Regeneration

[Mafalda_Pallula]

Hallo zusammen,

ich finde die Trainingspläne auch super, vielen Dank dafür!
Eine kleine Anregung/Frage habe ich noch: könnte man die Trainingspläne auf vielleicht 2-3 Wochen NACH dem Wettkampf ausdehnen? Ich bin mir häufig ziemlich unsicher, wie ich meine Regeneration nach einem Wettkampf gestalten soll ...

Grüße, Mafalda

[Ice]

jup das wäre super.... Nicht unbedingt die Regeneration aber vielleicht ein Plan mit einem kurzem GA Block und einem Build Block zum erneuerten Formaufbau falls noch wer einen zweiten Saisonhöhepunkt hat.

Gruß

[Klugschnacker]

Ihr seid unersättlich!!

:Weinen:

Nach Roth/Frankfurt wäre ein guter Zeitpunkt für einen Artikel zu diesem Thema. Sagt beizeiten nochmal Bescheid.
:Huhu:

[Ice]

Ihr seid unersättlich!!

:Weinen:

Nach Roth/Frankfurt wäre ein guter Zeitpunkt für einen Artikel zu diesem Thema. Sagt beizeiten nochmal Bescheid.
:Huhu:


Klar dir soll ja auch nicht langweilig werden :quaeldich: :)