Trainingsbereiche...

[dirk1893]

Hallo zusammen,

ich hoffe hier kann mir jemand helfen,ich suche überall finde aber nirgends gescheite informationen.
ich suche die %-Zahlen der Herzfrequenz zur Bestimmung der Trainingsbereiche Regeneration,GA1,GA2,GA3 und GA4/WSA.

Wäre Klasse wenn mir die jemand schnell sagen könnte!
Vielen Dank

[Klugschnacker]

Hier (http://lmgtfy.com/?q=trainingsbereiche+puls)!

[Hendock]

Kannst auch HIER (http://www.2peak.com/tools/heartrate_run.php) gucken.