fastrainer
01.10.2009, 20:39
Auch wenn es noch ein bißchen früh ist, wüßte ich gerne wie ihr Euere LD´s plant. 2010 beabsichtige ich meine erste LD.
Als Testwettkämpfe sind eine MD und 1-2 KD vorgesehen.
Wann ist denn der beste Zeitpunkt innerhalb des 18-Stunden Mittwöchler Trainingsplans ?
Ist es besser am Ende der 3-wöchigen Belastungsphase, also als Trainingseinheit vor der Ruhewoche oder am Ende der Ruhewoche ? Alles was zählt ist die LD, das Abschneiden bei den Testwettkämpfen ist natürlich nur sekundär .
Schon mal danke im voraus
Als Testwettkämpfe sind eine MD und 1-2 KD vorgesehen.
Wann ist denn der beste Zeitpunkt innerhalb des 18-Stunden Mittwöchler Trainingsplans ?
Ist es besser am Ende der 3-wöchigen Belastungsphase, also als Trainingseinheit vor der Ruhewoche oder am Ende der Ruhewoche ? Alles was zählt ist die LD, das Abschneiden bei den Testwettkämpfen ist natürlich nur sekundär .
Schon mal danke im voraus