Newcomer26
20.07.2014, 21:07
So nun ist der Ironman Frankfurt 2 Wochen her, gefühlt hab ich mich inzwischen sehr gut erholt.
Möchte mich nun für den 70.3 in Zell, der in 6 Wochen ist vorbereiten.
Wie würdet Ihr das Training angehn? Einfach Build Phase mit 5 Wochen harten und intensiven Einheiten, weil die Grundlage ja da sein muss? Oder was für Ansätze schlagt Ihr vor?
Danke für die Hilfe...
Möchte mich nun für den 70.3 in Zell, der in 6 Wochen ist vorbereiten.
Wie würdet Ihr das Training angehn? Einfach Build Phase mit 5 Wochen harten und intensiven Einheiten, weil die Grundlage ja da sein muss? Oder was für Ansätze schlagt Ihr vor?
Danke für die Hilfe...