London Calling

[harryhirsch77]

Good afternoon,

Inspiration ist ein Gut welches sich durch Teilung vermehrt.
Das Forum hat mir schon den einen oder anderen Gedanken mit auf den Weg gegeben, mich zum schmunzeln und gruebeln gebracht und vor allem:

Mir gezeigt wie toll doch unserer Sport ist.

Wahrscheinlich bin ich der einzige hier mit Wohnsitz in London. So schleicht sich langsam bei mir die Idee eines Blogs in den Kopf, der eine holistische Sicht der Dinge widergeben soll, nun ja, auch Sport vielleicht; unter Umstaenden.

Als schuechternes, introvertiertes Wesen ist da doch eine Umfrage genau richtig.

[schoppenhauer]

..., der eine holistische Sicht der Dinge widergeben soll, nun ja, auch Sport vielleicht;

kommt das von hol?

[harryhirsch77]

kommt das von hol?

Franzoesische, Englische oder ganzeinheitliches Schule.
Nach 3 Pints auch gerne hohl.

[pioto]

Ich hätte alle vier Auswahlmöglichkeiten ankreuzen können, habe mich aber für #1 entschieden. Ich werde hier mitlesen und hoffe auf ausführliche Excel-Tabellen und Hochrechnungen von Endzeiten, vor allem in Korrelation zum Körpergewicht.

PS: Am 28.7. breche ich von London aus zu einer längeren Radtour Richtung Norden auf. Wenn du mir beim Suchen einer Bleibe behilflich sein kannst, bewerte ich deinen Fred hier mit 5 ***** :Cheese:

[harryhirsch77]

PS: Am 28.7. breche ich von London aus zu einer längeren Radtour Richtung Norden auf. Wenn du mir beim Suchen einer Bleibe behilflich sein kannst, bewerte ich deinen Fred hier mit 5 ***** :Cheese:

Habe ein Gaestezimmer. Bist eingeladen.

[Cruiser]

i would follow and read this blog :Lachen2:
I like atttttttttthhhlets with too much weight and the right priorities :Blumen:

[berti]

Mach et. Hört sich interessant an. Werd mitlesen.

VG Berti

[Alfalfa]

schuechternes, introvertiertes Wesen

Du bist weder das noch eine fette Sau.
Aber mal sehen, wie es sich so entwickelt. :Cheese: :Lachen2:

[3-rad]

Mir fehlt ein Ziel in all den Auswahlmöglichkeiten.
Was genau willst du erreichen?
IM sub 9h?
Hawaii-quali?
Lanza 5x Finisher Club?
350w Leistung über 4h abrufen?
65kg wiegen und schneller laufen als Fuxx?
Dauerhaft 5 Sterne?

[psyXL]

Du hast sub dude in deiner Auflistung vergessen :-)

Ich bin als stiller äähhmm also fast stiller Mitleser dabei.

[rrascher]

Da bin ich ja mal gespannt auf deinen Blog,
als fast Nachbar.
Wo wohnst du denn genau in London?

Ralf

[Kiwi03]

ich will Fotos sehen, und wissen, wie man mit 8 - 10 Stunden Training pro Woche so was auf den Asphalt brennt, wie Du!!

Wie geht das in London überhaupt mit Training? Das mit den Parties da ist ja nun mal kein Problem. :Lachen2:

[harryhirsch77]

Mir fehlt ein Ziel in all den Auswahlmöglichkeiten.
Was genau willst du erreichen?
IM sub 9h?
Hawaii-quali?
Lanza 5x Finisher Club?
350w Leistung über 4h abrufen?
65kg wiegen und schneller laufen als Fuxx?
Dauerhaft 5 Sterne?

London Pride Ehrenmitgliedschaft waere doch noch was.

Ansonsten sage ich mal: Alles!

[harryhirsch77]

Da bin ich ja mal gespannt auf deinen Blog,
als fast Nachbar.
Wo wohnst du denn genau in London?

Ralf

Wohne South West also Wimbledon. Du wirklich Leatherhead Surrey? Mein Lieblings'Huegel' hier...Leith Hill.

[harryhirsch77]

ich will Fotos sehen, und wissen, wie man mit 8 - 10 Stunden Training pro Woche so was auf den Asphalt brennt, wie Du!!

Wie geht das in London überhaupt mit Training? Das mit den Parties da ist ja nun mal kein Problem. :Lachen2:

Eben, komme gerade von Goodman aus Mayfair - ok war keine PArty aber ein geiles Filet!

Photos sollste kriegen, en mass. Und Training..Tja, mal sehen was geht wenns mehr als 9.5h werden :Cheese:

[harryhirsch77]

fangen wir mal dem unwichtigen an.....dem schwimmen.

also, dies hier ist ein pool. 25m lang und 1.2m tief. erkennbar draussen und leicht beheizt. Kacheln zaehlen bekommt hier eine meta-philosophische Bedeutung da nicht die gute deutsche Schwimmbadkachel verbaut ist, sondern die britische Version der mediteranen Leichtigkeit. Wie auch immer. Die Junsg vom Team Free Speed treffe ich hier manchmal und dann bekommmt man die Zeit rum. Ist der Pool von Virgin Active in Chiswick, wohl das beste Gym in ganz London.

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/544959_424310407665051_458038134_n.jpg

[niksfiadi]

Bei mir dauert die "ichbinsogeil"-Phase nach einem guten Rennen 3 Tage. Wie lange planst Du? :Cheese: ;) :Blumen:

Nik

[titansvente]

"London calling to the faraway towns
Now that war is declared-and battle come down"

Werde mitlesen :Huhu:

[harryhirsch77]

Bei mir dauert die "ichbinsogeil"-Phase nach einem guten Rennen 3 Tage. Wie lange planst Du? :Cheese: ;) :Blumen:

Nik

durchschaut! ich hoffe aber mittels bereits erwaehnter "party" methoden das ganze etwas zu 'strecken'.

mal sehen was passiert wenn man hier ein commitment abgibt....ich bilde mir ja quasi ein durch ein paar sinnlose zeilen hier den druck auf mich zu erhoehen um ein paar reserven freizuschaufeln :Lachanfall: :Lachanfall:

[harryhirsch77]

Ok, noch darf ich sinnlos trinken und die erholung durch wertvolle naturprodukte vorantreiben. nein, meine feuerstelle zuhause ist deutlich groesser...cheers aus SW6

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/970665_440411432721615_910151869_n.jpg

[titansvente]

Ok, noch darf ich sinnlos trinken und die erholung durch wertvolle naturprodukte vorantreiben. nein, meine feuerstelle zuhause ist deutlich groesser...cheers aus SW6


:Prost:

[holger-b]

Mir gezeigt wie toll doch unserer Sport ist.

Wahrscheinlich bin ich der einzige hier mit Wohnsitz in London. ...

Ich höre gerne etwas auf der Ferne. :Huhu: So write on with wonderful pictures. And if it's possible somethimes a few words in English so I use my "eingerostetes" English. :cool:

[harryhirsch77]

Good morning,

a question concerning the upcoming success of this blog. Was ist die beste app um photos (mit dem Iphone) 'hochzuladen' um dann hier per URL Eintrag reinzustellen?

Best regards,
Technikschnitzel :Cheese:

[holger-b]

... (mit dem Iphone) ...

What's that? Something delicious! :Lachanfall:

Sorry, my phone cost onlyy 19,90€ and can only phone ans sms.

[Necon]

Ich würde dazu Picasa nehmen. Ist gratis und du kannst damit online Galerien erstellende die du dann einfach verlinken kannst, oder wenn du bei google+ bist, kannst du die Fotos aus Picasa dort hochladen und dann verlinken! Außerdem bietet Picasa nette Möglichkeiten zum Fotos bearbeitetn

[Necon]

Sorry hab das mit dem App. Überlesen! Vielleicht mit instagram!

[Kruemel]

Ich bin sicher fleißiger Mitleser :Blumen:

und hoffe auf ein gemeinsames Local Ale in Tenby :Prost:

[harryhirsch77]

Ich bin sicher fleißiger Mitleser :Blumen:

und hoffe auf ein gemeinsames Local Ale in Tenby :Prost:

Na, das hanegt doch dann schwer vom Resultat ab :Huhu:

Wehe Du klaust mir den Slot :bussi:

[niksfiadi]

Why the hell sounds "slot" so similar to another english word bringing nearly similar expenses? (I don't mean the band) :Lachen2:

Nik

[Kruemel]

Na, das hanegt doch dann schwer vom Resultat ab :Huhu:

Wehe Du klaust mir den Slot :bussi:

Schnickschnack. Entweder wir fahren beide auf die Insel und trinken Schirmchendrinks oder wir packen es beide nicht und wir entfrusten uns mit Stout.
Ich persönlich tippe auf zweites :Lachanfall:

[holger-b]

Hallo Krümel,

und wieder fit und im Training?
Wenn das Wetter morgen mitspielt werde ich den Rhein hoch und runter fahren. Vielleicht sieht man sich auf der Strecke (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wpjvlzscsnpilpee&referrer=trackList).

[harryhirsch77]

Why the hell sounds "slot" so similar to another english word bringing nearly similar expenses? (I don't mean the band) :Lachen2:

Nik

Excuse me please! So was (un)anstaendiges an einem Freitag Mittag ....waehrend London 'is gearing up for the bank holiday weekend'.... :Cheese: :Huhu:

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/616700_314826955280064_462281102_o.jpg

[Kruemel]

Hallo Krümel,

und wieder fit und im Training?
Wenn das Wetter morgen mitspielt werde ich den Rhein hoch und runter fahren. Vielleicht sieht man sich auf der Strecke (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wpjvlzscsnpilpee&referrer=trackList).

Hi Holger,
das könnte sogar klappen. Ich weiß aber noch nicht wann ich fahre da wir Mittags zum grillen eingeladen sind.
Wann bist du denn ungefähr unterwegs?

Ansonsten ist fit wohl anders. Ich kann zwar laufen aber nur so ca. eine Stunde. Mal unter Schmerzen mal fast ohne.
Bin mal gespannt ob ich Kraichgau überstehe. Bist du dort auch gemeldet?

VG
Patrick

[rrascher]

Wohne South West also Wimbledon. Du wirklich Leatherhead Surrey? Mein Lieblings'Huegel' hier...Leith Hill.

Yes, Leatherhead, Surrey, GB.
Wohne seit etwas mehr als einem Jahr hier.
Den Hügel kannte ich noch gar nicht, obwohl meine Radstrecke
auch in den Surrey Hills liegt, da muss ich doch dann mal
hinfahren. :)
Ich werde deinen Blog auf jedenfall verfolgen,
und kontrollieren ob das auch alles stimmt was du schreibst. :Cheese:

[harryhirsch77]

autsch, vaddi hat gesuendigt und zwar bei Bodo's Schloss. verdammt, den schaedel merk ich jetzt schon...

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/420301_440863539343071_1409752148_n.jpg

[TrInfected]

Schöne Flasche! :Cheese:

Schonmal ein paar Fotos - gefällt mir! Ich werde mal verfolgen, was du da drüben so treibst.

[schoppenhauer]

autsch, vaddi hat gesuendigt und zwar bei Bodo's Schloss. verdammt, den schaedel merk ich jetzt schon...
[/IMG]

Fein - hier kann ich auch Tipps geben. Gegen den Schädel empfehle ich: laufen gehen oder ein gemütliches Nachmittags-Bier bei dem Sauwetter.

[harryhirsch77]

Fein - hier kann ich auch Tipps geben. Gegen den Schädel empfehle ich: laufen gehen oder ein gemütliches Nachmittags-Bier bei dem Sauwetter.

Guter plan. Hatte n besseren: flug nach barcelona und junggesellenabschied mit n paar jungs. Nun ironischerweise sitzen wir im irish pub, ich fuehle mich also nicht ganz so fremd, reicht ja auch nach einer woche spanien....

http://instagram.com/p/ZvkiqOIk7H/

Ich mach mal n instragram test, schliesslich muss der blog mit bildern gefuettert werden...

[harryhirsch77]

http://instagram.com/p/ZvkiqOIk7H/

[sybenwurz]

http://instagram.com/p/ZvkiqOIk7H/

Negativ!

[harryhirsch77]

Negativ!

Mist verdammt! Ihr muesst es mir glauben :))

[harryhirsch77]

http://instagram.com/p/ZvkiqOIk7H/

[kiepenkerl]

http://instagram.com/p/ZvkiqOIk7H/

Klappt so ein bisschen, ein einsames Bier.
Was ist das?
Der arme Junggeselle.

[holger-b]

.... das könnte sogar klappen. Ich weiß aber noch nicht wann ich fahre ...
Wann bist du denn ungefähr unterwegs?

Sorry, war dann im üblichen Fr-mittag-stress. Bin um 11:00 auf die Runde eingebogen, dann deutsche Seite hoch und französiche wieder runter. Diesmal habe ich dich nicht gesehn, bin aber glaube ich schon mal an dir durchgesaust. :)

Bin mal gespannt ob ich Kraichgau überstehe. Bist du dort auch gemeldet?

Wünsche dir für die MD viel Glück. Je nach Wetter kannst du es ja als Vorbereitung für Wales sehen. :Lachanfall:

Nein ich habe mich in Maxdorf angemeldet, gleicher Termin. Ist billiger und keine Massenabfertigung. ;)

[Lui]

fangen wir mal dem unwichtigen an.....dem schwimmen.

also, dies hier ist ein pool. 25m lang und 1.2m tief. erkennbar draussen und leicht beheizt. Kacheln zaehlen bekommt hier eine meta-philosophische Bedeutung da nicht die gute deutsche Schwimmbadkachel verbaut ist, sondern die britische Version der mediteranen Leichtigkeit. Wie auch immer. Die Junsg vom Team Free Speed treffe ich hier manchmal und dann bekommmt man die Zeit rum. Ist der Pool von Virgin Active in Chiswick, wohl das beste Gym in ganz London.

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/544959_424310407665051_458038134_n.jpg

Ich habe in London mit Schwimmen angefangen. Der Pool sah ähnlich aus. Auch ein Aussenpool in der Nähe von Tottenham Court Rd. Ich hätte fast gedacht, das ist der gleiche.

[harryhirsch77]

Es geht mir schlecht. Eben aus Barcelona zurueck im sogar waermeren London und schwere collateral schaeden zu verzeichnen. Telephon weg, Erinnerung weg, wahrscheinlich habe ich 3 Lebensjahre letzte Nacht versoffen.
Erinnert ein wenig an die Geschichte des lieben Herrn G.Best..Der hat sich ja in seinem Lebensabend oefter hier auf ein paar philosophische Reflexionen eingefunden....

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/395609_433467783415980_1061444600_n.jpg

Ich werde jetzt mal bei Papa John ne Pizza bestellen und morgen dann mal ueber Sport nachdenken.
Tomorrow is bank holiday :Huhu:

[holger-b]

... habe ich 3 Lebensjahre letzte Nacht versoffen. ...

Zum Glück kann mir das nichtmehr passieren. :Cheese: Mein Körper hat eine Nulltoleranz gegen Alkohol entwickelt. Dafür habe ich mir hoffentlich in "jungen" Jahren genug Gehinrzellen abgetötet. :cool:

... und morgen dann mal ueber Sport nachdenken.
Tomorrow is bank holiday.

Dann hast du ja Zeit fürs Training. :)

[harryhirsch77]

Mein Körper hat eine Nulltoleranz gegen Alkohol entwickelt.



It might be time to get serious on that topic! I am actually considering it.

Man redet ja immer viel von junk miles und son kram. Ich glaube ich trinke zuviel Junk Bier. Also warum nicht das gelten lassen was im Radtraining gilt? Quality matters...:Huhu:

In London wohnen und kein Bier und Burger mehr? Mal sehen :Cheese:

[holger-b]

It might be time to get serious on that topic! I am actually considering it.

Then try it. Maybe in a first step for a few weeks. I make it only because of my health. I should ask my doc if I can become some other drugs. :Cheese:

It's so hart if you are ever clean. Only air and coffee.

[harryhirsch77]

So, nachdem ich weise entschieden habe das der senile Morgen und die damit verbundene Schlaefrigkeit eine unmoralische Handlung ist, habe ich meine schlaffe Leber...aeh...Beine aufs MTB geschwungen und mich mit 8 Millionen anderen ins Freie begeben. Ziel des Tages: Eisdiele.
Evaluation: Well they have indeed thousands of Pubs but rather poor coverage of ze good old dtschaermaen icediele...

Hab mich dann irgendwann an so nem mobilen Teil angestellt und immerhin n Softeis abbekommen. Route des Tages war Wimbledon Common, Richemond Park, Thames Cycle Path, Kingston, back home...

http://www7.pic-upload.de/thumb/27.05.13/ogqqd7nggive.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19492355/2013-05-27-15.02.01.jpg.html)

http://www7.pic-upload.de/thumb/27.05.13/m8zk9t27u4uv.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19492356/2013-05-27-15.10.37.jpg.html)

http://www7.pic-upload.de/thumb/27.05.13/2n5dqb26w9c.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19492354/2013-05-27-15.28.07.jpg.html)

http://www7.pic-upload.de/thumb/27.05.13/p36f1e9nfusu.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19492361/2013-05-27-15.30.55.jpg.html)

http://www7.pic-upload.de/thumb/27.05.13/yo9qng2ua6.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19492360/2013-05-27-15.56.55.jpg.html)

http://www7.pic-upload.de/thumb/27.05.13/oa9pcc5r48hp.jpg (http://www.pic-upload.de/view-19492364/2013-05-27-16.06.53.jpg.html)

[harryhirsch77]

Die Welt ist wieder in Ordnung. Also nicht die sportliche, sondern die klimatische....Bei stroemendem Dauerregen heute morgen um 7h nach Stuttgart geflogen und bei bestem Wetter begruesst worden. Ich weiss gar was das Gejammer so gross in D-Land ist...Hier sinds wieder 12 Grad und grau, grau, grau. :Huhu: :Cheese:

Meine letzte strategische Entscheidung habe ich heute einer Pruefung unterzogen...Muss eh noch den Tag aufbereiten und morgen gehts dann wieder um 7h los - Brussels...Vielleicht, also gaaanz vielleicht schaffe ich es Abends zum Schwimmen :Lachanfall:

http://s0.geograph.org.uk/photos/71/17/711756_ffb18c2f.jpg

[holger-b]

Meine letzte strategische Entscheidung habe ich heute einer Pruefung unterzogen..

And have you or have you not?
Auf jeden Fall immer tolle Bilder, der englische Flair gefallt mir. :Blumen: Ist das deine Stadtschlampe auf dem Bild? What's "Stadtschlampe" ind English, please? :Lachanfall:

[harryhirsch77]

And have you or have you not?
Auf jeden Fall immer tolle Bilder, der englische Flair gefallt mir. :Blumen: Ist das deine Stadtschlampe auf dem Bild? What's "Stadtschlampe" ind English, please? :Lachanfall:

Ze citybitch? Sir, I do have to apologise but I only high worth material to my butt....:Cheese:

[Chaos1978]

And have you or have you not?
...

Autsch! :Lachanfall: Solche Dinge zwingen mich in Zukunft hier mitzulesen...

[harryhirsch77]

Autsch! :Lachanfall: Solche Dinge zwingen mich in Zukunft hier mitzulesen...

Willkommen auf der Insel - virtuell....:Huhu:

[harryhirsch77]

Good evening Europe,

Wieder ein Tag ohne Training allerdings habe ich mich heute wie einst Moses (nein, nicht Edwin...) spaltend durchs Meer bewegt. A business trip to Brussels requires a well chosen travel concept hence I took the train; damn I love that Eurostar.

Also Morgenstund hat Porridge im Mund und los nach Kings Cross St. Pancras in verbotend frueher conditio.

http://www10.pic-upload.de/29.05.13/k5ifph7x18k.jpg

Meeting erledigt, zurueck und schwupps siehe da. Ein 2 Personen Bahnsteig 'only' - that it so damn' rare so it's worth a picture...

http://www7.pic-upload.de/29.05.13/6zg1e5g9t67n.jpg

Dann ins office, und mit gutem Gewissen und Vorsatz noch den Virgin Active um die Ecke inspiziert um meine Schwimmtrainingfrequenz strategisch schon mal zu optimieren; Planung ist alles, falle ich aber aus dem 10x50 Glauben unsanft auf die Britische Realitaet....

http://www7.pic-upload.de/29.05.13/78ejuok3cuk9.jpg

Fuer n 20m Becken kann ich auch zu Hause duschen...und werde schneller :Cheese:

Tja, und dann das...Mein Landlord war heute im Appartment und er hat sich gewissenhaft umgeschaut da die Badezimmer etwas 'angehuebscht' wurden. Seine Gewissenhaftigkeit ging sogar soweit die beiden Sekundaerschloesser abzuschliessen dessen Schluessel (also meine) behaglich in der Wohnung ruhten. Selbstverstaendlich wohnt der Landlord nicht um die Ecke und wie bestellt war auch sein Handy aus.

To make a long story quit short: I was found in desperate conditions, another tenant took care of me, we watched the Eng-Rio Game and had two beers until we got hold of the landlord.

Bitte vergebt mir meine Suende, es waren ausserordentliche Umstaende... Aber leckere :Blumen: :Lachanfall:

[holger-b]

Bitte vergebt mir meine Suende, es waren ausserordentliche Umstaende... Aber leckere :Blumen: :Lachanfall:

How nice. :Lachanfall: What's for a hard day!

Auch du lenrst nur in kleinen Schritten O:-) und bist ja nicht dazu gezwungen. Lass es dir schmecken oder besser ich hoffe es hat dir gut geschmeckt. :Prost:

[harryhirsch77]

Holy smoke,
this is a real <must have >....Awesome!

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/467400_443272479102177_1697541943_o.jpg

[holger-b]

Holy smoke, ...

Jetzt fängt er dann das kiffen an. :Lachanfall:

But a nice citybitch. :Lachen2: Ich will mir aber kein Fixi in der Stadt antun, zuwenig Radbeherschung und zuviel Druch fürs Knie.

[harryhirsch77]

keine sorge, ist nicht meins. soviel weed gibts gar nicht.

[sybenwurz]

Holy smoke,
this is a real <must have >....Awesome!

Hm.
Wenn es das auch passend gäb?

[harryhirsch77]

Juhu, heute 2x Sport (http://connect.garmin.com/activity/320389169) gemacht....:liebe053:

Einmal die mueden Graeten geschtredscht und einmal durch die Gassen gejoggt....

http://www10.pic-upload.de/30.05.13/fmnvz2lwpod.jpg

http://www10.pic-upload.de/30.05.13/sanztmf6ni48.jpg

[3-rad]

Ist das hier immer noch eine Umfrage oder ist es schon losgegangen?

[harryhirsch77]

Ist das hier immer noch eine Umfrage oder ist es schon losgegangen?

Haha, Du hast den Start verpasst...
Im Ernst, wie kann ich die Umfrage schliessen?

[holger-b]

Ist das hier immer noch eine Umfrage oder ist es schon losgegangen?

Man sollte das doch als gelungen Testphase gelten lassen. Jetzt wo es gut angekommen ist kann harry ja seinen offizellen Blog starten. :Cheese:

[harryhirsch77]

Kinder wie die Zeit vergeht. In 6 Monaten ist schon wieder 1. Advent....

Als ich gestern zu Meetings in der Stadt war ist mir dabei die neue Window Kampagne von LV aufgefallen.
Goldene Dinosaurier...mehr geht nicht, das kann nur noch durch Werfen von Pferdekot auf Passanten getoppt werden. Aber seht selbst:

http://www7.pic-upload.de/01.06.13/jyo19ftg4e3.jpg

Naja, wenn die Sonne raus kommt ist Bond Street area und Soho / Covent Garden echt klasse. Vielleicht erkunde ich morgen mal wieder ein paar Ecken die ich noch nicht kenne.

http://www10.pic-upload.de/01.06.13/l3d9cayvhu.jpg

Heute mal wieder etwas Sport gemacht und ich merke Defizite im Geschwindigkeitsbereich....Defizite klingt deutlich besser als Schwaeche...Man kann somit den Umstand kaschieren dass der Umstand ja nie anders war. :Cheese:
Also ich meine DNA ist definitiv eher deckungsgleich mit einer Schrankwand als denn mit dem hier

http://3.bp.blogspot.com/_JnaSqn2_Li0/ScODIUA47xI/AAAAAAAAAhE/lRIb8jgSwWE/s400/Haile+4+minute+mile.jpg

http://connect.garmin.com/activity/321111750

[holger-b]

Only crazzy the brit. :Lachanfall:

Zum Glück geht mir x-mas am A.... vorbei. :Cheese:

[drullse]

Holy smoke,
this is a real <must have >....Awesome!
Da hat einer gut aufgepasst:

http://1.bp.blogspot.com/-yA5_YQQNg3A/TcduNwHu7FI/AAAAAAAAAP8/GmRlG6E3MhY/s1600/fixie+hipster+2.jpg

[harryhirsch77]

Da hat einer gut aufgepasst:

http://1.bp.blogspot.com/-yA5_YQQNg3A/TcduNwHu7FI/AAAAAAAAAP8/GmRlG6E3MhY/s1600/fixie+hipster+2.jpg

grossartig!!!!

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

[harryhirsch77]

In steter Dankbarkeit obdenn des echt schoenen Wetters hier in London habe ich mich heute mal wieder aufs Velo geschwungen und ne schoene 80er Runde gedreht. Der Morgen war fantastisch, am spaeten Vormittag zog es dann ganz leicht zu - aber sicher kein Vegleich zu DLand. Krass auch mit Rappi, ich bin da die letzten Jahre auch immer gestartet. Seltsame Tria Saison dieses Jahr.

Next Stop Richmond Park. Alight here for thousands of cyclists on a 11km loop. Schnell wieder raus hier...

http://www10.pic-upload.de/02.06.13/p6tmh4aaa269.jpg

Next Stop "Industry chic"...Alight here for ...Tja, der Britischen Wirtschaft gings auch schon mal besser

http://www10.pic-upload.de/02.06.13/so8hue6pnfm1.jpg

Next Stop Box Hill School. Alight here for endorsing my white beauty

http://www10.pic-upload.de/02.06.13/2sma8p6y2kby.jpg

Next Stop Box Hill....Alight here for lactate acid...You need to take off the gloves if you want to play with the big boys. Mal wieder Schanzvergleich an diesem kleinen Erdpickel. Hab mich gut geschlagen. Die letzten 3 Min jenseits der 400 Watt und da kam keiner mehr hinterher.

http://www10.pic-upload.de/02.06.13/3klmjiff447.jpg


http://connect.garmin.com/activity/321634007


Morgen gehts dann in die beste aller britischen Enklaven. Schoene Woche!

[harryhirsch77]

Weil ja so richtig Dampf, Diskussion und Beleidung unterhalb des guten Nivea ist, machen wir es also mal interaktiver. Nicht dass ich gar noch Spass an dieser Schreiberei finde.

Heute morgen 0632h Ortzeit. Wo bin ich.

http://www10.pic-upload.de/04.06.13/qioq13tkddbr.jpg


Ja, knapp. Und hier?

http://www10.pic-upload.de/04.06.13/mykh6ln6bt1.jpg


Treffer. Also, weitermachen!!

http://www10.pic-upload.de/04.06.13/wawl7fcy3hmv.jpg

[holger-b]

Die letzten 3 Min jenseits der 400 Watt und da kam keiner mehr hinterher.

I didn't see an SRM. What did you use? Power Tape?

Heute morgen 0632h Ortzeit. Wo bin ich.

:Gruebeln: NYC (duck und weg) :Lachanfall:

Keine Ahnung. :)

[harryhirsch77]

I didn't see an SRM. What did you use? Power Tape?


Nee, Power Tape hab ich im Auto :Cheese: :Huhu:

http://connect.garmin.com/activity/321634007

[bentus]

Was machst du den beruflich, das du soviel reist?

Wäre bei mir der absolute Trainingskiller. Schwimmen und Laufen würden noch gehen aber Radfahren ist schwierig.


Gruss

[harryhirsch77]

Was machst du den beruflich, das du soviel reist?

Wäre bei mir der absolute Trainingskiller. Schwimmen und Laufen würden noch gehen aber Radfahren ist schwierig.


Gruss

Soviel ist das doch gar nicht - ausserdem habe ich ja eine LD schon in den Knochen.

Ich bin - im weiteren Sinne - als 'male hooker' unterwegs und vermarkte einen service :Huhu: :Huhu: :Lachanfall:

in genauer betrachtung mache sowas hier http://lmgtfy.com/?q=phelps+rio+awards

[harryhirsch77]

NYC war heiss, London ist aktuell heisser. Und ich bin so im Eimer dass ich es nicht wirklich 'leveragen' kann.

Nightflight back to London, full day in the office, heading back home like a german bratwust.
Nun denn, ich habe folgende Einheiten zu verbuchen.

KA aufm Laufband beim Schutesten (Dieser Adios gefaellt mir gut, vor allem das individualisieren), 2x GA im Central Park (jedes Mal vergesse ich wie wellig das Ding ist), Rekom Steak im Cipriani's :Cheese:

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/960129_446476352115123_1269011713_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/295613_445617632200995_103346975_n.jpg

Morgen fueh will ich das erste Mal seit Lanza wieder schwimmen. The tooting Lido..Hat angeblich einen 90 yard Pool. Er sieht zumindest sehr, sehr lang aus. :Huhu: :Huhu:

http://www10.pic-upload.de/06.06.13/xwkzl7byo6fu.jpg

[harryhirsch77]

Nein. ich war nicht schwimmen. Damn axle, i feel sick. Schoene Scheisse. Naja, obwohl die Jungs vom Team Free Speed heute morgen um 630h ne schoene 150er Runde Richtung Oxfordshire fahren wollten um mir neue Wege zu zeigen musste ich absagen. Muss Montag nach Rio und fit sein. Also bestand das Tageswerk in urbaner Erkundschaftung

http://i.imgur.com/b0CekrSl.jpg

und Herstellung einer adaequaten Sommerterasse.

http://i.imgur.com/xZ7zVpgl.jpg

Das Wetter meint es jedenfals gut mit uns hier in UK.

:Huhu:

[holger-b]

Das Wetter meint es jedenfals gut mit uns hier in UK.

Das hoffe ich doch, so ist wenigsten mein zweiter Haupt-WK dieses Jahr sicher. :)

Am WE ist mein erster Haupt-WK wegen Gewitter abgesagt worden. Jetzt expodiere ich innerlich vor Wut und nicht der Schlauch meines Hinterrads.

Was ist mit dir?
Hast du deine Sommerterasse eingerichtet und bist dabei eingeschlafen? ;)

[harryhirsch77]

Ah, i made some great progress.... In any sense. As a result:

http://i.imgur.com/IDofg6gl.jpg

Genau... Mit ziemlich haengender deckung hierhin... Fuer genau 12 stunden

http://i.imgur.com/MtRt6tBl.jpg

But meetings were successful'ish hence i got some of these boys here

http://i.imgur.com/VmH40Egl.jpg

Und nun am airport heading back home

[Alfalfa]

Dein Leben ist echt krass, ich schwanke immer zwischen Entsetzen und Bewunderung. :Cheese:
Irgendwann frag ich mal, ob es eigentlich irgendeine Konstante gibt oder ob du sowas gar nicht brauchst.

[harryhirsch77]

Dein Leben ist echt krass, ich schwanke immer zwischen Entsetzen und Bewunderung. :Cheese:
Irgendwann frag ich mal, ob es eigentlich irgendeine Konstante gibt oder ob du sowas gar nicht brauchst.

Och, das sieht alles halb so wild aus wie es letzten Endes ist. Ich hatte mal n Job da musste ich so nen Quatsch jede Woche machen.

Wir abhaengige der generalisierten Kommunikationsmedien - na, wer hat das gesagt?

Ich sizte gerade in Frankfurt und warte auf den Sprung uebern Kanal. Meine Erkaeltung migriert gerade in hoch unterhalsamen Schleimloesungsprozess. Das heisst das Training beginnt bald!

:liebe053:

[harryhirsch77]

Nochmal eine kleine Frage in die Runde:

Welchen Strand findet Ihr schoener? Ipanema oder Copacabana?

Eine wichtige Frage im Leben eines Strandtesters....:Cheese:

[Alfalfa]

Naja. Es kommt darauf an, was du testen willst. :Cheese:

[harryhirsch77]

Naja. Es kommt darauf an, was du testen willst. :Cheese:

du weisst doch, das Forum bemaengelt meine Bikini figur :Huhu:

[Das Mädchen]

Nochmal eine kleine Frage in die Runde:

Welchen Strand findet Ihr schoener? Ipanema oder Copacabana?

Eine wichtige Frage im Leben eines Strandtesters....:Cheese:

Ich fand beide Strände strandlangweilig. Zuviel Stadt nebendran. Ich sage nur BAHIA!!!!

[harryhirsch77]

Ich fand beide Strände strandlangweilig. Zuviel Stadt nebendran. Ich sage nur BAHIA!!!!

Genau so ist es. Den Hype um Copacabana hab ich beim ersten Mal sehen ueberhaupt nicht kapiert. Das beste an beiden Straenden ist die Mitte dazwischen....kann man n bueschen was fuer die Figur tun

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/530890_358295344266558_1154039174_n.jpg


Bahia soll super sein, da war ich aber selbst noch nicht. Naja, im naechsten Leben werde ich noch zum Brasilien und evt. auch Strandfan...

[Icey]

Ich glaub ich muss mich mal kurz hier einklinken, wenns um brasilianische Strände geht. :Cheese:

Ich werde demnächst irgendwann ne Woche Urlaub in Brasilien machen. (Ernsthaft) Geplant hab ich noch nix, würd aber gerne n bissle am Strand rumhängen.
Ich arbeite vorher noch 3 Wochen 50km von Recife entfernt. Bisher war die Idee in Recife die Woche im Hotel zu bleiben.

Hat einer von euch Weltenbummlern irgendwelche Vorschläge was vielleicht besser wär? :)
(PS. Mein Portugisisch is quasi nicht vorhanden. ;) )

[Voldi]

Ich glaub ich muss mich mal kurz hier einklinken, wenns um brasilianische Strände geht. :Cheese:

Ich werde demnächst irgendwann ne Woche Urlaub in Brasilien machen. (Ernsthaft) Geplant hab ich noch nix, würd aber gerne n bissle am Strand rumhängen.
Ich arbeite vorher noch 3 Wochen 50km von Recife entfernt. Bisher war die Idee in Recife die Woche im Hotel zu bleiben.

Hat einer von euch Weltenbummlern irgendwelche Vorschläge was vielleicht besser wär? :)
(PS. Mein Portugisisch is quasi nicht vorhanden. ;) )

Must Do's in Brasilien:

- Tour durch den Regenwald (geführt, wenn möglich mit Übernachtung)
- Rio
- Strand (NICHT Rio ... Bahia ist ein guter Vorschlag)

PS: Kein Portugiesisch ist kein Problem ... mit Spanisch kommst du auch überall durch. Englisch auch solange du dich nur in den Großstädten und Touristikzentren bewegst.

[uruman]

Ich glaub ich muss mich mal kurz hier einklinken, wenns um brasilianische Strände geht. :Cheese:

Ich werde demnächst irgendwann ne Woche Urlaub in Brasilien machen. (Ernsthaft) Geplant hab ich noch nix, würd aber gerne n bissle am Strand rumhängen.
Ich arbeite vorher noch 3 Wochen 50km von Recife entfernt. Bisher war die Idee in Recife die Woche im Hotel zu bleiben.

Hat einer von euch Weltenbummlern irgendwelche Vorschläge was vielleicht besser wär? :)
(PS. Mein Portugisisch is quasi nicht vorhanden. ;) )

Recife ist eine Großstadt die Strände sind nicht so schön um Strandurlaub zu machen ! Wenn Überhaupt Olinda, hat ein Historische kern ist ruhigere, und hat mehr Flair als Recife
Sonst ein wenig nördlich Natal oder südlich Maceio sind sehr Empfehlenswert :Huhu:

[uruman]

Nochmal eine kleine Frage in die Runde:

Welchen Strand findet Ihr schoener? Ipanema oder Copacabana?

Eine wichtige Frage im Leben eines Strandtesters....:Cheese:

ich finde Copacabana interessanter aber muss man als Stadtstrand einsehen !

[harryhirsch77]

Es gibt ein voellig wildes Update, denn morgen sehe ich dieses Schild hier wieder

http://i.imgur.com/eOc2oiUl.jpg

Die Londonianer werden es erkennen. Genau, es geht gen Heathrow mal wieder fliegen.

Und das tolle ist...der Trolley ist der gleich doch der Inhalt unterscheidet sich mal wieder deutlich von den letzten Trips

http://i.imgur.com/AcpPpqUl.jpg

Laufschuhe, Schwimmbrille, Hoeschen und Top und Neo...Es geht gen Heimat, der jaehrliche Besuch bei Mutter steht an und da ich meine recht hartnaeckige Erkaeltung in eine partnerschaftliche Schleimloesung migriert habe, starte ich eventuell bei ner Sprintdistanz um mal die Zylinder durchzupusten. Schliesslich will demnaechst die WI Vorbereitung beginnen. Soll keiner sagen ich haette mich nach Lanza nicht erholt....

[topre]

Ich glaub ich muss mich mal kurz hier einklinken, wenns um brasilianische Strände geht. :Cheese:

Ich werde demnächst irgendwann ne Woche Urlaub in Brasilien machen. (Ernsthaft) Geplant hab ich noch nix, würd aber gerne n bissle am Strand rumhängen.
Ich arbeite vorher noch 3 Wochen 50km von Recife entfernt. Bisher war die Idee in Recife die Woche im Hotel zu bleiben.

Hat einer von euch Weltenbummlern irgendwelche Vorschläge was vielleicht besser wär? :)
(PS. Mein Portugisisch is quasi nicht vorhanden. ;) )
Auch wenn es 12 Jahre her ist. Fahr weiter nach Natal kann ich dir nur empfehlen. Und mach dort neben Strand auch sowas da: http://www.youtube.com/watch?v=QHWRvTff0kE - das werde ich - wie das Sandboarden - nie im Leben vergessen, auch weil die Brasilianer wissen, wie man solche Touren unvergessen macht... :Lachen2: :Lachen2:

[Alfalfa]

Es gibt ein voellig wildes Update

Also competition...? Oder doch nur Party?
Meine Stalking-Skills reichen leider nicht aus. :Cheese:

Aber was auch immer und wo auch immer, dear harry deer :bussi: :

Happy Birthday!

[sybenwurz]

Happy Birthday!

Iss das hier soweit?
Dann mal 'herzlichen Glühstrumpf und alles Gute!'

[harryhirsch77]

Die Zeit der Herumhurerei ist vobei. Zwar entpuppte sich meine mobile aertzliche Versorgung mit "Night Nurse" Bier und Rotwein als nur temporaere Loesung und ich genoss die letzten 7 Tage eine spannende weil endlos schleimige Erkaeltung, aber wir schauen nicht zurueck.

Gestern abend wieder in Lodnon gelandet und irgendwie Lust gehabt n bisl anzuschwitzen also nochmal abends n kleinen Jog um Block realisiert.

Heute dann mit Bike ins Office commuted und auf dem Rueckweg einen schoenen Abend im Richmond Park genossen.

http://i.imgur.com/Lee6uLYl.jpg

http://i.imgur.com/LF3Pnqrl.jpg

so langsam muss mal die Trainingsroutine zurueck kommen - in 7 Wochen ist Wiesbaden und da will ich nicht als letzter ins Ziel schleichen...es gab heute abend wieder quite some opportunities to make Schwanzvergleich an den beiden Wellen....ich weiss ich muss was tun :Cheese:

http://connect.garmin.com/activity/329866584

Und eines noch: Das Teil fehlt mir hier in London....:Huhu:
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1002713_451321301630628_1130082569_n.jpg

Have a great week guys.

[sybenwurz]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1002713_451321301630628_1130082569_n.jpg

Die Zuhälterei scheint sich auch nimmer wirklich zu lohnen...:-((

[harryhirsch77]

Die Zuhälterei scheint sich auch nimmer wirklich zu lohnen...:-((

die fahrraeder und die parkerlaubnis heben das paket doch recht an, nein?:Huhu:

[sybenwurz]

Naja, aber sorry, die Karre issn viertel Jahrhundert alt...

[harryhirsch77]

Diese Woche konnte ich mal wieder so etwas aehnliches wie Trainingsroutine gleiten. Gleiten? Naja, das Schwimmen am Mittowch war eine absolute Katastrophe - ich war doch tatsaechlich ueber 4 Wochen nicht mehr im Wasser und einfach nur duschen ersetzt keine 100er Intervalle ...


But I was priveleged enough to enjouy yesterdays' Polo Cup at Guards!

http://i.imgur.com/PmoZJtyl.jpg

To be fair with my Brits - watching amazingly fast horses chasing a white ball is a damn good reason to start drinking at lunch time.

http://i.imgur.com/HKaqCR1l.jpg

Um das ganze mal in einen royalen Kontext zu bringen...Prinz Philipp soll doch tatsaechlich an seinen freien Tagen hier parken und dann auf dem ganzen Windsor areal nach dem rechten sehen (siehe eher Bild oben ...

http://i.imgur.com/KqdUu23l.jpg

Genug der Kultur. Das Wetter war heute wirklich nicht zu gebrauchen. Massivster Wind und staendig Schauer bei 14 Grad. Also das MTB geschnappt und 2h Wimbledon Common, Richmond Park und Thames Walk entlang gecruist.

Dabei habe ich festellten muessen dass Ereignisse auf gruenem Rasen sich by far schon laut ankuendigen...Auf meiner normalen Wiese steht das Wimbledon Family Fest weil ja ab morgen, auf einem anderen Rasen hier einen Block weiter ein paar Idioten ab morgen versuchen werden, gelbe Baelle zu treffen....

http://i.imgur.com/VSEncmAl.jpg

Wenigstens draussen war n bisl Leere um die Seele um Nizza 2014 locker baumeln zu lassen.....Wo soll ich mein Quali Versuch wagen? Thoughts?

http://i.imgur.com/HxzuLHpl.jpg

http://i.imgur.com/NS8fkbCl.jpg

[harryhirsch77]

Bitte nicht alle auf einmal.....

Also es gibt heute zwei Gruende zum feiern.

1. War ich heute mal wieder hier
http://i.imgur.com/9emlwiKl.jpg

und hatte erfolgreiche Gespraeche welche ich mit ca. 2.3kg Gelati zu gneiessen wusste.

Aber es gibt auch Vollzug in der Planung zu vermelden. Als vergerbter und spassloser Junggeseller in einer staendig wild hektischen Metropole braucht man Orientierung, einen Kompass des Lebens, Gravitation der Vernunft, soetwas wie die Sirenen der griechischen Mythologie, ein 20er Schweizer Offiziersmesser der sozialen Realitaet...kurzum:

http://www.tritalk.dk/wp-content/uploads/2011/12/ironman-france-logo2.jpg

Ich habe also noch knapp ein Jahr Zeit aus meinem Dieselkoerper ein Rennstute zu formen...Buchmacher sind direkt um die Ecke...Anyone?

[sybenwurz]

...Anyone?

Nee, lass mal...

Aber die Kardanräder oben interessieren mich.
Was sind das für welche, wer baut die, wo gibts Infos?
Diesen(?) Kardan haben n paar Firmen hier eingebaut, die Räder blieben aber natürlich Exoten.
Ergo wurden sie wieder eingestellt und damit auch der Support bzw. die Ersatzteilverfügbarkeit...




Und du willst dich zur Stute umwandeln lassen?
Hm.
Starteste dann bei den Männern oder in der Frauenwertung?

[harryhirsch77]

Nee, lass mal...

Aber die Kardanräder oben interessieren mich.
Was sind das für welche, wer baut die, wo gibts Infos?
Diesen(?) Kardan haben n paar Firmen hier eingebaut, die Räder blieben aber natürlich Exoten.
Ergo wurden sie wieder eingestellt und damit auch der Support bzw. die Ersatzteilverfügbarkeit...




Und du willst dich zur Stute umwandeln lassen?
Hm.
Starteste dann bei den Männern oder in der Frauenwertung?

Boah, keinen blassen Schimmer was die Suedeuropaeer da wieder so im Einsatz haben. Die Barclay (auch Boris Bikes genannt) hier in London haben glaube ich Riemen oder Kettenantrieb.

[Kruemel]

Nizza ist es geworden. Krass! Sind ja fast die gleichen klimatischen Bedingungen wie in Wales oder UK :Lachanfall:

Hatte auch mal überlegt zwecks Quali und habe mich gegen Nizza entschieden weil das Verhältnis Starter/Qualiplätze sehr ungünstig ist. Demnach ist Frankfurt wohl sogar gar keine Schlechte Wahl.

Wobei es mir mächtig auf den S... geht, dass man nicht weiß wie viel Slots es dann wirklich in dem Jahr geben wird. :cool:
Dieses Jahr ist mit 100 Slots die Quote natürlich sehr gut aber ich fürchte wenn ich mich für 2014 anmelde streichen sie es wieder runter auf 70 :Nee:

[harryhirsch77]

Nizza ist es geworden. Krass! Sind ja fast die gleichen klimatischen Bedingungen wie in Wales oder UK :Lachanfall:

Hatte auch mal überlegt zwecks Quali und habe mich gegen Nizza entschieden weil das Verhältnis Starter/Qualiplätze sehr ungünstig ist. Demnach ist Frankfurt wohl sogar gar keine Schlechte Wahl.

Wobei es mir mächtig auf den S... geht, dass man nicht weiß wie viel Slots es dann wirklich in dem Jahr geben wird. :cool:
Dieses Jahr ist mit 100 Slots die Quote natürlich sehr gut aber ich fürchte wenn ich mich für 2014 anmelde streichen sie es wieder runter auf 70 :Nee:

Kruemel,
ich bin so jugendlich naiv dass ich tatsaechlich glaube ich wachse mit den Aufgaben :Lachanfall:

Nizza war eine Kollektiventscheidung und das ist mir deutlich wichtiger als ein "echter" Qualiversuch....Ich glaube generell die Goldgraeber Zeiten in FRA sind auch vorbei. Gemaess der Ausschreibung sind in Frankfurt 2014 75 Slots zu haben, das macht es fuer mich Untalent nicht einfacher.

Nizza und UK als backup, sonst wieder Pints 'n' Chips in Wales :Blumen: :liebe053:

[holger-b]

http://www.tritalk.dk/wp-content/uploads/2011/12/ironman-france-logo2.jpg

Ich habe also noch knapp ein Jahr Zeit aus meinem Dieselkoerper ein Rennstute zu formen...Buchmacher sind direkt um die Ecke...Anyone?

Bullshit! Du machst die Quali doch dieses Jahr in Wales, ;) Nice ist dann zum Spaß und zur Vorbereitung für Hawaii. :cool:

[harryhirsch77]

Bullshit! Du machst die Quali doch dieses Jahr in Wales, ;) Nice ist dann zum Spaß und zur Vorbereitung für Hawaii. :cool:

Young boy, I must ask you this directly...From where do you take this confidence? :Blumen:

[holger-b]

Young boy, I must ask you this directly...From where do you take this confidence? :Blumen:

Komm du doch erst einmal in mein Alter! http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Du hast ein gutes Rennen auf L gemacht. :Blumen: Bist daher schon mal mental gut drauf, stark auf dem Rad, da sollte Wales deine Strecke sein. http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

[holger-b]

From where do you take this confidence? :Blumen:

A new point (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=918911&postcount=1425) for your slot! :)

But another qustion. I look for a hotel near Stansted Airport (http://www.ryanairhotels.com/SearchResults.aspx?destination=place%3aLondon_Stan sted_Airport&resultID=2&checkin=2013-09-10&checkout=2013-09-11&Rooms=1&adults_1=2&languageCode=DE&currencyCode=EUR). It's only for the night, we arrieves at London at the thursday afternoon and our fligt start on wendsday 700.

Please look at the map. :Blumen: Gibt es da ein Hotel/Hotelkette wo du sagen da würdest du garnicht hingehen? Oder die ist zu empfehlen?

[harryhirsch77]

Holy cow,

Although I am pretty often flying to and from London I have so far enjoyed the privilege not dealing with Stansted. Is that still London or already Midlands :Cheese: :Huhu:

Bummer, ich wuerde mal dem Prinzip des "syppathie wertes" folgen.

Nur mal so um sicher zu gehen. Ihr kommt Donnerstag (Thursday) and und fliegt Mittwoch (Wednesday) weg?

I assume you mean Tuesday to Wednesday after the race, right?
:liebe053:

By the way, 2x cycling , 1x swim and 1xrun this week so far. No bad eh?!:liebe053:

[Kruemel]

Wir waren mal in dem Days Inn. Mann ist superschnell beim Flughafen ansonsten ist es aber schon eher unterer Standard.

Wir hatten das Pech ein Raucherzimmer zu bekommen ansonsten ist es schon okay für 8 Stunden Schlaf. Mehr aber auch definitiv nicht :Lachen2:

[holger-b]

Ihr kommt Donnerstag (Thursday) and und fliegt Mittwoch (Wednesday) weg?

http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Ich habe den Di und den Do verwechselt.

Wir reisen Mi (04.09) von KA nach Stanstard, es gibt keinen anderen Flug von den midlangs Germany. Dann ins Auto und auf nach Tenby. Dann am Di (10.04) geht es zurück zum Flughafen da unser Flug am Mi (11.04) schon um 7:00 a.m. (morgens) geht. Do dann wieder arbeiten. ;)

Gestern meinen ersten langen Lauf gemacht, 26k. Ungewohnt so lang zu laufen und heute heftige Überbelastung der Muskulatur. http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/d040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

[harryhirsch77]

Gestern meinen ersten langen Lauf gemacht, 26k. Ungewohnt so lang zu laufen und heute heftige Überbelastung der Muskulatur. http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/d040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Zum Glueck habe ich das Thema erledigt, bei gints gerade nur kurze Sachen. :Lachanfall:

[harryhirsch77]

Buongiorno,

Ich melde ueberhitzung...london schwitzt und das dank bestem sommer wetter. also hervorragend um die geile stadt mit besuch zu entdecken und zu feiern - und das ganze auch noch mit training zu kombinieren. recht stolz vermelde ich 8 einheiten diese woche kummuliert zu 10:15..not bad eh!
dabei war auch so ein prachtstueck wie heute dabei, abe mir nach 5h schlaf und ziemlichen schaedel waren die beine dann doch schwer gezeichnet...
http://connect.garmin.com/activity/335388628

aber genug davon, wir sind schliesslich zum trinken und essen hier...
freitag abend in the swan

http://i.imgur.com/aXkDGSrl.jpg


Samstag abend im Duke in Shoreditch beste ribs...

http://i.imgur.com/BOBNQ1Fl.jpg


zu sehr spaeter stunde im ulta hippster viertel dalston


http://i.imgur.com/yRKxCV7l.jpg


und heute mal wieder mit dem TT bike auf auf leith hill...ein traum

http://i.imgur.com/8gAOiaG.jpg


nein, es ist wirklich unfassbar schoen

http://i.imgur.com/cRf7stfl.jpg


nach dem koppellauf sitze ich nun in meiner dachgeschooswohnung bei gefuehlten 50 gad und schwitze so geil nach...

have a great week guys.

P.S. achja...kultur war auch noch angesagt im victoria and albert museeum

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/10146_10151763674659258_2054957096_n.jpg

[Chaos1978]

Bist Du in der Off-season? Habe ich nicht irgendwo was von Quali gelesen oder verwechsel ich das? Wenn das Dein Quali-Pensum ist Hut ab! Die Ernährung macht mich fast ein wenig neidisch :Cheese: Ist Du hemmungslos und unbedacht oder "hält sich die Waage" mit dem Training?

Sorry - I was too lazy to translate and write in English :bussi:

[harryhirsch77]

Bist Du in der Off-season? Habe ich nicht irgendwo was von Quali gelesen oder verwechsel ich das? Wenn das Dein Quali-Pensum ist Hut ab! Die Ernährung macht mich fast ein wenig neidisch :Cheese: Ist Du hemmungslos und unbedacht oder "hält sich die Waage" mit dem Training?

Sorry - I was too lazy to translate and write in English :bussi:

Nope, we will see what time brings :Cheese:

ich musste aber dieses woende die lange radfahrt und den langen lauf wegen des besuchs um die haelfte kuerzen, sonst waeren es auch schon 12-13 stunden geworden.

immer diese ablenkungen....

[harryhirsch77]

Heute abend mal easy mit dem Radl wieder durch Richmond back home towards south west.

And loads of young deer...yummie....

http://i.imgur.com/vskJHgkl.jpg

Hat mich gleich an das hier erinnert...immer wieder ein Genuss

https://www.youtube.com/watch?v=S2oymHHyV1M

Achso, ich war sogar heute mittag schwimmen :Huhu:

[harryhirsch77]

Heute morgen habe ich meinen wecker den liebevollen schmusenamen 'flachy' gegeben. Ok, ich bin zwar nicht um mitternacht los aber es war frueher als so mancher vogel.....


http://i.imgur.com/Iua6lgHl.jpg


den leistungswerten nach zu urteilen:

a.) Haette ich im Bett bleiben sollen
b.) Merke ich den 5. Tag radtraining in Folge
c.) habe ich heute abend auf der 30km Runde nach Hause noch Zeit den Schnitt nach oben zu korrigieren:Huhu: :Cheese:

http://i.imgur.com/ZOLWEWLl.jpg

[flachy]

Moin aus Wallonien,
Es besteht also noch Hoffnung dass Du alter Biervernichter wieder in die Gaenge kommst, exzellent!
Muss ich meinen lokalen Mc Donalds wohl doch wieder von Harries Burgerbude umbenennen in McD?!
Als Motivationsspritze und dass Du nicht er einzige Bekloppte bist kurze Info:
Bin gestern auch von 4:30-6:30 Radintervalle gefahren, da ich 9:30 im Werk in Tschechien sein musste, dann abends nach Aachen, dort von 21-22 Uhr 15km um den Lousberg, heute um 6 Uhr nochmal, seit 9Uhr Termine um Liege und abends (hoffentlich) eine Runde Rad.
Attacke, noch 9,5 Wochen bis zur Wales-Battle!

[holger-b]

Ihr habe es hinter euch und ich darf jetzt dann los. Gleitzeit :cool: in D, 20°C uns SOnne. Muss zu Hause erst einmal die SOnnencreme suchen. :Lachanfall:

[drullse]

Moin aus Wallonien,
Es besteht also noch Hoffnung dass Du alter Biervernichter wieder in die Gaenge kommst, exzellent!
Muss ich meinen lokalen Mc Donalds wohl doch wieder von Harries Burgerbude umbenennen in McD?!
Als Motivationsspritze und dass Du nicht er einzige Bekloppte bist kurze Info:
Bin gestern auch von 4:30-6:30 Radintervalle gefahren, da ich 9:30 im Werk in Tschechien sein musste, dann abends nach Aachen, dort von 21-22 Uhr 15km um den Lousberg, heute um 6 Uhr nochmal, seit 9Uhr Termine um Liege und abends (hoffentlich) eine Runde Rad.
Attacke, noch 9,5 Wochen bis zur Wales-Battle!

Krasses Programm...

[harryhirsch77]

Moin aus Wallonien,
Es besteht also noch Hoffnung dass Du alter Biervernichter wieder in die Gaenge kommst, exzellent!
Muss ich meinen lokalen Mc Donalds wohl doch wieder von Harries Burgerbude umbenennen in McD?!
Als Motivationsspritze und dass Du nicht er einzige Bekloppte bist kurze Info:
Bin gestern auch von 4:30-6:30 Radintervalle gefahren, da ich 9:30 im Werk in Tschechien sein musste, dann abends nach Aachen, dort von 21-22 Uhr 15km um den Lousberg, heute um 6 Uhr nochmal, seit 9Uhr Termine um Liege und abends (hoffentlich) eine Runde Rad.
Attacke, noch 9,5 Wochen bis zur Wales-Battle!

Sehr schoen, morgen stelle ich wieder den flachy wecker und werde mit meinen mueden beinchen n langen lauf machen.
Zum Glueck bist Du eine AK ueber mir Du Tier.

Das mit 4:30 muss ich langsam angehen. bin eher nachteule als lerche und bei dunkelheit mit gas in den beiden patronen auf dem TT durch die suedenglische valachei zu bretzeln ist fast so schoen wie lauwarmes ale oder teppich auf der toilette. (to be precise: in the restroom... :Huhu: )

[flachy]

Nachtigall HH!
Locker bleiben und die Luftpumpe am Rahmen lassen und mir nicht zwischen die Spreichen halten, bin keine Gefahr fuer den Hawaii-Slot in Tenby. Werde dort Hop oder Top gehen, die Strecke und das Klima sollte so einem Wildsautypen wie mir absolut liegen.
Hawaii wird fuer mich2015 interessant, Quali dann in Wales oder DK 2014.
Lerche Flachy

[harryhirsch77]

Also ich muss meinem Flachy Wecker noch ein paar gute Spitznamen geben sonst wird das nix mit ewiger Freundschaft zwischen uns. Sowas wie

- Schmusepfote
- Hasentatze
- Kuschelkissen

andere Vorschlaege? Vielleicht sollen wir den Blog hier mal so langsam in ein fetisch pod transformieren?

Wie auch immer: 18km mit strich 5er schnitt auf leere speicher. Gestern nichts mehr gemampft und auch nix vorher gegessen.

Und sogar jetzt setze ich meinenn Koerper einem ungewohnten Stress aus und versuche so gruenen Krams zu futtern....

http://i.imgur.com/vW8csnll.jpg

Schon 6 Stunden trainiert diese Woche. Fast Wochenschnitt erreicht :Lachanfall: :Cheese:

[sybenwurz]

http://i.imgur.com/vW8csnll.jpg

Lieber würd ich nicht trainieren als SOWAS zu essen...:Kotz:

[drullse]

Lieber würd ich nicht trainieren als SOWAS zu essen...:Kotz:

Plus 1! :Lachen2:

[flachy]

Sieht abenteuerlich in dieser Schuessel aus, sind das die Reste aus der Gaertnerei nachdem die das Wintergewaechshaus sauber gekehrt haben?
Habe voll schlechtes Gewissen, denn bin eben vom Delhaize Luettich zurueck in's Auto und habe mich fuer die 800km Rueckfahrt ordentlich mit "leeren" Kalorien aufmunitioniert, dazu null Training, es regnet hier Bindfaeden.
Andererseit wuerde der wiedergeborene HarryHardcore (aka HarryHirsch) auf seiner Regeninsel bei dem Wetter wohl bloss sagen: O.K., spare ich mir das Duschen nach dem langen DL.

[Alfalfa]

Ihr seid ja ganz schön unfair. :Cheese: :Lachen2:
Erst soll er seinen Astralkörper unbedingt einem Tuning unterwerfen, Performance und so, und dann wird ihm der bunte Teller madig gemacht... Im Vergleich zu dem Büffelunterschenkel oder was auch immer das letzens war, sieht das außerdem ganz lecker aus finde ich.

[harryhirsch77]

Lieber würd ich nicht trainieren als SOWAS zu essen...:Kotz:

Von Training kann doch gar keine Rede sein...Das bisl anschwitzen morgens in aller Herrgottsfrueher wenn die Welt in London noch in Ordnung ist - weil ich ja eigentlich noch nicht auf(er)gestanden bin.

Also dieses gruene Zeuchs macht nicht gluecklich, schoen gar nicht schlank.

As a result I ordered desert: Manhattan style cheese cake with Vanilla ice creme, and chocolate sauce of course :Huhu:

[harryhirsch77]

O.K., spare ich mir das Duschen nach dem langen DL.

So isses flachy, fuer uns fleisch.-(du) (ich mehrfleisch) gewordene ausnahmetalente archaischer ueberlebenskuenste gilt folgendes:

Duschen ersetzt Schwimmtraining - und zwar vollumfaenglich.

[Das Mädchen]

Lieber würd ich nicht trainieren als SOWAS zu essen...:Kotz:

Plus 1! :Lachen2:

Guys, that man is living in ENGLAND! Da ist dieser Salat schon das höchste der Gefühle (zumindest vom Aussehen :Cheese:), was man an gesundem Essem erwarten kann. Ansonsten gibt es Sandwiches (die sehen schon nicht mal mehr gut aus) und Frittiertes (dazu sage ich mal nix).
Harry, I dont envy you :Blumen:

[drullse]

Ansonsten gibt es Sandwiches (die sehen schon nicht mal mehr gut aus) und Frittiertes (dazu sage ich mal nix).
Eben. Wer will da dann bitte Salat essen? ;)

[~anna~]

Lieber würd ich nicht trainieren als SOWAS zu essen...:Kotz:

Also was ist denn daran schlecht? Ganz im Ernst, ohne paleo-Blablabla, ich dachte, vielen Leuten schmecken Mango, Avocados, Tomaten und Käse? Das sind doch einige der besten Dinge, die es gibt... Oder bin ich noch abnormaler als ich dachte?

[drullse]

Also was ist denn daran schlecht? Ganz im Ernst, ohne paleo-Blablabla, ich dachte, vielen Leuten schmecken Mango, Avocados, Tomaten und Käse? Das sind doch eine der besten Dinge, die es gibt... Oder bin ich noch abnormaler als ich dachte?

Tomaten und Käse gerne. Obst in jeglicher Form esse zumindest ICH überhaupt nicht, daher kann ich Wurzis Aussage absout nachvollziehen. :Lachen2:

[harryhirsch77]

Hier schon wieder was gesundes...ich bin unzurechnungsfaehig....

http://aht.seriouseats.com/images/20100404-byron-courgette.jpg

kleiner tip: http://www.byronhamburgers.com/

Achso, gearbeitet habe ich natuerlich heute auch...wo wir gerade beim essen sind...da oben eroeffnet bald das obelix. ob die salat haben?

http://i.imgur.com/9TE2nYHl.jpg

Und paleo habe ich in London noch nicht getroffen. Sieht die gut aus? Bin single....

[Das Mädchen]

Hier schon wieder was gesundes...ich bin unzurechnungsfaehig....

http://aht.seriouseats.com/images/20100404-byron-courgette.jpg

kleiner tip: http://www.byronhamburgers.com/



Herzchen, eine bisschen Biopren ist bestimmt gut für Wales, aber übertreib es nicht :Cheese:

[harryhirsch77]

Herzchen, eine bisschen Biopren ist bestimmt gut für Wales, aber übertreib es nicht :Cheese:

Damn it, I feel caught :Huhu:
It won't happen again soon. I promise significant improvements. :Cheese:

Maybe you guys can brief me face 2 face on Sunday while I am hanging out in Frankfurt? :Huhu:

Ruelps....

[Das Mädchen]

Maybe you guys can brief me face 2 face on Sunday while I am hanging out in Frankfurt? :Huhu:

Ruelps....

More than happy to do so! :Huhu:
But please do me the favor and dont bring any English food to the continent! :Cheese:

[holger-b]

Maybe you guys can brief me face 2 face on Sunday while I am hanging out in Frankfurt? :Huhu:

i'm sorry. But I'll stay at home for a little training seassion and some recovery after a ful week at work and training.

[harryhirsch77]

Tolle wurst, or should i say stunning sausage?
Murray gewinnt mit miesem tennis und mein heimweg ist erschwert weil die hier wieder alle durchdrehen....http://i.imgur.com/sDUGgNgl.jpg

[sybenwurz]

...Mango, Avocados, Tomaten und Käse...

Vielleicht haste recht.
Im Magen vermischt sichs ja eh...:Lachen2:

[flachy]

Moin Triple-H*,
Bin zurueck zu Hause und habe mich auf Deiner Seite eben ueber die wichtigsten Ereignisse des Tages informiert.
Zwei Dinge sind mir dabei aufgefallen:
1) Deine Seite erinnert mich mittlerweile absolut an die Speisekarten in Shanghai-tolle Bilder noch tollerer Gerichte machen mir voll Hunger, so dass ich mir jetzt noch was zu Essen machen muss!
2) Meinen slawischen Sprachkenntnissen folgend ist Palivo nix zum Daten sondern bedeutet grob "Brennstoff" bzw. "Oel" und bezieht sich evtl auf Deine ausgekluegelte Ernaehrungsmethode, jeglicher potentieller Gefahr eines moeglichen Hungerasts durch umfangreiche und ausgewogene Nahrungszufuhr immer und ueberall zuvor zu kommen?!

*=Triple-H steht fuer HarryHardcoreHirsch und soll meiner Hochachtung Ausdruck verleihen, wie/dass Du Dich wieder auf den rechten Pfad sportlicher Ertuechtigung zurueckgekaempft hast.
Rock'n Roll!

[harryhirsch77]

Soso, ich verkuemmere also zum rasenden* Reporter der Gazette schlechten Geschmacks. Nicht mal ne Buddel Hendricks darf ich mit nach Frankfurt bringen.

Als Kollektivstrafe werde ich heute nicht trainieren sondern mich an Faulheit und Nichtstun froenen. Oder auch nicht. Sternzeichen Zwilling. Thoughts anyone?

The next station is:

http://hoklife.com/wp-content/uploads/2009/11/1200606_AJ16_Crossing.jpg


*tentative, under construction, in the process, Rtbp,

[holger-b]

Sternzeichen Zwilling. Thoughts anyone?

Tambien! Sorry, I also. http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/n040.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) http://www.cosgan.de/images/smilie/engel/g025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

The next station is:

Nice place. Another question. Das der Text auch nach oder zwischen den Bilder ist, geht nur wenn ich die Bilder auf einem anderen Server hochlade. Oder?

[harryhirsch77]

Nice place. Another question. Das der Text auch nach oder zwischen den Bilder ist, geht nur wenn ich die Bilder auf einem anderen Server hochlade. Oder?

I have no fucking clue...Bin froh dass ich meine Garmin devices im griff habe :Blumen:

[sybenwurz]

Nee, das scheint schon auch anders zu gehn, ich weiss aber nedd wie (weils mich nicht interessiert9.
Ich glaub, Duafüxin hat das mal gemacht.
War mir aufgefallen, weil sie mehr als 6 Bilder in nem Beitrag verwendet hat.

[harryhirsch77]

Good morning London, hello Britain,

nachdem mich Flachy heute morgen zaertlich aus der Kiste geworfen hatte, schwang ich mich aufs bunte Schwert der Schmerzen und habe in aller Herrgottsfruehe GA2 Intervalle geschrubbt. 4x3x1 min (300, 360, 400+ Watt). Als Belohnung goennte ich mir jeweils ein paar stimmungsbeladene Impressionen....

http://i.imgur.com/OISODcol.jpg

http://i.imgur.com/pTwRsQrl.jpg

http://i.imgur.com/LgZjwgal.jpg

Over Lunch I am gonna run a a knot in my legs and then I will cycle back home with an easy spin. :Lachanfall: :Lachanfall: :Huhu:

[flachy]

Moin,

fein gemacht, vor allem die Bilder, kein Burger, kein Bier, kein massakrierter Büffelschenkel, herrlich!
Endlich kann ich Deinen Bericht geniessen ohne danach direkt zum Kühlschrank zu gehen und mir etwas zu Essen zu machen, DANKE!

Damit das so bleibt, flehe ich jetzt Holgi an, wieder seine bunten Kurven diverser Tempodauerintervallfartlekprogressiveinheiten auf seine Seite zu stellen, damit Harry nicht nachlässt und seinerseits kontern wird und am Wochenende schöne Bilder diverser 100 Meilenradtouren entlang der Themse schiessen und auf die Seite stellen kann.

Mann, ich muß jetzt echt selber auf's Rad, Büroarbeit hin oder her, sollte besser das Blackberry mitnehmen - hoffentlich rufen keine Kunden an, wenn ich schnell ein paar Kraft-am-Berg-Stücke fahre, ihr macht mich ganz wuschig.

[Alfalfa]

Harry, sag bitte sofort dass dieses Obelix Schattenbild nicht deins ist.

[harryhirsch77]

Harry, sag bitte sofort dass dieses Obelix Schattenbild nicht deins ist.

mist, und ich dachte es faellt nicht auf....Bloed, ich war halt voller Laktat, da geht der Koerper schon mal auf :Huhu:

Ich werde heute abend einen Gegenbeweisstueck der Grand Jury vorlgen, ok?

[drullse]

Harry, sag bitte sofort dass dieses Obelix Schattenbild nicht deins ist.

:Lachanfall:

[holger-b]

Damit das so bleibt, flehe ich jetzt Holgi an, wieder seine bunten Kurven diverser Tempodauerintervallfartlekprogressiveinheiten auf seine Seite zu stellen, damit Harry nicht nachlässt und seinerseits kontern wird und am Wochenende schöne Bilder diverser 100 Meilenradtouren entlang der Themse schiessen und auf die Seite stellen kann.

Da werde ich dich/euch aber entäuschen. Nach der Woche wird am Sa erst einemal eine 100 Meilentour anstehn. Dafür in Frankreich, vielleicht schaffe ich es ja den Foto mitzunehmen und meinen Blog durch Bilder aufzuwerten. :Lachen2:

[harryhirsch77]

:Lachanfall:

Laughing' on my costs. You are me one....:Huhu:

[Chaos1978]

I love this thread because of it´s informal character :Blumen:

[harryhirsch77]

Character? Sowas liebes war hat noch nie jemand zu mir gesagt:liebe053:

:Cheese:

[Chaos1978]

I love this thread because of it´s informal character :Blumen:

Character? Sowas liebes war hat noch nie jemand zu mir gesagt:liebe053:

:Cheese:

:Cheese: That´s what I ment :Lachanfall:

Weiter so! Weckt Lust auf einen solchen ungezwungenen Stil des Lebens und Strebens nach und mit Sport :Blumen:

[flachy]

Moin,

ich habe jetzt mit allen mir zur Verfügung stehenden investigativen Mitteln geforscht und verglichen - Harries Landschaftsbild mit Kegel und Obelix mit/ohne Hinkelstein.
Es läuft alles auf diese eine Schlussfolgerung heraus:
Harry hat das Dopen aufgegeben (No beer, steaks or dirty cowfood anymore) und packt jetzt alle Erkenntnisse neuester Trainingserkenntnisse in seine Walesvorbereitung:
Er hat sich die "Anti-Cv-Trainingsbekleidung" gegönnt und testet diese nun bei seinen kurznachmitternachtlichen Intervalleinheiten.
Siehe Beweisbild anbei!

Let me summarize this new knowledge with my more than perfect Eastsaxonian Dräsdn-English:
Still water is deep!

[harryhirsch77]

Well, I must say this little Obelix impression earlier this morning didn't let in calm...hence I saw myself forced to back to the source of all evil to move things straight...

Aufm dem Weg zur Ponderosa, aeh Gallien, war wieder Rehzeuchs unterwegs

http://i.imgur.com/tki2xeml.jpg

Item nr. 1

http://i.imgur.com/Y5YSCOzl.jpg

Item nr. 2 (Mein geheimes Obelix Faschingskleid)

http://i.imgur.com/SeNTXwPl.jpg


Ich habe heute knapp 4h intensiv (ish..) trainiert, knapp 11h gearbeitet...Papa Flachy: Darf ich heute Pints trinken? :Cheese: Und Burger? Ich steh auch morgen wiede frueh auf, I promise. :Lachen2:

Oder Obelix faengt morgen damit an: https://www.youtube.com/watch?v=cl98-HwR15s

[holger-b]

Item nr. 1

http://i.imgur.com/Y5YSCOzl.jpg

Maybe I get today a picute from my Item!? ;)

Ich steh auch morgen wiede frueh auf, I promise. :Lachen2:

Wake up! :Cheese:
Remember Jimi Morrison

[harryhirsch77]

ey, hier is ne stunde frueher!
nachdem ich gestern noch mit 'mates' and 'pals' and 'fellows' in Wimbledon dieses extrem langweilige Tennismatch gesehen habe, bin ich nicht allzu spaet in meinen Stall geschlichen um mich kratzend mit 'best of british mulch' zur nachtruhe zu zwingen. Ich hatte nur ein pint und nen bunfree Big Ben Burger.
http://i.imgur.com/KUPdK6Xl.jpg

Jetzt schnell aufs Radl fuer locker 100 und dann mal sehen ob noch Zeit fuern Lauf ist oder direkt zum Aport...FRANKFURT Calling

[Alfalfa]

Ach, du bist noch gar nicht am Ort des Geschehens...??

[harryhirsch77]

Nee, fliege heute um 1600h. wast ist mit dir? sponate lange tour mit den LW? :Lachen2: :Lachen2:

[harryhirsch77]

A wonderful sunny Frankfurt weekend to you folks.
Nachdem mich Flachy heute morgen in Schatten des anbrechendes Morgengrauens hielt mich nicht davon ab heute morgen locker die Beine zu dehen...

We were heading down south west to surrey hills.

Eine elativ leere M25 ist sagt besser die Tageszeit an als jede Uhr

http://i.imgur.com/EHZS8o6l.jpg

Und dann mal wieder Leith Hill. Wo bleibt Robin Hood?

http://i.imgur.com/L90f1n8l.jpg

http://connect.garmin.com/activity/338167281

Jetzt kurz koppeln und los gehts. Wie ist die Expo in Frankfurt? Tips anyone? :Lachen2: :Huhu:

[Alfalfa]

Nee, fliege heute um 1600h. wast ist mit dir? sponate lange tour mit den LW? :Lachen2: :Lachen2:

Aha, also nur so´n LD Quickie, hm? :Lachen2:

Ich hätte sehr gern wieder Fan gespielt aber ich kann nicht, sitze im Büro fest...:(
Aber dafür habt ihr ja diesmal diese Riesengrillmeile mit hunderttausend Foris, das wird bestimmt lustig.

[harryhirsch77]

Aha, also nur so´n LD Quickie, hm? :Lachen2:



Also gaaanz eigentlich nur zum shoppen :Cheese:

[drullse]

sitze im Büro fest...:(
Hallo Leidesgenossin... :Huhu:

[harryhirsch77]

Good morgen fellas!

I am back in the office after spending an awesome day in Frankfurt.

Kann mal jemand die Rennveranstalter auf Schadenersatz verklgen - so nach dem Motto: Vorsicht, Zuschauen kann suechtig machen.

Was fuer eine geile erfahrung mal entspannt (und natuerlich leicht zerknittert) da mrogens am Start zu stehen und das Ganze einfach aufzusaugen.

Following the good ol' tradition I took some shots....

On the way to the start
http://i.imgur.com/v5f7Qmvl.jpg


Was Kessler da die ganze Zeit herumturnte habe ich bis heute nicht verstanden....Kennt den jemand?
http://i.imgur.com/FsOkx9Al.jpg

Die Ruhe vor dem Sturm
http://i.imgur.com/G7vEnAKl.jpg

Athleten.....:Huhu:
http://i.imgur.com/otRZjUIl.jpg

Und DAS Bild von 3-Rad, na....wer erkennt ihn....
http://i.imgur.com/IGqk5Dul.jpg

Das mit unserem Athleten des Jahre ist kagge, habe ihn jede Runde angefeuert und ein paar Meter begleitet....Man, er sah immer stark aus! Chapeau und Hut auf.

Also vermelde ich (temporaere Spaetfolgen): Trotz Anti-Woche (in Umgangssprache auch Ruhewoche genannt) bin ich heute morgen mit dem Radl ins Office gegrindet und habe, Achtung: DEN Neo dabei... Mal sehen was man mit sowas an einem Montag so anstellen kann.

Ich muss sagen die ganze Sache stoked mich gerade ziemlich.e

[harryhirsch77]

Also ich brauche Hilfe. Und zwar nicht vom insomiatischen Kuehlschrankpluenderer sondern von Leuten wie Du und ich...:Lachanfall:

Ich bin schon ganz wuschig, heute abend gehe ich in die Tooting Lido...ein 91.5m pool.....

http://www.coolplaces.co.uk/system/images/7703/tooting-bec-lido-see-do-outdoor-activities-sports-large.jpg

ich muss mal wieder schwimmen, um in der Lage zu sein, Piepmatze andere Traellerquellen in Wales schon frueh zum gegenseitigen Tanzl aufm dem Rad auffordern zu koennen.

Nur, was soll ich schwimmen? Her mit ein paar geilen Plaenen.
:Blumen:

[holger-b]

Nur, was soll ich schwimmen? Her mit ein paar geilen Plaenen.
:Blumen:

Zum Einstieg.

Einschwimmen: 400 m, alle Lagen

Haupteil: 12 x 100 m, Abgang so das 20 sek Pause

Auschwimmen: 400 m alle Lagen

Gesamt: 2000 m

[harryhirsch77]

Zum Einstieg.

Einschwimmen: 400 m, alle Lagen

Haupteil: 12 x 100 m, Abgang so das 20 sek Pause

Auschwimmen: 400 m alle Lagen

Gesamt: 2000 m

Meine liebe Schwarzwaelderkirschtorte.....

der Pool ist 91.5m lang, soll ich da etwa volles Vertrauen in die GPS Daten haben um die 100er genau zu treffen?? :Lachen2:

[Spanky]

Ich bin schon ganz wuschig, heute abend gehe ich in die Tooting Lido...ein 91.5m pool...

Achtung: DEN Neo dabei...

Bei dem Bild habe ich erstmal gedacht: warum schleppt der Kerl denn in das "nette Freibad" den Neo mit, aber Freundin "wiki" schreibt folgendes dazu:

Tooting Bec Lido is an open-air fresh water swimming pool in South London. It is the largest swimming pool by surface area in the United Kingdom, being 100 yards (91.44 m) long and 33 yards (30.18 m) wide.
...und dann :
"Brad Pitt's boxing "pool" scene in Snatch was filmed at the Lido."

...verstehe, Du willst wohl schon die Schlägerei zum Massenstart in Wales nachstellen :Cheese:

[holger-b]

Meine liebe Schwarzwaelderkirschtorte.....

der Pool ist 91.5m lang, soll ich da etwa volles Vertrauen in die GPS Daten haben um die 100er genau zu treffen?? :Lachen2:

Mach doch aus den "m" einfach "yards". Dann passt auch und lass den Neo weg. Dein Motto ist doch Qualität statt Umfang, Oder? ;)

[harryhirsch77]

. Dein Motto ist doch Qualität statt Umfang, Oder? ;)

Uiuiui, das ist aber nicht gerade jugendfrei... :Lachanfall:

[harryhirsch77]

I just refurbished my bedroom....Quite happy with the result.

http://i.imgur.com/NKmx9bzl.jpg

Da hab ich son Gym (Jim....) im Buero und nutze es kaum. Muss sich aendern. Achso, schwimmen gestern war nix. 1000m, dann war Feierabend, und zwar in den arbeitswilligen Armen der guards, nicht bei mir.

Let's give this mazzafaking idea anazza chance...

[holger-b]

Let's give this mazzafaking idea anazza chance...

Yes, go on. Look for a free Lake. It's there not the "Ententümpel" ar London? :Lachanfall:

[harryhirsch77]

I report fulltrain - oder so aehnlich.

Gestern meine 3. Mitgliedschaft in einem 'Gym' abgeschlossen. Als single in London kann man ja gar nicht genug Mitgliedschaften haben....Also beim Herrren Boris. B. aus L. ummie Ecke im Wimbledon Kingsclub angmeldet.

Vorteile: Sehr nah an meinem taeglichen Nachtlager (welch Wortwitz..)

Nachteile: Macht halt erst um 1430h auf - vorher ist College.

Well I think I can live with this.
Und das der Pool genau 33.6m lang ist erhoeht die kognitive Kapazitaet waehrend der Einheit. 10x 100 auf 1:20 sind eine sehr spannende Herausforderung:Lachanfall: aber ich war das zweite Mal in Folge schwimmen....Das habe ich zuletzt gemacht als wir alle noch Nokias hatten und aufm Weg zur Uni 'Snake' gespielt haben:Cheese:

http://www.sportkings.org/perch/resources/pool1-1.jpg

In diesem Kontext auch spannend zu lesen wie Herr Boris. B. aus L. wohl einen neuen Sport gefunden hat.

http://www.prudentialridelondon.co.uk/News/Newsroom/Boris_joins_Boris_for_Game__Set_and_Cycle_s1_p1597 9.htm

:Huhu:

Nachher laufe ich meine neuen Fastwitch 6 das erste Mal - koennte mein Schuh fuer Wales werden....Oder Adidas Adizero Adios. Wer versteht eigentlich das Adizero porfolio und kann mich beraten?

[Alfalfa]

Als single in London kann man ja gar nicht genug Mitgliedschaften haben....

Wenn sich da nix ergibt, machen wir ein Casting für dich, nach der Saison. :Cheese: :Lachen2:

[harryhirsch77]

Wenn sich da nix ergibt, machen wir ein Casting für dich, nach der Saison. :Cheese: :Lachen2:

Ah, gute Idee. Sowas wie Bauer sucht Triathletin? Oder Triathlet sich Pubownerin?

[holger-b]

Ah, gute Idee. Sowas wie Bauer sucht Triathletin? Oder Triathlet sich Pubownerin?

Kein Wunder speißt du immer auswärts wenn du zu Hause alleine am Tisch sitzt. Aber Pubownerin ist glaube ich nichts, dann bist du ja garnichtmehr zu Hause. :Cheese:

[harryhirsch77]

Kein Wunder speißt du immer auswärts wenn du zu Hause alleine am Tisch sitzt. Aber Pubownerin ist glaube ich nichts, dann bist du ja garnichtmehr zu Hause. :Cheese:

Essen? Is(s)t mir doch von Euch Experten nach Lanzarote verboten worden. Seitdem esse ich nur noch Suppe, Porridge und Magerquark.

Business Dinner sind von dieser Massnahme ausgeschlossen, wie auch Pubbesuche mit Freunden, Kollegen oder Fremden oder alleine :Lachanfall:

[holger-b]

Essen? Is(s)t mir doch von Euch Experten nach Lanzarote verboten worden.

Von mir bestimmt nicht.

[harryhirsch77]

Von mir bestimmt nicht.

Stimmt. Du erziehst mich eher sehr konstruktiv mit Kuchengebaeck Ideen.

Ich muss mal in meiner Wohnung schauen ob ich einen Herd oder Feuerstelle habe:Lachanfall:

[holger-b]

Stimmt. Du erziehst mich eher sehr konstruktiv mit Kuchengebaeck Ideen.

Ich glaube heute Abend dokumentiere ich mal mein Abendessen. Heute ist locker da habe ich etwas Zeit übrig für einen Schnappschuss. :Lachanfall:

[harryhirsch77]

Ich glaube heute Abend dokumentiere ich mal mein Abendessen. Heute ist locker da habe ich etwas Zeit übrig für einen Schnappschuss. :Lachanfall:

Mit Blume(n)?

[holger-b]

Mit Blume(n)?

Vielleicht erwische ich Sie auf einen Schnappschuß. Aber nur schauen, http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) nicht anfassen. :dresche

[harryhirsch77]

Whatever looks like healthy but tasty food grabs my immediate attention. I just found themagazine of the decade...

http://i.imgur.com/u9PKI9gl.jpg

As a result of deepest happiness I am forced to celebrate the achievement by watching a perfect 'pearleffect':Lachanfall:

Das Geld ist schwach, der Durst war staerker.
http://i.imgur.com/7BjqKffl.jpg

Nein, den Hendricks habe ich (noch) nicht angefasst.

Cheers,

[holger-b]

... auf einen Schnappschuß.

Only for friends (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=924931&postcount=71). :-)(-:

And enjoy your evening. :Prost:

[carolinchen]

Können die Briten nicht mal richtig BIER schreiben ;)
By the way:i like your blog!

[flachy]

As a result of deepest happiness I am forced to celebrate the achievement by watching a perfect 'pearleffect':Lachanfall:

Das Geld ist schwach, der Durst war staerker.
http://i.imgur.com/7BjqKffl.jpg

Moin Meister der Trainingsimprovisation,
hatteste bei den Bieren EINS, ZWO und DREI die Kamera noch nicht wieder aufgeladen von den vielen Burgerbildern kurz davor?Oder versuchste was zu vertuschen?
Oder gar Zensur?
Vielleicht musste mal zwischendurch irgendwas mit "Trainingseinheit" im Text schreiben, dann wird Dein Bildmaterial auch nicht mehr zensiert!
Auf jeden Fall kriege ich einen Morsdurst bei dem Bild.
Du psychologischer Krieger, bei mir haste "Mission completed", Minibar geöffnet (bin im Hotel...).

War heute übrigens bei München, vor der Fahrt um Vier noch 21km DL und konnte dann nach den Terminen noch eine feine Radrunde drehen, tolles Alpenpanorama, sehr zu empfehlen, jetzt bin ich im Hotel in Ulm und muß in die Falle wegen Morgentraining.
Hier geht die Sonne erst 5:30 Uhr auf, das wird eng mit 2h Rad vor der Arbeit...
Ich glaube, Deine Bilder in Kombination mit dem aktuellen Sommerwetter wirken wie Doping auf mich...
Also nicht aufhören, noch 8 Wochen durchhalten, Danke&Nacht!

P.S.: Scheixxe habe ich einen Durst, ich will die Nummer Fünf und schlag gleich die Scheibe von meinem Laptop ein!

[sybenwurz]

...ich will die Nummer Fünf und schlag gleich die Scheibe von meinem Laptop ein!

Iss natürlich deppert: wennst das machst, kannste uns nix mehr drüber schreiben, ob´s was gebracht hat...:Cheese:

[harryhirsch77]

Ich habe den besten Salad!
Nachdem ich mit zufriedenstellender Biermi(e)ne meine steigenden Aktien im Minibar Business in "greater Ulm" area festellen durfte, strapazierte ich zugleich meinen ALF Magen mit so zufaelligem Krams.

Boah, der Hunger trieb es rein, jetzt ist aber auch gut. Zur Halbzeit der Ruhewoche (oder auch Anti-Flachy genannt) duerfen solche Abweichungen jenseits des Hades guten Geschmacks mal sein, aber das darf nicht zur Gewohnheit werden.

http://i.imgur.com/bKcn7Cjl.jpg

Morgen habe ich wieder 2x Schwimmtraining, davon 1x Duschen. Irgendwelche Ideen fuer Intervalle oder so?

[benjamin3011]

5x1min warm, 1min kalt:Cheese:

[harryhirsch77]

5x1min warm, 1min kalt:Cheese:

Mit paddles? :Huhu:

[holger-b]

Mit paddles? :Huhu:

Genau, da du die letzten 12 x 100 yards schon verpennt hast jetzt ein neues Programm mit Paddels. http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/a045.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) und ohne Neo.

19371

Wenns zu wenig ist kannst du ja noch auf 30 x 100 steigern. Habe ich als ultimative Schwimmeinheit im nächsten Block mal überlegt. Also mach dich nass. http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/d010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

[harryhirsch77]

Wenns zu wenig ist kannst du ja noch auf 30 x 100 steigern. [/url]

JA; steigern ist immer geil. In jeder Lebenslage :Cheese:

Hm, Poolboy sagst Du? Ist verdammt lange her dass die Maedelz mich so nannten. Ich brauche mehr von diesem Zeuchs, wie heisst das nochmal; Salad? :Lachanfall:

[holger-b]

... Salad? :Lachanfall:

Oder versuchs zur Abwechlung mit Gemüse, aber auch da gilt vorher nass machen, ah waschen. :Lachen2:

[harryhirsch77]

5x1min warm, 1min kalt:Cheese:

Einarmig im wechsel?

[harryhirsch77]

Oder versuchs zur Abwechlung mit Gemüse

Chef, ist das richtig so?
http://i.imgur.com/74PomXGl.jpg

[holger-b]

Chef, ist das richtig so?

Perfekt, ich sehe du machst dich. Vielleicht bekomme ich ja so ein Chance in Wales auf Sichtkontakt zu kommen. :Lachanfall:

[flachy]

Ähm Jungs, tschuldigung dass ich grad Euen wissenschaftlich fundierten Disput über den Genuß von 20 oder gar 30 Portionen heiß-kalten Salat mit Paddles aber ohne Brot störe, dauert auch nicht lang.
Falls Hardcoreharries Kamera mal keine Futterschüssel ablichtet, könntest Du mal ein Bild zu den beiden Laufschuhen machen?
War vor langer Zeit mal eine nebensächliche Frage in Deinem Blog, haben wir natürlich alle als Ausrutshcer zwischen Smoothy Burgern und Bier Numero Vier als ungewollten Ausrutscher und vom Thema ablenkend komplett ignoriert.
Ging irgendwie um Adios gegen Saucony, die für irgendeine Sportveranstaltung in Wales Verwendung finden sollten.

Mein Herz schlägt für Saucony, wobei ich mir den Adioz in dem Jahr der letzten Onkelzplatte ebenfalls geholt hatte und gelaufen bin, war ebenfalls nicht schlecht - müßte aber schon 4 oder 5 Jahre her sein. Wie sehen die denn jetzt aus?

[holger-b]

Ähm Jungs, tschuldigung ...

Hat dich Harry um Hilfe gebeten bamit er sich wieder vor dem Schwimmen drücken kann. ;)

Willst du dir jetzt eine Schuhsohle braten anstatt vier Bier zu drinken? :Cheese:

[Das Mädchen]

...
Ging irgendwie um Adios gegen Saucony, die für irgendeine Sportveranstaltung in Wales Verwendung finden sollten.

Mein Herz schlägt für Saucony, wobei ich mir den Adioz in dem Jahr der letzten Onkelzplatte ebenfalls geholt hatte und gelaufen bin, war ebenfalls nicht schlecht - müßte aber schon 4 oder 5 Jahre her sein. Wie sehen die denn jetzt aus?

This was the friendly reminder for me: ich bin Adidas Adios Fan! Saucony hatte ich auch, die finde ich mittlerweile zu weich. Am Ende entscheidet sowieso der Bauch. Oder: welche Schuhe passen besser/schlechter rein optisch zu deinem Outfit? :cool:

[harryhirsch77]

Wie sehen die denn jetzt aus?

Modenschau mit Uschi!

Wales ist bekannt als das Britische Gravitationszentum modischer Klasse und Style. Da darf die Frage nach den richtigen Schuhen nicht fehlen - ist fast wichtiger als Schwimmen. Da knabbert die Morgenlerche der Nachteule keinen Schnuersenkel ab.

Wir befinden uns im momentanen Casting fuer die engere Auswahl - und ja, Flachy kann meinen Shopping Stress bis auf die weltumspannende Autobahn fuehlen.

Stellen wir die Kanditaten mal genauer vor:

Saucony Kinvara 3
Ich bin den 2er damals in Wales gelaufen. Der Schuh ist gut aber auch irgendwie nix besonderers. Was meine Bierwampe besodners gut vertraegt ist die geringe Sprenung. Hier die 80ies Discoversion. Macht sich gut fuer die Singlesparty im "Suburban" in Tenby Samstag abend vor dem Rennen

http://i.imgur.com/ydU5h1bl.jpg

Saucony Fastwitch 6
In Frankfurt letzte Woche gekauft. 1x gelaufen. 4:30er Schnitt. Sieht gut aus weil neu und sauber. N tick haerter als der Kinvara. Quasi das equivalent von Wales Laufstrecke zu Rothlaufstrecke (Kinvara)

http://i.imgur.com/4TIrpJ1l.jpg

Zoot TT 6.0
Definitiv nicht mein Laufschuh. Ist aber gut um schnell rein und raus zu schluepfen. Also Einsatzbereich vermehrt am Abend wenn Stabitraining und koordinative Massnahmen durch Sinnerschwerung eingesetzt werden (Siehe auch Protagonist "Vier")

http://i.imgur.com/rBGFB6ql.jpg

Saucony Mirage
Alter Haudegen. Hat mich auf Lanza ins Ziel gebracht. Dafuer Danke und Respekt. Lag ja schon etwas Druck (Gewicht...) Auf den Schultern des Schuhs.
Engere Wahl.

http://i.imgur.com/uE6NSKJl.jpg


Adidas Adizero Tempo irgendwas
In Australien im Dezember fuer 40 AUD geschnappert. Je laenger ich den habe desto geiler finde ich ihn. Nur Trainingerfahrung. Wie ist der im Verhaeltnis zu dem Adios? Geil finde ich die Moeglichkeit den Adios zu individualisieren. Engere Wahl, muss mich aber bald entscheiden.

http://i.imgur.com/acs9ha8l.jpg

Austin Handmade Boots
Wenn gar nichts mehr 'geht' dann stuelpe ich meine alten Begleiter wilder romantischer Cowboy Zeiten ueber meine zarten Fuesschen. Koennte in Wales helfen wenn es sehr regnet und etwas Schutz von Noeten ist.Ist dies die Antwort des Salat essenden Tria Hippsters auf Kompressionssocken?

http://i.imgur.com/Ggx6LN8l.jpg

[harryhirsch77]

Am Ende entscheidet sowieso der Bauch.

Immer diese sub-kutane Kritik an meiner zu laschen Diaet...:Lachanfall: :Huhu: :Cheese:

[harryhirsch77]

Hat dich Harry um Hilfe gebeten bamit er sich wieder vor dem Schwimmen drücken kann. ;)



Black Forrest: Ich geh heute Schwimmen. Also praezise: ich werde am Schwimmbad erscheinen und physischen Gebrauch der dort angebotenen Dienstleistung machen. Zeitbudget sind 30min. Also 20x50 mit paddels all out?

Achja...ist ne 25m Bahn :liebe053:

[holger-b]

Black Forrest: Ich geh heute Schwimmen. Also praezise: ich werde am Schwimmbad erscheinen und physischen Gebrauch der dort angebotenen Dienstleistung machen. Zeitbudget sind 30min. Also 20x50 mit paddels all out?

Achja...ist ne 25m Bahn :liebe053:

Für das Zeitbudget ist das wohl ok und effektiv. Ich bevorzuge da immer einmal mit Paddels einmal ohne Paddels. Emfinde das gut für die Kordination und das Schwimmgefühl.

Aber willst du vor Wales auch mal was langes machen. 4 x 800? :confused:

[flachy]

Oder: welche Schuhe passen besser/schlechter rein optisch zu deinem Outfit? :cool:

For the moment I'm busy with French partners and will reply more in detail later today.
Aber das Maedchen hat es absolut korrekt formuliert: es geht nicht um die Einzelkomponente "funktionale Rennsemmeln" sondern um das Gesamtkunstwerk "Running Machine Harry".
Welche Optionen haste also fuer obenrum?
Top,Shorts, Einteiler, Hut, Accessories...
Jedes Detail zaehlt!

Eine momentane Bewertung waere hoechst unprofessionell-und wo wenn nicht in diesem Blog werden nur und ausschliesslich professionelle Informationen ausgetauscht und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse debattiert?

EBEN!
Also: Fakten, Fakten, Fakten!

[harryhirsch77]

Aber willst du vor Wales auch mal was langes machen. 4 x 800? :confused:

Nee, ich denke nicht. Ich halte nicht viel von diesen langen Dingern. Sind eventuell gut fuer die Birne aber ich habe in frueher Jungend schnell die Klasse "Seepferdchen" uebersprungen damals "langes" genug gemacht.

Ich kapiere auch immer nicht die Triathleten die 1000er am Stueck da so vor sich hinschlafen.
Ich werde wohl 3-5 Openwater sessions machen. 30min mit volldampf aber das isses dann auch.

[holger-b]

Nee, ich denke nicht. Ich halte nicht viel von diesen langen Dingern.

Bin sonst auch immer mit wenig Schwimmtraining ausgekommen, habe aber gemerkt das wenn ich mehr mache mir der Wechsel aufs Rad leichter fallt. Der Körper lernt wohl auch beim Schwimmen ein paar Körner zu sparen.

[Das Mädchen]

For the moment I'm busy with French partners and will reply more in detail later today.
Aber das Maedchen hat es absolut korrekt formuliert: es geht nicht um die Einzelkomponente "funktionale Rennsemmeln" sondern um das Gesamtkunstwerk "Running Machine Harry".
Welche Optionen haste also fuer obenrum?
Top,Shorts, Einteiler, Hut, Accessories...
Jedes Detail zaehlt!

zum Thema Detail: bitte auch an das Arrangement der Nahrungsauswahl denken und entsprechend anpassen! :Cheese:

[holger-b]

zum Thema Detail: bitte auch an das Arrangement der Nahrungsauswahl denken und entsprechend anpassen! :Cheese:

Einteiler machen eine schlanke Linie. :Lachanfall:

[harryhirsch77]

zum Thema Detail: bitte auch an das Arrangement der Nahrungsauswahl denken und entsprechend anpassen! :Cheese:

No sure whether I can seriously deliver against that topic. :Blumen:

[harryhirsch77]

Man muss flexibel sein....

http://i.imgur.com/cWCojE8l.jpg

20m Pool.....

http://i.imgur.com/gXS4nhTl.jpg

Also gabs damit richtig in die Fresse. 75x 1 Bahn voll Stoff mit den beiden schwarzen Eheringen....

Und weil dies das 3. Mal Schwimmen diese Woche war, darf ich beim Lunch mal so richtig die Sau rauslassen.

http://i.imgur.com/d8kVx83l.jpg

Happy weekend!

[Das Mädchen]

Und weil dies das 3. Mal Schwimmen diese Woche war, darf ich beim Lunch mal so richtig die Sau rauslassen.

http://i.imgur.com/d8kVx83l.jpg

Happy weekend!

wenn zu dem Pappjoghurt die Melonen in UK gewachsen sind, kannst du auch gleich an einer Zeitung oder Pappkarton rumkauen. Das Geschmackserlebnis dürfte ähnlich sein :Cheese:
(Sorry, aber ich für die englische "Küche" zu nachhaltig negativ geprägt worden, als dass ich glaube, dass dort heimisches Obst und sonstiges Essen schmecken könnte.)

[harryhirsch77]

Outfit - next part.

Ich habe einen neuen Helm.
Marke Pimm's.
Aua.

http://i.imgur.com/CEgvYh1l.jpg

da half auch der Salatteller nicht wirklich.

http://i.imgur.com/s27xMi5l.jpg

Gestern zum Suedafrikanischen Braai eingeladen gewesen, das Zeuchs hier kommt direkt aus der Hoelle!

http://i.imgur.com/a6qtP52l.jpg

Naja, fahre ich mal den Helm jetzt durch die Gegend...

[harryhirsch77]

leicht verkatert 108km gemacht. schoen wars - 2 pubs 1 berg...

http://i.imgur.com/9EweCGXl.jpg



http://i.imgur.com/2WzynDQl.jpg



http://i.imgur.com/as6UCvNl.jpg

[Necon]

Also bei deinen Bilder frag ich mich immer warum alle immer über das Wetter in England schimpfen. Ihr habt anscheinend einen genialen Sommer und die Strecken schauen alle super aus und das Essen sowieso!

[harryhirsch77]

Ze wezza is great! :Huhu:

Die Ruhewoche habe ich ohne groesser Verletzungen ueberstanden - Kopfschmerzen zaehlen nicht oder?

Heute morgen n laengeren Lauf gemacht auf nuechternen Magen und ohne Chappi Chappi am Abend davor, hatte einfach kein Bock auf Burger...Der Lauf war ok, aber die Hitze ist fuer Britain aussergewoehnlich. Hatte dann auf nem 19er knapp 4 Liter Wasser verloren laut Waage.

Zum Glueck gibts Richmond Hill

http://i.imgur.com/5IyMuVLl.jpg

Da kann man hervorragenden Cider schluerfen (und Fluessigkeitsmangel ausgleichen)

Wenn man dann aus der Tuer kommt siehts so aus:

http://i.imgur.com/imSfTDnl.jpg

Die Ruhewoche schliesse ich ab mit - ACHTUNG: 11.5h Training. Jetzt zwei progessive Wochen mit Schwerpunkt auf harte Radreize und Duschen aeh...Schwimmen. Was fuern Glueck dass mein Untermieter Flachy mich morgens aus der Kiste schmeisst.....:Huhu:

[holger-b]

Was fuern Glueck dass mein Untermieter Flachy mich morgens aus der Kiste schmeisst.....:Huhu:

Ich wusste es doch das ihr gemeinsame Sache macht. ;)

Aber eine schöne Landschaft da auf den Bildern. Auf Irland war ich mal vor drei Jahren hat mir auch gut gefallen. Ich denke meinen Ausflug nach Wales werde ich nicht bereuen. :)

[flachy]

Moin und sorry fuer die kleine Auszeit, war beruflich bis Samstag auf Tour, dann gestern bei der Rueckfahrt kurz die Rother Radrunde abgefahren, gecampt und vorhin die dortige RTF fuer eine Staffel mitgeradelt.
Zu den Schuhen-wenn die Saucony auf Lanza Dich gepusht haben, dann nimm sie doch wieder...
Ich laufe ebenfalls was von denen (Kinvara2), den hatte ich letztes Jahr 2x (Regensburg, Ostsee) und den werde ich dieses Jahr 3x (Lanza, Ulm, Wales) tragen, nie im Training, bilde mir ein, das gibt Extraschub und wenn es nicht flunzt, taugt es als Ausrede (Blasen, Zehennaegel usw.)..
Wenn Du den farblichen "Oldschool" Adidas schick findest, dann wird das eben Dein "Kinvara 2" und nimm den fuer Tenby und dann 2014 auf Hawaii wieder - und zuende den Turbo!
Was machste radtechnisch in den kommenden Tagen, mehr Kraft am Berg oder Intervalle?
Wales soll recht kupiert sein, da kann Huegeltraining Sinn machen, oder was denkst Du?

Feuer frei und eine gute Woche!

[harryhirsch77]

Was machste radtechnisch in den kommenden Tagen, mehr Kraft am Berg oder Intervalle?
Wales soll recht kupiert sein, da kann Huegeltraining Sinn machen, oder was denkst Du?

Feuer frei und eine gute Woche!

Also Dein Giesskannen-Laufschuh-Berater-Manifest habe ich mal ueberlesen. Gestern dachte ich noch der Fastwicht isses aber die Fuesse haben heute morgen doch ne leichter Verspannung. Ich werde man sehen, irgendwelche Laufschuhe werde ich schon anziehen.

Aufm Rad gibts nichts anderes als Kraftausdauerintervalle. Und zwar 1x Degressiv (morgen) und 1x Progressiv (Samstag).
Ist eigentlich als Vorbereitung auf Wiesbaden zu sehen, dann versuche ich den punch auf die lange Distanz zu ziehen.
Im Vegleich zu Lanza ist Wales deutlich kuerzer und knackiger und unrythmischer in den "Wellen", es empfiehlt sich also an der Schwelle arbeiten zu koennen ohne grosse collateral schaeden :Huhu:

[holger-b]

Im Vegleich zu Lanza ist Wales deutlich kuerzer und knackiger und unrythmischer in den "Wellen", es empfiehlt sich also an der Schwelle arbeiten zu koennen ohne grosse collateral schaeden :Huhu:

Die Rampen sollen ja recht steil sein, +/- 16%.

Dann macht es ja auch Sinn mal Intervalle am Berg zu trainieren, oder? So an der Schwelle oder knapp daüber mit 4min Belastung und anschließend probieren ob man noch weiterfahren kann. :Cheese:

[harryhirsch77]

Die Rampen sollen ja recht steil sein, +/- 16%.

Dann macht es ja auch Sinn mal Intervalle am Berg zu trainieren, oder? So an der Schwelle oder knapp daüber mit 4min Belastung und anschließend probieren ob man noch weiterfahren kann. :Cheese:

Absolut. Also im Grunde genommen mache ich auf dem Rad 50-75% KA intervalle und Fartenspiele, auch mal laengere Einheiten bis zu 30min.
Es kommen auch noch zwei andere Faktoren hinzu:

1. Mieser,grobkoerniger Asphalt
2. Mit 99% Wahrscheinlichkeit Wind, und zwar deutlich

[holger-b]

Absolut. Also im Grunde genommen mache ich auf dem Rad 50-75% KA intervalle und Fartenspiele, auch mal laengere Einheiten bis zu 30min.
Es kommen auch noch zwei andere Faktoren hinzu:

1. Mieser,grobkoerniger Asphalt
2. Mit 99% Wahrscheinlichkeit Wind, und zwar deutlich

Gut, dann kann ich ja mal wieder meine Sagezahnrunde (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dewgftetwxgujukk&referrer=trackList) im nächsten Block einplanen. Aber jetzt erst einmal Erholung. Sche... geht es mit heute dreckig, hab mir gestern doch voll die Kante gegeben. Brauch fast ne Sonnebrille vorm Bildschirm :cool: :Lachanfall:

[harryhirsch77]

Sche... geht es mit heute dreckig, hab mir gestern doch voll die Kante gegeben. Brauch fast ne Sonnebrille vorm Bildschirm[/COLOR] :cool: :Lachanfall:

Das wundert mich nicht. Die Nummer gestern halte ich fuer nicht wirklich konstruktiv fuer uns Maenner gehobenen Alters...

Ohne Scheiss - Mach Dir a.) nicht irre und vor allem b.) nicht kaputt.
Rennen wie Lanza oder Wales besteht man nur gut wenn die Substanz, die koerperliche Frische vorhanden ist. :dresche

[holger-b]

Das wundert mich nicht. Die Nummer gestern halte ich fuer nicht wirklich konstruktiv fuer uns Maenner gehobenen Alters...

Aber für meinen Kopf waren die letzten drei Wochen sehr wertvoll.

Ohne Scheiss - Mach Dir a.) nicht irre und vor allem b.) nicht kaputt.
Rennen wie Lanza oder Wales besteht man nur gut wenn die Substanz, die koerperliche Frische vorhanden ist. :dresche

Der nächste Block soll etwas spezifischer sein und etwas weniger Umfang. Die Runde ist ganz nett und "nur" 40kkm lang. Die Anstiege sind auch nicht sol lang wie den Schwarzwald hoch zu drücken. Eher nur 10-15min Anstiege.

[harryhirsch77]

Schwimmen in Kultur

Good morning - Well indeed in the House of Lords we do say "good morning" until 2.30pm. This is due to the late nights we as Lords have frequently in order to build and foster our relationships :Lachanfall:

Heute war ich also in der politischen Aservaten Kammer Britischer Demokratie fuer ein Breakfast Meeting im House of Lords.
Und weil das so toll ist war ich morgens schon schwimmen.... mit T-shirt...sonst nix....
Dadurch erhoffe ich mir einen "Ausgleich" der fehlenden 5m bei meinem 20m Office Pool...:Cheese:
Heute abend nochmal. Revolution

Evidence is key:

http://i.imgur.com/lmbbvSIl.jpg

Die Franzosen haben ihre Finger auch ueberall drin...Unfassbar

http://i.imgur.com/ew6aRtbl.jpg

Wer studiert hier Architektur?
http://i.imgur.com/pK0MgyQl.jpg

[TrInfected]

Schwimmen in Kultur

Heute war ich also in der politischen Aservaten Kammer Britischer Demokratie fuer ein Breakfast Meeting im House of Lords.
Und weil das so toll ist war ich morgens schon schwimmen.... mit T-shirt...sonst nix....
Dadurch erhoffe ich mir einen "Ausgleich" der fehlenden 5m bei meinem 20m Office Pool...:Cheese:
Heute abend nochmal. Revolution


Und was sagen die Herrschaften bei dir im Office dazu, dass du ohne Hose herum läufst bzw schwimmst?

:Huhu:

[harryhirsch77]

Und was sagen die Herrschaften bei dir im Office dazu, dass du ohne Hose herum läufst bzw schwimmst?

:Huhu:

Endlich hat mal jemand das "spaessle" gemerkt. Ich hoer immer nur das Wort 'commiseration' :Cheese:
Aber solange es mich schneller macht :Huhu:

[schoppenhauer]

http://m.youtube.com/watch?v=qjIO-AJlFoU

[Alfalfa]

Na prima. Jetzt kann ich die ganze Nacht nicht schlafen.

[harryhirsch77]

http://m.youtube.com/watch?v=qjIO-AJlFoU

nais, da faellt mir dann irgendwie das hier ein
http://www.youtube.com/watch?v=aYDfwUJzYQg

:Lachen2:

[harryhirsch77]

Na prima. Jetzt kann ich die ganze Nacht nicht schlafen.

Na, frag uns mal!:Cheese:

[harryhirsch77]

Wichtige Postille in den Forret Noir.

heute morgen 30min T-shirt Sprints vor der Arbeit gemacht. Heute Abend 45min T-Shirt 100er Sprints :cool: mit Paddles und ohne gemacht - aber mit Shirt ;)
Die letzten der x-beliebigen waren dann so auf 1.24er Zeiten im 4-6er Zug. Form kommt. Schick ruhig mehr Plaene...das wirkt :Huhu: :Cheese:

[schoppenhauer]

nais, da faellt mir dann irgendwie das hier ein
http://www.youtube.com/watch?v=aYDfwUJzYQg

:Lachen2:

Du schaffst das!

[harryhirsch77]

Du schaffst das!

Right on target!

[Alfalfa]

Na, frag uns mal!:Cheese:

Nicht wegen Doherty, der ist mir zu rosa.
Wegen schoppenhauer, ich check seine statements nicht, das macht mich fertig.

[schoppenhauer]

Nicht wegen Doherty, der ist mir zu rosa.
Wegen schoppenhauer, ich check seine statements nicht, das macht mich fertig.

Das ist ja fast schon zärtlich.

[harryhirsch77]

Wenns im Office mal laenger dauert....Harte Intervalle in bilschoener Britischer Landschaft....

http://i.imgur.com/3Mx4ICql.jpg

Nach ein paar Momenten hitzebegleitender Ruhe jetzt n laengerer Lauf - Dank Wecker Flachy:Schlafen:

[holger-b]

Wenns im Office mal laenger dauert....Harte Intervalle in bildschoener Britischer Landschaft....

Na, dafür gibt es keine störenden Ampeln. :Cheese:

[harryhirsch77]

One spot, three stories....

1. Again meeting in" the city". Auch wenn das Land angeblich in einer Rezension steckt...die Hochhaeuser wachsen in den Himmel

http://i.imgur.com/jIjE13Cl.jpg

2. And while I was standing there the Prime Minister himself cruised along, secured by a motorcade.

http://i.imgur.com/h5aDFmGl.jpg

3. Once the dust settled I was happy to go back to Londons biggest Sauna in these days...the district line...

http://i.imgur.com/c0xCZTTl.jpg

Und mal wieder ein kulinarisches Update. Nach meinem naechtlichen Halbmarathon nahm ich folgende Erzeugnisse zu mir:

1. 10km ins Office radeln
2. 1 Liter Coconut Water
3. 1 Liter Vitamin Water - Dragonfruit flavor
4. 1 Portion of Porridge
5. 1 Cookie

Nun habe ich Hunger und mich artgerecht staerken fuers Ausschlafen morgen. Wasn Luxus :Cheese: :Huhu:

[Cruiser]

Das ist ja fast schon zärtlich.
Definitiv....

[holger-b]

Nun habe ich Hunger und mich artgerecht staerken fuers Ausschlafen morgen. Wasn Luxus :Cheese: :Huhu:

Ich auch, Zeit fürs Abedessen. Have a good meal! :Huhu:

[harryhirsch77]

Definitiv....

Und was ist mit mir? :Huhu: :Cheese:

[Cruiser]

Und was ist mit mir? :Huhu: :Cheese:
Du brauchst etwas mehr Fokus auf den Sport, du hast aufgrund deines Lotterlebens noch zu viel ungenutztes Potential 😎

[Alfalfa]

Definitiv....

Naja, also bitte......

[harryhirsch77]

Du brauchst etwas mehr Fokus auf den Sport, du hast aufgrund deines Lotterlebens noch zu viel ungenutztes Potential 😎

you can either critizise or contribute...:Huhu: :Cheese:

[schoppenhauer]

Du brauchst etwas mehr Fokus auf den Sport, du hast aufgrund deines Lotterlebens noch zu viel ungenutztes Potential 😎

Wenn er in Wales wieder schnell ist sollte er über den Verkauf von trainingsplänen nachdenken.

@ Harry: Primus habe ich Anfang der 90'er in Berlin gesehen. War ein schöner Abend !

[Cruiser]

Naja, also bitte......

:Blumen:

you can either critizise or contribute...:Huhu: :Cheese:

Ich finde das sehr interessant, weil du dich "etwas außerhalb des Mainstreams" aufhälst.:Lachen2:
Sorry, wenn du zu den nachfolgenden Fragen schon mal was geschrieben hast.
Was peilst du denn für Zeiten an in Wales? Interessiert dich ein Qualiplatz?
Bist du dort schon mal gestartet?

[harryhirsch77]

Wenn er in Wales wieder schnell ist sollte er über den Verkauf von trainingsplänen nachdenken.

@ Harry: Primus habe ich Anfang der 90'er in Berlin gesehen. War ein schöner Abend !

Sah sie mal Mitte der 90er in Hamburg mit Luna Chicks vorab. War ein lauter Abend.

[harryhirsch77]

:Blumen:



Ich finde das sehr interessant, weil du dich "etwas außerhalb des Mainstreams" aufhälst.:Lachen2:
Sorry, wenn du zu den nachfolgenden Fragen schon mal was geschrieben hast.
Was peilst du denn für Zeiten an in Wales? Interessiert dich ein Qualiplatz?
Bist du dort schon mal gestartet?

Moooooment: Ausserhalb? Ich fahre Rad, ich laufe, mittlerweile Schwimme ich sogar und mache Rumpfstabi. Ist doch voll buergerliche Triathlon Mitte :Cheese:

Zeiten in Wales? Habe mir keine Splits vorgenommen aber aufm Rad will ich mindestens gleiche Wattzahlen erzielen wie auf Lanza, das waeren dann +-250 Watt avg.

Schwimmen: Um die 55min sollte eigentlich drin sein. Und Laufen....Tja, Laufen muss ich ich schneller als auf Lanza.
Und zwar nicht nur weil der Marathon 40km lang ist :Lachanfall:

Was dann dabei herumkommt? Mal schauen, ich bin 2011 dort gestartet und will jetzt mal wissen wie nah ich an die Quali ran komme. Lass das aber nicht Flachy wissen, sonst schimpft er wieder :Huhu: :Cheese: