Die Liegestütz-Sparkasse

[Luke Footwalker]

Falls im November wieder eine Challenge startet, dann soltte man vorbereitet sein. Wer die Zeit bis dahin nutzen möchte, der kann hier in bekannter Art und Weise seine Beiträge "einzahlen". Nach dem Lotterleben der letzten Tage wird es Zeit für eine neue Aufgabe. Diesmal wird es subtil, denn es gibt kein Ziel. Keine Vorgabe lockt zum Erreichen. Nur der Wille bis zum Schluß dabei zu sein treibt Euch an. Die Laufzeit endet am 31.10.2011.

Hier die bekannten Regeln:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe. Zur Vermeidung von Tippfehlern beim Eintragen empfiehlt sich copy&paste der letzten Gesamtsumme oder den Beitrag zitieren und alles außer der Gesamtsumme weglöschen und dann addieren wie hier:

100
+ 20
--------
120



Und hier geht es los:

0
+ 60
+ 60
-------
120

[Meik]

So wird das nichts, selbst die DiBa wirbt schon mit 2% Zinsen. :Nee:

[Listenhai]

..geile Idee!

Kontoeröffnung:

120
+ 70
-----
190

[Luke Footwalker]

Vielen Dank für die Kontoeröffnung, nur leider ist der Saldenvortrag falsch, das war doch das Beispiel. Macht nix, ich stotter das bis morgen Abend ab, dann passt es wieder :Lachanfall: .

[sbechtel]

Werde ab morgen mitmachen und hoffentlich dabei eine gute Verbesserung erzielen. Jetzt bin ich aber erst mal müde und geh pennen, zu harte Woche, gute Nacht :Huhu:

[Nichtschwimmer79]

Da ich grad im Urlaub bin endecke ich das jetzt erst.

Werfe aber mal gleich mein Liegestütze von heute früh ins Rennen da ich die sowieso jeden Tag mache....

190
+ 70
------
260

[Listenhai]

Hallo, da sind wir ja alle wieder...

260
+ 60
+ 60
-----
380

[Luke Footwalker]

Sodele, ich habe mal den Eingangspost korrigiert und die 120 dort eingetragen.

Kann es sein, dass man nach ein paar Tagen Müßiggang bereits einrostet? Das war zäh wie Kleister heute morgen :Maso: .

[NBer]

.....Nach dem Lotterleben der letzten Tage wird es Zeit für eine neue Aufgabe.....

den satz versteh ich nicht...was fürn lotterleben mitten in der saison?

[Luke Footwalker]

Ach, da gab es mal so eine Liegestütz-Challenge bis 31.06. Und da wir etwas früher fertig waren war mal Zeit für ein paar Tage Lotterleben :Cheese: .

[Listenhai]

380
+70
----
450

[Luke Footwalker]

450+60
------
510

[Susi78]

Da ich mir seit Sonntag vorgenommen habe jetzt regelmäßig Liegestütze zu machen, trag ich auch gleich was ein :Huhu:

510
+ 40
-------
550

[sbechtel]

Drum' das sie sich mehren und vor allem das es von Tag zu Tag mehr aus meinen Armen werden:

550
+30
-----
580

[Luke Footwalker]

@sbechtel:
Wenn Du hier die vier Monate regelmäßig mitmachst, dann bist Du am Schluß mindestens bei 40 Stück. Das sind dann 30% mehr als am Anfang, das mal drei für das Jahr gerechnet sind rund 90% Gewinn. Dagegen wirken die von Meik angesprochenen Zinsen der DiBa wie Almosen :Cheese: .

Und Dir und Susi78 ein herzliches Willkommen :Huhu: .

[thunderbee]

...wenn ich es nicht vergesse...:Cheese:

580
+90
-----
670

[Nichtschwimmer79]

670
+ 70
------
740

[WegWerfHeld]

Extra jetzt zehn mehr gemacht, damits ne runde Summe wird!

740
+ 60
------
800

[Listenhai]

800
+ 70
------
870

[Luke Footwalker]

870
+ 60
------
930

[sbechtel]

930
+ 30
------
960

[Nichtschwimmer79]

960
+ 70
------
1.030

[sput]

1.030
+ 90

---------------

1.120

[Listenhai]

1.120
+ 70
------
1.190

[Susi78]

1.190
+ 20
------
1.210

[Luke Footwalker]

1.210
+ 60
--------
1.270

[sbechtel]

1.270
+ 50
--------
1.320

[Pantone]

1.320
+ 50
= 1.370

[Luke Footwalker]

+ 50


Ob das noch wirkt bis HH :Cheese: ? Schön dass Du wieder dabei bist :Blumen: .

[Listenhai]

1.370
+ 70
------
1.440

[Luke Footwalker]

1.440
+ 60
-------
1.500

[sbechtel]

1.500
+ 50
-------
1.550

[Nichtschwimmer79]

1.550
+ 70
-------
1.620

[sput]

1620
+ 90
------------------

1710

[Nichtschwimmer79]

1.710
+ 70
-------
1.780

[thunderbee]

1.780
+120
-------
1900

[Listenhai]

1.900
+ 70
------
1.970

[arist17]

1.970
+120 (im juli gespart) :)
-------------------------------
2.090

[arist17]

@ jungs, die ihr es oft und viel macht (täglich :))

(v.a. Listenhai, Luke und Nichtschwimmer)
--> macht ihr die immer am stück, oder mehrere sätze?

:Huhu:

[Luke Footwalker]

@arist17: Regelkonform halt ;) . Hier ist ja nicht die Klimmzugchallenge, wo beides angegeben würde (Gesamtzahl/Maximalzahl am Stück).

[sput]

2.090
+ 100

--------

2.190

.. lässt sich leichter rechnen ;)

[Listenhai]

2.190
+ 60
------
2.250

[Listenhai]

@arist17: Regelkonform halt ;) . Hier ist ja nicht die Klimmzugchallenge, wo beides angegeben würde (Gesamtzahl/Maximalzahl am Stück).

@arist17
Bei mir dito, obwohl ich die LS meistens am Stück mache.

[Luke Footwalker]

2.250
+ 60
-------
2.310


Wer es genauer wissen möchte: Ich mache derzeit 4 Wiederholungen von 15 Stück mit jeweils 1-2 Minuten Pause dazwischen, das sind dann obige 60 Stück. Angefangen hatte ich mal mit 5x10, dann 5x12, nun 4x15. Wenn es mehr werden soll mache ich mehrere 60er Blöcke am Tag.

[sbechtel]

2.310
+ 40
-------
2.350

[Listenhai]

2.350
+ 60
------
2.410

[Luke Footwalker]

2.410
+ 60
--------
2.470

[Nichtschwimmer79]

2.470
+ 280
-------
2.750

[sbechtel]

2.750
+ 40
------
2.790

[Listenhai]

2.790
+ 60
------
2.850

[Luke Footwalker]

2.850
+ 60
------
2.910

[Nichtschwimmer79]

2.910
+ 60
-------
2.970

[Luke Footwalker]

2.970
+ 60
------
3.030

[sbechtel]

3.030
+ 60
------
3.090

[Nichtschwimmer79]

3.090
+ 60
-------
3.150

[Listenhai]

3.150
+ 70
------
3.220

[Luke Footwalker]

3.220
+ 60
------
3.280

[sbechtel]

3.280
+ 30
------
3.310

[Luke Footwalker]

3.310
+ 60
-------
3.370

[Listenhai]

3.370
+ 60
------
3.430

[sbechtel]

3.430
+ 60
------
3.490

[arist17]

3.490
+30
--------
3.520

[pXpress]

Ich kann auch mal was beisteuern :cool:

3.520
+40
--------
3.560

[sbechtel]

3.560
+ 60
------
3.620

[Luke Footwalker]

3.620
+ 75
-------
3.695

[sput]

3.695
+100

--------------

3.795

[Luke Footwalker]

3.795
+ 60
-------
3.855

[Listenhai]

3.855
+ 60
------
3.915

[Gozzitano]

ist ja ne dolle Sache hier. Mach gerade zusammen mit meiner Frau ein mehrwöchiges Trainingsprogramm, um am Ende 100 Liegestütze in einem Zug zu schaffen.

Nun meine Frage: die von Euch eingesetzten Tageszahlen sind die auch in einem Zug gemacht oder wie beim Krafttraining in mehreren Sätzen?


gozzitano

[Listenhai]

3.915
+ 60
------
3.975

@Gozzitano: Gemäß den Spielregeln kannst du die LS hier im Thread auch in mehreren Sätzen machen und dann in einer Summe eintragen. Die 60 Stück,die ich oben eingetragen habe, sind z.B. am Stück gewesen. Grundsätzlich sehe ich es so, dass die Sauberkeit der Ausführung vor der Anzahl am Stück stehen sollte. Im Laufe der Zeit kann man dann die Anzahl pro Satz langsam steigern.

[Luke Footwalker]

Grundsätzlich sehe ich es so, dass die Sauberkeit der Ausführung vor der Anzahl am Stück stehen sollte.

Das sehe ich genauso. Die Nase bis auf den Boden bringen und wieder hoch, das ist wichtig. Diese "Filmliegestütz", wo nur der Oberkörper kurz abgesenkt wird, sind Augenwischerei. Geh ganz runter und Du merkst den Unterschied schon :Cheese: .



3.975
+ 60
-------
4.035

[Nichtschwimmer79]

4.035
+ 140
-------
4.175

[sbechtel]

4.175
+ 40
-------
4.215

[arist17]

4.215
+60
-----------
4.275

[Luke Footwalker]

4.275
+ 60
-------
4.335

[sbechtel]

4.335
+ 40
-------
4.375

[Nichtschwimmer79]

4.375
+ 60
-------
4.435

[Steffko]

(nachtrag der letzten woche 20+50+60=130)
4.435
+ 130
-------
4.565

[Luke Footwalker]

4.565
+ 60
-------
4.625

[sbechtel]

4.625
+ 40
-------
4.665

[Listenhai]

4.665
+ 50
------
4.715

[Susi78]

4.715
+ 60
------
4.775

[Luke Footwalker]

4.775
+ 60
-------
4.835

[sbechtel]

4.835
+ 40
-------
4.875

[Nichtschwimmer79]

4.875
+ 60
-------
4.935

[Luke Footwalker]

4.935
+ 60
--------
4.995

[sbechtel]

4.995
+ 40
--------
5.035

[Luke Footwalker]

5.035
+ 60
-------
5.095

[sbechtel]

Von 3x10 am Anfang mittlerweile bei 5x10 :) Diese Sparkasse hat wirklich gute Konditionen!

5.095
+ 50
-------
5.145

[Nichtschwimmer79]

5.145
+ 70
-------
5.215

[Luke Footwalker]

:) Diese Sparkasse hat wirklich gute Konditionen!

Sag' ich doch :Blumen: .


5.215
+ 60
-------
5.275


Könnte bitte mal jemand die Fünf wegmachen ;) .

[sbechtel]

Könnte bitte mal jemand die Fünf wegmachen ;) .

Wird erledigt, der Bankmitarbeiter meinte, dass er mir noch mal 10% geben kann ;-) 5x11 wuhuu

5.275
+ 55
-------
5.330

[Listenhai]

5.330
+ 60
------
5.390

[Listenhai]

5.390
+ 60
------
5.450

[sbechtel]

5.450
+ 50
------
5.500

[Luke Footwalker]

5.500
+ 60
------
5.560

[Listenhai]

5.560
+ 60
------
5.620

[pXpress]

5.620
+ 80
------
5.700

Nachtrag der letzten Tage.

[Luke Footwalker]

5.700
+ 60
-------
5.760

[sbechtel]

5.760
+ 50
-------
5.810

[cyberpunk]

5.810
+ 70 (Nachtrag)
-------
5.880

[Nichtschwimmer79]

5.880
+ 70
-------
5.950

[sbechtel]

Ich durfte mich duellieren... Mit einem Unentschieden konnte ich da sehr gut leben :)

5.950
+ 30
-------
5.980

[Listenhai]

5.980
+ 60
------
6.040

[Luke Footwalker]

6.040
+ 60
-------
6.100

[sbechtel]

6.100
+ 60
-------
6.160

[cyberpunk]

6.160
+ 70
-------
6.230

[Listenhai]

6.230
+ 60
------
6.290

[Luke Footwalker]

6.290
+ 60
-------
6.350

[sbechtel]

6.350
+ 50
-------
6.400

[cyberpunk]

6.400
+ 50
-------
6.450

[Pantone]

6.450
+ 100
= 6.550

[Listenhai]

6.550
+ 60
------
6.610

[Luke Footwalker]

6.610
+ 60
-------
6.670

[sbechtel]

6.670
+ 50
-------
6.720

[pXpress]

6.720
+ 40
-------
6.760

[Listenhai]

6.760
+ 60
------
6.820

[cyberpunk]

6.820
+ 70
------
6.890

[sbechtel]

6.890
+ 50
------
6.940

[sbechtel]

6.940
+ 60
------
7.000

[Listenhai]

7.000
+ 60
------
7.060

[Luke Footwalker]

7.060
+ 60
-------
7.120


Sodele, da bin ich wieder. Ich hatte nach dem Wochenende eine zweitägige Sportallergie.

[Luke Footwalker]

7.120
+ 60
-------
7.180

[sbechtel]

7.180
+ 50
-------
7.230

[cyberpunk]

7.230
+110
-------
7.340

[sbechtel]

7.340
+60
-------
7.400

[pXpress]

7.400
+40
-------
7.440

[Listenhai]

7.440
+ 60
------
7.500

[cyberpunk]

7.500
+100
------
7.600

[Listenhai]

7.600
+ 60
------
7.660

[cyberpunk]

7.660
+ 60
------
7.720

[lonerunner]

7.720
+60
--------
7.780

Ich steig mal wieder mit ein:)

[Listenhai]

Moin,

7.780
+ 60
------
7.840

[Listenhai]

7.840
+ 60
------
7.900

[Listenhai]

7.900
+ 60
------
7.960

[Luke Footwalker]

7.960
+ 60
--------
8.020

[Listenhai]

8.020
+ 60
------
8.080

[Listenhai]

8.080
+ 60
------
8.140

[Luke Footwalker]

8.140
+ 60
-------
8.200

[Listenhai]

8.200
+ 60
------
8.260

[Luke Footwalker]

8.260
+ 60
-------
8.320

[Listenhai]

8.320
+ 60
------
8.380

[Luke Footwalker]

8.380
+ 60
------
8.440

[Teuto Boy]

4*15 oder 3*20 :confused:

[Luke Footwalker]

Mach' doch mal mit, vielleicht sage ich es Dir dann :Cheese: .

Die Frage wurde bereits in Post 39-44 behandelt.

[Luke Footwalker]

8.440
+ 60
------
8.500

[Listenhai]

8.500
+ 60
------
8.560

[Luke Footwalker]

8.560
+ 60
------
8.620

[Teuto Boy]

8.620
+ 60
------
8.680


4*15 :Huhu:

[Luke Footwalker]

@Teuto Boy: :Blumen:

[Listenhai]

8.680
+ 60
------
8.740

[Listenhai]

8.740
+ 60
------
8.800

[Luke Footwalker]

8.800
+ 60 gestern
+ 60 heute
----------
8.920

[Teuto Boy]

8.920
+60
------
8.980

[Brachialis]

8.980
+ 60
_____

9040

hab noch schnell 5 dazugemacht. Muss man da mind. 60 machen, oder wie ist das?

[Luke Footwalker]

..Muss man da mind. 60 machen, oder wie ist das?

Nöö, ganz im Gegenteil. Auch der kleinste Beitrag zählt. Wir sind hier derzeit in so einer Art "Standby" bis zur nächsten Challenge und ich hatte gehofft, dass sich dadurch der Eine oder die Andere leichter überwinden könnte mitzumachen.:Huhu:



@IronChristian: Sorry für die späte Antwort, das Lesen hat bei mir wegen fehlender Großbuchstaben etwas länger gedauert. :Cheese:
Wir machen das einfach so, hauptsächlich unter Berufung auf Artikel fünf des Grundgesetzes, und nebenbei hat man dann etwas Eigenes.

[maifelder]

9040
80
_____
9120

[Listenhai]

9.120
+ 60
------
9.180

[Luke Footwalker]

9.180
+ 60
-------
9.240

[Listenhai]

9.240
+ 60
------
9.300

[Luke Footwalker]

9.300
+ 60
-------
9.360

[Listenhai]

9.360
+ 60
------
9.420

[Luke Footwalker]

9.420
+ 60
-------
9.480

[sput]

9.480
+ 75

--------------

9.555

[Listenhai]

9.555
+ 65
------
9.620

[Luke Footwalker]

9.620
+ 60
------
9.680

[Brachialis]

Nöö, ganz im Gegenteil. Auch der kleinste Beitrag zählt. Wir sind hier derzeit in so einer Art "Standby" bis zur nächsten Challenge und ich hatte gehofft, dass sich dadurch der Eine oder die Andere leichter überwinden könnte mitzumachen.:Huhu:


Allet klar:Huhu:

[Listenhai]

9.680
+ 60
------
9.740

[Luke Footwalker]

9.740
+ 60
------
9.800

[rauchi2001]

9.800
+175
-----
9.975

[Luke Footwalker]

"Auch der kleinste Beitrag zählt." :Lachanfall:


Herzlich Willkommen, rauchi2001 :Huhu:

[rauchi2001]

ja hi zusammen :-)

Bin da grad an einem Programm, das mich auf 125 LS "in a row" vorbereitet ... nunmal Off-Season :Lachen2:

Da kommen dann solche Umfänge zusammen.

Ciaoosen aus Münster!

[Luke Footwalker]

Ich sag's nur ungern, aber Du bist hier überqualifiziert!

Nee, war nur Spaß. Sag mal Bescheid, wenn Du 100 am Stück schaffst, das würde mich interessieren.

[rauchi2001]

Ich sag's nur ungern, aber Du bist hier überqualifiziert!

Nee, war nur Spaß. Sag mal Bescheid, wenn Du 100 am Stück schaffst, das würde mich interessieren.

Yo, mach ich. Wird aber noch einige Wochen/Monate dauern. Hab erst 1/3 des Plans absolviert... :-) Aber steter Tropfen bala bla bla :Cheese:

[maifelder]

9975
+45
______
10020

[Listenhai]

10.020
+ 60
--------
10.080

[Luke Footwalker]

10.080
+ 60
-------
10.140

[Listenhai]

10.140
+ 60
-------
10.200

[Luke Footwalker]

10.200
+ 60
--------
10.260

[metalbiker]

10260
+116
____

10376

[Listenhai]

10376
+ 64
-------
10440

[Luke Footwalker]

10440
+ 60
-------
10.500

[Listenhai]

10.500
+ 60
--------
10.560

[Luke Footwalker]

10.560
+ 60
---------
10.620

[rauchi2001]

10.620
+199
---------
10.819

:cool:

[Listenhai]

10.819
+ 61
--------
10.880

[Luke Footwalker]

10.880 <----- souverän reagiert ;)
+ 60
--------
10.940

[Listenhai]

10.940
+ 60
-------
11.000

[Luke Footwalker]

11.000
+ 60
--------
11.060

[Listenhai]

11.060
+ 60
-------
11.120

[Luke Footwalker]

11.120
+ 60
-------
11.180

[Pantone]

11.180
+ 50
11.230

[Pantone]

11.230
+ 50
= 11.280

[Luke Footwalker]

23.09.2011

25.09.2011


FFM? :Blumen:

[Pantone]

FFM? :Blumen:

Yo :cool:. Super Thread für mich, der motiviert mich, danke dafür :Blumen: !

[Pantone]

noch schnell bevor der Tag zu Ende ist:

11.280
+ 50
= 11.330

[Listenhai]

11.330
+ 60
--------
11.390

[Luke Footwalker]

11.390
+ 60
--------
11.450

[Listenhai]

11.450
+ 60
--------
11.510

[maifelder]

11.450
+ 60
--------
11.510


11.510
+ 53
______
11.563

[Luke Footwalker]

11.563
+ 60
-------
11.623

[Pantone]

11.623
+ 50
= 11.673

[Listenhai]

11.673
+ 67
--------
11.740

[Listenhai]

11.740
+ 60
--------
11.800

[Luke Footwalker]

11.800
+ 60
--------
11.860

[Listenhai]

11.860
+ 60
-------
11.920

[Luke Footwalker]

11.920
+ 60
--------
11.980

[Listenhai]

11.980
+ 60
--------
12.040

[Luke Footwalker]

12.040
+ 60
-------
12.100

[Listenhai]

12.100
+ 60
-------
12.160

[Luke Footwalker]

12.160
+ 60
--------
12.220

[Listenhai]

12.220
+ 60
-------
12.280

[Luke Footwalker]

12.280
+ 60
--------
12.340

[Listenhai]

12.340
+ 60
--------
12.400

[Luke Footwalker]

12.400
+ 60
--------
12.460

[Listenhai]

12.460
+ 60
-------
12.520

[Luke Footwalker]

12.520
+ 60
--------
12.580

[Listenhai]

12.580
+ 60
-------
12.640

[Luke Footwalker]

12.640
+ 60
-------
12.700

[Pantone]

12.700
+ 50
= 12.750

[lonerunner]

12.750
+ 60
__________
12.810

[Listenhai]

12.810
+ 60
--------
12.870

[Luke Footwalker]

12.870
+ 60
--------
12.930

[Dieda]

Falls im November wieder eine Challenge startet,

-Luke hatte schon im Juli sowas von den Überblick!!!! :liebe053:

Ich kann Euch sagen, das konnte ich mal richtig gut - irgendwie scheint das lang her zu sein - Ihr seid so clever!! :Blumen:

Aber die guten Vorsätze sind da: vorerst verkürzt :o

12.930
+ 55 (nicht am Stück!!)
.............
12.985

:Huhu:

[FMMT]

Gute Vorsätze, könnt ich auch gebrauchen :Cheese:
Muss mir noch was überlegen, damit ich dauerhaft dranbleibe und nicht nur gelegentlich versuche meine schlechte Schwimmtechnik zu kompensieren.:Lachen2:

[FMMT]

12.985
+40
-----
13.025

[Luke Footwalker]

Es ist noch lange hin bis November. Glaube ich jedenfalls, weil ich noch keinen mit Vorfreude gesehen habe ;) .

[NewTri]

und darf endlich wieder.

13.025
+30
-----
13.055

[Listenhai]

13.055
+ 65
-------
13.120

[Luke Footwalker]

13.120
+ 60
--------
13.180

Mal schauen, ob Nichtschwimmer von alleine wach wird bis zum 1.11. Bald geht's los :liebe053: :Peitsche:

[FMMT]

13.120
+ 60
--------
13.180

Mal schauen, ob Nichtschwimmer von alleine wach wird bis zum 1.11. Bald geht's los :liebe053: :Peitsche:

13.180
+40
------
13.220

[Pantone]

13.220
+ 50
13.270

[FMMT]

13.220
+ 50
13.270

13.270
+30
------
13.300

[Listenhai]

13.300
+ 60
-------
13.360

[Luke Footwalker]

13.360
+ 60
--------
13.420

[NewTri]

13.420
+ 30
--------
13.450

[FMMT]

13.420
+ 30
--------
13.450

+10
-----
13.460

[FMMT]

+10
-----
13.460

+50
------
13.510

[FMMT]

+50
------
13.510

+20
-----
13.530

[Luke Footwalker]

13.530
+ 20
+ 60
--------
13.630

[Listenhai]

13.630
+ 60
--------
13.690

[NewTri]

13.690
+ 35
--------
13.725

[FMMT]

13.690
+ 35
--------
13.725
+55
-----
13.780

[FMMT]

+55
-----
13.780

+20
------
13.800
weils gerade so schön Spaß macht:liebe053:

[Luke Footwalker]

13.800
+ 60
-------
13.860

[FMMT]

13.800
+ 60
-------
13.860
+30
-----
13.890

[lonerunner]

13.890
+ 60
__________
13.950

[C'mon1121]

13.950
+ 90
__________
14.040

[Luke Footwalker]

14.040
+ 60
---------
14.100

[Listenhai]

14.100
+ 60
--------
14.160