Vollständige Version anzeigen : Der 2011 Jahres KM Thread
Hier ist er, der ultimative 2011 Jahres KM Thread.
Damit man Schwimmen, Radfahren und Laufen vernünftig bewerten kann,
gibt es folgende Multiplikatoren für Schwimmen und Laufen:
(Basis sei die IM Distanz)
Schwimmen: 180/3,8=47,37
Laufen: 180/42,195=4,27
Schwimm-KM x 47,37 => Jahresleistung Schwimmen
Rad-KM x 1 => Jahresleistung Rad
Lauf-KM x 4,27 => Jahresleistung Laufen
Bitte Liste ergänzen und zitieren.
Der Gewinner bekommt von mir 1 neuwertiges 53er Kettenblatt :Cheese:
Ich mach mal den Anfang (Korrektur bis 31.12.2011 23:59Uhr möglich):
SW 160 km x 47,37 => 7579
Rad 8600 km x 1 => 8600
Lauf 3400 km x 4,27 => 14518
3-rad: 7579 + 8600 + 14518 = 30697
Weißer Hirsch
07.12.2011, 21:08
Hier ist er, der ultimative 2011 Jahres KM Thread.
Damit man Schwimmen, Radfahren und Laufen vernünftig bewerten kann,
gibt es folgende Multiplikatoren für Schwimmen und Laufen:
(Basis sei die IM Distanz)
Schwimmen: 180/3,8=47,37
Laufen: 180/42,195=4,27
Schwimm-KM x 47,37 => Jahresleistung Schwimmen
Rad-KM x 1 => Jahresleistung Rad
Lauf-KM x 4,27 => Jahresleistung Laufen
Bitte Liste ergänzen und zitieren.
Der Gewinner bekommt von mir 1 neuwertiges 53er Kettenblatt :Cheese:
Ich mach mal den Anfang (Korrektur bis 31.12.2011 23:59Uhr möglich):
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Hoffe ich habe das richtig verstanden:
SW 217 km x 47,37 => 10279
Rad 7260 km x 1 => 7260
Lauf 1619 km x 4,27 => 6913
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
Hoffe ich habe das richtig verstanden
Hast du, nur bitte nicht alles zitieren.
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
SW 240 km x 47,37 => 11369 km
Rad 7570 km x 1 => 7570 km
Lauf 1803 km x 4,27 => 7699 km
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396
08.12.2011, 06:26
SW 160*47,37 = 7579
Rad 4267*1 = 4267
Lauf 2206 * 4,27 = 9419
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w
08.12.2011, 08:26
Ist noch etwas früh für diesen Thread da noch viel km kommen werden :)
Und vernünftig scheint diese mir nicht bewertet. Da wäre es sinnvoller über die durschnittliche Geschwindigkeit zu gehen z.B. 3km/h, 30km/h, 12km/h um gerade Werte zu haben. Dass gäbe dann Faktoren 10x, 1x, 2.5x.
Ich habe klar am wenigstens Zeit fürs Schwimmen (77h) aufgewendet und bekomme trotzdem mehr Punkte als fürs radfahren das ich am längsten machte (330h).
Aber auch das Laufen (205h) ist stark überbewertet.
SW 237km x47.37 = 11227
Rad 10135 x1 = 10135
Lauf 2537 x 4.27 = 18833
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 18833
Felix
Und vernünftig scheint diese mir nicht bewertet. Da wäre es sinnvoller über die durschnittliche Geschwindigkeit zu gehen z.B. 3km/h, 30km/h, 12km/h um gerade Werte zu haben. Dass gäbe dann Faktoren 10x, 1x, 2.5x.
das Tempo variiert auch bei jedem.
Der eine läuft im Schnitt 12, so wie du, andere laufen 10, ich lauf ca. 13,5.
ebenso verhält es sich mit dem Schwimmen, da mach z.B. 5km/h,
wenn ich locker mache :Cheese: und andere schaffen nur 2.
Für irgendwas muss man sich halt entscheiden.
Man hätte auch den Multiplikator mittels OD-Distanz bestimmen können,
da wir aber alle so harte Kerls und Mädelz sind hab ich mich halt so entschieden.
felix__w
08.12.2011, 08:50
das Tempo variiert auch bei jedem.
Der eine läuft im Schnitt 12, so wie du, andere laufen 10, ich lauf ca. 13,5.Aber das Verhältnis dürfte in etwa stimmen denn ich bin in Wettkämpfen auch ziemlich ausgeglichen (du weisst ja selbt, das 5km/h schwimmen fast niemand kann).
Zudem sind es auch nicht ganz meine Werte (bin im Durschnitt schneller unterwegs :cool: )
Felix
Carlos85
08.12.2011, 08:57
Felix scheint die Formel eh nicht zu interessieren :Lachanfall:
Ich warte noch bis 31.12.
Nobodyknows
08.12.2011, 09:06
Und vernünftig scheint diese mir nicht bewertet. Da wäre es sinnvoller über die durschnittliche Geschwindigkeit zu gehen z.B. 3km/h, 30km/h, 12km/h um gerade Werte zu haben. Dass gäbe dann Faktoren 10x, 1x, 2.5x.
Ich habe klar am wenigstens Zeit fürs Schwimmen (77h) aufgewendet und bekomme trotzdem mehr Punkte als fürs radfahren das ich am längsten machte (330h).
Aber auch das Laufen (205h) ist stark überbewertet.
Interessante ;) Diskussion in einem "Meiner-ist-aber-länger"-Fred.
Formel hin oder her: Zeigt doch einfach eure Ergebnisse der Triathlons der vergangenen Saison.
Das sollte doch für einen objektiven "Längenvergleich" ausreichen. Oder wird hier gerade der Trainingsweltmeister gekürt?
Gruß
N. :Huhu:
Interessante ;) Diskussion in einem "Meiner-ist-aber-länger"-Fred.
Formel hin oder her: Zeigt doch einfach eure Ergebnisse der Triathlons der vergangenen Saison.
Das sollte doch für einen objektiven "Längenvergleich" ausreichen. Oder wird hier gerade der Trainingsweltmeister gekürt?
Gruß
N. :Huhu:
brauchst ja nicht mitmachen, es wird durch unnötige Kommentare übrigens nicht übersichtlicher.
Wer den längsten hat, bestimmen wir dann im Sommer bei den Wettkämpfen.
hazelman
08.12.2011, 09:12
Interessante ;) Diskussion in einem "Meiner-ist-aber-länger"-Fred.
Formel hin oder her: Zeigt doch einfach eure Ergebnisse der Triathlons der vergangenen Saison.
Das sollte doch für einen objektiven "Längenvergleich" ausreichen. Oder wird hier gerade der Trainingsweltmeister gekürt?
Gruß
N. :Huhu:
Einfachste Lösung: Schreibt einfach Stunden & keine Kilometer - egal ob mit oder ohne Multiplikator - auf.
felix__w
08.12.2011, 11:07
Felix scheint die Formel eh nicht zu interessieren :Lachanfall:Ach ja, die Summe müsste ich noch ergänzen:
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 18833 = 32195
Interessante ;) Diskussion in einem "Meiner-ist-aber-länger"-Fred.Jedes mal wenn in einem Thread so ein Thema kommt gibt es bestimmt einer der mit diesem Beitrag kommt. Langsam ist es nicht mehr so lustig.
Ich finde es einfach interessant, was andere so trainieren. Darum bin ich auch bei (fast) jeder Challenge dabei.
Ränge etc sind mir aber nicht so wichtig (siehe Kommetare zur Auswertung von 100/100).
Ich trainiere um im Sommer schnell zu sein (und das gelingt nicht so schlecht ;))
Felix
immer einer mehr wie ihr.....
GEWONNEN!!!! :)
......Ich finde es einfach interessant, was andere so trainieren.....
kann ich dir genau sagen. zu 99,9% zwischen verletzungsbedingt fast nichts und dem, was die raelerts/brachts so trainieren. dazwischen kannst dir alles aussuchen.
flotter3er
08.12.2011, 11:37
brauchst ja nicht mitmachen, es wird durch unnötige Kommentare übrigens nicht übersichtlicher.
Wer den längsten hat, bestimmen wir dann im Sommer bei den Wettkämpfen.
Atem, vermutlich :Cheese:
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 18833 = 32195
dieda: 6720 + 10654 + 7451 = 24825
Was will ich mit dem Kettenblatt? Ich fahr oval! :Lachen2:
Was will ich mit dem Kettenblatt? Ich fahr oval! :Lachen2:
ich hab nen Schraubstock, ich mach es dir dann passend.
Wie oval hättest du es denn gerne?
Nobodyknows
08.12.2011, 11:47
Jedes mal wenn in einem Thread so ein Thema kommt gibt es bestimmt einer der mit diesem Beitrag kommt. Langsam ist es nicht mehr so lustig.
Felix
Mag sein, dass es nicht lustig ist...aber Mensch Leute...ich meine es doch nur gut!
Da draussen findet das wahre Leben statt. Da gibt's Leute die mit Triathlon nicht's am Hut haben.
Für die seid ihr mit euren Formeln und euren Rückblicken (und etwas Gegenwart), mit der relativ intensiven Auseinandersetzung mit wirklich banalen sehr "nerdy".
Aber da ihr hier im Tria-Forum seid, dürft ihr natürlich im vollen Umfang weitermachen. :)
Sind Reifenrollwiderstand und Schwimmhallentemperatur ausreichend gewürdigt? :Gruebeln:
Aber ab und an etwas Selbstreflexion kann auch nicht schaden. :Lachen2:
Sage keiner ich hätte euch nicht gewarnt, wenn euch eines Tages eure Mitmenschen außerhalb der Tria-Welt nicht mehr verstehen.
Gruß
N. :Blumen:
Sage keiner ich hätte euch nicht gewarnt, wenn euch eines Tages eure Mitmenschen außerhalb der Tria-Welt nicht mehr verstehen.
Gruß
N. :Blumen:
..und ich wundere mich schon die ganze Zeit..
:Cheese:
brauchst ja nicht mitmachen,
:Lachen2: wer brauchen ohne zu gebraucht, braucht brauchen gar nicht zu gebrauchen.:Lachen2:
:Lachen2: wer brauchen ohne zu gebraucht, braucht brauchen gar nicht zu gebrauchen.:Lachen2:
welch Wortgewandtheit, ist ja beinahe ein Zungenbrecher.
Deutschland muss sparen, daher hab ich das "zu" weggelassen.
In der Firma sparen wir sogar am trennenden Punkt zwischen dem 1. Buchstaben des Vornamens und des Nachnamens.
welch Wortgewandtheit...
...ja,ja, ist mir schon klar....
http://www.youtube.com/watch?v=QZ4KIDN_vMQ
alpenfex
08.12.2011, 13:36
11227 + 10135 + 18833 = 32195
:confused:
sandra7381
08.12.2011, 14:01
Ich dachte es geht hier nur um Radkm (wegen der Rubrik "Radfahren") :confused: Dann kram ich mal kurz die anderen noch raus, es fehlen aber noch ein paar km teilweise...
Schwimmen 123 x 47,37 = 5.826
Radfahren 9.468 x 1 = 9.468
Laufen 602 x 4,27 = 2.570 :o
SUMME = 17.864
Zitat folgt gleich...
sandra7381
08.12.2011, 14:02
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 18833 = 32195
dieda: 6720 + 10654 + 7451 = 24825
sandra7381: 5.826 + 9.468 + 2.570 = 17.864
Lauf 2537 x 4.27 = 18833
ich glaub du hast dich verrechnet. :Lachen2:
alpenfex
08.12.2011, 14:18
ich glaub du hast dich verrechnet. :Lachen2:
Felix ist einfach zu bescheiden :Lachanfall:
felix__w
08.12.2011, 15:29
ich glaub du hast dich verrechnet. :Lachen2:Heute scheint kein guter Tag zu sein, zuerst vergesse ich es ganz, dann fehlen 8k ...
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 18833 = 40195
dieda: 6720 + 10654 + 7451 = 24825
sandra7381: 5.826 + 9.468 + 2.570 = 17.864
Felix ist einfach zu bescheiden :Lachanfall:Ich meinte es ja nur gut mit euch :Cheese:
Felix
Sage keiner ich hätte euch nicht gewarnt, wenn euch eines Tages eure Mitmenschen außerhalb der Tria-Welt nicht mehr verstehen.
Gruß
N. :Blumen:
Macht ja nix, ich verstehe meine Mitmenmschen außerhalb der Tria-Welt ja auch nicht.:Cheese:
Gruß
triduma
Weißer Hirsch
08.12.2011, 16:12
Ich glaube, der Fehler lag nicht in der Addition sondern nur im "Zwischenergebnis Lauf". Ganz so viel weniger haben wir nun auch nicht trainiert:Huhu:
....
stimmt aber immer noch nicht,
2537 x 4.27 <> 18833
2537 x 4.27 = 10833
felix__w
08.12.2011, 18:21
stimmt aber immer noch nicht,
2537 x 4.27 <> 18833
2537 x 4.27 = 10833Das habe ich gar nicht angeschaut. Dann hat die erste Summe also doch gestimmt und es war nur ein Tipp Fehler bei der Laufzahl.
Ich hatte mich noch gewundert, warum die Laufzahl so hoch ist (vor allem weil ich im Sommer fast nicht lief) aber nie nachgerechnet.
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 10833 = 32195
dieda: 6720 + 10654 + 7451 = 24825
sandra7381: 5.826 + 9.468 + 2.570 = 17.864
Felix
3-rad: 7579 + 14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch: 10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor: 11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396 7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w 11227 + 10135 + 18833 = 32195
dieda: 6720 + 10654 + 7633 = 25007
sandra7381: 5.826 + 9.468 + 2.570 = 17.864
Ich hatte doch glatt einen sehr langen Lauf vom vergangenem WE nicht eingetragen, den heutigen dann natürlich noch dazu - fast Punktlandung :Lachen2:
Carlos85
08.12.2011, 20:13
Felix scheint die Formel eh nicht zu interessieren :Lachanfall:
Hab ich doch schon gesagt :)
Macht ja nix, ich verstehe meine Mitmenmschen außerhalb der Tria-Welt ja auch nicht.:Cheese:
Gruß
triduma
Das sehe ich auch so, hier ha'm zwar alle ne Macke, aber geh mal in irgendein Münzsammelforum.
Es gibt Leute, die gehen zur Bank, kaufen sich zig 2EURO Rollen, öffnen selbige, schreiben dann die Verteilung nach deutschen und ausländischen Münzen, Verteilung nach Jahreszahlen und verschiedenen Varianten etc. in % in ne Excel Tabelle, geben die Münzen wieder in der Bank ab und kaufen sich neue Rollen. Und die Ergebnisse werden dann (analog diesem Fred) online gestellt und diskutiert.:Nee:
Also alles halb so wild hier. :bussi:
fitschigogeler
08.12.2011, 21:58
Das sehe ich auch so, hier ha'm zwar alle ne Macke, aber geh mal in irgendein Münzsammelforum.
Es gibt Leute, die gehen zur Bank, kaufen sich zig 2EURO Rollen, öffnen selbige, schreiben dann die Verteilung nach deutschen und ausländischen Münzen, Verteilung nach Jahreszahlen und verschiedenen Varianten etc. in % in ne Excel Tabelle, geben die Münzen wieder in der Bank ab und kaufen sich neue Rollen. Und die Ergebnisse werden dann (analog diesem Fred) online gestellt und diskutiert.:Nee:
Also alles halb so wild hier. :bussi:
Geil!
Da muß ich hin :Cheese:
...und Schwimmen wir hier völlig überbewertet (kann es tatsächlich sein, daß ich mit grad mal 88 Jahres- km 2 LDs gemacht habe???)
Duafüxin
09.12.2011, 07:25
Das sehe ich auch so, hier ha'm zwar alle ne Macke, aber geh mal in irgendein Münzsammelforum.
Es gibt Leute, die gehen zur Bank, kaufen sich zig 2EURO Rollen, öffnen selbige, schreiben dann die Verteilung nach deutschen und ausländischen Münzen, Verteilung nach Jahreszahlen und verschiedenen Varianten etc. in % in ne Excel Tabelle, geben die Münzen wieder in der Bank ab und kaufen sich neue Rollen. Und die Ergebnisse werden dann (analog diesem Fred) online gestellt und diskutiert.:Nee:
Also alles halb so wild hier. :bussi:
Nicht Dein Ernst, oder? :Lachanfall:
Muß ich auch mal machen, wenn wieder irgendwas gebrochen ist ...
locker baumeln
09.12.2011, 21:54
Jahrekilometer 2011
SW 50 km x 47,37 => 2.368
Rad 5680 km x 1 => 5.680
Lauf 775 km x 4,27 => 3.309
______________Swimm + Bike + Run = Total______________
3-rad: ...................7579 +14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch:.....10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor:...............11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w...............11227+10135 +18833 = 32195
dieda:..................6720 + 10654 + 7633 = 25007
sandra7381:..........5826 + 9468 + 2570 = 17864
locker baumeln:.....2368 + 5680 + 3309 = 11357
Carlos85
09.12.2011, 22:10
außer beim Läufen wird sich wohl nix mehr ändern. Swim ist alles Januar- Juli, Rad größtenteils auch, nur knapp 1000km seit Juli. Beim Läufen komme ich wohl auf 2900km dieses Jahr.
Jahrekilometer 2011
SW 177 km x 47,37 => 8.384
Rad 6583 km x 1 => 6.583
Lauf 2563 km x 4,27 => 10.944
______________Swimm + Bike + Run = Total______________
3-rad: ...................7579 +14518 + 8600 = 30697
Weißer Hirsch:.....10270 + 7260 + 6913 = 24443
erestor:...............11369 + 7570 + 7699 = 26638
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265
felix__w...............11227+10135 +10833 = 32195
dieda:..................6720 + 10654 + 7633 = 25007
sandra7381:..........5826 + 9468 + 2570 = 17864
locker baumeln:.....2368 + 5680 + 3309 = 11357
carlos85................8384 + 6583 + 10944 = 25911
Hi zusammen,
sind doch noch 3 Wochen bis zum Jahresende. Da kommen schon noch ein paar km dazu.:Cheese:
Gruß
triduma;)
Habe ich mich verrechnet? :)
Komme zwar nicht auf 52 Monate, da die Saison 12 bereits im November angefangen hat, aber Wurscht!
Hier meine Daten:
Swim: 650 km x 47,37 = 30790
Bike: 10700 km x 1 = 10700
Run: 2255 km x 4,27 = 9628
= gesamt: 51118 was auch immer ;)
Ich sehe gerade... Führe ich die Serie nur mit dem Schwimmen an?? Und das als Nichtschwimmer :Lachanfall:
locker baumeln
10.12.2011, 23:51
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......10270 + 7260 + 6913 = 24443______217 km / 7260 km / 1619 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 32195_____237 km / 10135 / 2537 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 10944 = 25911_____177 km / 6583 km / 2563 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
whitesurf
13.12.2011, 12:22
Hier meine Daten:
Swim: 650 km x 47,37 = 30790
Boah, 650km schwimmen, wie ätzend! :Lachen2:
Wieviel Millionen Kacheln sind denn das?
Boah, 650km schwimmen, wie ätzend! :Lachen2:
Wieviel Millionen Kacheln sind denn das?
Für dich treibe ich es auf die Spitze ;)
650 km = 650.000 m = 65.000.000 cm
Eine Fließe hat ca. 18 cm also:
65.000.000 cm/18 cm = 3.611.111 Stück
und ca. 25.000 Rollwenden (so lernt man sie wenigstens :P )
Wie zählen Höhenmeter auf dem Rad? Die müsste man eigentlich in die Formel mit einrechnen, das macht trainingstechnisch mehr aus als ein Geschwindigkeitsunterschied.
DeRosa_ITA
13.12.2011, 19:07
39317,1
12.900
6019,419
58236,519
danke fürs 53er, ich freu mich drauf (ich glaub da kann sogar Triduma evtl. nicht mithalten, hoch lebe die Planscherei)
Nobodyknows
13.12.2011, 20:04
Wie zählen Höhenmeter auf dem Rad? Die müsste man eigentlich in die Formel mit einrechnen, das macht trainingstechnisch mehr aus als ein Geschwindigkeitsunterschied.
Und die unterschiedliche Anzahl an Regentagen je nach Wohnort und ein Altersfaktor und eine Frauenquote müssen auch berücksichtigt werden....DAS wäre deutsche Gründlichkeit gepaart mit Schweizer Präzision...
...Ihr Kindsköpp :Cheese:
Gruß
N. :Huhu:
Habe ich mich verrechnet? :)
Komme zwar nicht auf 52 Monate, da die Saison 12 bereits im November angefangen hat, aber Wurscht!
Hier meine Daten:
Swim: 650 km x 47,37 = 30790
Bike: 10700 km x 1 = 10700
Run: 2255 km x 4,27 = 9628
= gesamt: 51118 was auch immer ;)
Hallo Bischi,
schon einmal über ne Therapie nachgedacht? 650km Schwimmen? :confused: :Nee:
So richtig freiwillig? Ohne Gehirnwäsche? Was für einen schweren Schicksalschlag hast Du denn in jungen Jahren erlitten? Seepferdchenabzeichen nicht bestanden mit 5 Jahren, weil die Technik unsauber war?
Alter Schwede, und da will ich nochmal über einen Keko-Schwimmblock mit lächerlichen 19km die Woche jammern...:Lachanfall:
LG
S.
DeRosa_ITA
13.12.2011, 21:45
4.700.000 Kacheln :) haha
2010-11 warens noch 5.600.000... alles geht den Bach runter
Hallo Bischi,
schon einmal über ne Therapie nachgedacht? 650km Schwimmen? :confused: :Nee:
So richtig freiwillig? Ohne Gehirnwäsche? Was für einen schweren Schicksalschlag hast Du denn in jungen Jahren erlitten? Seepferdchenabzeichen nicht bestanden mit 5 Jahren, weil die Technik unsauber war?
Alter Schwede, und da will ich nochmal über einen Keko-Schwimmblock mit lächerlichen 19km die Woche jammern...:Lachanfall:
LG
S.
Naja, man muss den Tatsachen ins Auge sehen. Wir können ja in der Sendung nicht nur von 'wie werde ich schneller...' sprechen, wenn man selbst nicht davon überzeugt ist.
Ich musst beim Schwimmen was ändern. Und als 'Profi' bin ich mit 15-20 km noch im unteren Bereich der Fahnenstange ;)
Ps: Habe leider nie ein Seepferdchen gehabt (außer ein geschenktes von meiner Schwiegermami :D )
39317,1
12.900
6019,419
58236,519
danke fürs 53er, ich freu mich drauf (ich glaub da kann sogar Triduma evtl. nicht mithalten, hoch lebe die Planscherei)
Ich werd dann meine Zahlen am Wochendende auch mal eintragen.
Wenn ich das Kettenblatt nicht bekomme macht nix.
Ich freu mich wenn ich sehe das es noch verrücktere als ich bin gibt.:Cheese:
Gruß
triduma:Lachen2:
DeRosa_ITA
14.12.2011, 08:10
naja... 1 Rad km = 2 min, 1 swim km = max 20 min... = faktor 10... swim wird hier halt fast 5-fach überbewertet :)
trimuelli
14.12.2011, 08:27
Naja, man muss den Tatsachen ins Auge sehen. Wir können ja in der Sendung nicht nur von 'wie werde ich schneller...' sprechen, wenn man selbst nicht davon überzeugt ist.
Ich musst beim Schwimmen was ändern. Und als 'Profi' bin ich mit 15-20 km noch im unteren Bereich der Fahnenstange ;)
Ps: Habe leider nie ein Seepferdchen gehabt (außer ein geschenktes von meiner Schwiegermami :D )
Dann kann ich mit meinen 60 Jahreskilometer gerade mal an der Fahnenstange schnuppern :Cheese:
Dann kann ich mit meinen 60 Jahreskilometer gerade mal an der Fahnenstange schnuppern :Cheese:
Naja du kannst ja auch schwimmen und musst immer nur mal ein bisschen auffrischen :cool:
dickermichel
14.12.2011, 10:08
Wie viel KM entspricht 18h Schwimmen (meine Trainingszeit in 2011)?
Allerdings könnten da noch 30min am 31.12.2011 dazukommen, damit ich im letzten Drittel des Jahres zumindest einmal im Wasser war...:Lachen2:
trimuelli
14.12.2011, 20:17
Naja du kannst ja auch schwimmen und musst immer nur mal ein bisschen auffrischen :cool:
Zu meinem Glück;)
Diesen Winter muss ich aber auch mal wieder mehr schwimmen, denn meine Form wird mit der Zeit immer schlechter. Zur Zeit schaffe ich nur noch eine 5:18 auf 400m. :Huhu:
Zu meinem Glück;)
Diesen Winter muss ich aber auch mal wieder mehr schwimmen, denn meine Form wird mit der Zeit immer schlechter. Zur Zeit schaffe ich nur noch eine 5:18 auf 400m. :Huhu:
Bin nie schneller geschwommen ;)
ironlollo
16.12.2011, 09:17
Zur Zeit schaffe ich nur noch eine 5:18 auf 400m. :Huhu:
Man, bist Du schlecht! Das laufe ich ja sogar fast auf 400m :Lachanfall:
felix__w
27.12.2011, 08:51
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......10270 + 7260 + 6913 = 24443______217 km / 7260 km / 1619 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 10944 = 25911_____177 km / 6583 km / 2563 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
Da es nur noch 1-3 Läufe in den Skiferien geben wird trage ich mal nach.
Felix
Carlos85
27.12.2011, 09:11
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......10270 + 7260 + 6913 = 24443______217 km / 7260 km / 1619 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
Sind zwar noch 9 Läufe ;), aber viel tut sich auch nicht mehr. Hab mal mit 2820km gerechnet, also noch 50km zu laufen, werden eher mehr.
trimuelli
27.12.2011, 13:00
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......10270 + 7260 + 6913 = 24443______217 km / 7260 km / 1619 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
P.S.: Ich war zwei Mal im Schwimmtraining. Jetzt schwimme ich schon wieder 5:11 auf 400m :Cheese:
_________
P.S.: Ich war zwei Mal im Schwimmtraining. Jetzt schwimme ich schon wieder 5:11 auf 400m :Cheese:
16 2/3m oder 25m Bahn ;) ?
mblanarik
30.12.2011, 06:59
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......10270 + 7260 + 6913 = 24443______217 km / 7260 km / 1619 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
Weißer Hirsch
30.12.2011, 09:34
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
So, habe jetzt auch ma die KM zum Jahresende eingetragen :)
simutiger
30.12.2011, 11:03
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Carlos85
30.12.2011, 13:52
Endlich mal jemand mit ordentlich Laufkilometern! Hab mich schon gewundert das ich mit meinen 2800km bisher die meisten hatte!
simutiger
30.12.2011, 18:49
Endlich mal jemand mit ordentlich Laufkilometern! Hab mich schon gewundert das ich mit meinen 2800km bisher die meisten hatte!
Dieses Jahr war ich eher ein Läufer, der nebenbei noch schwimmt und etwas radelt. Laufen war während meiner 12-jährigen Triathlonlaufbahn immer die schwächste Disziplin. Dies hat sich dieses Jahr nun geändert. :)
Was biste denn gelaufen? Marathon? Oder kürzer?
Ich hab eben mal geschaut, ich hab etwa 3700 Lauf, 1000 Rad, 100 MTB und - Obacht - 16,4 Schwimmkilometer :Lachanfall:
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10713 = 31311____269 km / 7799 km / 2509 km
big_kruemel
30.12.2011, 19:59
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................11369 + 7570 + 7699 = 26638______240 km / 7570 km / 1803 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10713 = 31311____269 km / 7799 km / 2509 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
simutiger
30.12.2011, 23:22
Was biste denn gelaufen? Marathon? Oder kürzer?
15 Läufe (5 km bis Marathon) und 5 Triathlons (Sprint und Olympisch). Mir liegen die kürzeren Distanzen (noch) besser. Der einzig wirklich schlechte Wettkampf war der Marathon im Herbst, da ging leider gar nichts.
Im 2010 bin ich 2'500 km gelaufen, die Jahre zuvor ungefähr 2'000 km. Steigern konnte ich mich auf Distanzen um die 10 km um 1 bis 2 Minuten und auf Distanzen von 15 km bis Halbmarathon um 2 bis 4 Minuten.
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................6720 + 10654 + 7633 = 25007_____142 km /10135 km / 1787 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10713 = 31311____269 km / 7799 km / 2509 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
Meine Kilometer mal auf den letzten Stand gebracht. Die 10 km vom heutigen Silvesterlauf schon mit eingerechnet.
15 Läufe (5 km bis Marathon) und 5 Triathlons (Sprint und Olympisch). Mir liegen die kürzeren Distanzen (noch) besser. Der einzig wirklich schlechte Wettkampf war der Marathon im Herbst, da ging leider gar nichts.
Im 2010 bin ich 2'500 km gelaufen, die Jahre zuvor ungefähr 2'000 km. Steigern konnte ich mich auf Distanzen um die 10 km um 1 bis 2 Minuten und auf Distanzen von 15 km bis Halbmarathon um 2 bis 4 Minuten.Na das hört sich doch gut an. Willst du denn auch nächstes Jahr laufen, oder wieder Triathlon?
Wenn du nur laufen willst, dann kannste beim Rad und Schwimmen noch reduzieren ;). Ich fass es noch gar nicht, dass ich 2011 nur 16km geschwommen bin ;)
Wie schnell willste denn laufen?
FuXX
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10713 = 31311____269 km / 7799 km / 2509 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
Update (mit den fix geplanten Lauf heute mittag :Huhu: )
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
Jahresabschluss. Sylvesterlauf ist drin.
GUTEN RUTSCH EUCH ALLEN :Huhu:
simutiger
31.12.2011, 11:22
Na das hört sich doch gut an. Willst du denn auch nächstes Jahr laufen, oder wieder Triathlon?
Wenn du nur laufen willst, dann kannste beim Rad und Schwimmen noch reduzieren ;). Ich fass es noch gar nicht, dass ich 2011 nur 16km geschwommen bin ;)
Wie schnell willste denn laufen?
Auf Schwimmen möchte ich nicht gerne verzichten. ;) Bis etwa April konzentriere ich mich aufs Laufen. 10 km möchte ich unter 35 min laufen (Bestzeit: 36:13 min) und einen Halbmarathon unter 1:19 h (wahrscheinlich wieder den Berliner Halbmarathon).
Dann gibts noch einen Ironman im Juli und im Oktober starte ich höchstwahrscheinlich am NYC Marathon.
Früher habe ich immer gedacht, wenn ich mal mehr als 50 bis 60 km pro Woche laufe, sei ich sofort verletzt. Zum Glück ging das dieses Jahr gut.
old bag of bones
31.12.2011, 13:41
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km
TheRunningNerd
31.12.2011, 17:59
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
therunningnerd....2936 + 3439 + 5179 = 11554____62 km / 3439 km / 1213 km
Alter Schlappen, wenn ich mir das so angucke sehe ich was für ein fauler Sack ich offenbar bin.... :Cheese:
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km
simutiger
31.12.2011, 18:46
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km
--------
Noch die Kilometerzahl Schwimmen nachgetragen und die Radkilometer um das "Indoor"-Radtraining ergänzt.
sag mal Triduma, bist du echt 25000km Rad gefahren?
Das finde ich abartig viel.
Naja irgendwie muss man die Zeit ja rumkriegen.
Ich finde damit hättest du das Kettenblatt verdient, wenn der Bischi nichts dagegen hat.
Du hast ja einen Mordsverschleiß bei so viel Radelei.
Bischi??????
DeRosa_ITA
31.12.2011, 19:03
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........ 39.317 + 12.722 + 6.021 = 58.060 _____ 830 km / 12.722 km / 1.410 km
--------
locker baumeln
31.12.2011, 19:13
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
beim schwimmen sind noch mal 2km dazu gekommen !
Ziel für 2012, mit nur 111 Schwimmkilometer im Wasser so schnell sein wie trimuelli
habe mir mal erlaubt auch Fuxx in die Auflistung zu übernehmen
sag mal Triduma, bist du echt 25000km Rad gefahren?
Das finde ich abartig viel.
Naja irgendwie muss man die Zeit ja rumkriegen.
Ich finde damit hättest du das Kettenblatt verdient, wenn der Bischi nichts dagegen hat.
Du hast ja einen Mordsverschleiß bei so viel Radelei.
Bischi??????
Hi 3-Rad,
ja, stimmt wirklich, kein Rechen oder Schreibfehler. Über 20000 hatte ich ja schon öfter aber 25000 ist der absolute Highscore. :Cheese:
Ich find es auch abartig viel. Hatte dieses Jahr wegen Jobwechsel aber auch 4 Wochen Urlaub extra.
Schneller bin ich durch die vielen Kilometer aber auch nicht. Ist aber sicher gut für die Lebenskilometer.:Lachen2:
Gruß und guten Rutsch
triduma;)
Carlos85
01.01.2012, 01:00
25k Rad + 4,6k Laufen, alter Falter, Respekt!!!
Hi zusammen,
na die 830 Schwimmkilometer von DeRosa_ITA sind ja noch verrückter
als meine Radkilometer:Cheese: Radkilometer hat er ja zusätzlich noch einige.
Gruß
triduma
DeRosa_ITA
01.01.2012, 08:31
Hi zusammen,
na die 830 Schwimmkilometer von DeRosa_ITA sind ja noch verrückter
als meine Radkilometer:Cheese: Radkilometer hat er ja zusätzlich noch einige.
Gruß
triduma
waren aber grad mal zwischen 230 und 240 Stunden :-)
und 2010/11 waren es noch über 1000 km lol
Hi zusammen,
na die 830 Schwimmkilometer von DeRosa_ITA sind ja noch verrückter
wer's glaubt
DeRosa_ITA
01.01.2012, 10:04
wer's glaubt
vielleicht hab ich mich in den Bahnen verzählt
http://smilie-land.de/t/w-z/zunge/zunge0999.gif
wer's glaubt
warum zweifelst du?
Das sind 16km pro Woche im Jahresschnitt.
Macht z.B. 3x 5,3km
DeRosa_ITA
01.01.2012, 10:15
5*3 km ist realitätsnäher :-)
sag mal Triduma, bist du echt 25000km Rad gefahren?
Das finde ich abartig viel.
Naja irgendwie muss man die Zeit ja rumkriegen.
Ich finde damit hättest du das Kettenblatt verdient, wenn der Bischi nichts dagegen hat.
Du hast ja einen Mordsverschleiß bei so viel Radelei.
Bischi??????
Klar soll Triduma das Kettenblatt bekommen. DeRosaITA einverstanden?
(Wäre es um eine neue Schwimmhose gegangen, hätten wir uns darum prügeln müssen :D)
DeRosa_ITA
01.01.2012, 12:03
Klar soll Triduma das Kettenblatt bekommen. DeRosaITA einverstanden?
(Wäre es um eine neue Schwimmhose gegangen, hätten wir uns darum prügeln müssen :D)
lol, ja freilich! :Huhu:
FLOW RIDER
01.01.2012, 12:58
Wieviel km schwimmen, radeln, laufen eigentlich Triathlonprofis so in etwa?
Wieviel km schwimmen, radeln, laufen eigentlich Triathlonprofis so in etwa?
Schwimmen so wie DeRosa_ITA, der Rest siehe triduma :Cheese:
fitschigogeler
01.01.2012, 18:25
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
vielleicht hab ich mich in den Bahnen verzählt
das hat mit bahnen zählen nichts zu tun
aber 830km in 230 stunden sind ca. 3,6km in der stunde
bei allem respekt vor den umfängen aber das ist doch sehr unrealistisch
kann ja auch sein das einschwimmen und technik gar nicht mit eingerechnet worden sind sondern nur das reine ballern hin und her
ich bin halt eher der zweifler solcher zahlen
das hat mit bahnen zählen nichts zu tun
aber 830km in 230 stunden sind ca. 3,6km in der stunde
bei allem respekt vor den umfängen aber das ist doch sehr unrealistisch
kann ja auch sein das einschwimmen und technik gar nicht mit eingerechnet worden sind sondern nur das reine ballern hin und her
ich bin halt eher der zweifler solcher zahlen
Warum? Kommt doch schnell zustande. Klar hat man Einheiten bei denen man Technikübungen schwimmt. Da verstreicht ein bisschen mehr 'tote' Zeit. Aber selbst bei Intervallschwimmen z. b: 40 x 100 alle 1:40 ab oder so kommst du auf den Schnitt. Ist ja keine so unrealistische Trainingseinheit...
Aber ich persönlich rechne ich auch immer etwas gröber (20 min ca. 1 km innerhalb der Einheit, also z. B. 4 km = 1:20 h) Damit kam ich erfahrungsgemäß immer ganz gut hin. Manchmal brauche ich halt nur 1:10h, manchmal aber auch 1:25 h.
DeRosa_ITA
01.01.2012, 19:10
das hat mit bahnen zählen nichts zu tun
aber 830km in 230 stunden sind ca. 3,6km in der stunde
bei allem respekt vor den umfängen aber das ist doch sehr unrealistisch
kann ja auch sein das einschwimmen und technik gar nicht mit eingerechnet worden sind sondern nur das reine ballern hin und her
ich bin halt eher der zweifler solcher zahlen
ach so ja stimmt... die stunden hab ich nämlich nicht notiert, weil ich beim planschen nie auf die Uhr schaue... habs etwas falsch hochgerechnet (bzw. geschätzt, aber um Stunden geht es hier ja nicht im Thread)...
aber in der Regel sind es so 3-3,5 km auf 60 min, da ich kaum mal einen Inhalt schwimme, sondern einfach so drauflos :Huhu:
Hey Triduma,
schick mir mal ne PN mit deiner Adresse, dann kriegst du das Kettenblatt, nachdem ja die beiden Schwimmer damit einverstanden sind.
Hey Triduma,
schick mir mal ne PN mit deiner Adresse, dann kriegst du das Kettenblatt, nachdem ja die beiden Schwimmer damit einverstanden sind.
Hi 3-rad,
eigentlich kann ich das ja gar nicht annehmen weil ich nach Punkten ja nicht gewonnen hab. Ausserdem vielleicht kommt ja noch der eine oder andere Teilnehmer zu der Liste dazu. Warten wir erst mal noch ab.
Heute wären übrigens noch mal über 120 km Rad dazu gekommen.:Cheese:
Morgen geht es wieder bei Null los.
Gruß
triduma;)
dickermichel
01.01.2012, 20:25
Halt!
Ich komme auch noch...:)...allerdings mit meinen Stundenzeiten, die ich mit durchschnittlichen Kilometerschnitten in KM umrechne (S: 3,3km/h - R: 33km/h - L: 13km/h).
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = _________63km / 5.743km / 1.339km
Michael Skjoldborg
01.01.2012, 20:50
Ich will auch noch. :)
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = _________63km / 5.743km / 1.339km
Michael Skjoldborg..12723 + 17456 + 4910 = 35089_____268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978
01.01.2012, 21:38
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = _________63km / 5.743km / 1.339km
Michael Skjoldborg..12723 + 17456 + 4910 = 35089_____268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188km / 8579km / 2840km
locker baumeln
01.01.2012, 22:17
absolute Topleistungen ! :Blumen:
Swim größer 300 km
Bike größer 10.000 km
Run größer 2.500 km
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379______90 km /13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km /17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner
01.01.2012, 22:39
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Hippoman
02.01.2012, 07:12
absolute Topleistungen ! :Blumen:
Swim größer 300 km
Bike größer 10.000 km
Run größer 2.500 km
...wobei mir Deine Trainingsleistungen mehr imponieren, mit der Du beim IM Wales Deine Kona-Quali und ein paar Wochen vorher in Roth eine top Zeit erreicht hast .:cool:
Viele Grüsse
Hippoman :cool:
waren aber grad mal zwischen 230 und 240 Stunden :-)
und 2010/11 waren es noch über 1000 km lolWie schnell schwimmst du denn? Kommst du vom Schwimmen? Du bist ja in 2 Jahren mehr geschwommen als ich in 10...
@Hippo: Er war doch fleissig - 11000 Rad sind doch super. Schwimmen ist etwas wenig, laufen ok.
LAST MINUTE::
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Mystic....................10658 + 12095 + 1457 = 24210____225km/ 12095km / 1457km
...wobei mir Deine Trainingsleistungen mehr imponieren, mit der Du beim IM Wales Deine Kona-Quali und ein paar Wochen vorher in Roth eine top Zeit erreicht hast .:cool:
Viele Grüsse
Hippoman :cool:
/anschließ, wirklich beeindruckend. Und mal ein echtes Gegenbeispiel zu dem viel zitierten viel-hilft-viel... scheinbar macht auch bei "kleineren" Umfängen die Qualität (ok und Talent/Vorgeschichte sicherlich auch ;)) der Einheiten 'ne menge aus.
...sind bei den 52/6030/853 die Wettkämpfe inklusive? ^^
Mich würde ja generell hier noch mehr die Relation Trainingskm zu Leistung hier interessieren.
Chaos1978
02.01.2012, 11:48
...und, hoffentlich ohne zu persönlich zu werden, in welcher AK mit welchen Splits...
DeRosa_ITA
02.01.2012, 12:06
Wie schnell schwimmst du denn? Kommst du vom Schwimmen? Du bist ja in 2 Jahren mehr geschwommen als ich in 10...
@Hippo: Er war doch fleissig - 11000 Rad sind doch super. Schwimmen ist etwas wenig, laufen ok.
wie schon gesagt, i schwimm fast nie mit Inhalten (Technik oder so Kram), sondern meistens einfach nur so drauflos, weils Spaß macht, das Becken 50 m von mir zuhause entfernt ist und ich ne Jahreskarte habe... nach einem langen anstrengenden Tag bin ich seltens motiviert aufs Rad zu gehen oder gar zu laufen, aber swim geht immer...
typische Einheit z. B. 4 km crescendo in ca. 1h05-1h10 :Cheese:
Rapperswil war 28 min auf 1,9...
5 km war mal 1h16
klar, ich weiß, dass ich mit einem Fünftel km-Umfang, dafür mit gscheidten Inhalten und manchmal Anleitung (Trainer etc., i glaub i hab bisher genau null Inputs von außen gekriegt hehe) schneller schwimmen würde... aber das ist mir großteils egal
so 4.000 km dürftens seit 2006, wo ich mit dem vielen planschen angenfangen habe, schon sein
4 km crescendo in ca. 1h05-1h10 [...]
klar, ich weiß, dass ich mit einem Fünftel km-Umfang, dafür mit gscheidten Inhalten und manchmal Anleitung (Trainer etc., i glaub i hab bisher genau null Inputs von außen gekriegt hehe) schneller schwimmen würde...
Ich muss das mal verdauen... Du schwimmst seit 5 Jahren einfach ein paar Mal pro Woche eine Stunde lang irgendwie herum und bist nur damit so dermaßen schnell? Hast du als Kind irgendwann mal die Technik gelernt?
DeRosa_ITA
02.01.2012, 13:11
Ich muss das mal verdauen... Du schwimmst seit 5 Jahren einfach ein paar Mal pro Woche eine Stunde lang irgendwie herum und bist nur damit so dermaßen schnell? Hast du als Kind irgendwann mal die Technik gelernt?
ach was, ist ja eher ein Wunder dass ich nicht schneller bin bei den Umfängen...
auch vom Einfachdrauflosschwimmen kommt was :-)
ich schwimme meistens jeweils 10 Längen mit Fokus auf einen gewissen technischen Aspekt...
und klar bin ich v.a. vor den Wettkämpfen auch mal 100er usw. geschwommen, 50er, 500er, 200er... aber keine komplizierten Schwimmpläne, die verwirren IMHO nur...
10*100 reicht hehe, aber dann vollgas
@anna: Fuer die Umfaenge ist er ja nicht schnell. Fuer nie einen Trainer gehabt hingegen schon.
@Hippo: Ich hatte locker_baumeln mit Dieda verwechselt. locker_baumeln hat in der Tat wenig km...
@Hippo: Er war doch fleissig - 11000 Rad sind doch super. Schwimmen ist etwas wenig, laufen ok.
:Cheese:
Da sollte ich jetzt mal in mich gehen ? ;)
Für das bissel schwimmen war doch die 1:06h in Wales ok.
Laufen werd ich wieder mehr - Radschwäche musste aber mal konsequent angegangen werden, da ist auch viel MTB dabei.
:Huhu:
ironlollo
02.01.2012, 13:34
Für das bissel schwimmen war doch die 1:06h in Wales ok.
Schwimmen war doch zu kurz... :Huhu: :Lachen2:
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Kiwi03 .................7958 + 8676 + 1509 = 23077 _____168 km / 8676 km / 1509 km
Wandergsellin
02.01.2012, 13:44
LAST MINUTE::
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Mystic....................10658 + 12095 + 1457 = 24210____225km/ 12095km / 1457km
Kiwi03 .................7958 + 8676 + 1509 = 23077 _____168 km / 8676 km / 1509 km
Wandergsellin......... 4737 + 6400 + 5124 = 16261_____100km / 6400km / 1200km
dafür, dass ich seit Ende Juni eigentlich kaum noch Radgefahren bin, ist es gar nicht soo schlecht :-)
Schwimmen war doch zu kurz... :Huhu: :Lachen2:
Na und? Sonst wärs so 1:10h auch spitzenmäßig für mich :Cheese: (Exakt alalytisch nach Rundenzeit 2)
(außerdem bist Du im Weg rumgeschwommen :Lachanfall: ... von Wellen, Kälte und meinem Veilchen red ich da noch nicht ;-))
:Huhu:
ironlollo
02.01.2012, 14:09
(außerdem bist Du im Weg rumgeschwommen :Lachanfall: ... von Wellen, Kälte und meinem Veilchen red ich da noch nicht ;-))
Dass Du von Schwimmen redest, schmeichelt mir. Aber es war eher ein rumtreiben... :Cheese:
dickermichel
02.01.2012, 14:52
Boah, Ihr trainiert ja heftig...
Was habt Ihr denn für Zeiten auf MD und LD stehen, denn ich gehe mal davon aus, daß ich es bei diesen Umfängen vor allem mit Langdistanzlern zu tun habe, oder?
Vielleicht kann ja jeder noch seine beste Zeit in 2011 auf MD und LD (inkl. Ortsangabe) in die Liste mitaufnehmen.
Gruß: Michel
locker baumeln
02.01.2012, 15:00
...wobei mir Deine Trainingsleistungen mehr imponieren, mit der Du beim IM Wales Deine Kona-Quali und ein paar Wochen vorher in Roth eine top Zeit erreicht hast .:cool:
Hier geht’s aber darum, „wer macht am meisten“ und nicht „wer ist am effektivsten“. ;)
/anschließ, wirklich beeindruckend. Und mal ein echtes Gegenbeispiel zu dem viel zitierten viel-hilft-viel... scheinbar macht auch bei "kleineren" Umfängen die Qualität (ok und Talent/Vorgeschichte sicherlich auch ;)) der Einheiten 'ne menge aus.
...sind bei den 52/6030/853 die Wettkämpfe inklusive? ^^
Mich würde ja generell hier noch mehr die Relation Trainingskm zu Leistung hier interessieren.
Bei manchen hilft vielleicht Masse, ich habe dazu aber keine Zeit und trainiere dafür viel effizienter. Ich trainiere ohne Trainingsplan und wegen ständiger weltweiten Dienstreisen noch dazu sehr unregelmäßig. Habe 2011 insg. an 16 Wettkämpfen teilgenommen. Meine Jahreskilometer sind incl. Wettkämpfe.
...und, hoffentlich ohne zu persönlich zu werden, in welcher AK mit welchen Splits...
bin in der M50
Radsplit Roth 4:59 / Ziel 2012 Roth 4:50
Marathon ohne Training Roth 4h /Marathon Wales mit etwas Lauftraining 3:44 / Ziel 2012 3:30 (3:00 Solo)
Schwimmen 1:10 Roth /1:04 Wales / Ziel 2012 1:00
2012 wird mein umfangreichstes Jahr werden (3x MD 2x LD)
Mache erst seit Mai 2010 Triathlon (komme vom Funsport Kitesurfen) und hatte vorher nichts mit Ausdauersport am Hut
Die biologische Uhr tickt. 2012 wird mein letztes Triathlonjahr mit eigenen hohen Leistungsansprüchen.
[...]
bin in der M50
[...]
Mache erst seit Mai 2010 Triathlon (komme vom Funsport Kitesurfen) und hatte vorher nichts mit Ausdauersport am Hut
[...]
...spätestens JETZT machst du mir Angst ;) Dann wüsch ich mal gutes Gelingen :)
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Mystic....................10658 + 12095 + 1457 = 24210____225km/ 12095km / 1457km
Kiwi03 .................7958 + 8676 + 1509 = 23077 _____168 km / 8676 km / 1509 km
Wandergsellin......... 4737 + 6400 + 5124 = 16261_____100km / 6400km / 1200km
Lance07.................18470 + 10360 + 9271 = 38101____390km / 10360km / 2172km
darf ich auch noch?
:Huhu:
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Mystic....................10658 + 12095 + 1457 = 24210____225km/ 12095km / 1457km
Kiwi03 .................7958 + 8676 + 1509 = 23077 _____168 km / 8676 km / 1509 km
Wandergsellin......... 4737 + 6400 + 5124 = 16261_____100km / 6400km / 1200km
Lance07.................18470 + 10360 + 9271 = 38101____390km / 10360km / 2172km
42k2......................7456 + 4337 + 13590 = 25383_____157km / 4337km / 3183km
[QUOTE=42k2;692962]
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______
3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Mystic....................10658 + 12095 + 1457 = 24210____225km/ 12095km / 1457km
Kiwi03 .................7958 + 8676 + 1509 = 23077 _____168 km / 8676 km / 1509 km
Wandergsellin......... 4737 + 6400 + 5124 = 16261_____100km / 6400km / 1200km
Lance07.................18470 + 10360 + 9271 = 38101____390km / 10360km / 2172km
42k2......................7456 + 4337 + 13590 = 25383_____157km / 4337km / 3183km
scapin ...................4571 + 5217 + 3704 = 13492 ____ 96,5km/5217km/867km
:Lachen2:
Hey Triduma,
schick mir mal ne PN mit deiner Adresse, dann kriegst du das Kettenblatt, nachdem ja die beiden Schwimmer damit einverstanden sind.
Ausserdem vielleicht kommt ja noch der eine oder andere Teilnehmer zu der Liste dazu. Warten wir erst mal noch ab.
Ich glaub jetzt brauchen wir nicht länger warten.
Da du mit deinem 25000km so abartig viel gefahren bist sollst du es kriegen.
Ich hoffe es sind alle einverstanden.
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