Elevation Mask?

[Rocket-Racoon]

:confused: Oh my god - was ist das: :confused:

https://www.boxhaus.de/elevation-training-mask-2-0

Hier etwas ausführlicher: http://www.overtex.de/elevation-training-mask-2-0.html

Die Maske soll das Höhenzraining simulieren und das Training effektiver gestalten.
Nutzt dieses Dingsbums jemand oder hat damit schon Erfahrungen gesammelt?

[Nomis]

:confused: Oh my god - was ist das: :confused:

https://www.boxhaus.de/elevation-training-mask-2-0

Die Maske soll das Höhenzraining simulieren und das Training effektiver gestalten.
Nutzt dieses Dingsbums jemand oder hat damit schon Erfahrungen gesammelt?

Cooles Teil (optisch). Höhentraining soll richtig eingesetzt sehr effektiv sein.
Ich hätte nur Angst dass mich die Herren mit der weißen Jacke und Reißverschluss hinten abholen. :)
Nicht dass du mit Hannibal Lecter verwechselt wirst :Lachanfall:
Bin gespannt auf eure Erfahrungsberichte!

[Rocket-Racoon]

Cooles Teil (optisch). Höhentraining soll richtig eingesetzt sehr effektiv sein.
Ich hätte nur Angst dass mich die Herren mit der weißen Jacke und Reißverschluss hinten abholen. :)
Nicht dass du mit Hannibal Lecter verwechselt wirst :Lachanfall:
Bin gespannt auf eure Erfahrungsberichte!

Ich bin dein Vater Luke. Keuch!:Lachanfall:

Aber jetzt Mal im Ernst.

[Matthias75]

Höhentraining wird man mit der Maske kaum simulieren können. Dafür wäre eine deutliche Druck- und/oder Sauerstoffreduzierung erforderlich, die sich mit so einer kleinen Maske und einer so einfachen Technik nicht machen lässt. Was die Maske auf den ersten Blick macht, ist den Einatemwiderstand zu erhöhen. Dadurch soll die Atemmuskulatur gestärkt werden, wodurch die Atmung und somit die Leistungsfähigkeit verbessert werden soll. Steht auch so ganz am Ende der Produktbeschreibung.

Gibt schon länger ähnliche Teile. Die Stärkung der Atemmuskulatur hat wohl tatsächlich einen positiven Effekt auf die Leistungsfähigkeit. Nur, mit Höhentraining hat das nichts zu tun.

M.

[jofloglo]

:confused: Oh my god - was ist das: :confused:

https://www.boxhaus.de/elevation-training-mask-2-0

Hier etwas ausführlicher: http://www.overtex.de/elevation-training-mask-2-0.html

Die Maske soll das Höhenzraining simulieren und das Training effektiver gestalten.
Nutzt dieses Dingsbums jemand oder hat damit schon Erfahrungen gesammelt?

Großer Hype grad im Amercian Football, zu fast jedem Team gibt es ein extra passendes Maskendesign.

Auch einige Triathleten werden damit im Training gesichtet, oder posten es selber.
http://www.slowtwitch.com/News/We_Noticed_Kask_TrainingMask..._4762.html

- Leanda Cave
- Pete Jacobs

[maotzedong]

20 Minuten am Tag ein Gummiband um den Oberkörper legen während der Arbeitszeit hat fast genau den gleichen Effekt. Die Atemhilfsmuskulatur wird dabei unterstützt und angestrengt und man spart sich 80 Euro, als auch den Anblick verschreckter Mitbürger.
:Cheese::Cheese::Cheese:

[Hafu]

Die Atemmuskulatur ist bei gesunden Erwachsenen in keinem Belastungsbereich ein key limiter und sie wird bei jeder Form von seriösem klassischen Training bereits mit trainiert, also braucht man sie auch nicht nochmal extra trainieren.

100% Sauerstoffsättigung im arteriellem Blut schafft jeder Gesunde auch ohne "Ergänzungstraining". Mehr als 100% geht nicht. Was soll also eine gekräftigte Atemmuskulatur an Benefit bringen?

Das Ganze ist für die Leute gedacht, die sich vor drei Jahren noch Energie- und Magnetarmbänder gekauft haben und die jetzt nach neuen Investitionsmöglichkeiten suchen.;)

[Neoprenmiteingriff]

Die Bänder waren am Kühlschrank zum befestigen von Einkaufszetteln....;-)

[Rocket-Racoon]

Die Atemmuskulatur ist bei gesunden Erwachsenen in keinem Belastungsbereich ein key limiter und sie wird bei jeder Form von seriösem klassischen Training bereits mit trainiert, also braucht man sie auch nicht nochmal extra trainieren.

100% Sauerstoffsättigung im arteriellem Blut schafft jeder Gesunde auch ohne "Ergänzungstraining". Mehr als 100% geht nicht. Was soll also eine gekräftigte Atemmuskulatur an Benefit bringen?



Also der Part mit einer gesteigerten Ausdauerleistung scheint mir schon nachvollziehbar, da das Training unter erschwerenden Umständen stattfindet. Ich denke dass es ein ähnlicher Effekt ist, wie mit Zusatzgewichten Lauftraining zu machen oder im dicken Gang den Berg hinaufzufahren oder gezielt die Atmung beim Schwimmtraining jeden x-ten Armzug auszulassen.

Dem Körper einfach Reize setzen und Grenzen auszuloten

[Campeon]

Dem Körper einfach Reize setzen und Grenzen auszuloten

Dann fahr den Ötztaler-Radmarathon in der Spitzengruppe mit!!!
Da wirst du ausgelotet, ach nee das heisst ja eingenordet!!!

[Rocket-Racoon]

Dann fahr den Ötztaler-Radmarathon in der Spitzengruppe mit!!!
Da wirst du ausgelotet, ach nee das heisst ja eingenordet!!!

Ach wie argumentativ und durchdacht doch manche Kommentare sind. Geh lieber trainieren, dann nutzt du deine Zeit wenigstens sinnvoll.

[Brazzo]

Ach Rocket wer soll dich noch ernst nehmen?

"Ich trainier jetzt nix Intensives mehr wegen meinem Blutdruck."
Danach suchst du hammer Laufräder, willst dein Training immer Effektiver machen.

Les mal den Beipackzettel von der Maske. Da steht bestimmt "nicht für Bluthochdruckler" drin. ;-)

Also so richtig argumentativ und durchdacht sind deine "Geschichten" auch nicht immer.

[Lebemann]

Ne ehemaligen Klassenkameradin hat darüber etwas geschrieben
http://scidok.sulb.uni-saarland.de/volltexte/2013/5424/pdf/Auswirkungen_von_inspiratorischem_Muskeltraining_a uf_LeistungsfAhigkeit_und_AtemAkonomie_von_Ausdaue rlAufern.pdf

Um es kurz zu fassen. Keine signifikante Leistungssteigerung.
Ich persönlich würde davon abraten. Zum einen kannst du beim schwimmen mit Atempyramiden das ganze sportartspezifisch trainieren und es sieht einfach kacke aus.

[Rocket-Racoon]

Ach Rocket wer soll dich noch ernst nehmen?

"Ich trainier jetzt nix Intensives mehr wegen meinem Blutdruck."
Danach suchst du hammer Laufräder, willst dein Training immer Effektiver machen.

Les mal den Beipackzettel von der Maske. Da steht bestimmt "nicht für Bluthochdruckler" drin. ;-)

Also so richtig argumentativ und durchdacht sind deine "Geschichten" auch nicht immer.

Hat ja keiner behauptet, dass die Mask für mich ist. Ich selbst bin zufällig beim Onlineshopping draufgestossen, als ich ein neues Schlauchtuch für Lauftraining bei kaltem Wetter gesucht habe. Ich hab mir dann rein fiktiv ein Rad- oder Lauftraining damit vorgestellt und mich gefragt ob das schon jemand hier ausprobiert hat. Mehr ist es eigentlich gar nicht gewesen.

Fand das Ding halt lustig, es ist aber definitiv nichts für mich. Würde die Elevation Mask schon wegen meinem Blutdruck niemals ausprobieren. Genausowenig mache ich HIIT oder Intervalle.

Edit: und für die Ironmandistanz im Juli gibts halt mal "hammer" Laufräder (High-End-Non-Plus-Ultra Zipp 60 für 900 Euro, da ist noch sehr sehr viel Luft nach oben). Meine "alten" würden allerdings jetzt zum Verkauf stehen.
Bis dahin soll mein Training sehr effektiv und wenig intensiv sein. Bisher fahre ich damit bestens. GA1 is my best friend!

[Rocket-Racoon]

Und wer hats erfunden?

http://assets.sbnation.com/assets/3163171/Major-bane.jpg

Bane