Vollständige Version anzeigen : "Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
BigWilly
03.01.2012, 11:35
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (20/54,7/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (18/47/3) Sub6/400
Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (17/41/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (17/35,7/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly
03.01.2012, 11:39
Jetzt muss ich nochmal ne Frage bzgl. dem Schwimmtraining loswerden.
Periodisiert man beim Schwimmen ähnlich wie beim Laufen, also jetzt im Winter mehr Grundlagentraining (sprich 400er im GA1 schwimmen) oder wird beim Schwimmen das ganze Jahr über Grundlage / Kraft / Schnelligkeit gleichmäßig trainiert (zb erst 3x400 GA1 / 5x200m GA2 / 8x25m volle Presse)??
Technik wird bei mir in jeder Einheit 10x50m gemacht und jede 4. Einheit in der Woche, ist mehr oder weniger reines Techniktraining.
chris.fall
03.01.2012, 14:37
Moin,
Jetzt muss ich nochmal ne Frage bzgl. dem Schwimmtraining loswerden.
Periodisiert man beim Schwimmen ähnlich wie beim Laufen, also jetzt im Winter mehr Grundlagentraining (sprich 400er im GA1 schwimmen) oder wird beim Schwimmen das ganze Jahr über Grundlage / Kraft / Schnelligkeit gleichmäßig trainiert (zb erst 3x400 GA1 / 5x200m GA2 / 8x25m volle Presse)??
fürs Schwimmen gelten die gleichen Trainingsmethodiken wie für andere (Ausdauer)Sportarten auch!
Viele Grüße,
Christian
BigWilly
03.01.2012, 15:50
Moin,
fürs Schwimmen gelten die gleichen Trainingsmethodiken wie für andere (Ausdauer)Sportarten auch!
Viele Grüße,
Christian
Super :Danke:
chris.fall
03.01.2012, 21:22
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (18/47/3) Sub6/400
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Kury (13/41,7/3)
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PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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felix__w
04.01.2012, 09:27
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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Läuftnix (18/47/3) Sub6/400
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ich habe mich nun definitiv entschieden auszusteigen da ich einfach meine Trainings eintrage es mir aber keine zusätzliche Motivation bringt.
Felix
bellamartha
04.01.2012, 13:32
Bei mir ist es tendenziell auch so wie bei felix_w, dass mich dieser Superstar-Schwimmer-Cup nicht wirklich motiviert, etwas mehr zu tun als ich ohnehin will oder eben nicht will.
Nun war ich zum ersten Mal seit de. 23.12. wieder schwimmen. Einen ganzen Kilometer. Toll was?
Naja, ich trage einfach mal bis auf weiteres ein... und sichere mir damit vielleicht zumindest bis morgen den zweiten Platz.
Schöne Grüße, J.
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Ulmerandy
04.01.2012, 17:26
Ich hab's auch erst heute wieder zum Schwimmen geschafft. Aber der "Winter" lässt einfach gerade so viel Training draußen zu und das nutze ich aus.
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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Kury (13/41,7/3)
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Wandergsellin
04.01.2012, 20:26
2.Tag Monsterplan
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Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
04.01.2012, 22:50
Letzte "richtige" Einheit, endlich tapern...
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix
04.01.2012, 23:36
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ausdauerjunkie
05.01.2012, 00:11
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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Läuftnix (19/49,2/3) Sub6/400
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BigWilly (17/41/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
05.01.2012, 18:44
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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chris.fall
05.01.2012, 19:12
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bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (23/63,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
05.01.2012, 22:48
So, heute mal wieder langes Vereinstraining: ein wenig Technik und Steigerungen, und als Hauptprogramm dann eine Serie 200 Pad+PB, 400 PB, 600 normal, 100 Beine. Das dreimal und ich habe mal wieder gemerkt, dass eine 50m Bahn doch ein Unterschied ist...
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Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
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Wandergsellin (19/51,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (17/41/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf
05.01.2012, 22:53
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bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (23/63,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (19/51,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (17/41/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Kekos Monsterplan Teil 2
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (23/63,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (19/51,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
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Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Mal ne Privateinheit eingeschoben ..... bei uns sind in der Stadt alle Bäder zu...:Nee:
also mal die Nachbarstadt besucht ;)
BigWilly
06.01.2012, 08:20
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (23/63,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (19/51,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
06.01.2012, 21:08
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (23/63,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
06.01.2012, 21:19
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
07.01.2012, 09:30
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (23/64,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Achtung Wild
07.01.2012, 11:52
tja ich muss leider seit Neujahr eine Wasserpause einlegen :-(
Viel Bier + matschiger Garten eines Kollegen + Holzbrett auf dem Boden = gebrochener Finger :-P
Aber ich bin ganz optimistisch, dass ich in einer bis 2 Wochen wieder die Schwimmhalle unsicher machen kann - dann hole ich das Feld hier von hinten auf ^^ :-D
bellamartha
07.01.2012, 13:34
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
07.01.2012, 17:11
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
07.01.2012, 20:42
Moin,
tja ich muss leider seit Neujahr eine Wasserpause einlegen :-(
Viel Bier + matschiger Garten eines Kollegen + Holzbrett auf dem Boden = gebrochener Finger :-P
Aber ich bin ganz optimistisch, dass ich in einer bis 2 Wochen wieder die Schwimmhalle unsicher machen kann - dann hole ich das Feld hier von hinten auf ^^ :-D
Gips denn das?
Geht eventuell Beinarbeit!?
Für die Delphinkicks!
Du musst es ja nicht gleich wie der Großmeister Phelps mit Bleigürtel auf der Stelle machen, um auf ein paar Meter zu kommen.
In jedem Fall gute Besserung!
Christian
Ausdauerjunkie
07.01.2012, 23:04
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Läuftnix
07.01.2012, 23:25
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wandergsellin
08.01.2012, 21:36
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (22/60,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
08.01.2012, 21:46
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (24/65,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
Wandergsellin (22/60,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
09.01.2012, 18:52
Wahrscheinlich taucht jetz' der alte Knochensack wieder aus der Versenkung auf, und trägt 37 Einheiten aus den letzten dreieinhalb Wochen nach...
;)
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (25/67,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (22/60,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wandergsellin
09.01.2012, 20:11
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (25/67,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (23/64,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (19/38,8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie
09.01.2012, 21:00
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (25/67,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (23/64,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
old bag of bones
09.01.2012, 22:53
Wahrscheinlich taucht jetz' der alte Knochensack wieder aus der Versenkung auf, und trägt 37 Einheiten aus den letzten dreieinhalb Wochen nach...
;)
Nein, nur eine Einheit von heute. :Huhu:
War die letzten drei Tage zum skaten und Spass-biathlon im Erzgebirge. Wir hatten richtig viel Schnee. Sehr zu empfehlen, dass mal auszuprobieren, macht richtig Spaß, da kann dann auch schon mal eine Schwimmeinheit ausfallen.
Aber eine einzige reicht ja schon für die Führung :cool:
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
chris.fall (25/67,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (23/64,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
10.01.2012, 00:26
Nein, nur eine Einheit von heute. :Huhu:
:Lachanfall:
Läuftnix
10.01.2012, 09:54
Wahrscheinlich taucht jetz' der alte Knochensack wieder aus der Versenkung auf, und trägt 37 Einheiten aus den letzten dreieinhalb Wochen nach...
;)
Na wenigstens vorne prügelt ihr euch ein wenig. Mir macht mein Dauerduell zwischen dem 4-6 Platz auch Spass. Es hat mir sogar schon die Motivation für eine zusätzliche Einheit gebracht...
Leider habe ich mir letzte Woche einen Husten gefangen, so dass die Zusatzeinheit auch gleich als Ersatz für meine reguläre Einheit am Mo herhalten muss :(
BigWilly
10.01.2012, 10:52
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chris.fall (25/67,6/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
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Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
10.01.2012, 12:09
Nana,
Na wenigstens vorne prügelt ihr euch ein wenig. Mir macht mein Dauerduell zwischen dem 4-6 Platz auch Spass. Es hat mir sogar schon die Motivation für eine zusätzliche Einheit gebracht...
wir bleiben dabei selbstverständlich sportlich fair. Obwohl ich gerade ein wenig gezittert habe, ob bellamartha sich heute vor der Arbeit wieder zu Wasser gelassen hat, fänd' ich's gut, wenn sie sich wieder aufraffen würde! Schließlich brauche ich Gegner, keine Opfer :Cheese:
Die Haupmotivation ist für mich schon die Schwimmerei selber. Ein WK am 14./15. hat mich in den letzten Wochen zu neuen Höchstleistungen im Training motiviert. Danach dann immer die Einheit einzutragen, war eher ein Tüpfelchen auf dem "i".
Leider habe ich mir letzte Woche einen Husten gefangen, so dass die Zusatzeinheit auch gleich als Ersatz für meine reguläre Einheit am Mo herhalten muss :(
Gute Besserung!
Christian
chris.fall
10.01.2012, 20:15
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (26/69,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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bellamartha (24/66,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
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Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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bellamartha
10.01.2012, 21:55
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
10.01.2012, 22:59
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (26/69,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Kury (15/48,8/3)
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totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha
11.01.2012, 09:27
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (26/69,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (26/69,6/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (22/43,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Läuftnix
11.01.2012, 10:15
Ihr macht mich fertig: Zwei Tage aussetzen, und schon wir man nach hinten durchgereicht.
Ulmerandy
11.01.2012, 20:10
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (26/69,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (26/69,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (23/64,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wandergsellin
11.01.2012, 20:29
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (26/69,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (26/69,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Claus Thaler
11.01.2012, 21:00
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (26/69,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (26/69,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (17/33,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
11.01.2012, 21:02
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (27/71,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (26/69,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (17/33,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha
11.01.2012, 21:19
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (27/71,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (17/33,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
100m mehr als Chris. Diese Führung wird wohl nicht lange halten...
Gruß, J.
chris.fall
11.01.2012, 21:44
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (27/71,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
:Lachanfall:
Aber schön, dass Du wieder (mit)plantschst!
100m mehr als Chris. Diese Führung wird wohl nicht lange halten...
Doch, am Sa./So. ist Wettkampf, d.h. morgen werden noch ganz lockere 1500m dazu kommen, und am Fr nüscht... Der Wettkampf wird allerdings einiges bringen, da zwischen den einzelnen Rennen schön lange Pausen liegen werden.
Viele Grüße,
Christian
PippiLangstrumpf
11.01.2012, 22:21
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (27/71,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (20/40,9/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (17/33,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie
12.01.2012, 00:39
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (27/71,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (17/33,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
12.01.2012, 18:53
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (26/65/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (24/67,7/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (23/45,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (17/33,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Claus Thaler
12.01.2012, 22:10
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Kury (17/55,1/3)
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totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
13.01.2012, 09:15
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
:) Ein Schwimmtraining dass richtig Spaß gemacht hat - hatte ich schon ewig nicht mehr. Bei den schnellen 150m am Schluss hatte ich sogar das Becken komplett für mich alleine :Cheese:
Viele Grüße
Andy
Wandergsellin
13.01.2012, 22:31
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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old bag of bones
14.01.2012, 00:05
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bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (19/46,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (18/35,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (17/55,1/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Claus Thaler
14.01.2012, 09:18
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
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Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
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Kury (17/55,1/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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BigWilly
14.01.2012, 10:13
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (27/71,9/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
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BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (19/37,4/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (17/55,1/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha
14.01.2012, 11:28
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (28/73,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (19/37,4/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (17/55,1/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
14.01.2012, 19:12
Davon waren 1,9km im WK-Tempo, ich bin so was von fertig...
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PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Claus Thaler
14.01.2012, 19:40
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (17/55,1/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (21/43,2/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie
14.01.2012, 20:06
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Wandergsellin (25/71,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
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Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wandergsellin
14.01.2012, 20:13
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Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
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Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (11/31,0/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
PippiLangstrumpf
14.01.2012, 20:42
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chris.fall (30/76,4/6) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
15.01.2012, 15:03
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bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (27/66,5/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
old bag of bones
15.01.2012, 15:10
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (31/77,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (28/70,6/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
16.01.2012, 21:41
DAS war nach dem WK WE doch etwas zäh...
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (28/70,6/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
old bag of bones
16.01.2012, 23:34
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
BigWilly (20/49,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
BigWilly
17.01.2012, 07:51
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (21/55,6/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Läuftnix
17.01.2012, 08:22
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
Ausdauerjunkie (22/46/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie
17.01.2012, 10:05
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (32/80,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (23/48,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
17.01.2012, 20:39
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (26/73,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (23/48,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Wandergsellin
17.01.2012, 22:20
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (28/73,3/7) - Spaß haben & schneller werden
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (23/48,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha
18.01.2012, 08:50
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (30/77,4/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (23/48,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (18/59,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (30/77,4/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (23/48,4/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (19/63,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ausdauerjunkie
18.01.2012, 23:50
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
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Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
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Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (19/63,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha
19.01.2012, 08:29
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (19/63,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Aktuell gehe ich davon aus, dass ich am WE an meinem ersten 24 h Schwimmen teilnehme. Es könnten also ein paar km hinzu kommen, so dass ich Chris zwar vermutlich nicht mit der Anzahl der Einheiten stellen kann, aber vielleicht bei den Kilometern...
Schöne Grüße
J.
Läuftnix
19.01.2012, 08:43
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (19/63,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Läuftnix
19.01.2012, 08:44
Aktuell gehe ich davon aus, dass ich am WE an meinem ersten 24 h Schwimmen teilnehme. Es könnten also ein paar km hinzu kommen, so dass ich Chris zwar vermutlich nicht mit der Anzahl der Einheiten stellen kann, aber vielleicht bei den Kilometern...
Schöne Grüße
J.
Viel Spass! Wo schwimmst du denn?
bellamartha
19.01.2012, 08:55
Viel Spass! Wo schwimmst du denn?
Danke!
In Wuppertal.
Gruß, J.
chris.fall
19.01.2012, 09:53
Moin,
Aktuell gehe ich davon aus, dass ich am WE an meinem ersten 24 h Schwimmen teilnehme.
Respekt! (Die längste Zeit, die ich mal ohne Unterbrechung im Wasser war, waren etwas über vier Stunden. Die Vorstellung, noch länger zu schwimmen, finde ich leicht gruselig.)
Es könnten also ein paar km hinzu kommen, so dass ich Chris zwar vermutlich nicht mit der Anzahl der Einheiten stellen kann, aber vielleicht bei den Kilometern...
Schöne Grüße
J.
Einfach (ab und zu) mal zwei Stunden Pause einstreuen - das ist in der Nacht wahrscheinlich ohnehin sinnvoll - dann packst Du mich auch bei der Anzahl der Einheiten locker!
Viel Spaß und Erfolg,
Christian
BigWilly
19.01.2012, 19:37
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
BigWilly (22/52,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (19/63,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
19.01.2012, 19:39
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (25/50,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
BigWilly (22/52,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (19/63,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall
19.01.2012, 21:28
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chris.fall (34/86,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
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Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall (34/86,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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BigWilly
20.01.2012, 08:24
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Kury (20/66,0/3)
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Läuftnix
20.01.2012, 08:54
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Oh man, wegen Elterngespräch gestern zu spät zum Training gekommen und konnte nur noch die Hauptserie mitschwimmen: 2x (200 GA2, 400 Pad+Pb, 600 Pb, 800 GA1) +100 Beine als Serienpause. Die Arme sind leicht müde...
Ulmerandy
20.01.2012, 09:42
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Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heute noch einmal SiFi 3.12 wiederholt. Die schnellen 100m Abschnitte machen immer öfter richtig Spaß. Da ich mich immer etwas sicherer im Wasser fühle werde ich so langsam wieder immer mehr Einheiten ohne PB schwimmen.
Viele Grüße
Andy
Ausdauerjunkie
20.01.2012, 21:00
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (34/86,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (26/53,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (25/52,9/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heute "ohne Absicht" eine neue 1.000m pB geschwommen:Huhu: 17:12.
[/QUOTE]
chris.fall
20.01.2012, 23:22
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (35/89,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (26/53,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (25/52,9/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (20/66,0/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heute "ohne Absicht" eine neue 1.000m pB geschwommen:Huhu: 17:12.
:liebe053:
Wandergsellin
20.01.2012, 23:27
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bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
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Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
:liebe053:
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chris.fall (35/89,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
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Kury (21/70,2/3)
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
:liebe053:
old bag of bones
22.01.2012, 16:27
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Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
22.01.2012, 19:59
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heute habe ich den TP SiFi 3.13 mal getestet. Und wie befürchtet wird es bei den Einheiten mit Pullboye immer besser und teilweise gibt es sogar das "Wellental" zum Atmen, aber ohne schaffe ich es einfach nicht mehr ruhig zu schwimmen. :confused: :Nee:
Also die 1.000m in SiFi habe ich innerlich schon abgehakt...
Ausdauerjunkie
23.01.2012, 20:56
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Ausdauerjunkie (26/55/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
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Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
23.01.2012, 22:01
Ich habe am WE wohl etwas zu viel von dem "anderen Kram" gemacht, und bin heute mit Krämpfen abgesoffen
:Ertrinken:
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (36/92,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (30/77,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (27/55,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (26/55/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
bellamartha
23.01.2012, 22:32
So, Leute, jetzt will ich mal die Einheiten meines 24 h Schwimmens eintragen. Erfreulicherweise fließen die alle hier in die Wertung ein, weil zwischen den 5 Einheiten immer mindestens 2 Stunden lagen.
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
chris.fall (36/92,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (30/77,9/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (27/55,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (26/55/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (24/65,7/4) Sub6/400
BigWilly (23/55/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (21/70,2/3)
Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
old bag of bones
23.01.2012, 23:07
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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@bellamartha:
Glückwunsch!! endlich mal wieder ein Führungswechsel. :Blumen: Der chris.... hat sich da oben schon zu sicher gefühlt;)
chris.fall
23.01.2012, 23:23
So, Leute, jetzt will ich mal die Einheiten meines 24 h Schwimmens eintragen. Erfreulicherweise fließen die alle hier in die Wertung ein, weil zwischen den 5 Einheiten immer mindestens 2 Stunden lagen.
So hätte ich das auch gemacht, wenn ich den so weit schwimmen könnte :Blumen:
Das sind im Schnitt 7km pro Einheit, da kann ich nur Crema zitieren:
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_kinggrin_anbeten.gif
@old bag of bones: Das war ja abzusehen. So gesehen war ich dann doch wieder sicher,... dass der erste Platz an bellamartha gehen würde.
Viele Grüße,
Christian
BigWilly
24.01.2012, 08:30
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Läuftnix
24.01.2012, 09:24
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Kury (21/70,2/3)
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Claus Thaler
24.01.2012, 17:07
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chris.fall
25.01.2012, 10:31
Es ist mir ein wenig peinlich mit so einer läppischen Einheit wieder die Führung zu übernehmen... obwohl, es waren 800m Delphin dabei. Die Masters, deren Training ich gestern aushilfsweise geleitet habe - deswegen war es auch so wenig - waren auch nicht alle glücklich damit.
:Cheese:
Obwohl Nebenlage bzw. Delphin freigestellt waren, sie hätten die Serie auch in Kraul schwimmen dürfen.
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Claus Thaler
25.01.2012, 15:39
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (37/94,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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ulmerandy (27/55,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (26/55/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
BigWilly (24/58,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (21/70,2/3)
PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
25.01.2012, 21:35
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (38/97,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Ulmerandy
25.01.2012, 23:08
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26.01.2012, 00:41
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26.01.2012, 09:08
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Also an dieser Stelle muss ich die Challenge mal loben und erwähnen, dass es mich echt nach vorn bringt. Heute früh gab es zum ersten mal 4.000m in Summe! :liebe053:
Auch wenn man sich die Zahlen mal ansieht
Summe Schwimmkilometer 1.1.11 --> 22.11.11 = 71,1 KM
Summe Schwimmkilometer 22.11.11 --> heute = 62,1 KM
Ich glaube das kann sich sehen lassen! :cool:
Ulmerandy
26.01.2012, 10:36
@Big Willy
Ja, das stimmt - SiFi und die Challenge sind eine tolle Motivation. Diese Woche gibt es zwar noch mindestens 2 Schwimmeinheiten aber eben nur etwas kürzere - dafür etwas schneller.
-->Meine Oberarme sind noch deutlich spürbar von SiFi 3.15 gestern :Cheese:
Viele Grüße
Andy
PippiLangstrumpf
26.01.2012, 20:12
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Kury (22/73,8/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Endlich mal wieder im Wasser gewesen :liebe053:
chris.fall
26.01.2012, 21:28
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
BigWilly (25/62,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (22/73,8/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Bin jetzt auch Zenturio :)
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
BigWilly (25/62,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
BigWilly
27.01.2012, 08:33
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
27.01.2012, 08:47
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Heute habe ich die maximale Schwimmzeit beim Frühschwimmen ausgenutzt und bin den TP SiFi 3.14 fast komplett geschwommen. Manchmal, aber auch nur manchmal fühlt es sich wie Schwimmen an.:confused:
bellamartha
27.01.2012, 10:26
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Läuftnix
27.01.2012, 13:10
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Claus Thaler
27.01.2012, 22:14
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
27.01.2012, 22:22
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
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Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Ulmerandy
28.01.2012, 00:13
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Also, wenn man schon kaum vernünftig kraulen kann sollte man Delphin-Beine besser lassen - selbst mit Flossen war das heute echt krass :Nee:
Ausdauerjunkie
28.01.2012, 00:15
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (23/77,2/3)
Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Claus Thaler
28.01.2012, 19:48
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
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Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
old bag of bones
29.01.2012, 17:18
4Einheiten von Freitag bis heute Morgen, 3.Platz abgesichert :Cheese:
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (35/94,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
29.01.2012, 18:59
Huch!
4Einheiten von Freitag bis heute Morgen, 3.Platz abgesichert :Cheese:
dachte ich noch so bei mir, der letzte Eintrag ist vom alten Knochensack... mal sehen wieviel er so nachzutragen hatte?! Und ich wurde nicht enttäuscht!
:Cheese: :Blumen:
old bag of bones
29.01.2012, 19:53
dachte ich noch so bei mir, der letzte Eintrag ist vom alten Knochensack... mal sehen wieviel er so nachzutragen hatte?! Und ich wurde nicht enttäuscht!
:Cheese: :Blumen:
Die 4 Einheiten haben ja für dich leider nicht gereicht.:Huhu:
Hätte nichts dagegen noch mal nach Teneriffa zu fliegen so wie im Dezember und dann so richtig viel nachzutragen....:cool:
... umso mehr , als es hier nächste Woche -17 Grad geben soll
http://www.smileygarden.de/smilie/Winter-Smileys/smileygarden.de_Ganzschoenkalt.gif
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (35/94,2/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
29.01.2012, 22:28
Hätte nichts dagegen noch mal nach Teneriffa zu fliegen so wie im Dezember und dann so richtig viel nachzutragen....:cool:
... umso mehr , als es hier nächste Woche -17 Grad geben soll
http://www.smileygarden.de/smilie/Winter-Smileys/smileygarden.de_Ganzschoenkalt.gif
Du trainierst jetzt im Freibad, oder warum ist die Außentemperatur interessant?!!!! :Maso:
Läuftnix
30.01.2012, 10:42
Ich kündige es mal an: Diese Woche wird mal richtig trainiert!
Ulmerandy
30.01.2012, 11:50
@Läuftnix
Muss ich mir Sorgen um meine Platzierung machen wenn ich meine 2 - 3 Einheiten absolviere ?
Viele Grüße
Andy
old bag of bones
30.01.2012, 12:54
Du trainierst jetzt im Freibad,....
.. um dann den Ärmelkanal zu durchschwimmen http://www.smilies-paradies.de/smileys/urlaub-wasser/animierte-smilies-urlaub-wasser-025.gif
....oder warum ist die Außentemperatur interessant?!!!! :Maso:
Ist einfach eine Motivationssache. Bei +20 im T3 zu schwimmen macht einfach mehr Spaß als bei -17 Aussentemperatur ins feucht kalte Hallenbad zu fahren...
Läuftnix
30.01.2012, 13:43
@Läuftnix
Muss ich mir Sorgen um meine Platzierung machen wenn ich meine 2 - 3 Einheiten absolviere ?
Viele Grüße
Andy
Vielleicht... Aber dann müßte ich ja auf 8 Einheiten kommen :Cheese:
:quaeldich:
old bag of bones
30.01.2012, 21:37
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
chris.fall
30.01.2012, 23:01
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr[/QUOTE]
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Nach dem WE ging einfach nicht mehr..
Ausdauerjunkie
30.01.2012, 23:20
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
31.01.2012, 08:44
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old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
31.01.2012, 10:12
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bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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BigWilly
31.01.2012, 10:14
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
31.01.2012, 16:21
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PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
01.02.2012, 15:23
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chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
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Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
01.02.2012, 20:19
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute nach ziemlicher Vorbelastung noch einen 400m-Test geschwommen und logischerweise auch deutlich schlechter als in SiFi :(
PippiLangstrumpf
01.02.2012, 21:36
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bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
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Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (24/81,4/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie
02.02.2012, 00:50
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (24/81,4/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix
02.02.2012, 09:23
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (24/81,4/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly
03.02.2012, 08:32
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
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BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
03.02.2012, 08:41
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heue Morgen war es sehr voll beim Frühschwimmen - das waren bestimmt viele Läufer die bei -15° lieber im 28° warmen Wasser waren ;) - aber trotzdem waren wir auf unserer Bahn nur zu zweit und man konnte gut schwimmen.
Leider hatte ich schon beim Einschwimmen das Gefühl wenig Luft zu bekommen uns so konnte ich dann auch nur relativ lockere 2300m schwimmen.
Viele Grüße
Andy
Läuftnix
03.02.2012, 08:49
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Gestern abend noch mal kurz ins Wasser. Die Temperaturen draußen haben echt den Vorteil, dass man an Laufen gar nicht denkt!
Claus Thaler
03.02.2012, 14:50
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie
03.02.2012, 20:56
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
03.02.2012, 22:06
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (29/79,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
03.02.2012, 23:12
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
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bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
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ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (29/79,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
04.02.2012, 15:45
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones
05.02.2012, 09:42
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix
05.02.2012, 14:16
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (27/60,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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So, Trainingswoche beendet. Mit drei Einheiten unter der Woche plus Trainingswochenende kamen immerhin 9 Einheiten und 26,8 km zusammen. Viel wichtiger war aber, dass ich nun durch viel Videoanalyse und Trainereinsatz wieder Fehler erkennen konnte und auch an der Berichtigung gearbeitet habe. Nun gilt es, dies in den nächsten Wochen zu festigen.
Claus Thaler
05.02.2012, 17:59
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Schwimmtrainingslager in Lindow (Mark) :-)
Läuftnix
05.02.2012, 18:36
Schwimmtrainingslager in Lindow (Mark) :-)
Da war ich auch!
Claus Thaler
05.02.2012, 18:58
Da war ich auch!
SiSu???
Läuftnix
05.02.2012, 19:44
Genau!
Claus Thaler
06.02.2012, 18:10
Genau!
Dann ward Ihr die immer vor uns am Schwimmen waren ;-) Nette Umfänge seid ihr laut Tafel geschwommen. War bei uns humaner ;-)
PippiLangstrumpf
06.02.2012, 19:10
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
06.02.2012, 20:27
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (42/107,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (31/66/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Nach überstandener Erkältung direkt in die Taperwoche...
Und:
42!
Läuftnix
06.02.2012, 20:58
Dann ward Ihr die immer vor uns am Schwimmen waren ;-) Nette Umfänge seid ihr laut Tafel geschwommen. War bei uns humaner ;-)
Ja, allerdings sind wir Samstag und Sonntag schon zum zweiten Mal aus dem Becken gestiegen, als ihr um 11 Uhr kamt.:Cheese: Morgens um 06:15 waren wir das erste Mal im Wasser...
Die Umfänge waren schon OK. Viel wichtiger war die Technik, wir haben viel Videoanalyse gemacht und noch an Kleinigkeiten gefeilt.
Ausdauerjunkie
06.02.2012, 20:58
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (42/107,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix
06.02.2012, 20:59
Nach überstandener Erkältung direkt in die Taperwoche...
Und:
42!
Aber was ist die Frage?
old bag of bones
06.02.2012, 22:23
Schwimmtrainingslager in Lindow (Mark) :-)
Da war ich auch!
Ich war vorletztes WE in Kienbaum....
Lindow soll eine 50m Bahn haben, das ist natürlich schöner, als die dauernde Wenderei ;) aber mittlerweile ist Kienbaum schon so ein zweites zuhause , ich war, glaube ich, schon 10 mal da.
BigWilly
07.02.2012, 08:37
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (42/107,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
07.02.2012, 10:48
Aber was ist die Frage?
Die Frage und die Antwort können nicht gleichzeitig bekannt sein,
das Universum wird sonst durch etwas total skurriles ersetzt.
Einige glauben aber, dass das schon passiert ist.
old bag of bones
07.02.2012, 13:36
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (42/107,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
07.02.2012, 21:49
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
08.02.2012, 16:02
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (31/85,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
08.02.2012, 17:02
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (32/79,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (31/85,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
08.02.2012, 18:53
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (32/79,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
08.02.2012, 20:11
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (34/72,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (32/79,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Mein kleines Motivationsloch habe ich hoffentlich überwunden...besser wird es trotzdem nicht mehr :Nee:
Viele Grüße
Andy
PippiLangstrumpf
08.02.2012, 21:29
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (34/72,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (32/79,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie
09.02.2012, 00:30
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (43/108,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (34/72,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (33/70.4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (32/79,0/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
09.02.2012, 10:06
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (44/110,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (34/72,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (33/70.4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (32/79,0/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
09.02.2012, 17:29
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (44/110,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (34/72,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (33/82,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (33/70.4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
09.02.2012, 19:23
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (45/113,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (34/72,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (33/82,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (33/70.4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
10.02.2012, 08:45
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (45/113,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (33/82,0/7) - auf FLOW warten :-)
Ausdauerjunkie (33/70.4/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute war es beim Frühschwimmen einfach nervig daes 1. voll war jund 2. einige Leute das Prinzip des Bahnenschwimmen einfach nicht kapieren wollen/können. Wie kann man brustschwimmend fast 2 komplette Bahnen brauchen :Nee: :confused:
Ich war schon kurz davor wieder zu gehen da es bei mir gerade eh nicht so toll läuft, aber dann habe ich mich auf "meiner" Bahn dann doch durchgesetzt. :Cheese:
Viele Grüße
Andy
Ausdauerjunkie
10.02.2012, 20:59
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (45/113,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (34/72.6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (33/82,0/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly
10.02.2012, 23:26
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (45/113,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (34/72.6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (33/82,0/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
11.02.2012, 12:50
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (45/113,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (38/103,4/11) Noch nie so viel geschwommen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (34/72.6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (32/87,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (26/88,1/3)
PippiLangstrumpf (16/43,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Wandergsellin
11.02.2012, 15:48
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totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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PippiLangstrumpf
11.02.2012, 21:36
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall (45/113,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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Kury (27/91,5/3)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall
12.02.2012, 16:13
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Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
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BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Heute mal 200m Delphin im WK: Wer früher stirbt, ist länger tot ;) :cool:
old bag of bones
12.02.2012, 17:50
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Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall
13.02.2012, 20:56
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bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
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Kury (27/91,5/3)
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ausdauerjunkie
14.02.2012, 00:16
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (47/117,8/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (35/74.9/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (33/90,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
14.02.2012, 08:04
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bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
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Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
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Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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old bag of bones
14.02.2012, 16:14
@bellamartha: Bin gestern Abend auch geschwommen und somit wieder vor Dir :Huhu: (wenn auch nur nach Einheiten); beeindruckende Gesamt-KM hast du da vorzuweisen:Blumen:
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Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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chris.fall
14.02.2012, 22:27
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (48/120,3/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (35/74.9/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
Wandergsellin (33/90,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
14.02.2012, 22:53
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (48/120,3/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
ulmerandy (35/75,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (35/74.9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha
14.02.2012, 23:19
@bellamartha: Bin gestern Abend auch geschwommen und somit wieder vor Dir :Huhu: (wenn auch nur nach Einheiten); beeindruckende Gesamt-KM hast du da vorzuweisen:Blumen:
'n Abend!
Ja, eine zeitlang lief es gut. Aktuell komme ich aber auf keinen grünen Zweig. In den letzten zwei Wochen bin ich vielleicht zweimal geschwommen.
Heute Morgen habe ich mich endlich mal wieder aufgerafft, nur um heute Abend schon wieder das Training blau zu machen...:Nee:
Morgen Abend muss ich definitiv hin.
Und hoffe, dass ab jetzt wieder ein bisschen mehr hier zu verzeichnen ist.
Schöne Grüße, viel Spaß beim Schwimmen!
J.
Ulmerandy
14.02.2012, 23:34
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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chris.fall (48/120,3/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (36/77,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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old bag of bones
15.02.2012, 12:13
.....
Morgen Abend muss ich definitiv hin.
Und hoffe, dass ab jetzt wieder ein bisschen mehr hier zu verzeichnen ist.
Schöne Grüße, viel Spaß beim Schwimmen!
J.
Dann hast du mich ja wieder, komme erst Samstag zum schwimmen. Mehr als 2x /Woche schaff ich erst im Sommer wieder....
Gruß
Ulmerandy
15.02.2012, 19:05
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (48/120,3/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (37/80,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Ausdauerjunkie (35/74.9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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:Nee: - heute war das Gefühl leider nicht mehr so gut - die Spannung steigt ob ich die 1000m wirklich schaffe :confused:
chris.fall
15.02.2012, 21:04
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (49/122,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (37/80,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Ausdauerjunkie (35/74.9/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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So ein blöder Krampf hat heute mehr verhindert...
:Nee: - heute war das Gefühl leider nicht mehr so gut - die Spannung steigt ob ich die 1000m wirklich schaffe :confused:
Lass Dich nicht von einem Training, das nicht so gut lief, ins Bockshorn jagen! In SiFi fallen normalerweise die Bestzeiten, das wird!
Munter bleiben,
Christian
Ausdauerjunkie
15.02.2012, 22:21
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (49/122,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (37/80,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (17/45,55/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf
15.02.2012, 22:31
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (49/122,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (37/80,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (27/91,5/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (49/122,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (37/80,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (30/74,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (28/95,3/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly
16.02.2012, 11:10
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bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
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Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
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Kury (28/95,3/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
16.02.2012, 19:01
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
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Kury (28/95,3/3)
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totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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:)
COLOR="Red"]"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (37/80,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
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BigWilly (31/77,8/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (29/98,1/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
17.02.2012, 08:44
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (38/82,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (31/77,8/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (29/98,1/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Seit langer Zeit mal wieder 1000m am Stück geschwommen - waren sogar 1050m da ich mich verzählt habe. Auch wenn es mit PB war ein gutes Gefühl im Wasser gehabt.
Viele Grüße
Andy
BigWilly
17.02.2012, 14:38
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (38/82,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (29/98,1/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix
17.02.2012, 14:45
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (38/82,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Läuftnix (36/101,3/9) Sub6/400
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (29/98,1/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie
17.02.2012, 21:30
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (38/82,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (36/101,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (29/98,1/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
17.02.2012, 22:28
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (29/98,1/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute war das Programm im Vereinstraining ziemlich hart, aber bei der letzten Einheit war doch tatsächlich Licht am Ende des Tunnels zu sehen:
Die Einheit sah so aus:
50m Brust - 100m Rücken - 150m Kraul (das ganze 2mal)
Und da ich durch das Vorprogramm schon ziemlich geschafft war, musste ich die 150m Kraul wirklich gefühlt so laaaaaaangsam schwimmen - und als ich auf die Uhr geschaut habe war ich über die 3:07 und 3:01 für die je 150m Kraul sehr überrascht - das kann also wirklich klappen mit...ihr wisst schon ;)
Viele Grüße
Andy
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (30/102,6/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
18.02.2012, 14:59
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (30/102,6/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
18.02.2012, 19:47
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (30/102,6/3)
PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf
18.02.2012, 22:07
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (30/102,6/3)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones
18.02.2012, 23:36
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (41/113,6/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (30/102,6/3)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (41/113,6/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ausdauerjunkie
20.02.2012, 22:09
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (41/113,6/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly
21.02.2012, 20:15
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (41/113,6/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha
21.02.2012, 21:23
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (41/113,6/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Wandergsellin (35/96,3/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
21.02.2012, 22:22
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (41/113,6/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (36/97,9/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones
21.02.2012, 22:45
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (36/97,9/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Claus Thaler (36/91,1/7) - auf FLOW warten :-
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
22.02.2012, 17:11
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (36/97,9/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (19/49,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf
22.02.2012, 21:48
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (36/97,9/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
22.02.2012, 22:20
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (31/107,6/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (40/125,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (32/111,5/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha
23.02.2012, 08:20
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (32/111,5/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
23.02.2012, 17:59
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (33/84,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (32/111,5/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Trotz ds Urlaubs, habe ich es gestern doch noch mal ins Wasser geschafft ;)
BigWilly
23.02.2012, 18:08
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (32/111,5/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (38/95,7/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (33/114,7/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
24.02.2012, 20:52
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (39/99,2/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (33/114,7/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (39/99,2/7)
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Claus Thaler
25.02.2012, 21:20
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
Claus Thaler (40/102,8/7)
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (37/100,2/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
26.02.2012, 16:42
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
ulmerandy (39/85,0/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ulmerandy
26.02.2012, 16:49
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
BigWilly (34/88,0/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Zwei kurze Einheiten in SiFi ;)
BigWilly
27.02.2012, 08:29
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (51/129,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
27.02.2012, 10:17
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (53/132,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Die beiden kurzen Einheiten aus SiFi :Huhu:
chris.fall
27.02.2012, 23:13
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (54/134,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Nach dem WE ging heute nicht mehr.
Ausdauerjunkie
28.02.2012, 00:30
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (54/134,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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PippiLangstrumpf
28.02.2012, 20:19
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (54/134,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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chris.fall
28.02.2012, 20:40
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute war ich Aushilfstrainer und Vorturner für unsere Masters in Personalunion, da war nicht so viel Zeit...
BigWilly
28.02.2012, 20:54
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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bellamartha
28.02.2012, 21:46
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (44/134/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Claus Thaler (40/102,8/7)
Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin
29.02.2012, 20:28
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (44/134/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (40/105,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Claus Thaler (40/102,8/7)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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So, das war für diese Challenge die letzte Einheit!
Bis zum nächsten Winter :Huhu:
bellamartha
29.02.2012, 21:35
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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bellamartha (45/136,8/7) - Spaß haben & schneller werden
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Claus Thaler (40/102,8/7)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
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Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Ich habe auch fertig. Gerne hätte ich Chris den ersten Rang streitig gemacht, aber er ist mir weit davon geschwommen. Und mal abwarten, ob mich der olle Knochensack mit einem umfangreichen Nachtrag nicht noch von Rang zwei verscheucht...
Schöne Grüße,
J.
Ulmerandy
29.02.2012, 22:03
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (45/136,8/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (42/89,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (40/105,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Claus Thaler (40/102,8/7)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
Kury (34/119,2/4)
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Heute noch einmal 1,8 Km - für mich war es eine klasse Motivation und ich bin schon gespannt ob sich das viele Schwimmen auf Dauer auszahlt - in SiFi hat es ja noch nicht gelangt.:(
old bag of bones
29.02.2012, 22:36
Ich habe auch fertig. Gerne hätte ich Chris den ersten Rang streitig gemacht, aber er ist mir weit davon geschwommen. Und mal abwarten, ob mich der olle Knochensack mit einem umfangreichen Nachtrag nicht noch von Rang zwei verscheucht...
Schöne Grüße,
J.
Keine Angst, hatte eine Woche ziemlich heftige Grippe, da gibts dann nichts nachzutragen. Und jetzt, wo ich langsam wieder auf die Beine komme, ist's vorbei...:Weinen:
Glückwunsch zum 2.Platz. Beeindruckend auch die Umfänge ganz oben und wie zum Ende einige noch mal angezogen haben :Blumen:
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
bellamartha (45/136,8/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (42/89,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Wandergsellin (40/105,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
Claus Thaler (40/102,8/7)
Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Kury (35/121,4/4)
Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Heute noch mal ins Wasser geschleppt um vielleicht den letzten Platz abzuwenden ;-) Mir wäre ja eine Kilometerregel lieber gewesen aber man muss sich entweder den Regeln anpassen oder es sein lassen. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht auch wenn ich so oder so geschwommen wäre. Bis zum nächsten Mal :Huhu:
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