Liegestütz-, Klimmzug-, Burpeeschallenge

[FMMT]

Angeregt von Franzi :bussi: und meiner Waage :dresche , wer hätte mal wieder Lust auf eine Liegestützchallenge?

Der Start wäre am 01.11.19, das Ende gerne am 01.04.20
Das Ziel legen wir in den nächsten Tagen gemeinsam fest.


Den Eingangstext übernehme ich, wie gehabt, von Pesinho

Die Regeln:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe.

Ergänzt, damit auch die Jugend teilnehmen kann: Pushups sind genauso erlaubt

Auf mehrfachen Wunsch erweitert um Klimmzüge bzw. ich hoffe, ich liege richtig, für die Jugend Pullups

[T.omas]

Hey!

Da bin ich gerne (als Ersttäter) dabei!

Gruß,

Thomas

[Schlumpf2017]

Mache gerne mit :-)

[PabT]

Au ja, etwas gegen dürre Läufer-Ärmchen. Bin dabei!

[BunteSocke]

https://cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/d040.gif https://cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/d040.gif https://cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/d040.gif
Ich bin natürlich sowas von dabei :Cheese: :bussi:

[Bleierpel]

...
Ergänzt, damit auch die Jugend teilnehmen kann: Pushups sind genauso erlaubt

Auf mehrfachen Wunsch erweitert um Klimmzüge bzw. ich hoffe, ich liege richtig, für die Jugend Pullups


Definiere "Jugend" :Cheese:


Bin im Rahmen meiner Möglichkeiten dabei :)

[BunteSocke]

Jugend ... *hust* ... am Ende ist wohl jeder so alt, wie er sich fühlt :Cheese: :Huhu:

Bei mir schwankt das gefühlte Alter zwischen 20 und 85 :liebe053:

[Schlumpf2017]

Wie eine Waage, liebes Söckchen :-) ist das Alter eine Zahl. Wir haben schon Spaß bei der Challenge!

[Isemix]

Bin auch dabei :)

[FMMT]

Da hätte ich fast den Start verpennt:Lachen2: .

Also, etwas verspätet:

Liegestützen
20

[Schlumpf2017]

Hatte mich schon gewundert :-)..und mich heute früh vorsichtshalber rangemacht Wieviel sollen es denn werden bzw bis wann geht die Challenge nun?
Liegestützen
30
Burpees
10
Klimmzüge
5

[BunteSocke]

Da hätte ich fast den Start verpennt:Lachen2: .

(...)

Läuft ja - ich auch :Lachanfall:

In diesem Sinne gibt es aus Zeitmangel gerade nur einen schnellen Start ... ab morgen mehr :liebe053:

Liegestützen

30
+ 10
-------
40

(... oder habe ich hier gerade Liegestützen unterschlagen??? Liebes Schlümpfchen, sind die 20 von FMMT bei Deinen 30 schon inclusive? :Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln: )

Burpees

10
+10
-------
20

Klimmzüge

5
+10
--------
15

[Schlumpf2017]

Mein Fehler, ich hatte vergessen, wie eintragen!
Liegestütze

20
+30
+10
-----
60

Burpees
10
+10
------
20

Klimmzüge
5
+10
------
15

Vielleicht soltten wir es noch um etwas Situps-ähnliches erweitern, zB Russin Twists?
Schönes Wochenende den Eisenfrauen und Männern

[Isemix]

Die Regeln:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen,


Somit werden Burpees zu Liegestütze gezählt :)

Liegestütz

80
+85
-----
165


Klimmzüge
15
+28
------
43

[BunteSocke]

Somit werden Burpees zu Liegestütze gezählt :)

(...)

Häääääääääääää????????????? :-((

Also ICH finde die Zusammenfassung von Burpees und Liegestützen NICHT Ok (und schon gar nicht das hier einfach zu ändern)! Das sind, meiner bescheidenen Meinung nach, zwei völlig unterschiedliche Übungen!

... ich zähle doch auch keine Toes2Bars zu Klimmzügen bloß weil ich irgendwie an einer Klimmzugstange hänge!??? :Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln:

[Isemix]

Häääääääääääää????????????? :-((

Also ICH finde die Zusammenfassung von Burpees und Liegestützen NICHT Ok (und schon gar nicht das hier einfach zu ändern)! Das sind, meiner bescheidenen Meinung nach, zwei völlig unterschiedliche Übungen!

... ich zähle doch auch keine Toes2Bars zu Klimmzügen bloß weil ich irgendwie an einer Klimmzugstange hänge!??? :Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln:

Dann möchte ich mich für das Editieren entschuldigen und mache es umgehen Rückgängig. :bussi:

Dann habe ich es falsch verstanden. :Blumen:

[Isemix]

Liegestütz

60
+85
-----
145

Burpees
20
+0
------
20

Klimmzüge
15
+28
------
43

[T.omas]

Liegestütz:

0
+ 50
-------
50

[FMMT]

Liegestütz

145
+50 (T.omas)
+20 (FMMT)
........
215

Burpees
20
+0
------
20

Klimmzüge
15
+28
------
43

[BunteSocke]

Liegestütz

215
+42
———
257

Burpees

20
+110
———
130

Klimmzüge

43
+22
———
65

Mengenmäßig nicht so viel, die Pushups dafür mit einer 10kg-Hantelscheibe auf dem Rücken und die Pullups mit 6 kg in Form einer Kettlebell an die Füße gehängt :Cheese:

[PabT]

Somit werden Burpees zu Liegestütze gezählt :)

So war es Brauch. :)
Also ICH finde die Zusammenfassung von Burpees und Liegestützen NICHT Ok (und schon gar nicht das hier einfach zu ändern)! Das sind, meiner bescheidenen Meinung nach, zwei völlig unterschiedliche Übungen!
Eigentlich hatten wir früher(TM) nur Liegestütze, dann kamen irgendwann die Klimmzüge dazu, und letztes order vorletztes Jahr hat sich der Threadersteller großzügig überzeugen lassen, Burpees zum Hochzählen der Liegestützen zu erlauben, wimre. Keine Garantie für Details, auch wenn ich Geschichte-LK-ler war. :Cheese:


Liegestütz

257
+120
———
377

Burpees

130
+60
———
190

Klimmzüge

65
+0
———
65

[Bleierpel]

Liegestütz

377
+30
———
407

Burpees

130
+60
———
190

Klimmzüge

65
+0
———
65

[T.omas]

Liegestütz

145
+50 (T.omas)
+20 (FMMT)
........
215

Burpees
20
+0
------
20

Klimmzüge
15
+28
------
43

Oh - sorry. Vielen Dank fürs Korrigieren FMMT - bin zum ersten Mal dabei und war mir über den Modus der Eintragung nicht im Klaren :-) Also immer die Gesamtzahl addieren, keine Summierung der einzelnen, eigenen Leistung - soweit richtig?

VG

[wutzel]

Liegestütz

407
+30
———
437

Burpees

190
+0
———
190

Klimmzüge

65
+0
———
65

[FMMT]

Oh - sorry. Vielen Dank fürs Korrigieren FMMT - bin zum ersten Mal dabei und war mir über den Modus der Eintragung nicht im Klaren :-) Also immer die Gesamtzahl addieren, keine Summierung der einzelnen, eigenen Leistung - soweit richtig?

VG

Genau :Blumen:

[Schlumpf2017]

Liegestütze
437
+ 50
-------
487

Burpees
190
+30 (puuuh)
--------
220

Klimmzüge

65
+ 12
--------
77

[FMMT]

Liegestütze
487
+ 20
-------
507

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
77

[BunteSocke]

Liegestütze

507
+30
———
537

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
77

[baleno15]

Liegestütze

537
+50
———
587

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
77

[PabT]

Liegestütze

587
+60
———
647

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
77

[Isemix]

Liegestütze

647
+75
———
722

Burpees

--------
220

Klimmzüge
77
+17
--------
94

[FMMT]

Liegestütze

722
+60
———
782

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
94

[FMMT]

Liegestütze

782
+60
———
842

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
94

[BunteSocke]

Liegestütze

842
+60
———
902

Burpees

--------
220

Klimmzüge

--------
94

[PabT]

Liegestütze


--------
902


Burpees

220
+30
--------
250

Klimmzüge

--------
94

[PabT]

Liegestütze

902
+50
--------
952


Burpees

250
+50
--------
300

Klimmzüge

--------
94

[Bleierpel]

Liegestütze

952
+30
--------
982


Burpees

250
+50
--------
300

Klimmzüge

--------
94

[BunteSocke]

Liegestütze

982
+40
-----
1022


Burpees

300
+90
------
390

Klimmzüge

94
+40
------
134


... schade, dass hier so wenig los ist :dresche ... aber umso schöner, dass doch der eine oder andere immer wieder was beiträgt :liebe053:

In diesem Sinne - WEITERMACHEN!!! :bussi:

[JensR]

Liegestütze

1022
+70
-----
1092


Burpees

390
+150
------
540

Klimmzüge

134
+45
------
179

[FMMT]

Liegestütze

1092
+40
-----
1132


Burpees


------
540

Klimmzüge


------
179

[T.omas]

Liegestütze

1132
+30
-----
1162


Burpees


------
540

Klimmzüge


------
179


So. nachdem ich jetzt nach meinen ersten Liegestütze vorletzte Woche erstmal direkt krank geworden bin, starten wir mal wieder langsam rein und hoffen, dass es diesmal besser weitergeht :Lachen2:

[baleno15]

Liegestütze

1162
+42
-----
1204


Burpees


------
540

Klimmzüge


------
179

[T.omas]

Liegestütze

1204
+33
-----
1237


Burpees


------
540

Klimmzüge


------
179

[Bleierpel]

Liegestütze

1237
+33
-----
1270


Burpees


------
540

Klimmzüge


------
179

[T.omas]

Liegestütze

1270
+44
-----
1314


Burpees


------
540

Klimmzüge


------
179

[BunteSocke]

Ach ja, Nachtrag von gestern :liebe053:

Liegestütze

1314
+60
———
1374


Burpees

540
+60
———
600

Klimmzüge

179
+48
———
227

[Schlumpf2017]

Es tut mir leid. Ich bin zu faul. Nicht zum Sport, aber zu faul zum Nachtragen.

Aber von gestern abend auch hier mein Nachtrag (ich mache 3x die Woche einen Zirkel aus LS, Burpees, Klimmzügen, Bauch, Seilzug und Stabi)

Liegestütze
1374
+ 75!
-------
1449

Burpees
600
+60
-----
660

Klimmzüge
227
+24
------
251

[Schlumpf2017]

Liegestütze
1449
+45
------
1494

Burpees
660
+45
-----
705

Klimmzüge
251
+15
-----
265

[trithomy]

Liegestütze
1494
+50
------
1544

Burpees
705
+0
-----
705

Klimmzüge
265
+32
-----
297

[trithomy]

Liegestütze
1544
+70
------
1614

Burpees
705
+0
-----
705

Klimmzüge
297
+44
-----
341

[Schlumpf2017]

Liegestütze
1614
+ 50
------
1664

Burpees
705
+30
----
735

Klimmzüge
297
+15 (das ist einfach sehr schwer und ich bin schon alt)
-----
312

[trithomy]

kleine Korrektur für den Schlumpf ;-)

Liegestütze
------
1664

Burpees
----
735

Klimmzüge
341
+15
-----
356

[T.omas]

Liegestütze

1664
+50
------
1714

Burpees
----
735

Klimmzüge
-----
356

[FMMT]

Liegestütze

1714
+340
------
2054

Burpees
----
735

Klimmzüge
-----
356

Nachtrag aus den letzten 1,5 Wochen.

[Bleierpel]

Liegestütze

2054
+40
------
2094

Burpees
----
735

Klimmzüge
-----
356

[trithomy]

Liegestütze

2094
+90
------
2184

Burpees
----
735

Klimmzüge
356
+42
-----
398

[Schlumpf2017]

Liegestütze
2184
+50
-----
2234

Burpees
735
+30
------
765

Klimmzüge
398+
10
-----
408

[PabT]

Liegestütze
2234
+20
-----
2254

Burpees

------
765

Klimmzüge

-----
408

Kurzer Gruß aus dem Lazarett - 20 gehen immer!

[Schlumpf2017]

Gute Besserung. Arm-verletzt bist Du dann ja nicht. :-)

[FMMT]

Kurzer Gruß aus dem Lazarett - 20 gehen immer!

Gute Besserung auch von mir :Blumen:

[FMMT]

Liegestütze
2254
+260
-----
2514

Burpees

------
765

Klimmzüge

-----
408

Zusammenfassung meiner Woche

[trithomy]

Nachtrag:

Liegestütze
2514
+120
-----
2634

Burpees

------
765

Klimmzüge
408
+54
-----
462

[BunteSocke]

Auch von mir ein (eher bescheidener) Nachtrag der letzten Tage:

Liegestütze

2634

Burpees

765
+200
------
965

Klimmzüge

462

[FMMT]

Liegestütze
2634
+260
-------
2894

Burpees

965

Klimmzüge

462

[PabT]

Liegestütze
2894
+200
-------
3094

Burpees

965

Klimmzüge

462

Ich mache jetzt wieder LS im Büro. Von nix kommt ja nix.

[BunteSocke]

Liegestütze

3094
+30
------
3124

Burpees

965
+100
------
1065

Klimmzüge

462
+20
------
482


... ich vergesse immer einzutragen :-((

[BunteSocke]

Liegestütze


3124

Burpees

1065
+50
------
1115

Klimmzüge

482

[Bleierpel]

Liegestütze


3124
+30
————
3154


Burpees

1065
+50
------
1115

Klimmzüge

482

[PabT]

Liegestütze


3154
+120
————
3274


Burpees

1115
+35
------
1150

Klimmzüge

482
+20
------
502

[FMMT]

Liegestütze
3274
+300
————
3574


Burpees

------
1150

Klimmzüge

------
502

Schön, dass es hier weiterhin Unverzagte gibt:Blumen:
Ich habe vor es bis zum 01.04. durchzuziehen, DNF mag ich nicht. Mittlerweile merke ich wieder deutliche Fortschritte. Anfangs, muss ich zugeben, habe ich oft nur die aufgestützte Version durchgeführt. Ich war völlig außer Form. Jetzt klappen relativ problemlos wieder meine 20-er Serien. Der Körper lernt und erinnert sich.
Das beste ist aber, dass unsere Schwimmtrainerin im Verein fragte, wie oft ich denn in der Woche schwimmen würde. Ich wäre viel schneller geworden. Da meinte ich, außer einmal Vereinstraining die Woche schwimme ich sonst gar nichts. Folglich muss es wohl an den Liegestützen und Rudern liegen.:liebe053:

[BunteSocke]

Liegestütze

3574
+40
------
3614


Burpees

1150
+50
------
1200

Klimmzüge

502
+40
-----
542

Ich bin natürlich auch weiterhin am Start, vergesse nur immer mal gleich einzutragen... :o gelobe aber Besserung :Blumen:

[FMMT]

Ich bin natürlich auch weiterhin am Start, vergesse nur immer mal gleich einzutragen... :o gelobe aber Besserung :Blumen:

Das ist überhaupt kein Problem. Ich trage auch nur einmal in der Woche ein.
Freut mich, dass du noch mitmachst :bussi:

[BunteSocke]

(...)
Freut mich, dass du noch mitmachst :bussi:

:bussi: :bussi: :bussi:


*blöderweise* mache ich halt noch jede Menge anderen Krams, "Alternativsporteln" steht ja sonst reichlich auf meinem meistens nicht vorhandenen Plan! Allerdings ist Reifenkegeln, Kettlebells schleppen und Medizinbälle werfen hier noch nicht mit aufgenommen :Cheese:

[trithomy]

... ach Leute, ich kränkel so vor mich hin :-(
Hier mein kläglicher Nachtrag der letzten Tage ...

Liegestütze

3614
+70
------
3684


Burpees

1200
+0
------
1200

Klimmzüge

542
+24
-----
566

[BunteSocke]

Liegestütze

3684
+80
------
3764


Burpees

1200
+180
------
1380

Klimmzüge

566
+60
------
626

Mal wieder gesammelte Werke der letzten Tage :liebe053:

[FMMT]

Liegestütze

3764
+200
------
3964


Burpees

------
1380

Klimmzüge

------
626

[PabT]

Liegestütze

3964
+50
------
4014


Burpees

------
1380

Klimmzüge

626
+10
------
636

[Bleierpel]

Liegestütze

4014
+30
------
4044


Burpees

------
1380

Klimmzüge

626
+10
------
636

[wutzel]

Liegestütze

4044
+250
------
4294


Burpees


------
1380

Klimmzüge


------
636

[BunteSocke]

Liegestütze

4294
+230
———
4524


Burpees

1380
+180
———
1560

Klimmzüge

636
125
———
761

[FMMT]

Liegestütze

4524
+120
———
4644


Burpees
———
1560

Klimmzüge
———
761

@Bunte Socke, fleissig :Blumen:
Bei mir war es durch den Schwimmblock am Wochenende eine bescheidene Wochenausbeute:o

[PabT]

Liegestütze

4644
+60
———
4704


Burpees
———
1560

Klimmzüge
———
761

[trithomy]

... mein bescheidener Beitrag der letzten Tage ...

Liegestütze
4704
+200
———
4904


Burpees
———
1560

Klimmzüge
761
+46
———
807

[BunteSocke]

Liegestütze

4904
+50
------
4954


Burpees

1560
+250
------
1810

Klimmzüge

807
+50
------
857

[Pascal-Fitness]

Ich habe viele positive Erfahrungen mit einem Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause gemacht, um nachhaltig fit und gesund zu bleiben.

Auch wenn es wegen des nicht direkten Coachkontaktes anders ist, als z.B. im Studio zu trainieren.

Dennoch bringt es viele Vorteile mit sich, dann zu trainieren, wann man will und dies vor allem studio- und somit ortsunabhängig.

Einblicke in das von mir gewählte Workout findest du hier:
https://www.fitness-gesundheit-erfahrungen.de/

Vielen Dank für die Beiträge und die nützlichen Tipps.

[PabT]

Liegestütze

4954
+100
------
5054


Burpees

1810
+30
------
1840

Klimmzüge

857
+10
------
867

(Werbung)
Echt jetzt?

[Bleierpel]

Liegestütze

5054
+100
------
5154


Burpees

1810
+30
------
1840

Klimmzüge

857
+10
------
867




Ganz schön nix los hier... :(

[PabT]

Liegestütze

5154
+60
------
5214


Burpees

1840
+10
------
1850

Klimmzüge

------
867





Ganz schön nix los hier... :(
Ungewöhnlich, ja.

[trithomy]

Liegestütze

5214
+130
------
5344


Burpees

------
1850

Klimmzüge

867
+40
------
907

[FMMT]

Ich bin noch dabei, muss allerdings noch das wenige der letzten zwei Wochen nachtragen. Gestern habe ich mir noch die Hand geprellt, aber demnächst geht es weiter.:Huhu:

[BunteSocke]

Liegestütze

5344
+110
———
5454


Burpees

1850
+140
———
1990

Klimmzüge

907
+90
———
997

[FMMT]

Liegestütze

5454
+360
———
5814


Burpees

———
1990

Klimmzüge

———
997

[FMMT]

Liegestütze

5814
+280
———
6094


Burpees

———
1990

Klimmzüge

———
997

[PabT]

Liegestütze

6094
+120
———
6214


Burpees
1990
+60
———
2050

Klimmzüge
997
+10
———
1007

[Doakes]

Liegestütze


6214
+310
---------
6524


Burpees
1990
+60
———
2050

Klimmzüge
997
+10
———
1007

[BunteSocke]

Liegestütze

6524


Burpees

2050

Klimmzüge

1007
+50
------
1057

[FMMT]

Liegestütze

6524
+340
------
6864

Burpees

2050

Klimmzüge

1007
------
1057

[BunteSocke]

Liegestütze

6864
+40
———
6904

Burpees

2050
+100
———
2150

Klimmzüge

1057
+90
———
1147

[PabT]

Oh, diesen Thread vergesse ich viel zu oft, tut mir leid. :Blumen:
Nachdem eine junge Kollegin neulich meinte, meine Ärmchen sähen so aus, als ob ich nur 3 Klimmzüge am Stück schaffte, wollte ich eigentlich wieder mehr tun (sie hatte beinahe Recht...)

Liegestütze

6904
+120
———
7024

Burpees

2150
+40
———
2190

Klimmzüge

1147
+20
———
1167

[PabT]

Liegestütze

7024
+80
———
8004

Burpees

2190
+40
———
2230

Klimmzüge

1167
+10
———
1177

[Bleierpel]

Liegestütze

8004
+300 (gesammltes aus den letzten 2 Wochen)
———
8304

Burpees

2230
+00
———
2230

Klimmzüge

1177
+20
———
1197


habe mal gesammeltes aus den letzten 2 - 3 Wochen ergänzt.
Die 50.000er Marke (wie in den Vorjahren) knacken wir wohl haarscharf nicht... :Lachen2:

[BunteSocke]

Liegestütze

8304
+40
------
8344


Burpees

2230
+50
———
2280

Klimmzüge

1197
+20
------
1217


... der Gute Wille ist immerhin da ;)

[uruman]

Ich habe in Januar 1000 Liegestütze ( Challenge mit Freunden) gemacht :liebe053:

Im Februar 120 :cool:

Burpees und Klimmzüge auch ,aber zu wenig ,und keine Ahnung wie viele

Soll ich in der Tabelle eintragen? oder verfälscht das ganze? :Huhu:

[Bleierpel]

Ich habe in Januar 1000 Liegestütze ( Challenge mit Freunden) gemacht :liebe053:

Im Februar 120 :cool:

Burpees und Klimmzüge auch ,aber zu wenig ,und keine Ahnung wie viele

Soll ich in der Tabelle eintragen? oder verfälscht das ganze? :Huhu:
:liebe053: Eintragen :liebe053:

[uruman]

Liegestütze

8344
+1120
---------
9464


Burpees


2280



Klimmzüge



1217




ich hoffe so ist okay :Huhu:

[FMMT]

Liegestütze

9464
+200
---------
9664


Burpees

2280


Klimmzüge

1217


@urumann, passt :Blumen:

[FMMT]

Liegestütze

9664
+240
---------
9904


Burpees

2280


Klimmzüge

1217

[PabT]

Liegestütze

9904
+80
---------
9984


Burpees

2280
+40
---------
2300


Klimmzüge

1217
+10
---------
1227


Die Klimmzüge beschäftigen mich noch. Früher* habe ich immer locker 10 am Stück geschafft, jetzt muss ich dafür 2x zwischendurch absetzen. :(

[FMMT]

Liegestütze

9984
+500
---------
10484


Burpees

---------
2300


Klimmzüge

---------
1227


Zumindest bei den Liegestützen hat bei mir ein Trainingseffekt eingesetzt:cool: . Jetzt klappen die 20-er Serien wieder wie in früheren Zeiten. Das war bis vor kurzem noch nicht der Fall.

[PabT]

Liegestütze

10484
+100
---------
10584


Burpees

2300
+50
---------
2350


Klimmzüge

1227
+10
---------
1237

[BunteSocke]

Liegestütze

10584
+100
————
10684


Burpees

2350
+250
———
2600


Klimmzüge

1237
+150
———
1387

Ich habe mal nachgetragen... blöderweise musste ich etwas schätzen. Genaue Zahlen merke ich mir meist nicht ... und zu allem Überfluss vergesse ich dann auch noch immer einzutragen :o

[FMMT]

Liegestütze

10684
+500
————
11184


Burpees

———
2600


Klimmzüge

———
1387

[BunteSocke]

Liegestütze

11184
+50
———
11234

Burpees

2600
+140
———
2740

Klimmzüge

1387
+120
———
1507

[FMMT]

Liegestütze

11234
+1000
———
12234

Burpees

———
2740

Klimmzüge

———
1507

In 5 Tagen, läuft :liebe053: (zumindest hier ein erkennbarer Trainingsfortschritt:Lachanfall: )

[BunteSocke]

In 5 Tagen, läuft :liebe053:(...)

Wahnsinn, das würde ich auch sagen!!! Weitermachen :Huhu:



Liegestütze

12234
+70
-------
12304

Burpees

2740
+210
------
2950

Klimmzüge

1507
+70
------
1577

[Bleierpel]

Liegestütze

11234
+1000. :Maso:
———
12234


In 5 Tagen, läuft :liebe053: (zumindest hier ein erkennbarer Trainingsfortschritt:Lachanfall: )

Und wer zieht dich jetzt morgens an...? :Gruebeln: :Cheese:
Ich hätte Heavy Muscle CAT von hier bis Meppe...

Respekt!!!

[FMMT]

Wahnsinn, das würde ich auch sagen!!! Weitermachen



Liegestütze

12304
+200
-------
12504

Burpees

------
2950

Klimmzüge

------
1577

Vielen Dank :bussi:

Und wer zieht dich jetzt morgens an...? :Gruebeln: :Cheese:
Ich hätte Heavy Muscle CAT von hier bis Meppe...

Respekt!!!

Dankeschön, rein muskulär hat es gut geklappt. In der Gesamtbelastung war es allerdings schon herb. Deswegen folgte eine Ruhewoche.

[BunteSocke]

Liegestütze

12304
+75
------
12379

Burpees

2950
+220
------
3170

Klimmzüge

1577
+50
-------
1627

[FMMT]

Liegestütze

12379
+80
------
12459

Burpees

------
3170

Klimmzüge

-------
1627

Bescheiden, aber dieses Woche war Radschwerpunkt:cool:

[FMMT]

Liegestütze

12459
+155
----
12614

Burpees

------
3170

Klimmzüge

-------
1627

Die letzten 2-3 Wochen war bei mir die Luft raus, insgesamt war es für mich aber ein toller Erfolg. Vielen herzlichen Dank an alle Mitwirkenden. Training machte sich bezahlt. Wenn ich mich nicht verzählt habe, wurde es bei mir mit 5555 Stück auch eine Punktlandung.
Falls Franzi von dem riesigen Reifen wieder runterkam:Lachen2: oder wer sonst noch eintragen möchte, darf dies gerne noch tun. Offiziell ist die Aktion dann vorbei;)

[BunteSocke]

Liegestütze

12614
+70
———
12684

Burpees

3170
+120
———
3290

Klimmzüge

1627
+70
———
1697


***Falls Franzi von dem riesigen Reifen wieder runterkam:Lachen2:***.
Öööööhm ja ... runter war in jedem Fall leichter als draufzukommen :Huhu:

In diesem Sinne - auch von mir die für die Challenge letzten Burpees & co nachgetragen, vielen Dank für diese immer wieder lustige Aktion :liebe053: ... und immer brav weitermachen :Huhu:

[uruman]

ich habe im März 1111 Liegestütze gemacht :cool:

[uruman]

Liegestütze

12684
+1111
------
13795

Burpees

3170
+120
———
3290

Klimmzüge

1627
+70
———
1697

[PabT]

¡Hola! Ich habe irgendwann leider nicht mehr gezählt, zu viele kurzfristige Umstellungen in meinem Alltag haben alle Routinen durcheinandergebracht. Gleichwohl ein Riesendankeschön für diese Aktion, die mir nicht zuletzt auch hilft, das Homeoffice bis auf Weiteres ohne Rückenbeschwerden zu überstehen. :)

[Schlumpf2017]

Guten Morgen, auch von mir an Euch tapfere Turner herzlichen Glückwunsch. Da die Challenge fast gleichzeitig mit der ins Wasser gefallenen :-( Schwimmchallenge startete, habe ich mich nicht mehr eingetragen, ABER: mittlerweile Klimmzugstange, Zugseile, Liegestütze, Bulgarian Schenkelquäler.... ich hätte NIE gedacht, dass ich soviel turnen würde (müsste) und bestimmt fliegen die Kleingeräte mit dem ersten Öffnungstag der Schwimmbäder sofort in die Ecke.

@Uruman: Meine Challenge seit März heisst: täglich 10 LS mehr - aber ich kann sie alle nicht am Stück :-) NOCH NICHT.

[Rälph]

Liegestütze

12614
+6850
----
19464

Ich hab mal noch ein paar nachgetragen. :)
Wir haben vom Fightclub auch eine Liegestütz Challenge über drei Wochen. Gestern waren wir bei Tag 12 und ich hatte 6850 bis dahin.