Wettkampfplanung, Vorbereitung auf MD

[Chip]

Hallo,

ich schiebe zur Zeit meinen Kalender mit den Wettkämpfen von links nach rechts. Aber irgendwie ist die Saison immer zu kurz oder die gewünschten Wettkämpfe liegen zum falschen Zeitpunkt.

Deshalb die Anfägerfrage:

Ist es üblich - wie beim Laufen der Formtest-HM 4 Wochen vor dem Marathon - eine Formtest-OD 4 Wochen vor der ersten Mitteldistanz zu machen???
Würde meine Planung immens vereinfachen wenn es geht/sinnvoll ist.

[Tilly]

Hallo,
klar kann man das machen, passt gut

Tilly

[alex-wölfe]

passt, ich mache z. Bsp. am 10.06 eine OD und am 24.06 eine (wenn auch verkürzte) MD

[Kiwi03]

passt, ich mache z. Bsp. am 10.06 eine OD und am 24.06 eine (wenn auch verkürzte) MD

wo, in Steinbeck?

[alex-wölfe]

nö, Kraichgau und Heilbronn

[Rhing]

Ich finde Wettkämpfe vor den Schwerpunkten nicht nur als Formtest, sondern auch für den Kopf wichtig, um von Anfang an mit dem nötigen Druck da reinzugehen. Musst ja das Training nicht groß unterbrechen, sondern kannst sie ja aus dem Training heraus als intensive Einheiten machen. Mußt dann allerdings natürlich die Ergebnisse relativieren.

[reisetante]

Hallo Chip,
mir hat es auch sehr viel gebracht, am Wochenende vor der ersten MD einen Volksdistanz-Triathlon zu machen, quasi zum "anfixen". Von der Belastung ist das sehr moderat, aber für die Psyche sehr gut, das Wechseln wird nochmal traininert und vielleicht springt sogar ein Podiumsplatz heraus :Cheese:

[matzem21]

Hallo Chip,

ich habe letztes Jahr meine erste Mitteldistanz absolviert (http://team-dreisportler.blogspot.com/2011/09/wettkampfbericht-meiner-ersten.html) und hatte auch 3 Wochen vorher noch eine OD. Dies hat sehr gut gepasst.
Es ist wichtig für den Kopf und auch für den ganzen Ablauf.
Bei mir lief die OD nicht so gut (http://team-dreisportler.blogspot.com/2011/12/mein-sportjahr-2011-hohen-und-tiefen_20.html), aber die MD dafür dann um so besser.

Also, mach ruhig die OD vor der MD. Das wird schon.

Viele Grüße

Matthias

[Chip]

Ich danke euch erstmal - damit ist der theoretische Wettkampfplan für 2012 fertig :Huhu:

Nun nur noch gesund bleiben ;)

[Dermikem]

Ich sehe da auch null Probleme. Ist letzten Endes auch alles ne Frage inwiefern man sich im ersten Wettkampf belasten will.

[lucky]

Ich habe in den letzten Jahren auch 1-2 OD vor der jeweils ersten Mitteldistanz gemacht. Bei 4 Wochen zwischen OD und MD musst Du Dir aus meiner Sicht gar keine Gedanken machen und kannst ruhigen Gewissens all out gehen... :)