Yoga DVD vom SPOMEDIS Verlag

[Edi]

Hallo,
wer hat Erfahrungen mit den Yoga DVD´s von Ariane Heck aus dem SPOMEDIS Verlag.
Kann man die DVD einfach einlegen und mitmachen oder ist es nur eine INFO DVD???

[Claudi_tries]

Wir haben hier "Kraft für Ausdauersportler" und "Flexibilität für Ausdauersportler" als Yoga DVD von der Dame daheim. An die "Kraft für Ausdauersportler" DVD habe ich mich mal rangewagt (http://claudigivesitatri.blogspot.de/2012/08/kraft-fur-ausdauersportler.html) allerdings mit mäßigem Erfolg, wenn man das überhaupt als Erfolg bezeichnen kann. Ich muß auch zugeben, dass die DVD seit dem von mir nicht mehr angerührt wurde. Aus diesem Grund ist die Flexibilitäts DVD auch noch Original verschweißt.

Zu Deiner Frage, man legt die DVD ein und turnt mit. Mit Info hat das Ganze eher weniger zu tun, wobei es ein paar Kapitel gibt. Aber es ist eigentlich eine Yoga DVD, ähnlich wie die, die Frau Karven oder Frau Fröhlich anbieten. Lediglich die Musikuntermalung hat -zumindest mir- gefehlt. :cool:

Ich sehe gerade, dass Du ganz in der Nähe wohnst... wenn Du sie zum TS Freundschaftspreis haben und abholen möchtest, gib gerne Bescheid.

[Klugschnacker]

Gibt’s für so etwas nicht Youtube?
http://www.youtube.com/results?search_query=yoga&filters=long&lclk=long

[huegenbegger]

und es gibt auch diverse Yoga Portale bei denen Video Bibliotheken kostenfrei zu nutzen sind.
Ich finds schwer ein Video zu finden was einem vom Tempo zusagt, häufig geht mir das alles zu schnell, aber funktionieren tut das durchaus sehr gut, der Muskelkater war vollständig und umfassend vorhanden :Cheese:

[Matthias75]

Hab' zwar nicht die DVDs, aber das Buch Yoga für Triathleten (http://www.amazon.de/Yoga-f%C3%BCr-Triathleten-Ariane-Heck/dp/3936376646/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1360828826&sr=8-1) von Ariane Heck.

Finde das Buch sehr gut und verständlich. Nach einer ausführlichen Einführung sind die einzelnen Positionen und Übungen detailiert beschrieben und anschließend mehrere Programm (z.B. Regeneration, WK-Vorbereitung etc.) jeweils für unsere drei Sportarten beschrieben.

Ich schau mir zu Beginn das Programm an. Wenn ich Übungen bzw. deren Ausführung nicht kenne, schaue ich mir die vorab die detailbeschreibugn der Übung an. Während des Programms muss ich dann nur ab und zu auf der Übersichtsseite spicken, welche Übung als nächstes dran ist. Die Zeiten für die Übungen sind in Atemzügen (und nicht, wie tw. in anderen Büchern in sec/min) angegeben. Man kann die Übungen also in seinem eigenen Tempo machen.

DVD stelle ich mir für ein ganzes Programm schwierig vor, weil man sich ja auf die Übungen/seinen Körper konzentrieren soll. Kann mir nicht so richtig vorstellen, wie das funktionieren soll, wenn nebendran die DVD läuft, durch die auch das Tempo der Übungen vorgegeben ist.

Matthias