Sling-Training

[Arthur 8]

Seitdem ich nach dem letzten Wettkampf mit miesen Rückenschmerzen nach Hause kam, wurde ich auf ein neues Trainingskonzept aufmerksam.... wobei so neu ist es eigentlich gar nicht: Sling-Training. Das soll angeblich total klasse für den Rücken sein. jetzt letztens habe ich mich da mal umgeschaut und einen ganz interessanten Artikel gefunden:

http://www.slingfitness.de/de/suspension-training/395-sling-training-workout-triathlon.html


Angeblich kann das Training sogar die Leistung im Triathlon verbessern.... Hat das jemand schonmal gemacht und hat Erfahrung damit?

[LidlRacer]

wobei so neu ist es eigentlich gar nicht

Auch hier im Forum nicht:
Z.B:
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=29944
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=28815
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16843

[Klugschnacker]

Auf mich wirkt die Website http://www.slingfitness.de nicht seriös. Ich würde mir das gut überlegen.

[Millie]

Ich nehme statt der Schlinge manchmal eine Blackroll. Die lege ich mir dann z.B. bei den Rumpfstütz unter. Das dürfte einen ähnlichen Effekt haben. Vielleicht auch eine Alternative für dich.

[icke]

https://www.aldi-sued.de/de/angebote/angebote-ab-montag-5-januar/detailseite-kw02-mo/ps/p/crane-sling-trainer/

[Ulrich64]

Habe mir heute das Teil bei Aldi geholt.
Wirkt sehr wertig

[Raspinho]

Konntest du die Aldi Version denn schon testen? Wie sieht es mit der Befestigung so aus? Kann das wirklich nur am Türrahmen genutzt werden? Und wie sehr leidet die Tür darunter, wenn ich mich mit meinen 85 kg daran hänge :Cheese:

[dafredl]

Hab die zwar beim Penny gekauft, sind aber die Gleichen.
Das mit der Tür wird im Video super erklärt und sollte eigentlich funktionieren. Da meine Tür aber in die falsche Richtung öffnet, hab ich mir einen Hacken in die Decke geschraubt.
Leider fehlt mir der Vergleich zu den Original, bin aber sehr zufrieden.
Würde sie mir sicher wieder kaufen.

[Theredbulletin]

Moin. Mal kurz mein Eindruck von dem Aldi Slingtrainer. Meine Süße hat ihn sich geholt und da habe ich mich mal dran gehängt. Die Verarbeitung scheint für den Preis ok. Aber was mich stört, die Handschlingen sind an den Bändern mit Ring auf Öse verbunden. Also Metall auf Metall, das finde ich ungünstig.
Die Halterung in der Tür hält Bombe, die Tür muss natürlich stabil sein und so angebracht, das du die Tür gegen den Rahmen ziehst, logisch.
Das originale TRX ist von der Wertigkeit schon besser und durchdachter, aber mit 150€ auch unverhältnismäßig teuer.

[LidlRacer]

... hab ich mir einen Hacken in die Decke geschraubt.

@dafredl Ist jetzt Zufall, dass ich gerade Deinen Beitrag als Beispiel nehme. Aber ich wundere mich immer wieder, wie oft der Haken falsch mit "ck" geschrieben wird.

Wird der Haken in manchen größeren Gegenden tatsächlich mit kurzem a wie z.B. bei "Holz hacken" ausgesprochen, oder wie kommt es dazu?

[Ulrich64]

@Raspinho
Ich habe es ihn einem Haken an der Decke befestigt.

[dafredl]

Sorry, Deutsch war noch nie meine Stärke

[marc12]

Das Band ist bestimmt eine gute Sache.
Ich hatte einen Bandscheibenvorfall und mir hilft am besten Pilates.
Ist nur ein Tipp damit stärkst du die Rumpfmuskeln.
da brauchst du nix geht alles ohne Hilfsmittel.:Cheese: