daylight-Finish wird langsam (wieder) zur Routine.
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h
Teil 4 der Doku ist auf YouTube online: Challenge 120 - Doku Teil 4 (https://youtu.be/bEjaHoxHjwU?si=O-k6IDKBVRQX55ux)
sabine-g
06.06.2024, 09:35
21:05 Uhr - Daylight-Finish wird langsam (wieder) zur Routine.
Bis zum 21. Juni werden die Tage ja auch noch länger :)
Ich fände es toll die komplette Liste hier zu sehen, also von Tag 1 an. Kannst du das machen, Nepomuk?
Ich fände es toll die komplette Liste hier zu sehen, also von Tag 1 an. Kannst du das machen, Nepomuk?
Hallo Rälph,
ja, das kann ich. Ich habe die Befürchtung, dass das irgendwann recht unübersichtlich wird und hatte mir daher überlegt, die volle Tabelle nur nach jeweils 10 absolvierten LDs zu zeigen und dazwischen die kompakte Tabelle, damit die Einträge nicht so super-lang werden.
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
1. LD (09.05.) 1:14h | 29m | 5:46h | 37m | 25m | 4:12h || 12:46h
2. LD (10.05.) 1:12h | 35m | 6:07h | 41m | 26m | 4:45h || 13:56h
3. LD (11.05.) 1:17h | 32m | 6:12h | 43m | 24m | 4:36h || 13:52h
4. LD (12.05.) 1:18h | 34m | 6:20h | 45m | 19m | 5:12h || 14:34h
5. LD (13.05.) 1:20h | 31m | 6:34h | 39m | 17m | 4:55h || 14:21h
6. LD (14.05.) 1:19h | 31m | 6:31h | 41m | 18m | 4:44h || 14:12h
7. LD (15.05.) 1:15h | 33m | 6:21h | 38m | 29m | 4:43h || 14:05h
8. LD (16.05.) 1:16h | 37m | 6:22h | 42m | 23m | 4:55h || 14:20h
9. LD (17.05.) 1:17h | 35m | 6:40h | 32m | 26m | 4:46h || 14:22h
10.LD(18.05.) 1:14h | 33m | 6:46h | 40m | 20m | 4:25h || 14:05h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h
sabine-g
06.06.2024, 09:56
Hallo Rälph,
ja, das kann ich. Ich habe die Befürchtung, dass das irgendwann recht unübersichtlich wird
du könntest Arne bitten, diese in den 1. Post zu verschieben und dich zu berechtigen diesen Post zu erweitern
Oder du machst einen neuen Thread und machst es da,
Diskutiert werden kann ja dann hier.
jannjazz
06.06.2024, 22:05
Finde ich auch. Verdichten auf 10 ist schön übersichtlich und wenn es klappt sind es 12 Zeilen.
Wenn heute vorbei ist hat er mit Tag 30 schon ein viertel der Challenge geschafft. :)
Mit 1:06h Schwimmbestzeit hat er heute schnell losgelegt.
Wird denn der nie müde???:Maso:
Wenn heute vorbei ist hat er mit Tag 30 schon ein viertel der Challenge geschafft. :)
Mit 1:06h Schwimmbestzeit hat er heute schnell losgelegt.
Wird denn der nie müde???:Maso:
Er ist halt DER GERÄT! ;)
Quelle: https://youtu.be/eQmF_kB44NY?si=mbi5mT7qF45WPxQl
LD Nr. 29 - Same procedure as yesterday
Es ist sehr erstaunlich, wie konstant Jonas seine LDs abliefert. Die Unterschiede zu gestern sind minimal; seine Kosntanz ist wirklich erstaunlich.
Swim: 1:17h +2min zum Kurzzeitschnitt, eher unbedeutend, T1 auch völlig unverdächtig..
Bike: 6:28h und damit völlig im Rahmen. Durch die konstant besseren Zeiten nährt sich der 5-Tage-Schnitt (6:33h) wieder dem Langzeit-Schnitt (6:27h) an. Power-Nap Mittagspause und normale T2.
Run: Die Traube an Läufern, die Jonas nun täglich hinter sich her zieht, wird scheinbar immer größer, das bremst ihn aber nicht. Solider Lauf, 3min Pause ist sehr kurz.
Finish: 21:17 Uhr - sabine hat ja recht, bei den langen Tagen sind Daylight-Finishes normal, so auch hier.
Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle habe ich in einem separaten Thread ausgelagert, so dass man leichter darauf zugreifen kann. Klick für die vollständige Tabelle (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=1747596#post1747596)
Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h
29.LD(06.06.) 1:17h | 30m | 6:28h | 54m | 26m | 4:44h || 14:28h
Das Update zur gestrigen 30. LD gibt‘s im neuen Thread zur Challenge 120 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=1747670#post1747670)
Falls es noch jemand nicht mitbekommen hat, die Daten gibt's jetzt im neuen Thread zur Challenge 120 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1747731&postcount=11)
runningmaus
09.06.2024, 14:37
So irre, und so schön, dass Jonas Deichmann weiterhin die gute Laune behält, von der immer wieder schönen Radstrecke schwärmt, vom Schwimmen, mit dem er sich nun angefreundet hat, vom Lauf, vom regenerieren.....
Dankeschön für die Updates !
Update zur 32. LD (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1747813&postcount=12)
Oscar0508
10.06.2024, 15:01
Können wir uns bitte auf einen Thread einigen?
Können wir uns bitte auf einen Thread einigen?
Neue Daten und Reports gibt es nur noch im neuen Thread. Da sollte es auch weiter gehen.
Da ich aber davon ausgehe, dass nicht jeder Interessierte täglich das Forum scannt, wäre es doch nett, hier auf den neuen Thread hinzuweisen. Vielleicht reichen die Hinweise jetzt aber auch. ;)
Klugschnacker
10.06.2024, 18:04
Soll ich diesen Thread hier schließen, mit einem Verweis auf den neuen Thread im letzten Posting?
(Oder wie war das gemeint?)
Für die Übersichtlichkeit wäre es schöner wenn wir hier diskutieren und im anderen Thread nur die von Nepumuk geposteten Zeiten stehen.
Schon krass der Typ, bei der 32. LD mal wieder gut einen rausgehauen in der Endzeit. Da ist ja Null Ermüdung zu erkennen, ich hätte jetzt erwartet dass der schleichend langsamer wird, aber davon ist gar nichts zu sehen.
Klugschnacker
10.06.2024, 19:49
Für die Übersichtlichkeit wäre es schöner wenn wir hier diskutieren und im anderen Thread nur die von Nepumuk geposteten Zeiten stehen.
Ich fände einen (1) Thread übersichtlicher. :Blumen:
Speedies
10.06.2024, 19:53
Fände ich auch.
neues Video :cool:
https://www.youtube.com/watch?v=EELdR9Sl4Ak
Antracis
11.06.2024, 07:35
Schon krass der Typ, bei der 32. LD mal wieder gut einen rausgehauen in der Endzeit. Da ist ja Null Ermüdung zu erkennen, ich hätte jetzt erwartet dass der schleichend langsamer wird, aber davon ist gar nichts zu sehen.
Das ist ja im Prinzip in der ersten Woche passiert, aus der Senke ist er aber wieder rausgekommen und jetzt hat er sich stabilisiert oder wird sogar schneller. Schon krass.
Das Hauptproblem an der Challenge scheint mir, das er eigentlich kaum Möglichkeiten zur Entlastung hat. Wenn er einen Tag einfach mal sehr sehr easy macht, hat er zwar etwas weniger Belastung, aber verliert auch Regenerationszeit.
Also irgendwie scheint es ja doch unterschiedliche Meinung zu geben, welcher Thread nun weiter gepflegt werden soll. Also gibt es hier den Hinweis auf die neuen Daten.
Update zur LD Nr. 33 - Höhenflug vorbei? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1747981&postcount=15)
Vermute, dass der Nudelteller auch zur langsameren Radfahrt beigetragen kann. Man fährt langsamer, damit die Nudeln nicht durch den Fahrtwind kalt werden. ;-)
Update LD Nr. 34 - Blowing in the Wind (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748133&postcount=19)
sabine-g
12.06.2024, 10:10
Vermute, dass der Nudelteller
Ich vermute eher, dass der Nudelteller dazu beitragen kann sich gehörig auf die Fresse zu legen.
Könnte man da eigentlich einfach hin fahren, den Finger heben und einen Tag lang mitsporteln?
So eine halbwegs lockere LD zum Ende meiner Karriere hätte Charme.
Könnte man da eigentlich einfach hin fahren, den Finger heben und einen Tag lang mitsporteln?
So eine halbwegs lockere LD zum Ende meiner Karriere hätte Charme.
Ja, machen doch ganz viele freiwillig mit :)
Nur beim Radfahren wird inzwischen wohl drauf geachtet, das die Gruppen nie größer als 5x2 sind (dafür gibts dann halt mehrere Gruppen).
Einige Begleiter haben tatsächlich auch den ganzen Tag (aka ne ganze Langdistanz) mitgemacht :Blumen: Auf gehts :Huhu:
deralexxx
12.06.2024, 12:40
Könnte man da eigentlich einfach hin fahren, den Finger heben und einen Tag lang mitsporteln?
So eine halbwegs lockere LD zum Ende meiner Karriere hätte Charme.
Glaube exakt das tun wiederholt Leute.
Solange du Abstand halten kannst sollte es kein Problem sein, er macht das ja auf öffentlicher Strasse, da kann man dir schlecht verbieten, auch Sport zu machen.
Antracis
12.06.2024, 13:40
Glaube exakt das tun wiederholt Leute.
Solange du Abstand halten kannst sollte es kein Problem sein, er macht das ja auf öffentlicher Strasse, da kann man dir schlecht verbieten, auch Sport zu machen.
In einigen Videos sieht man ja, dass er morgens die Leute vorstellt, die gekommen sind, um eine LD mitzumachen,
Weiterhin gibt es jetzt das Angebot von Jonas, am Tag nach der offiziellen Challenge Roth eine Art Laktat-Clerance LD mit ihm zu machen und wenn man die finisht, gibt es von Felix einen garantierten Startplatz für 2025 ( den man aber dann schon noch bezahlen muss, so hab ich es zumindest verstanden).
Goalie1984
12.06.2024, 13:44
In einigen Videos sieht man ja, dass er morgens die Leute vorstellt, die gekommen sind, um eine LD mitzumachen,
Weiterhin gibt es jetzt das Angebot von Jonas, am Tag nach der offiziellen Challenge Roth eine Art Laktat-Clerance LD mit ihm zu machen und wenn man die finisht, gibt es von Felix einen garantierten Startplatz für 2025 ( den man aber dann schon noch bezahlen muss, so hab ich es zumindest verstanden).
Ich glaube das Angebot mit dem festen Startplatz (der dann auch bezahlt werden muss) gilt nur für Doppelfinisher, d.h. man muss am Wettekampf teilgenommen haben und am Tag drauf auch mit JD eine finishen.
Aus all denen, die das schaffen, wird einer ausgelost, der den Platz umsonst bekommt.
Antracis
12.06.2024, 13:48
Ich glaube das Angebot mit dem festen Startplatz (der dann auch bezahlt werden muss) gilt nur für Doppelfinisher, d.h. man muss am Wettekampf teilgenommen haben und am Tag drauf auch mit JD eine finishen.
Aus all denen, die das schaffen, wird einer ausgelost, der den Platz umsonst bekommt.
Ja, so hatte ich das auch verstanden, deshalb ja Laktatclearing, auch wenn man da wenig produzieren sollte. :Cheese:
Habe ich etwas undeutlich ausgedrückt.
Wobei ich mich da gleich gefragt habe, wie die das dann mit den Teilnehmern auf der Radstrecke machen wollen. Das Team wollte doch maximal 20 Leute in 2 Gruppen mitnehmen. Ich könnte mir vorstellen, dass das deutlich mehr werden.
Goalie1984
12.06.2024, 14:43
Wobei ich mich da gleich gefragt habe, wie die das dann mit den Teilnehmern auf der Radstrecke machen wollen. Das Team wollte doch maximal 20 Leute in 2 Gruppen mitnehmen. Ich könnte mir vorstellen, dass das deutlich mehr werden.
Die Frage kam mir auch in den Sinn. Ich gehe aber davon aus, dass die Challenge in diesem Fall für "Ordnung auf der Radstrecke" sorgen wird, wie auch immer das dann genau aussieht, nachdem sie ja durch das Angebot mit dem sicheren Startrecht unmittelbar für das vermutlich extrem hohe Interesse verantwortlich sind.
Badekaeppchen
12.06.2024, 14:57
Die Frage kam mir auch in den Sinn. Ich gehe aber davon aus, dass die Challenge in diesem Fall für "Ordnung auf der Radstrecke" sorgen wird, wie auch immer das dann genau aussieht, nachdem sie ja durch das Angebot mit dem sicheren Startrecht unmittelbar für das vermutlich extrem hohe Interesse verantwortlich sind.
Warum sollte das Interesse da so groß sein? Vor Ort sind doch am Tag nach der Challenge immer bis zu 1.000 Anmeldungen möglich. Und zwar egal, ob man am Tag davor dabei war oder nicht.
Oder gibt es das nicht mehr?
Antracis
12.06.2024, 15:56
Warum sollte das Interesse da so groß sein? Vor Ort sind doch am Tag nach der Challenge immer bis zu 1.000 Anmeldungen möglich. Und zwar egal, ob man am Tag davor dabei war oder nicht.
Oder gibt es das nicht mehr?
Der Reiz wird halt eventuell groß sein, da noch dran teilzunehmen, weil es doch ein recht einmaliges Ereignis sein wird im Vergleich dazu "nur" die Challenge Roth an sich zu machen.
Vermutlich wird aber der Reiz schon im Verlauf der ersten Radrunde und erst recht beim Laufen nachlassen. :Cheese:
Der Reiz wird halt eventuell groß sein, da noch dran teilzunehmen, weil es doch ein recht einmaliges Ereignis sein wird im Vergleich dazu "nur" die Challenge Roth an sich zu machen.
Vermutlich wird aber der Reiz schon im Verlauf der ersten Radrunde und erst recht beim Laufen nachlassen. :Cheese:
Da werden sicher ein paar "Verrückte" auftauchen, die das versuchen werden. Würde mich aber wundern, wenn sich da am nächsten tag mehr als 50 Leute treffen. Aber wird ja alleine dadurch schon ein wenig eingeschränkt, dass jemand, der/die am Tag vorher 14h "allout" brauch, das sicherlich nicht am Tag danach nochmal wiederholen kann.
Also das wird ja eher für Leute interessant, die "deutlich" schneller sind & das am nächsten Tag "locker" im Vergleich zu deren Wettkampftempo mitmachen können.
Also das wird ja eher für Leute interessant, die "deutlich" schneller sind & das am nächsten Tag "locker" im Vergleich zu deren Wettkampftempo mitmachen können.
Oder gibt man vielleicht dann am 1. Tag gar nicht "all-out", wenn man schon im Kopf hat, noch eine LD drauf zu legen?
Jedenfalls bin ich sehr gespannt, welche Zeit Jonas an diesem Tag abliefen wird.
Matthias75
12.06.2024, 17:08
Oder gibt man vielleicht dann am 1. Tag gar nicht "all-out", wenn man schon im Kopf hat, noch eine LD drauf zu legen?
Jedenfalls bin ich sehr gespannt, welche Zeit Jonas an diesem Tag abliefen wird.
Interessant wäre auch, wie er das mit seiner Logistik an dem Tag macht, also seiner eigene Verpflegung, den langen Wechseln, der Mittagspause inkl. Essen und Powernap etc..
M.
tri_fuchs
12.06.2024, 22:51
Auf Instagram hatte Jonas mal gesagt, dass der den Wettkampf an dem Tag wie jeder andere mitmacht. D.h. keine extra Pausen und die Verpflegung war da im Detail noch in Planung. Es gibt in Roth ja die Möglichkeit Eigenverpflegung anzureichen.
Im Update gestern Abend (Nacht) hat er berichtet, dass er Erkältungssymptome hat und die Belastung etwas rausgenommen hat. Irgendwie kommt doch immer was, wenn ich meine, dass es "langweilig" wird.
Die Doku über seine Ernährung war ja schon sehr interessant. Tatsächlich ging es darin aber hauptsächlich über die Makro-Nährstoffe für die Energiezufuhr. Bis auf das Triple-Magnesium von Pillar, dass man mal auf dem Frühstückstisch sieht, gingen sie bisher aber noch nicht auf Suplements ein. Da die Ernährung sehr auf Energiezufuhr und Verdaulichkeit ausgerichtet ist, nimmt er auch nicht unbedingt die großen Mengen an Obst und Gemüse zu sich. Vielleicht muss er da noch nachbessern. Vielleicht kommt da aber was in Teil 2 oder er will keine Werbung machen für was, wenn er nicht gesponsert wird.
Klugschnacker
13.06.2024, 07:43
Wenn er aufgrund seines Kalorienverbrauchs doppelt so viel isst wie ein normaler Mensch, nimmt er damit höchstwahrscheinlich ausreichend Mikronährstoffe auf.
Belastend für das Immunsystem wären in erster Linie die Folgen eines Kaloriendefizits. Denn dann würde der Körper sich zunehmend "selbst verdauen", also neben Fett auch Aminosäuren verbrennen, was das Immunsystem schwächen kann. Die wichtigste Maßnahme, um gesund zu bleiben, ist es daher, ausreichend Kohlenhydrate aufzunehmen und vielleicht etwas Kalium.
Bei den anderen Mikronährstoffen hat er vermutlich keinen erhöhten Bedarf, die den erhöhten Energiebedarf überproportional übersteigen.
:Blumen:
LD Nr. 35 - Erkältung im Anflug? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748241&postcount=20)
Wenn er aufgrund seines Kalorienverbrauchs doppelt so viel isst wie ein normaler Mensch, nimmt er damit höchstwahrscheinlich ausreichend Mikronährstoffe auf.
Belastend für das Immunsystem wären in erster Linie die Folgen eines Kaloriendefizits. Denn dann würde der Körper sich zunehmend "selbst verdauen", also neben Fett auch Aminosäuren verbrennen, was das Immunsystem schwächen kann. Die wichtigste Maßnahme, um gesund zu bleiben, ist es daher, ausreichend Kohlenhydrate aufzunehmen und vielleicht etwas Kalium.
Bei den anderen Mikronährstoffen hat er vermutlich keinen erhöhten Bedarf, die den erhöhten Energiebedarf überproportional übersteigen.
:Blumen:
Ich sehe es etwas kritischer. Er nimmt mehr Energie auf als sonst, die muss verdaut werden, dafür braucht er Mikronährstoffe. Außerdem belastet er seinen Körper höher als sonst, auch das muss verarbeitet werden.
Wenn er jetzt aber nur viel leere Kalorien aufnimmt -> für mich sind das z.B. Nudeln, die zwar Energie aber keine Vitamin- und Mineralstoffe enthalten, dann wollen die verdaut werden, evtl. fehlen aber dafür nötige Mikronährstoffe.
Wenn er "breit gefächtert" mehr zu sich nehmen würde, dann stimme ich Dir zu. Aber er kann vermutlich gar nicht so viel Gemüse essen, weil er es nicht verträgt bei der Belastung.
Siebenschwein
13.06.2024, 14:07
Ich sehe es etwas kritischer. Er nimmt mehr Energie auf als sonst, die muss verdaut werden, dafür braucht er Mikronährstoffe. Außerdem belastet er seinen Körper höher als sonst, auch das muss verarbeitet werden.
Wenn er jetzt aber nur viel leere Kalorien aufnimmt -> für mich sind das z.B. Nudeln, die zwar Energie aber keine Vitamin- und Mineralstoffe enthalten, dann wollen die verdaut werden, evtl. fehlen aber dafür nötige Mikronährstoffe.
Wenn er "breit gefächtert" mehr zu sich nehmen würde, dann stimme ich Dir zu. Aber er kann vermutlich gar nicht so viel Gemüse essen, weil er es nicht verträgt bei der Belastung.
Ich würde dem Herrn und seiner Erfahrung in solchen Dingen schon vertrauen - er macht das ja nciht zum ersten Mal. Und im Unterschied zu den vorigen Aktionen wird er diesmal viel stärker unterstützt, alles ist viel besser organisiert.
Also wenn er mit dem Rad durch die Tundra fährt und sich mit Mühe und Not in die nächste Tanke rettet, um erstmal nen Schokoriegel reinzupfeifen, ist das klar eine andere Nummer. Aber wenn er das überlebt hat, wird er vermutlich unter den jetzigen Umständen nicht am Ernährungskonzept scheitern.
Klugschnacker
13.06.2024, 16:01
Wenn er jetzt aber nur viel leere Kalorien aufnimmt -> für mich sind das z.B. Nudeln, die zwar Energie aber keine Vitamin- und Mineralstoffe enthalten, dann wollen die verdaut werden, evtl. fehlen aber dafür nötige Mikronährstoffe.
Gut zubereitete Nudelgerichte enthalten durchaus Vitamine und Mineralstoffe.
:Blumen:
Welche (zusätzlichen) mikronaehrstoffe sollen denn da fehlen?
Bin jetzt sicher kein Ernährungsphysiologe, aber zunächst mal brauchst du für die „zusätzlichen“ Kohlenhydrate doch einfach die passenden Enzyme?
Update zur 36. LD - Volkslauf-Atmosphäre beim Läufchen (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748332&postcount=24)
Welche (zusätzlichen) mikronaehrstoffe sollen denn da fehlen?
Bin jetzt sicher kein Ernährungsphysiologe, aber zunächst mal brauchst du für die „zusätzlichen“ Kohlenhydrate doch einfach die passenden Enzyme?
Gut zubereitete Nudelgerichte enthalten durchaus Vitamine und Mineralstoffe.
:Blumen:
Meine Gedanken sind folgende:
- der Körper benötigt für den Stoffwechsel, Reparatur-Prozesse etc. Makro- und Mikronährstoffe
- ja, man kann sich mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung so ernähren, dass man alle notwendigen Makro- und Mikronährstoffe zu sich nimmt
- Jonas Deichmann hat die Herausforderung, dass er
1. enorm viel Energie aufnehmen und verstoffwechseln muss
2. er schauen muss, dass er seinen Verdauungsapparat nicht überlastet
3. sein Körper sehr viel reparieren muss, durch die enorme Belastung
Weiße Nudeln, weißer Reis etc. liefern Energie aber kaum Inhaltsstoffe und ich denke, dass da das Verhältnis kippt. Auch die ganzen Gels etc.
Und ja, er verpflegt sich sicher besser, als in der sibirischen Steppe, aber ein Ironman ist auch eine andere Belastung als "nur" 250 km radeln (find ich).
Vielleicht hat er Reserven und die reichen, vielleicht wird er ein evtl. fehlen in den 120 Tagen nicht merken und kompensieren, vielleicht schadet er sich damit auch - wir werden es evtl. gar nicht erfahren.
tridinski
14.06.2024, 12:19
er hat bestimmt einiges an Nudeln und Reis auf dem Teller, aber doch nicht nackisch sondern mit TomatenPilz-Soße oder als Gemüserisotto oder mit xyz da kann ich kein zwangsweise aufkommendes Nährstoffdefizit erkennen. Frühstück und Abendessen macht er ja 'normal', also nicht während des Sports. Vollkommen unproblematisch was die Mikro-Nährstoffe angeht aus meiner Sicht.
Meine Gedanken sind folgende:
...
Vielleicht hat er Reserven und die reichen, vielleicht wird er ein evtl. fehlen in den 120 Tagen nicht merken und kompensieren, vielleicht schadet er sich damit auch - wir werden es evtl. gar nicht erfahren.
Ich denke (weiß es aber natürlich nicht) nicht, dass die Mikronährstoffe zwingend proportional steigen, sondern eher ein zB täglicher Bedarf unabhängig der anfallenden Menge besteht.
Reserven sind mE außerdem auch mindestens eher in Wochen zu fassen, Skorbut als Vit. C-Mangel zeigt sich doch zB ebenfalls erst nach Wochen..
Außerdem stimme ich den Vorschreibern zu, dass er doch hoffentlich Fachleute mindestens konsultiert oder besser permanent im Team hat, die sowas klären.
happytrain
14.06.2024, 17:27
Ich vermute mal, das JD sich sicher in seinen Ernährungsbelangen sehr gut auskennt und auf die Tipps sicher verzichten kann. Ist ja nicht so, dass er dies einfach mal aus dem Stand heraus macht. Geübt in solchen Dingen ist er sicher. Ob er aber nach 90 Tagen irgendwann kejne. nudeln , reis sehen kann , mag dahin gestellt bleiben. Gönnen würde ich es ihm. In der Roth Woche werde ich mal S/R und L mit machen
Klugschnacker
14.06.2024, 17:57
Ich vermute mal, das JD sich sicher in seinen Ernährungsbelangen sehr gut auskennt und auf die Tipps sicher verzichten kann.
Gewiss. Ebensogut können wir auf Deine halbschlauen Kommentare verzichten.
sabine-g
14.06.2024, 18:00
Gewiss. Ebensogut können wir auf Deine halbschlauen Kommentare verzichten.
Pass auf, sonst landest du auf seiner Blocklist :Lachen2:
Pass auf, sonst landest du auf seiner Blocklist :Lachen2:
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Made my day :Huhu:
Ich hab euch nicht vergessen, aber es außer der Schwimmzeit von Gestern noch keine Daten verfügbar. Bruttofinishzeit war laut Insta 14:37 Uhr. Ich melde mich, sobald ich mehr hab.
Ich hab euch nicht vergessen, aber es außer der Schwimmzeit von Gestern noch keine Daten verfügbar. Bruttofinishzeit war laut Insta 14:37 Uhr. Ich melde mich, sobald ich mehr hab.
Hallöchen nach Klagenfurt,
oder vielleicht chillst Du jetzt mal ne Runde und ziehst morgen eine stabile Furche durch die Steiermark, bevor Du uns auf den aktuellsten Stand vom Verrückten aus Roth bringst.
Ganz ehrlich:
Grossartiger Service von Dir, well done!!!
Und bei Jo und zwei Tagen Ticker-Pause wegen Deiner eigenen Projekte ist es doch so wie anno dazumal beim Denver Clan oder Gute Zeiten, schlechte Zeiten.
Selbst wenn man da mal 20, 30 Teile verpasst hat, war man nach dem Vorspann bereits wieder auf dem aktuellsten Stand…:Blumen:
Good luck morgen, immer Vollgas auch ohne Pasta-Torpedo und Kette rechts!
FloRida82
15.06.2024, 14:29
Hallöchen nach Klagenfurt,
...ist es doch so wie anno dazumal beim Denver Clan oder Gute Zeiten, schlechte Zeiten.
Vom Unterhaltungswert erstaunlich ähnlich!
Hallöchen nach Klagenfurt,
oder vielleicht chillst Du jetzt mal ne Runde und ziehst morgen eine stabile Furche durch die Steiermark, bevor Du uns auf den aktuellsten Stand vom Verrückten aus Roth bringst.
Ganz ehrlich:
Grossartiger Service von Dir, well done!!!
Und bei Jo und zwei Tagen Ticker-Pause wegen Deiner eigenen Projekte ist es doch so wie anno dazumal beim Denver Clan oder Gute Zeiten, schlechte Zeiten.
Selbst wenn man da mal 20, 30 Teile verpasst hat, war man nach dem Vorspann bereits wieder auf dem aktuellsten Stand…:Blumen:
Good luck morgen, immer Vollgas auch ohne Pasta-Torpedo und Kette rechts!
Alles klar Chef, aber hier ist alles völlig entspannt. Einchecken ist erledigt, letzte Einheiten sind gemacht, Wetter passt - da sind locker ein paar Minuten für die tägliche Statistik drin. Irgendwas muss ich ja den ganzen Tag machen. :cool:
Klugscheißer-Modus: Ich bin in Kärnten, nicht in der Steiermark. :Lachen2:
Alles klar Chef, aber hier ist alles völlig entspannt. Einchecken ist erledigt, letzte Einheiten sind gemacht, Wetter passt - da sind locker ein paar Minuten für die tägliche Statistik drin. Irgendwas muss ich ja den ganzen Tag machen. :cool:
Klugscheißer-Modus: Ich bin in Kärnten, nicht in der Steiermark. :Lachen2:
egal, Hauptsache Spanien :Cheese:
Moin,
von mir auch ein fettes Dankeschön :Blumen:
Ich freue mich jedes mal auf die neuen Statistikzahlen hier
Nun konzentriere dich erstmal auf das morgige Rennen
Ich wünsch dir da viel Kraft, genieße es
Viele Grüße aus Hamburg
egal, Hauptsache Spanien :Cheese:
Italien 🇮🇹!!! :Cheese:
Moin,
von mir auch ein fettes Dankeschön :Blumen:
Ich freue mich jedes mal auf die neuen Statistikzahlen hier
Nun konzentriere dich erstmal auf das morgige Rennen
Ich wünsch dir da viel Kraft, genieße es
Viele Grüße aus Hamburg
Vielen lieben Dank :Blumen:
Da es immer noch keine Daten gibt, melde ich mich mal für Morgen ab.
Montag hab ich auch noch Urlaub. Hoffe, dass bis dahin die Schlamperei bei der Datenerhebung ein Ende hat. :dresche
Italien 🇮🇹!!! :Cheese:
Vielen lieben Dank :Blumen:
Da es immer noch keine Daten gibt, melde ich mich mal für Morgen ab.
Montag hab ich auch noch Urlaub. Hoffe, dass bis dahin die Schlamperei bei der Datenerhebung ein Ende hat. :dresche
Alles Gute für deine Langdistanz morgen und danke für deine Arbeit hier :Blumen:
Von Jonas Deichman heute leider auch noch keine Daten auf Strava.
Laut seiner Homepage hat er aber gefinisht. :)
Alles Gute für deine Langdistanz morgen und danke für deine Arbeit hier :Blumen:
Von Jonas Deichman heute leider auch noch keine Daten auf Strava.
Laut seiner Homepage hat er aber gefinisht. :)
Danke schön, habe auch gefinisht und es gibt endlich wieder Daten. :)
LD Nr. 37, 38 und 39 - Unglaublich konstant (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748508&postcount=27)
Meine Freundin ist inzwischen absoluter Jonas Deichmann Fan geworden durch seine Videos :Cheese:
Selber hat sie außer über den Bezugspunkt zu mir eigentlich wenig Verbindung zum Triathlon, aber die Videos von Jonas haben sie jetzt gecatcht, sodass sie immer aufs wöchentliche Video wartet. Da kam schon die Frage auf, wann wir mal nach Roth fahren (damit ich dann ja mal einen tag mit Jonas machen kann)
Danke schön, habe auch gefinisht und es gibt endlich wieder Daten. :)
LD Nr. 37, 38 und 39 - Unglaublich konstant (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748508&postcount=27)
Ich hab deinen Klagenfurt Bericht schon gelesen. Schön geschrieben. Gratuliere zu deiner Zeit.
Jonas hat heute die 40. Langdistanz gemacht. Ein drittel hat er nun schon. :)
Es ist wirklich unglaublich beeindruckend wie gleichmäßig er das Tag für Tag durchzieht.
Ich hab deinen Klagenfurt Bericht schon gelesen. Schön geschrieben. Gratuliere zu deiner Zeit.
Jonas hat heute die 40. Langdistanz gemacht. Ein drittel hat er nun schon. :)
Vielen Dank. War wirklich eine schöne Veranstaltung. Ich hätte jedenfalls am Folgetag keine LD machen wollen, Jonas schon.
Hier das Update zur 40. LD - Korrupte Daten zum geschafften Drittel (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748601&postcount=28)
Es läuft nicht nur wieder mit der Datenlieferung, es läuft auch beim Jonas.
Update zur LD Nr. 41 - Wärme läuft! (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748638&postcount=29)
Daten! Es gibt Daten. :Cheese:
LD Nr. 42 - Warm und windig (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748715&postcount=32)
Update zu LD Nr. 43 - Wenig Auffälliges (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748791&postcount=36)
Update zu LD Nr. 44 - Schwimmt, fährt, läuft (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748911&postcount=38)
Hab die Tage wieder ein paar Youtube-Videos nachgeholt. Der Sidi ist an Tag 11 nach der OP schon wieder 3 Marathons übers WE mitgelaufen, unglaublich :dresche
Ich fand es interessant, dass sich das Umfeld von Jonas und seinem Bruder durchaus besorgt zeigt und die beiden total locker mit ihren "Wehwechen" umgehen. Sidi hat sich kein OK von einem Arzt geholt, bevor er an Tag 11 den Marathon gelaufen ist und Jonas Vater war besorgt, wg. des Infekts und dass er sich aufs Herz schlagen könnte, während Jonas nur lapidar meinte "mach ich halt etwas langsamer".
Antracis
22.06.2024, 09:10
Ich fand es interessant, dass sich das Umfeld von Jonas und seinem Bruder durchaus besorgt zeigt und die beiden total locker mit ihren "Wehwechen" umgehen. Sidi hat sich kein OK von einem Arzt geholt, bevor er an Tag 11 den Marathon gelaufen ist und Jonas Vater war besorgt, wg. des Infekts und dass er sich aufs Herz schlagen könnte, während Jonas nur lapidar meinte "mach ich halt etwas langsamer".
Sind offenbar beides Menschen mit einem eher geringem Sicherheitsbedürfnis. :Cheese:
Mit ausgeprägtem Sicherheitsbedürfnis ist es vermutlich auch ziemlich schwer, so eine Challenge anzugehen, wenn man immer daran denkt, an was das alles scheitern könnte.
Und Jonas hat offensichtlich ein ziemlich grosses Vertrauen in seinen Körper, dass da schon nichts schiefgehen wird. Ähnlich, wie ein Rennradfahrer in seine Fähigkeiten, wenn er mit 80 eine Abfahrt runterballert. Sowohl Sturz- als auch Myokarditisrisiko sind vorhanden, aber relativ klein, obwohl die Folgen gravierend sein können, Aber wenn die Motivation stimmt, kratzt das einen halt nicht.
Als Vater an der Bande ist das schwerer auszuhalten, :Cheese:
Überdies lässt sich Jonas immerhin von einem Internisten und Sportmediziner, der selbst ein erfahrener Ultraläufer ist, beraten. Ohne Risiko ist das aber natürlich alles nicht.
Bei Siddi würde ich auch sagen, soweit ich das medizinisch überschaue, ist es zwar nicht unbedingt vernünftig gewesen, aber so wirklich hohe Risiken sehe ich da auch nicht.
Update zu LD 45 - Siddy is back (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1748973&postcount=39)
Frische Daten, wer braucht noch frische Daten!? :Cheese: LD Nr. 46 für Jonas - Nr. 16 für Siddy (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749055&postcount=40)
deralexxx
24.06.2024, 10:23
Frische Daten, wer braucht noch frische Daten!? :Cheese: LD Nr. 46 für Jonas - Nr. 16 für Siddy (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749055&postcount=40)
Irgendwie verrückt, so schnell wieder ne LD zu machen nach so einem Sturz.
Hab gerade auf einem Reel auf FB gesehen, dass Jonas eine Essensschale (mit Pasta) hat die er sich auf den Triathlonlenker klicken kann. Wahrscheinlich alles 3D gedruckt :) :dresche :dresche :dresche
Leider kann ich es nicht verlinken.
Irgendwie verrückt, so schnell wieder ne LD zu machen nach so einem Sturz.
Echt verrückt, wie geht so was? Haben solche Leute Wunderheiler und überhaupt kein Schmerzgefühl?
Egal, ich freu mich für ihn das er so schnell wieder dabei sein kann. :)
Hab gerade auf einem Reel auf FB gesehen, dass Jonas eine Essensschale (mit Pasta) hat die er sich auf den Triathlonlenker klicken kann. Wahrscheinlich alles 3D gedruckt :) :dresche :dresche :dresche
Leider kann ich es nicht verlinken.
Foto gab es hier schon, evtl. im anderen Faden.
Update zu LD Nr. 47 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749229&postcount=41)
Geht langsam auf die Hälfte zu und er spult das ab als wenn das nichts wär. Relativ wenig Schwankungen, man sieht ihn immer mit guter Laune wenn er abends ins Ziel kommt, immer noch Tag für Tag viele Leute die ihn begleiten bis zur eigenen LD. Beeindruckt mich von Tag zu Tag mehr wie er das macht und wie er die Leute zum mitmachen begeistert. :liebe053:
Ich wäre eher der Typ der an einem schlechten Tag oder einer schlechten Phase eher mal "haut alle ab und lasst mich in Ruhe" raushauen würde. :o
Es geht immer weiter. Die Daten sind unspektakulär, die Aktion ist es nicht.
LD Nr. 48 - Vier Dutzend sind voll (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749318&postcount=42)
Zum Ende der 7. Woche gab es eine eher gemütlichen Durchgang:
LD Nr. 49 - 7 Wochen geschafft (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749415&postcount=43)
Trimichi
27.06.2024, 08:40
Echt verrückt, wie geht so was? Haben solche Leute Wunderheiler und überhaupt kein Schmerzgefühl?
Egal, ich freu mich für ihn das er so schnell wieder dabei sein kann. :)
Angriff ist besser als Verzweiflung ( Grundlagen der Militärpsychologie ). Hinzu kommt, dass man durch Drogen viel erreichen kann ( vgl. Vietnamkrieg ).
Will ich dem Protagonisten nicht unterstellen. Gibt ja noch ganz andere sog. Reals in der Welt. Von daher: verrueckte Welt.
Wo sind wir denn heute? Hab's immer noch nicht geschafft nach Roth zu radeln. Wozu auch? Vllt zur Challenge mal wieder. Müsste ja bald sein.
Sers
P.S.: bei LD 49 bleiben noch 71.
tridinski
27.06.2024, 10:26
vielen Dank für deine tolle Berichterstattung, Nepumuk! Feine Beobachtungen und sehr schön geschrieben, das stellt so manchen Rennbericht von 'offiziellen' Medien locker in den Schatten. Und das obwohl du gar nicht vor Ort bist, sehr stark.
vielen Dank für deine tolle Berichterstattung, Nepumuk! Feine Beobachtungen und sehr schön geschrieben, das stellt so manchen Rennbericht von 'offiziellen' Medien locker in den Schatten. Und das obwohl du gar nicht vor Ort bist, sehr stark.
Aber gerne. Das macht mir selber auch viel Spaß. Ist so eine Mischung aus "Dot-Watching" und Datenanalyse wie ich sie im Physikstudium gelernt habe.
Allerdings reizt es mich auch sehr, mal einen Bericht von vorort zu machen. Ist ja nicht sooo weit weg. Mal sehen, ob wir noch ein paar Tage in diesem ohnehin schon überfüllten Sommer finden um diese in Roth zu verbringen.
Trimichi
27.06.2024, 11:24
Aber gerne. Das macht mir selber auch viel Spaß. Ist so eine Mischung aus "Dot-Watching" und Datenanalyse wie ich sie im Physikstudium gelernt habe.
Allerdings reizt es mich auch sehr, mal einen Bericht von vorort zu machen. Ist ja nicht soweit weg. Mal sehen, ob wir noch ein paar Tage in diesem ohnehin schon überfüllten Sommer finden um diese in Roth zu verbringen.
Auch von mir ein merci. Kann man immer mal wieder hier vorbeigucken. Danke.
Grasberg oder so. Ist am kleinen Rothsee ein Restaurant mit Seeterrasse. Was viele nicht wissen: 150-300m vom Grashof / See, eine Ausfahrt vorm Heuberg, entfernt, gibt's Appartments zu mieten so für 115,- Eur p.d.. Ansonsten Campingplatz Ezelwang, (mal googlen: Nicolas Cage +Ezelwang) liegt von AA Alfeld 20km im Grünen. Sternwirt in Hoegen ist auch cool, oder der Igelwirt in Osternohe. Schottental der Gasthof in Heldmannsberg ist der ultimative Geheimtipp. Idyllisch, guenstig, aufm Land. Machen viele so wenn Messe. Anfahrt nach Roth circa 45 min jeweilig. Viele Spaesse!
Wird bestimmt chillig für Jonas Deichmann am Tag des DATEV Challenge. :Lachen2:
Gruss, Trimichi
P.S.: 2025 hoffe ich auf Kanzlerkandidatur von Annalena Baerbock! ;) :)
Antracis
27.06.2024, 13:43
Hab gerade auf einem Reel auf FB gesehen, dass Jonas eine Essensschale (mit Pasta) hat die er sich auf den Triathlonlenker klicken kann. Wahrscheinlich alles 3D gedruckt :) :dresche :dresche :dresche
Leider kann ich es nicht verlinken.
Letztlich ist das ja wahrscheinlich eine nette Werbeidee von Ortlieb, die krankte etwas daran, dass es gefühlt mehrere Minuten dauerte, bis der Verschluss eingerastet, aber unterhaltsam wars dennoch. :Cheese:
Macht echt von Tag zu Tag mehr Spaß, das zu verfolgen, auch die Videos und Instastories waren schon gut und werden besser.
Körperlich auf jeden Fall eindrucksvoll, was der Kadaver vom Jonas abkann. Achillessehnenreizungen und auch Erkältungen rauszutrainieren, hat erstmal funktioniert. Hatte Udo Bölts doch recht.
Mental finde ich es ja fast noch eindrucksvoller. Ich kann die viele gute Laune fast kaum mehr ertragen. :Cheese:
Das Halbe Hundert ist voll:
LD Nr. 50 - Spätes Finish nach Gewitter auf der Laufstrecke (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749548&postcount=49)
Hab die Tage wieder ein Video angeschaut und Jonas widerlegt darin meine Zweifel :)
Nach der kleinen Erkältung gab es einen größeren Gesundheits-Check inkl. Blutwerte.
Der Arzt bezeichnet es als ein kleines medizinisches Wunder: keinerlei Entzündungs-Marker, Eisen wurde sogar besser und nur ein leichter Kalium-Mangel.
sybenwurz
28.06.2024, 15:47
Letztlich ist das ja wahrscheinlich eine nette Werbeidee von Ortlieb, ...
Ortlieb, echt?
Das sieht mir eher nach ner einfach mit ner schwarzen Banderole mit fünfeckigem Reflektor (ok;- wie er auch auf Ortliebs Taschen prangt) umklebten Tupperschüssel aus.
Mehr Effizienz wagen? Jonas wechselt seinen Modus. Ihr sei dabei:
LD NR. 51 - Mehr Zack-Zack zum Daylight-Finish (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749621&postcount=50)
Antracis
29.06.2024, 07:34
Ortlieb, echt?
Das sieht mir eher nach ner einfach mit ner schwarzen Banderole mit fünfeckigem Reflektor (ok;- wie er auch auf Ortliebs Taschen prangt) umklebten Tupperschüssel aus.
Deichmann hat in einem Video erzählt, das es eine Überraschung von Ortlieb sei. Die hatten ihm ja auch schon sein Floß für den Welttriathlon gebastelt.
Nun sieht das Teil in der Tat nicht so aus, als sei es in den Tiefen eines Ortlieb-Hightech-Labors entstanden, aber der Werbeeffekt ist da. Zumindest mal in diesem Thread. :Cheese:
Antracis
29.06.2024, 07:45
Spannend wäre auch mal, wenn er nach den 120 Durchgängen nochmal tapern würde ( Gute Frage wie lange…) und dann nochmal versuchen würde, so schnell wie möglich zu performen und wie gross der Unterschied zum Durchschnitt der 120 Tage wäre.
Ist natürlich auch mental eine Frage, sich nochmal mobilisieren zu können, wenn das eigentliche Ziel vorbei ist, aber spannend wärs. Auch, ob der Körper dann so in den Regenerationsmodus schaltet, das erstmal wochenlang fast gar nix mehr geht.
Spannend wäre auch mal, wenn er nach den 120 Durchgängen nochmal tapern würde ( Gute Frage wie lange…) und dann nochmal versuchen würde, so schnell wie möglich zu performen und wie gross der Unterschied zum Durchschnitt der 120 Tage wäre.
Ich bin erstmal gespannt, was er bei der Challenge nächste Woche Sonntag abliefern wird. Er kann sicher nicht allout gehen, aber wird sich auch nicht zu sehr lumpen lassen. Sein schnellster Durchgang war bislang der erste mit einer Bruttozeit von 12:46h. Ich tippe auf eine Zeit um 11:30h brutto bei der Challenge.
Und um die Zeit bis dahin ein wenig zu überbrücken, hier eine
"Statistics of the day" - Biking
Bislang sind 51 Durchgänge absolviert.
Schnellster Durchgang: Nr.1 - 5:46h
Langsamster Durchgang: Nr. 23 - 6:59h
Durchschnitt: 6:26h
Und so sieht die Verteilung aus:
Zeitbereich | Anzahl
-----------------------
0:00--5:30 | 0
5:30--5:45 | 0
5:45--6:00 | 2
6:00--6:10 | 3
6:10--6:20 | 7
6:20--6:30 | 19
6:30--6:40 | 14
6:40--6:50 | 4
6:50--7:00 | 2
7:00--9:99 | 0
Jonas Sweetspot rund um 6:30h wird hier nochmal ganz deutlich. Interessant finde ich, dass dieser dort sehr weit von den 5:30h weg ist, die er in den Interviews vor Beginn der Challenge mehrfach als Zielzeit genannt hat.
Antracis
29.06.2024, 08:23
Ich bin erstmal gespannt, was er bei der Challenge nächste Woche Sonntag abliefern wird. Er kann sicher nicht allout gehen, aber wird sich auch nicht zu sehr lumpen lassen. Sein schnellster Durchgang war bislang der erste mit einer Bruttozeit von 12:46h. Ich tippe auf eine Zeit um 11:30h brutto bei der Challenge.
Ich sehe das Rennen etwas mit Sorge. Er hat ja praktisch keinen Spielraum für Regeneration und wenn er da das aktuelle Gleichgewicht - das vermutlich noch nichtmal eines ist - verlässt, kann das der Anfang vom Ende sein.
Aber vielen Dank für Deine Mühe hier :Blumen:
Die verkürzten Pausenzeiten sind wahrscheinlich auch die Vorbereitung für die Challenge Roth, da hat er keine Pausen eingeplant sondern will alles ganz regulär abarbeiten.
Die verkürzten Pausenzeiten sind wahrscheinlich auch die Vorbereitung für die Challenge Roth, da hat er keine Pausen eingeplant sondern will alles ganz regulär abarbeiten.
Hm, ich kann mir nicht so richtig vorstellen, dass er bei der Challenge mit nem 28er Schnitt bei den langsamen Agegrouper mit rollt und dann einen 4:30h Marathon joggt.
Das wäre fürs Marketing doch zu dünn.
Ich tippe auf eine 5:30h auf dem Rad und knapp sub4h beim Lauf. Finishzeit 11:00-11:30h.
Hm, ich kann mir nicht so richtig vorstellen, dass er bei der Challenge mit nem 28er Schnitt bei den langsamen Agegrouper mit rollt und dann einen 4:30h Marathon joggt.
Das wäre fürs Marketing doch zu dünn.
Ich tippe auf eine 5:30h auf dem Rad und knapp sub4h beim Lauf. Finishzeit 11:00-11:30h.
Ich tippe auf 6h Rad und 4:30 Lauf, gesamt ca. 12h. Er hatte grad wieder ein dickes Knie und muss danach noch 60 LDs machen, da wird er am 7.7. nicht zu viel riskieren.
Trimichi
29.06.2024, 12:23
Wird wohl heftig. JD braucht Unterstützung von solchen, die was können?
https://mobeurope2024.blogspot.com in einer Sache. Sowie kind regards to Consti V. (went to Baku over Athens/Mt. Olympus...) am Starnberger See.
Also, in Bayern ist es schon schön und die Reisezeit hat begonnen. Flyer wo was los ist war gestern. Und wir hier haben ja Nepumuk im Forum.
Nur bissl Konkurrenz zur Daily Soup. Daher: at bellamartha: von findet sich dein Reisebericht? Zur Demo schaffte ich's nicht. Grund: Fussball
In topic: mitm dicken Knie, und bei der Hasenpest die vor Ort umgeht (Warnung vom Landratsamt Nberger Land) wirds wohl kritisch. Vorsicht ist geboten in Feld und Wiese vor Tierkadavern und Strolchen.
Kreislauf dito. Gestern beim Local Run ist wer im Ziel kollabiert. Sani war auch gleich da.
Wird der Jonas schon schaffen. Runterkühlen. Eis drauf. Sich Zeit lassen. Hasenpest ist nicht lustig. Nur so als Info nach Roth von Laff. Alles Gute!
Cheers
P.S.: an alle Camper, bittet achtet auf Füchse. Sie werden derzeit hier vor Ort wegen der um sich greifenden Hasenpest denke ich nicht bejagt und kommen nach Einbruch der Dämmerung auch zur Futtersuche in die Villages.
deralexxx
29.06.2024, 14:16
Wird er heute vor den schweren Unwettern im Ziel sein?
JD braucht Unterstützung von solchen, die was können
Ach, das schafft der auch alleine, der braucht mich dazu nicht. :cool:
Wird er heute vor den schweren Unwettern im Ziel sein?
Schwere Unwetter sind gar nicht gemeldet, ich schätze dass es nachts regnen und vielleicht auch gewittern wird. Gegen 21:00 ist er heute fertig. Die Hitze war aber enorm. dafür wird es ab morgen wieder deutlich angenehmer.
Ich tippe auf 6h Rad und 4:30 Lauf, gesamt ca. 12h. Er hatte grad wieder ein dickes Knie und muss danach noch 60 LDs machen, da wird er am 7.7. nicht zu viel riskieren.
An Jonas Stelle würde ich bei der Challenge Roth nur die Pausen weglassen und die Intensität gleich lassen wie an den anderen Tagen.
Bei der 120. Langdistanz denke ich wird auch viel los sein. Da könnte er dann All Out gehen. :)
Geht weiter LD Nr. 52 - Oben-Ohne in die Hitzeschlacht (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749681&postcount=51)
Statistik des Tages:
Anzahl an Daylight-Finishes: 22 von 52 Durchgängen (42%)
Als Daylight-Finish gelten alle Durchgänge, die vor oder zum offiziellen, meteorologischen Sonnenuntergang beendet waren. Das Wetter und die tatsächlichen Helligkeit am Ziel konnte ich leider im Nachgang nicht mehr berücksichtigen.
Es wird jetzt täglich auf jeden Fall schwerer mit dem day light finish
Service post: Termine der drei "Arten" von Sonnenuntergang für Roth
https://stjerneskinn.com/sonnenaufgang-roth_bei_nuernberg.htm
Wenn man das auf der Zeitachse des Projekt sieht: himmelherrgott, das sind noch zwei Monate und noch etwas ....
m.
Es wird jetzt täglich auf jeden Fall schwerer mit dem day light finish
Das ist sicherlich richtig. Ich gehe mal davon aus, dass Jonas diese Kategorie egal ist, sonst könnte er ja eine Stunde früher starten und seinen Tag richtig Morgen verschieben.
Ansonsten hat sich der Abwärtstrend auf dem Bike leider verstärkt: LD Nr. 53 - Müde Beine auf dem Rad (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749752&postcount=52)
Antracis
01.07.2024, 10:00
Ansonsten hat sich der Abwärtstrend auf dem Bike leider verstärkt: LD Nr. 53 - Müde Beine auf dem Rad (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749752&postcount=52)
Spannend zu sehen, was für eine Gratwanderung das ist. Er hat ja selbst gesagt, dass er prinzipiell keine Probleme mit Hitze hat. Aber seine Physiologie funktioniert halt am Ende auch nur so, wie die aller Menschen, was bedeutet, bei Temperaturen deutlich über 25 oder sogar 30 Grad geht halt die Leistungsfähigkeit runter.
Jetzt hat er die Option, bewusst Leistung rauszunehmen, aber dann ist er langsamer. Oder er hält die Leistung konstant, was aber den Regenerationsbedarf erhöht. Da die Regenerationszeit aber so knapp und begrenzt ist, kommt in beiden Fällen das Gleiche raus.
Gestern war sehr starker Wind, in Franken nennt man das eigentlich schon Sturm. Wundert mich nicht, dass er da auf dem Rad deutlich langsamer war.
Antracis
01.07.2024, 10:11
Gestern war sehr starker Wind, in Franken nennt man das eigentlich schon Sturm. Wundert mich nicht, dass er da auf dem Rad deutlich langsamer war.
Ja, sicher auch ein Problem. Aber letztlich ist klar, wenn da jetzt mal einige Tage hintereinander erschwerte Bedingungen sind, wird das richtig gefährlich für das Projekt, weil das einfach eine Abwärtsspirale gibt aus immer weniger Regenerationszeit. Irgendwo wird es ja einen Kippunkt geben, wo es einfach nicht mehr aufwärts geht, weil dann der Regenerationsbedarf immer weiter ansteigt und die Regenerationszeit immer mehr zurückgeht.
Ich bin trotzdem optimistisch, dass er es schafft und drücke weiter feste die Daumen. 105 gehen ja schon mal für einen Menschen, das wissen wir ja. ;)
Ja, sicher auch ein Problem. Aber letztlich ist klar, wenn da jetzt mal einige Tage hintereinander erschwerte Bedingungen sind, wird das richtig gefährlich für das Projekt, weil das einfach eine Abwärtsspirale gibt aus immer weniger Regenerationszeit. Irgendwo wird es ja einen Kippunkt geben, wo es einfach nicht mehr aufwärts geht, weil dann der Regenerationsbedarf immer weiter ansteigt und die Regenerationszeit immer mehr zurückgeht.
Zum Thema Regenerationzeit hier die Statistik des Tages:
Verteilung der Brutto-Finishzeiten nach 53 LDs
..Von....|....Bis....| Anzahl Finishes
12:30h | 13:00h | 1
13:00h | 13:30h | 0
13:30h | 14:00h | 7
14:00h | 14:30h | 25
14:30h | 15:00h | 16
15:00h | 15:30h | 4
Hallo Zusammen,
die Daten von Gestern sind noch nicht vollständig, der Lauf fehlt noch. Von heute ist auch noch nichts online. Ich melde mich, sobald es was Neues gibt.
matthiasj
02.07.2024, 14:01
Laut den Social Media Updates von Jonas hat er seit ein paar Tagen (und akut seit gestern) sehr starke Rückenschmerzen, laut seiner eigenen Vermutung vielleicht ein eingeklemmter Nerv. Auf jeden Fall hat er wohl kaum schlafen können und hat sich sehr aus dem Bett gequält, die erste Radrunde war heute auch 20min langsamer als gewöhnlich. Hoffen wir dass das Team das in den Griff bekommt, jeder der schonmal akute Rückenschmerzen hatte weiß, wie weh das tut. Ich hoffe das Beste für das Läufchen... :kruecken:
Jetzt sind auch die Daten da:
LD Nr. 54 - Die Bike-Schwäche hält an (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749867&postcount=53)
StefanW.
02.07.2024, 16:09
Die Bike-Schwäche hält an
Quatsch, er tapert für die Challenge Roth am Sonntag. ;-)
Quatsch, er tapert für die Challenge Roth am Sonntag. ;-)
Ich hoffe du hast Recht.
Der Bikesplit war heute noch mal etwas langsamer als gestern.
sabine-g
02.07.2024, 20:16
Wenn er richtig Rücken hat, dann macht er gar nichts mehr.
Ich hoffe, dass er das durch einen beherzten Chiro Eingriff beheben kann.
Antracis
02.07.2024, 21:01
Wenn er richtig Rücken hat, dann macht er gar nichts mehr.
Ich hoffe, dass er das durch einen beherzten Chiro Eingriff beheben kann.
So isses laut Insta dann auch tatsächlich abgelaufen. :)
Grumpf, es läuft nicht nur auf dem Rad nicht, sondern auch bei der Datenlieferung nicht. :-((
Ihr müsst euch leider noch gedulden. Bis dahin als Spoiler: Gestern (LD 55) war der langsamste Radsplit überhaupt.
Zur Überbrückung gibt es schon mal die
Statistik des Tages (nach LD 54):
T1 - Wechsel Schwimmen - Laufen
Von..|.Bis...|..Anzahl
----------------------
25m | 30m | 14
30m | 35m | 21
35m | 40m | 7
40m | 45m | 10
45m | 50m | 2
Auffällig ist Häufung rund um 30min und eine zweite Häufung rund um 45min. Die langen Wechzelzeiten über 40min traten vor allem in den 20er und 30er Durchgängen auf. Davor und danach waren die Wechzelzeiten kürzer.
JENS-KLEVE
03.07.2024, 09:23
Was ist denn aus dem dicken Knie geworden? Einfach kühlen und fertig oder sitzt da eine Entzündung drin?
Was ist denn aus dem dicken Knie geworden? Einfach kühlen Mund fertig oder sitzt da eine Entzündung drin?
Es gab bislang zweimal ein geschwollenes Knie. Einmal recht früh wo die Schwellung deutlich war und dann war vor ein paar Tagen nochmal die Rede davon. In beiden Fällen hat wohl eine Kombination aus Kühlen, Physio und Ignorieren geholfen. Von einer Entzündugn war nicht die Rede und das Blutbild nach LD 39 war diesbezüglich wohl auch unauffällig.
Aktuell scheint die Rückenprobleme das größere Problem zu sein.
Der Physio hat wohl wahre Wunder bewirkt, wieso klappt sowas bei mir nie :Lachen2:
Gestern sah Jonas schon arg mitgenommen aus, aber nach der Behandlung wieder komplett auf Kurs. Hoffe, ihn am Samstag ein paar Kilometer am Kanal begleiten zu können.
Na, endlich. Es gibt Daaaaten! :)
LD 55 - Laufen hui, Rad pfui (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1749947&postcount=54)
Guten Morgen Daten-Fans!
LD Nr. 56 - Kühl und feucht, aber dem Rücken geht es besser (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750060&postcount=58)
Nach 3 Tage bis zur Challenge Roth
LD Nr. 57 - Tapering oder Formschwäche? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750198&postcount=60)
Die letzten Tage war immer noch stark böiger, zum Teil stürmischer Wind und zwischendurch kräftige Regenschauer. Mich wundert nicht, dass er auf dem Rad etwas langsamer fährt.
Die Daten von gestern sind immer noch nicht da.
:Nee: :-(( :Peitsche: :Diskussion: :Traurig:
Daten, ich will mehr Daten!!
Es tut mir wirklich leid, aber die Daten von Gestern und Vorgestern sind unvollständig.
Vom Freitag gibt es die Schwimmzeit (1:11h) und die Radzeit (6:26h), von Gestern/Samstag ist nur die Radzeit verfügbar (6:40h), die Laufzeiten fehlen komplett. Da müsste wohl mal die Uhr synchronsisiert werden. :(
:Nee: :-(( :Peitsche: :Diskussion: :Traurig:
Daten, ich will mehr Daten!!
Es tut mir wirklich leid, aber die Daten von Gestern und Vorgestern sind unvollständig.
Vom Freitag gibt es die Schwimmzeit (1:11h) und die Radzeit (6:26h), von Gestern/Samstag ist nur die Radzeit verfügbar (6:40h), die Laufzeiten fehlen komplett. Da müsste wohl mal die Uhr synchronsisiert werden. :(
Die Daten von Fr. u. Sa. sind jetzt alle auf Strava.
Von heute fehlt noch das Rad fahren.
Zeit war heute bei der 60 Langdistanz 11:45:03
Sein Bruder Siddi hat in 10:45:53 gefinisht.
sabine-g
07.07.2024, 22:45
Er hat jetzt auch lange genug geübt für eine schnelle Zeit. :Lachen2:
Er hat jetzt auch lange genug geübt für eine schnelle Zeit. :Lachen2:
Stimmt, zu wenig Trainingskilometer sind keine Ausrede :Lachanfall:
Mal gespannt wie viele sich morgen die zweite LD für einen sicheren Startplatz 2025 antun werden. Ich tippe auf max. 20 :Blumen:
4: 2 Männer, 2 Frauen. Bin mal gespannt wie viele durchkommen.
Die Daten von Fr. u. Sa. sind jetzt alle auf Strava.
Von heute fehlt noch das Rad fahren.
Zeit war heute bei der 60 Langdistanz 11:45:03
Sein Bruder Siddi hat in 10:45:53 gefinisht.
Der Siddi ist mein persönlicher Held des Ganzen. Immer bescheiden im Hintergrund, aber liefert ab wie eine 1. Und vor allem nach dem Unfall eine Langdistanz in dieser Zeit.
Junge junge, da schäme ich mich für meine persönlichen Mimimimis. Stark was die Beiden da reissen, ehrlich.
Und sein supporter/Contentcreator Marc B hat auch mal eben ne sub 8:40h hingezaubert. Hatte sicher einige km in den Beinen, aber ob eine optimale Vorbereitung möglich war, wage ich zu bezweifeln.
Starkes Ding von den 3en.
Endlich, endlich, endlich!
Das Update zum Challenge-Wochenende ist da (LD 58,59,60) (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750343&postcount=64)
Da wir auch das WE über in Roth waren habe ich es Samstag zumindest mal geschafft ein Stück bei Jonas mitzulaufen. War schon beeindruckend von der Stimmung her. Würden wir nicht so weit weg wohnen, würde ich sicher öfter mitmachen, vielleicht sogar mal die ganze Strecke.
Vorher hab ich das Projekt gar nicht so spannend gefunden aber meine Hochachtung ist echt stetig gewachsen. Unglaublich, was er da leistet.
hanse987
08.07.2024, 22:08
Ich habe das Projekt am Anfang für völlig Banane gehalten. Mit der Zeit begeistert es mich aber immer mehr.
Ich hab ihn gestern in Roth im Vorstartbereich gesehen. Mit welcher Freude er sich da mit anderen Starten unterhalten hat, hat mich fasziniert.
Mal schauen ob ich gegen Ende des Projekts (falls er es auch durchziehen kann) mal Zeit finde nach Roth zu fahren und eine wenig mitzumachen?
Ich habe das Projekt am Anfang für völlig Banane gehalten. Mit der Zeit begeistert es mich aber immer mehr.
Ich hab ihn gestern in Roth im Vorstartbereich gesehen. Mit welcher Freude er sich da mit anderen Starten unterhalten hat, hat mich fasziniert.
Mal schauen ob ich gegen Ende des Projekts (falls er es auch durchziehen kann) mal Zeit finde nach Roth zu fahren und eine wenig mitzumachen?
Genauso geht es mir auch! Seine Freude ist echt ansteckend.
Ich habe ihn in der Wechselzone nachm Schwimmen gesehen. Während ich nur mit meinem Beutel und dem Neo beschäftigt war hat er gemütlich ein Interview gegeben - gut, er hat etwas langsamer gewechselt (wobei ich nicht schnell war), aber er wirkte weitaus entspannter als ich :liebe053:Schon irgendwie ne coole Socke :Blumen:
Da wir auch das WE über in Roth waren habe ich es Samstag zumindest mal geschafft ein Stück bei Jonas mitzulaufen. War schon beeindruckend von der Stimmung her. Würden wir nicht so weit weg wohnen, würde ich sicher öfter mitmachen, vielleicht sogar mal die ganze Strecke.
Wir planen Anfang August ein paar Tage dort zu sein und uns das Ganze anzusehen und mit zu machen. Werde dann berichten.
Die Laufdaten von Gestern fehlen übrigens noch...
Jetzt aber: LD Nr. 61 - Lactat clearing challenge (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750589&postcount=69)
Und weiter geht es LD Nr. 62 - Ein unaufregender Durchgang (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750691&postcount=70)
Und noch einer LD Nr. 63 - Stabil! (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750823&postcount=72)
Neues Video: https://www.youtube.com/watch?v=mO8QUjh5GYc
Find diese Flitzer-Idee bisschen unangemessen, aber naja solange das deren Humor ist.
LD Nr.64 - mit 6 LDlern im Ziel (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1750961&postcount=73)
LD Nr. 65 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1751127&postcount=74)
deralexxx
13.07.2024, 20:06
Neues Video: https://www.youtube.com/watch?v=mO8QUjh5GYc
Find diese Flitzer-Idee bisschen unangemessen, aber naja solange das deren Humor ist.
Dito Flitzer Idee. Klingt lustig, aber ne
LD Nr. 65 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1751127&postcount=74)
Echt schon jetzt unglaubliche Leistung.:Blumen:
Beim Jonas läuft es zwar nicht so gut, aber die Daten kamen dann doch mal pünktlich LD Nr. 66 - Erkältung im Anflug (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1751151&postcount=75)
Ja, aktuell zittern ich grad wieder etwas...
Es geht weiter LD 67 - Erholung durch Langdistanz (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1751235&postcount=76)
kleiner Bericht: ich bin die Tage einmal den Radteil mitgefahren,
Organisation war sehr gut und alles sehr entspannter Stimmung.
Es waren etwa 25-30 am Treffpunkt; das wurde dann locker auf drei Gruppen aufgeteilt, die etwas getrennt gefahren sind, was mE gut geklappt hat.
Jonas Deichmann fährt immer die ganze Zeit vor(aus), ich denke die Mitfahrende stören nicht beim Projekt.
Gefahren wird im Prinzip der Challenge Roth-Radkurs, mit einer längeren Pause zwischen der 1. und 2. Runde.
Ich fand das klasse und cool - wenn ich nicht so elend weit weg von Roth leben würde, würde ich das gerne nochmal machen
Übrigens gab es an diesem Tag mehrere die einfach so die ganze LD an diesem Tag angegangen sind, find ich krass, aber so ist unser Sport ��
m.
Antracis
16.07.2024, 12:32
Übrigens gab es an diesem Tag mehrere die einfach so die ganze LD an diesem Tag angegangen sind, find ich krass, aber so ist unser Sport ��
m.
Gestern hat eine Frau das erste Triple gerissen, also an drei aufeinanderfolgenden Tagen als Community-Mitglied die gesamte LD absolviert. Schon Hammerleistung. :Blumen:
Schwimmen und Rad geht ja schon irgendwie, aber die "Läufchen", vor allem jenseits Kilometer 20 sind da sicher der Knackpunkt.
völlig unwichtiges Detail aber trotzdem ggf. interessant:
Bei Strava fluktieren die Angaben für den nachmittäglichen Marathon in den Höhenmeter ziemlich - zwischen über 1.000m (15.7) (!), 129 m (14.07.) und 633 m (13. 07.)
Nach den Strava-Angaben ist es eine Wahoo Uhr, die spinnt ja dann mal ganz gut (barometrische Höhenmessung?)
m.
happytrain
17.07.2024, 04:50
.
Gefahren wird im Prinzip der Challenge Roth-Radkurs, mit einer längeren Pause zwischen der 1. und 2. Runde.
m.
Was ja damit die stets langen Radzeiten erklärt
LD Nr. 68 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1751463&postcount=77)
Hallo Zusammen,
der Jonas Macht immer weiter, aber meine kleine Statistik hier macht ein paar Tage Pause. Ich bin aktuell nur per Telefon online und da sind die Updates sehr mühsam. Nächte Woche geht es wie gewohnt weiter.
sybenwurz
18.07.2024, 20:13
Danke jedenfalls für dein Engagement bisher.
Hallo Zusammen,
der Jonas Macht immer weiter, aber meine kleine Statistik hier macht ein paar Tage Pause. Ich bin aktuell nur per Telefon online und da sind die Updates sehr mühsam. Nächte Woche geht es wie gewohnt weiter.
Ja, bitte die Statistik weiterführen. Ist doch sehr interessant. Danke.
Riversider
19.07.2024, 08:37
Es ist sehr spannend die Filmchen bei Youtube zu diesem Projekt zu sehen.
Auch wenn die Speisen wohl mit Liebe zubereitet wurden, fällt es Jonas wohl immer schwerer die verbrauchte Energie wieder genussvoll aufzunehmen.
Vermutlich kann er nach dem Projekt erstmal keine Pasta mehr sehen.
Da ich seit Monaten, wegen Rückenproblemen, nicht mehr laufen/rennen konnte und nach intensiven Physioeinheiten letztlich nur 4 PRT Spritzen halfen, fand ich die Blitzheilung seiner Rückenprobleme einfach genial.
Unglaublich was sich bei ihm und seinem Bruder mental abspielt, um körperliche Pein oder Heilungsprozesse zu optimieren.
Nächste Woche bin ich zu einem Seminar in Nürnberg.
Da schaue ich im Anschluss mal morgens am Rothsee, an der Radstrecke oder am Kanal vorbei. :Huhu:
Hallo Zusammen,
der Jonas Macht immer weiter, aber meine kleine Statistik hier macht ein paar Tage Pause. Ich bin aktuell nur per Telefon online und da sind die Updates sehr mühsam. Nächte Woche geht es wie gewohnt weiter.
Danke schon mal für den Service bisher! :Blumen: :Blumen: :Blumen:
Ja, bitte die Statistik weiterführen. Ist doch sehr interessant. Danke.
Ja, versprochen. Montag aktualisiere ich alles und dann geht es im normalen Rythmus weiter.
Eigentlich wollte ich gestern mehr oder wenig früh zu Bett, da spielte mir der Algorithmus direkt den neuen Deichmann-Film in die Auswahl, den ich dann direkt wieder gucken musste.
Ich will jetzt gar nicht soviel Spoilern, generell finde ich es sehr gut, dass auch die, sagen wir mal, kritischen Töne diese Projektes und auch die Probleme (Problemchen) innerhalb der Familie mit gezeigt werden.
Manches nicht direkt, sondern nur interpretativ zwischen den Zeilen oder anhand von Gestik, Mimik, aber deutlich wahrnehmbar.
Ich fand, gestern kam deutlich raus und die nächste Folge, die die erneute Erkältung von Jonas behandeln wird, dass das alles viel mehr ist als ein einfacher Spaziergang, wo ein hochmotivierter, immer gut gelaunter Mann diese Belastung abspult.
Ich finde, es es wird immer mehr deutlich, dass dieses Projekt auch aufgrund seiner steigenden Popularität immer anstrengender wird. Ich würde mich nicht wundern, wenn Deichmann direkt nach dem Projekt 1/2 Jahr in die Wüste Gobi auswandert, um erstmal seine Ruhe zu haben.
Aber dennoch, ich kann das nur auf mich beziehen, meine persönliches Mimimis sind auch kleiner geworden bzw. ich reisse mich öfters am Riemen, weil mir jeden Tag - über Social Media gezeigt wird, was ein Mann da leisten kann. Und der auch echte Hürden hat, die er aber nimmt - nehmen muss.
Ich find das weiterhin ganz ganz stark und ist für mich eines der Events des Jahres, neben Roth, T100, und demnächst Olympia.
Geht jetzt weiter mit der Statistik:
Nachtrag LD N7. 69-74 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1751894&postcount=78)
Und weiter geht es
LD 75 & 76 - Noch ein Monat zum Weltrekord (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752155&postcount=79)
LD 77 - Ein unauffälliger Durchgang (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752325&postcount=80)
LD 78 - Last man planking (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752439&postcount=82)
Gestern hat es ein unschönes Update gegeben, zwei Radfahrer wurden bei der Radrunde von einem Auto angefahren, Vorfahrt der Radfahrer wurde genommen. Einer leicht verletzt, eine schwerer.
Heute geht´s weiter, Runde 80.
Ich weiss schon warum ich soooo ungerne mit dem Rad auf den öffentlichen Straßen unterwegs bin und lieber mit dem Gravelbike abseits der Blechkisten.
Gestern hat es ein unschönes Update gegeben, zwei Radfahrer wurden bei der Radrunde von einem Auto angefahren, Vorfahrt der Radfahrer wurde genommen. Einer leicht verletzt, eine schwerer.
Das ist wirklich unschön. Ich habe meine Pläne Mitzumachen auch aufgegeben, mir ist es da zu voll. Drücke natürlich dem Jonas weiter die Daumen, dass er es schafft.
LD 79 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752537&postcount=83)
Das ist wirklich unschön. Ich habe meine Pläne Mitzumachen auch aufgegeben, mir ist es da zu voll. Drücke natürlich dem Jonas weiter die Daumen, dass er es schafft.
LD 79 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752537&postcount=83)
Lauf oder schwimm doch mit :) Gerade so ein "Läufchen" unter vielen ist doch spannend. Wäre es nicht so weit weg würde ich definitiv auch ein paar Meter machen.
Radfahren mit so vielen, ohne Sperrung, ja, das wäre mir auch zu heikel.
Ich hab gestern neue Gravel-Wege erkundigt und mir auch wieder gedacht, dass es viel entspannter ist...
Meine Gedanken ihn mal zu begleiten, hab ich auch zu den Akten gelegt. Viel zu voll.
Ich fand´s in einem Video mal lustig, weil er darum gebeten hat, dass die Leute mal andere Fragen stellen sollten und nicht immer die gleichen. Aber genau die immer genannten Fragen wären mir auch eingefallen... :Cheese:
Ansonsten fand ich jetzt mal in einem Video interessant, wie der Bruder mal ein Tief hatte. Irgendwie hat er sich scheinbar mit dem gewählten Tempo bei der Challenge doch etwas die Beine abgeschossen, dann ohne Pause weiter gemacht, die Beine wurden hart. Einmal spät ins Bett und zu wenig gegessen und schon war´s soweit, dass sich seine Familie ernsthaft Sorgen um ihn gemacht hat und ihn zu einem Pausentag geraten hätte.
Ob er ihn dann eingelegt hat, weiß ich nicht, aber auf den aktuellen Insta-Videos sieht man ihn weiterhin.
Und, zur Sicherheit des Projekts und der anderen Teilnehmer musste er isoliert hinter der Gruppe fahren.
Antracis
29.07.2024, 10:31
Was Jonas da in dem neuesten Video erzählt hat, fand ich auch schon ziemlich mies. Da hat wohl ein Autofahrer die Gruppe(n) überholt, sich dann quergestellt und die angebrüllt, wenn sie demnächst nicht langsamer fahren, holt er sie vom Rad runter.
Und weiter geht es mit der Zusammenfassung der Wochenendes:
LD 80 & 81 - Zwei Drittel sind geschafft
(https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752699&postcount=84)
Und dann gibt es auch mal wieder etwas Statistik für euch:
Schwimmen - Durchgänge im jeweiligen Zeitbereich:
01:00-01:05 : 0
01:05-01:10 : 9
01:10-01:15 : 42
01:15-01:20 : 28
01:20-02:00 : 2
Radfahren - Durchgänge im jeweiligen Zeitbereich:
05:30-05:45 : 0
05:45-06:00 : 3
06:00-06:10 : 3
06:10-06:20 : 7
06:20-06:30 : 21
06:30-06:40 : 19
06:40-06:50 : 17
06:50-07:00 : 10
07:00-10:00 : 1
Laufen - Durchgänge im jeweiligen Zeitbereich:
03:45-04:00 : 0
04:00-04:10 : 1
04:10-04:20 : 4
04:20-04:30 : 15
04:30-04:40 : 26
04:40-04:50 : 22
04:50-05:00 : 7
05:00-05:15 : 6
05:15-05:30 : 0
Durchschnittswerte nach 81 Durchgängen:
Schwimmen: 1:14h
Radfahren: 6:32h
Laufen: 4:38h
Daylight-Finish-Quote: 31 von 81 (38%)
Badekaeppchen
29.07.2024, 11:08
Lauf oder schwimm doch mit :) Gerade so ein "Läufchen" unter vielen ist doch spannend. Wäre es nicht so weit weg würde ich definitiv auch ein paar Meter machen.
Das kann ich nur empfehlen. Ich war gestern dabei und habe "nur" das "Läufchen" mitgemacht. Es war wirklich cool. Gute Stimmung, "Dauerbeschallung" vom Lastenfahrrad mit lässiger Musik und alle gut drauf.
Die Laufgruppe war mit 20 - 30 Leuten auch überschaubar, sodass auch am Kanal immer gut Platz war. Und beim Lauf durch Roth oder Büchenbach ist sowieso immer Stimmung :liebe053:
Was Jonas da in dem neuesten Video erzählt hat, fand ich auch schon ziemlich mies. Da hat wohl ein Autofahrer die Gruppe(n) überholt, sich dann quergestellt und die angebrüllt, wenn sie demnächst nicht langsamer fahren, holt er sie vom Rad runter.
^^ hast du einen Link zu dem Video?
captain_hoppel
29.07.2024, 13:26
ich habe heute Morgen mit ihm das Schwimmchen gemacht. Wird nicht mein letztes Mal gewesen sein. Evtl auch mal das Radchen oder Läufchen. Ist ganz nett so in der off season :)
LD Nr. 82 - Immer weiter (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752837&postcount=86)
LD 83 - Kein Punch auf dem Bike (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1752987&postcount=87)
LD Nr. 84 - Heiß, langsam, dunkel (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1753087&postcount=88)
LD Nr. 85 - Wieder ein zäher Tag (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1753175&postcount=90)
Riversider
02.08.2024, 12:09
Bin mir fast sicher, dass dies der Diskussions-Thread zu der 120er Challenge ist und im anderen Thread von Nepumuk seine tägliche Auswertung ( vielen Dank ! ) zu finden ist.
Letzten Samstag war ich mit meiner Partnerin morgens am Kanal in Hilpoltstein laufen.
Selbst zu einer relativ frühen Uhrzeit war schon eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit vorhanden, die mir zusammen mit der Morgensonne, die Luft geraubt hat.
Gegen Mittag fuhr uns Jonas mit seiner Radgruppe auf der Brücke über dem Kanal entgegen.
Stark, dass er die Zeit und Kraft findet, auf Anfeuerungen jeglicher Art freundlich winkend zu reagieren. :Huhu: :Blumen:
Abends haben wir den Zieleinlauf von Jonas und seiner "Ausdauergruppe" erlebt.
Am nächsten Morgen war es dann mind. 10 Grad kühler und es war eine geringere Luftfeuchtigkeit vorhanden.
Gerade der rasche Wechsel von Hitze, hoher Luftfeuchtigkeit und stark wechselnden Temperaturen macht, zumindest mir, dieses Jahr erheblich zuschaffen. :dresche
Geht es nur mir so ?
Hallo Zusammen,
irgendwer in Jonas Team hat doch mal auf den Synchronisierungsknopf gedrückt und jetzt gibt es die Daten der letzten drei Tage auf einen Schlag. Überraschungen sind aber keine dabei:
LD 87, 88 und 89 - unaufällige Durchgänge (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1753519&postcount=94)
Taunusschnecke
06.08.2024, 17:03
Bin mir fast sicher, dass dies der Diskussions-Thread zu der 120er Challenge ist und im anderen Thread von Nepumuk seine tägliche Auswertung ( vielen Dank ! ) zu finden ist.
Letzten Samstag war ich mit meiner Partnerin morgens am Kanal in Hilpoltstein laufen.
Selbst zu einer relativ frühen Uhrzeit war schon eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit vorhanden, die mir zusammen mit der Morgensonne, die Luft geraubt hat.
Gegen Mittag fuhr uns Jonas mit seiner Radgruppe auf der Brücke über dem Kanal entgegen.
Stark, dass er die Zeit und Kraft findet, auf Anfeuerungen jeglicher Art freundlich winkend zu reagieren. :Huhu: :Blumen:
Abends haben wir den Zieleinlauf von Jonas und seiner "Ausdauergruppe" erlebt.
Am nächsten Morgen war es dann mind. 10 Grad kühler und es war eine geringere Luftfeuchtigkeit vorhanden.
Gerade der rasche Wechsel von Hitze, hoher Luftfeuchtigkeit und stark wechselnden Temperaturen macht, zumindest mir, dieses Jahr erheblich zuschaffen. :dresche
Geht es nur mir so ?
Du bist bestimmt nicht alleine, ich kenne viele in meinem Umfeld, die es genau so anstrengt. Bei mir geht es, aber schön empfinde ich das auch nicht.
Riversider
06.08.2024, 17:27
Du bist bestimmt nicht alleine, ich kenne viele in meinem Umfeld, die es genau so anstrengt. Bei mir geht es, aber schön empfinde ich das auch nicht.
Dann bin ich beruhigt :Huhu:
Das Team von Jonas hatte im Vorfeld der Roth Challenge angedacht, div. Parameter
( Sauerstoffaufnahme, Fettverbrennung, Puls usw. ) von Jonas vs. einem "normalen" Soloteilnehmers zu erheben.
In den weiteren Videos habe ich aber keine Informationen mehr darüber entnehmen können. Wäre bestimmt spannend...
Und endlich gibt es mal wieder ein paar Daten. In den letzten Tagen läuft es sehr stockend mit dem Strava-Updates.
LD 90 & 91 - Frischer Haarschnitt (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1753821&postcount=100)
Es ist wirklich der Wurm drin. Seit dem Swim von Freitagmorgen sind keinerlei Daten mehr auf Strava hochgeladen. Ist wirklich schade, dass dieser einmalige Datensatz nach drei Monaten kaputt geht. Hoffen wir mal, dass die Daten noch irgendwo sind und später noch hochgeladen werden.
Es gibt mal wieder Daten, aber leider nicht alle.
LD Nr. 94 & 95 - 93 unvollständig (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1754027&postcount=102)
Es tut mir leid, es sind schon wieder seit 2 Tagen keine Daten mehr hochgeladen worden. Ist wirklich schade.
Liegt ja nicht an dir. :Blumen:
Der Jonas beeindruckt mich immer mehr wie unaufgeregt der eine LD nach der anderen abspult. Schon Hammer der Typ. Fast geschafft, nur noch gut 20, Kleinigkeit. :Cheese:
Wobei es etwas OT vom Rait Ratasepp gerade einen neuen WR gegeben hat, 10 Tage, 10 LD, Gesamtzeit unter 100h. Das Tempo schaffen wenige einmal.
https://www.instagram.com/p/C-nbpFJt84b/
Liegt ja nicht an dir. :Blumen:
Ja, das stimmt natürlich. Aber mir blutet das Herz, wenn nach 90 Tage plötzlich der Wurm drin ist. Das ist ein einmaliger Datenschatz, den kann man doch nicht einfach so kaputt gehen lassen.
Aktueller Stand
LD 96 / 12.Aug. Nur Swim-Slpit online
LD 97 / 13. Aug. Nichts online
LD 98 / 14. Aug. Nur Rad-Split online
:Weinen:
Ich hab das weiter für euch im Blick, aber mit den paar Bruchstücken kann ich nichts weiter anfangen.
deralexxx
16.08.2024, 15:37
Ein recht cool gemachtes Video von einem LD Finisher der mit Jonas den Tag verbracht hat: https://www.youtube.com/watch?v=XcWDAQl0NKU
Sehr schön geschnitten mit guter Musik, gefällt.
Es geht doch noch weiter. Diesmal sind gleich 4 Durchgänge hochgeladen worden.
Nachlieferung LD 96-99 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1754358&postcount=109)
sybenwurz
17.08.2024, 08:22
Es geht doch noch weiter. Diesmal sind gleich 4 Durchgänge hochgeladen worden.
Nachlieferung LD 96-99 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1754358&postcount=109)
Ein Kamel kommt auch nicht prompt, aber es kommt!
Ein Kamel kommt auch nicht prompt, aber es kommt!
:Lachanfall:Zuviel Jussi Adler-Olsen (https://de.wikipedia.org/wiki/Jussi_Adler-Olsen#Sonderdezernat_Q:_Carl-M%C3%B8rck-Reihe) gelesen?? Kamelgleichnisse sind die besten :Cheese:
Ein Kamel kommt auch nicht prompt, aber es kommt!
:Lachanfall:
Und das Kamel läuft auch weiter :Cheese:
LD Nr. 100 !!! - Unglaublich
(https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1754395&postcount=110)
sybenwurz
17.08.2024, 13:32
:Lachanfall:Zuviel Jussi Adler-Olsen (https://de.wikipedia.org/wiki/Jussi_Adler-Olsen#Sonderdezernat_Q:_Carl-M%C3%B8rck-Reihe) gelesen?? Kamelgleichnisse sind die besten :Cheese:
Keine Ahnung, wo ich den Spruch her hab.
N paar seiner Bücher hab ich gelesen, könnt also schon sein.
Es geht auf die Zielgerade. Noch 3 Tage bis zum Weltrekord, noch 17 Tage bis zum Schluss der Challenge.
LD 101-103 - Noch 3 Tage zum Weltrekord
(https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1754820&postcount=112)
Trimichi
20.08.2024, 16:31
Schon krass der Mann! Arne hatte ihn ja mal interviewt. Ist ein tolles Podcast findet sich frei zugänglich auf YT. Absolut sehenswert! Auch der 100derste Zieleinlauf. Und wen JD alles motiviert mitzumachen. Tja. Auf der anderen Seite irgendwo unheimlich auch mit welcher Sicherheit Deichmann den WR vorhersagte. Als ob das alles planbar oder steuerbar ist. Schauen wir mal, vllt hängt er ja noch einige LDs nach der Challenge120 dran*.
*bis ihn dann starker Schneefall zur Aufgabe zwingt. ;) :)
Goalie1984
20.08.2024, 17:06
Mir fällt bei der ganzen Aktion nur immer wieder der Spruch "Gewonnen und verloren wird zwischen Ohren" ein und finde ihn dabei extrem treffend. In dem Hinblick ist JD einfach in seiner ganz eigenen Liga.
Es geht weiter. Hoffentlich bleibt die Datenlieferung die nächsten Tage stabil
LD 104 - Noch 2 bis zum Weltrekord (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1754932&postcount=115)
Der alte Weltrekord ist eingestellt.
Glückwunsch zur erledigten 105. Langdistanz in Folge (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1755064&postcount=118)!
Daumen drücken, dass heute nichts mehr schief geht und wir pünktlich die Daten auf Strava bekommen. :Cheese:
Nach dem Weltrekord scheint der Druck raus zu sein. Auf Jonas Strava Account herrscht leider das Datenchaos. Hier die Bruchstücke, die ich raus ziehen konnte.
Datenchaos für LD106-109
(https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1755556&postcount=131)
Wir gehen in den Endspurt. Jetzt müsst ihr auch beißen und mit Jonas (und mir :Cheese: ) durchhalten. LD 110 ist geschafft, kommen noch 10!
LD 110 - Der Polizei-Durchgang (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1755693&postcount=133)
Durchhalten! Nur noch 9 Tage!
LD 111 - Die letzte Schappszahl
(https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1755777&postcount=137)
Der Feuerwehr-Durchgang!
Zur 112. LD (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1755893&postcount=138) hat die Feuerwehr Jonas einen ganz besonderen Zieleinlauf beschert. Ist sehenswert. Den Insta-Link gibt's im Beitrag.
jannjazz
29.08.2024, 19:04
…und ohne Deine Arbeit hätte ich das nie mitgekriegt. Danke dafür.
Bin jeden Tag auf's neue fasziniert was da abgeht. Hat mal jemand gezählt wie viele Leute über die fast 120 Tage komplette LD oder Einzeldisziplinen mitgemacht haben? Hab so oft gehört "war mein erster Marathon", "meine erste Langdistanz". Da hängt ja fast jeden Tag eine ganze Traube hinter Jonas auf der Rad- und Laufstrecke, selbst beim schwimmen ist er selten alleine.
jannjazz
29.08.2024, 22:29
„forrest!“
Jepp, also das ist schon wirklich krass.
Eine Leistung, hier würde ich den Mindset am ehesten würdigen, wie diese ist schon toll.
Aber noch imposanter finde ich tatsächlich, dass die Aufmerksamkeit, zumindest vor Ort, nicht peu a peu abgenommen, sondern sich immer weiter gesteigert hat.
Solch eine Menge an Leuten mitreißen zu können, über so einen langen Zeitraum, ist für mich die größte Leistung.
Eine gewisse Eigendynamik wird es aber wohl auch geben.;)
illdie4u
30.08.2024, 18:30
Ich hab's heute trotz nur 40 min Anfahrt mit dem Auto endlich mal zu Jonas geschafft und bin den Radpart mitgefahren.
War tatsächlich erstaunt als da gegen 8:00 dann doch über 50 Radler da standen.
Sein Bruder lässt sich ab und zu mal zurückfallen und schaut ob auch der geforderte Abstand von 100m zwischen den ca. zehn Mann starken Gruppen eingehalten wird.
Läuft alles relativ entspannt ab.
Die letzte Woche ist angebrochen, es fehlen nur noch 6 Durchgänge. Hier sind die verfügbaren Daten zu Nr. 113 und 114:
LD 113 & 114 - Die letzte Woche läuft (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1756105&postcount=148)
LD 115 & 116 - Das letzte Wochenende in Zahlen (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1756249&postcount=153)
Noch 3 Tage!
LD 117 - Schon wieder Regen (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1756503&postcount=154)
Noch 2 Tage!
LD 118 - Die Menge trägt Jonas ins Ziel (https://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1756605&postcount=157)
Bin eben kurz im Livestream gewesen: Das letzte Schwimmen anscheinend in 1:04,xx. Sauber.
Bin eben kurz im Livestream gewesen: Das letzte Schwimmen anscheinend in 1:04,xx. Sauber.
Ja, das ist Bestzeit mit Ansage von Gesternabend. Bin gespannt, ob er heute nochmal richtig anliefert. Von Gestern ist nichts besonderes zu berichten. Der Radsplit fehlt noch, kommt hoffentlich dann heute. Ich liefere euch die Daten wenn alles komplett ist.
Antracis
05.09.2024, 09:11
War im Livestream unterhaltsam zu sehen. Formationsschwimmen mit optimalem Wasserschatten wie bei Kipchoges Sub2-CHallenge. U.a. mit Timo Bracht als Pacemaker und Wasserschatten. Starke Leistung, vor allem wenn man bedenkt, wie er seinerzeit durch die Kroatische Adria gestrampelt ist und vor allem nach den 400km gesagt hat, dass er nie wieder schwimmen wird.
Sehr unterhaltsame Challenge mit schönem Finale :Blumen:
tri-memory
05.09.2024, 09:37
ich finde den Livestream leider nicht. Auf seinem Youtubekanal gibt es keinen. Kann jmd den Livestream-Link hier bitte posten? Danke
Antracis
05.09.2024, 09:40
Es gibt keinen durchgängigen Livestream, sondern nur kurze Livestreams via Instagram. Der vom Schwimmen ist da als Beitrag nachzusehen, um ca. 14 Uhr ist geplant, live vom Radeln zu senden und auf jeden Fall gegen 21 Uhr from the Finishline.
tri-memory
05.09.2024, 09:52
Es gibt keinen durchgängigen Livestream, sondern nur kurze Livestreams via Instagram. Der vom Schwimmen ist da als Beitrag nachzusehen, um ca. 14 Uhr ist geplant, live vom Radeln zu senden und auf jeden Fall gegen 21 Uhr from the Finishline.
Danke für die Infos
deralexxx
05.09.2024, 09:55
Einfach abgefahren, jetzt hat er 119 Tage getapert und heute haut er einen raus.
Antracis
05.09.2024, 09:57
Einfach abgefahren, jetzt hat er 119 Tage getapert und heute haut er einen raus.
Ja, wobei Marc schon angekündigt hat, dass es heute sicher insgesamt ein schnelles Rennen wird, weil halt sehr viele Pressetermine anstehen.
sabine-g
05.09.2024, 10:34
Einfach abgefahren, jetzt hat er 119 Tage getapert und heute haut er einen raus.
ich dachte es sind noch 2 ?
heute, 5. September und morgen, 6. September
Antracis
05.09.2024, 11:00
ich dachte es sind noch 2 ?
heute, 5. September und morgen, 6. September
Na hoffentlich ham se sich nicht verzählt. Wäre ja ärgerlich. :Cheese:
Nach offizieller Planung ist zumindest heute Abend Schluss. ;)
Na hoffentlich ham se sich nicht verzählt. Wäre ja ärgerlich. :Cheese:
Nach offizieller Planung ist zumindest heute Abend Schluss. ;)
Ich hab auch nach gezählt. ;)
Heute ist LD Nr. 120 :Blumen:
Antracis
05.09.2024, 11:13
Ich hab auch nach gezählt. ;)
Verlässlichste Quelle :Blumen:
Ich hab auch nach gezählt. ;)
Heute ist LD Nr. 120 :Blumen:
Dir traue ich da mehr als jemanden, der gerade 119 LD gemacht hat :Cheese:
Antracis
05.09.2024, 19:40
Wahnsinn. Was für ne Fete beim Marathon! :liebe053:
Helmut S
05.09.2024, 21:23
Cool hätte ich es gefunden, wenn er, so wie Forrest Gump, einfach aufgehört hätte mit Laufen und nach Hause gegangen wäre. Ok, so hat er 120 LDs am Stück. Is ja auch was. :Lachen2:
Irrsinnige mentale Leistung! Geile Execution. :Blumen:
Antracis
05.09.2024, 21:50
Ich ziehe auch echt ganz tief den Hut vor ganz vielen Dingen. So Sachen wie fiebrige Erkältungen oder eskalierende orthopädische Probleme konnte er ja nur bestmöglich vorbeugen, da brauchte es dann auch sicher ein Quentchen Glück. Aber die Laune so hochzuhalten und jede. Tag aufs neue eine Routine abzuspulen ist schon echt stark. So stark, dass es ja ehrlich irgendwie seit den hohen 70ern irgendwie überrascht hätte, wenn er es dann doch nicht geschafft hätte. Und er und sein Team haben echt ne Fete draus gemacht. Ich freue mich schon auf das nächste, dann mehr abendteuerliche Projekt, dass der Marc ja wohl medial begleiten wird. :Blumen:
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