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mauna_kea
03.11.2007, 23:17
Ich weiss ja nicht wies euch so geht, aber ich fühle mich zu dick.
deshalb möchte ich eine selbsthilfegruppe
Wir Wollen Wieder Weniger Wiegen Wenns Weihnachten Wird
gründen.
Wer macht mit ?
damit niemand sein kampfgewicht outen muss, schlage ich vor nur die abnahme in kg mit einer kommastelle einzutragen.
und einmal pro woche MUSS eingetragen werden
ich fange mal an
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
fritz007
03.11.2007, 23:33
wo willst Du denn abnehmen? An den Ohrläppchen. Also in der Sendung zum Ironman sahst Du nicht "dick" aus! :Gruebeln:
ich mache mit! Wenn ich mal vergesse einzutragen, bitte erinnern!
Abnahmeziel -5 Kilo
Ha! Da gab's bei 3athlon vor zwei Jahren aber größere Transparenz :Lachen2: Aber warum Weihnachten? Das ist doch viel zu früh :cool:
Ich weiss ja nicht wies euch so geht, aber ich fühle mich zu dick.
deshalb möchte ich eine selbsthilfegruppe
Wir Wollen Wieder Weniger Wiegen Wenns Weihnachten Wird
gründen.
Wer macht mit ?
damit niemand sein kampfgewicht outen muss, schlage ich vor nur die abnahme in kg mit einer kommastelle einzutragen.
und einmal pro woche MUSS eingetragen werden
ich fange mal an
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007
03.11.2007, 23:44
ich hätte kein Problem mein Gewicht zu nennen. Bin stolz darauf, dass ich bisher über 30 Kilo abgenommen habe. Jetzt will ich noch mind. 17 Kilo herunter. Dann komme ich so langsam ins Kampfgewicht für Wiesbaden 2008
fritz007
03.11.2007, 23:45
OK, dann halt so:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Volkeree
04.11.2007, 09:07
@mauna_kea
Ich verstehe jetzt aber auch nicht, warum du dieses Unternehmen schon so früh angehst. So zwei bis vier Kilo kann man doch sehr gut bei den langen Einheiten in Base 1 abnehmen.
Oder brauchst du wieder etwas Luft wegen der Weihnachstage http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/n020.gif .
wo willst Du denn abnehmen? An den Ohrläppchen. Also in der Sendung zum Ironman sahst Du nicht "dick" aus! :Gruebeln:
Dazu fällt mir das von Arne am Freitag gesagte ein: Immer wenn seine Mutter sage, er sähe gut aus, wüsste er, er sei zu dick.
So geht es mir auch. Wenn ich mich im Hochsommer richtig "austrainiert" fühle, bekomme ich auch häufig gesagt: Jung, wat siehst du schlecht aus. Wenn dann noch ein paar Tage schlechtes Wetter war und die Farbe aus dem Gesicht verschwindet, ist das noch extremer.
Ich habe in dieser Woche schon zwei Kilo abgenommen. Nach der Nase-OP bekomme ich immer noch keine Luft und habe dementsprechend auch keinen Appetit.
Viel Spaß beim Abnehmen, Volker
mauna_kea
04.11.2007, 09:17
Ha! Da gab's bei 3athlon vor zwei Jahren aber größere Transparenz :Lachen2: Aber warum Weihnachten? Das ist doch viel zu früh :cool:
mir fiel kein anderer tag mit W ein. ;)
ausserdem finde ich, dass die prep phase am besten dazu geeignet ist.
mauna_kea
04.11.2007, 09:22
wo willst Du denn abnehmen? An den Ohrläppchen. Also in der Sendung zum Ironman sahst Du nicht "dick" aus! :Gruebeln:
da kannst du mal sehen was mit technik alles möglich ist.
bei 85,5kg auf 1,84m ist aber noch reichlich zum abnehmen da.
so 78kg wäre mein altes kampfgewicht.
von den 60kg für schnelle läufer reden wir mal gar nicht erst :Lachanfall:
Hubschraubär
04.11.2007, 09:26
Na, da bin ich doch dabei! :)
0,0 (Ziel 8kg - naja, 6kg wären auch okay :))
mauna_kea
04.11.2007, 09:47
Na, da bin ich doch dabei! :)
0,0 (Ziel 8kg - naja, 6kg wären auch okay :))
du musst dich in die liste mit eintragen (geht über "zitieren")
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
So, muss jetzt weg. Wir machen gerade aus Mafalda_Pallula
eine Pilatestrainerin.
Die muss übrigens nichts mehr abnehmen - neid
mir fiel kein anderer tag mit W ein. ;)
Null Problemo: Wir Wollen Wieder Weniger Wiegen Wenns Wärmer Wird :)
Hubschraubär
04.11.2007, 10:30
Null Problemo: Wir Wollen Wieder Weniger Wiegen Wenns Wärmer Wird :)
Gute Idee, da wär ich doch glatt mit 15kg im Spiel. :)
Hubschraubär
04.11.2007, 10:31
du musst dich in die liste mit eintragen (geht über "zitieren")
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
So, muss jetzt weg. Wir machen gerade aus Mafalda_Pallula
eine Pilatestrainerin.
Die muss übrigens nichts mehr abnehmen - neid
Sorry, habe ich vollkommen verrafft. Danke fürs erledigen! :Blumen:
Diesellok
04.11.2007, 11:12
mhm :Gruebeln: ... :Nee: wat war das ein syhmpathisches Forum ... oder ist bloß meine Waage kaputt :Cheese:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
... aber das ist erst der Anfang :Weinen: Fritz seine 30 würden mir gut zu Gesicht stehen. Aufrichtigen Glückwunsch zu dem Geschafften :Blumen: Fritz ...
Vielleicht machen wir noch einen
Diätmethodenvorundwiederichhabkeinenbockmehr-Thread auf :Lachen2:
Wasserträger
04.11.2007, 11:14
Wasserträger 0,0 (Ziel +2kg bis 24.12)
:Cheese:
P.S.: Beim Mara war ich mit 64,2 3kg unter Normalgewicht! Und da die IM Vorbereitung kräftezehrend genug sein wird, möchte ich bis vor Weihnachten 68kg und nach Weihnachten 69kg haben um dann bis zum IM wieder 2kg abnehmen zu können - weil das geht bei mir immer schneller als mir lieb ist...
Ihr habt Probleme :cool:
rookie2003
04.11.2007, 11:31
Ich schließ mich WT an. :Cheese:
Mein Ziel ist auch übern Winter so 2-3 kg draufzupacken, damit ich in der zachen Frühjahrsphase mit vielen Ga-km was zum Zehren habe.
:Gruebeln: Alle mit Untergewicht RAAAAUS HIIIER !!! :Diskussion:
Car-'Frechheit !!!'-los
Wasserträger
04.11.2007, 11:46
Mimimii...... :Cheese:
Schnell, wie ein 3:09:35er Kugelblitz nur sein kann, zische ich ab! Aloha
Hubschraubär
04.11.2007, 13:36
Wasserträger 0,0 (Ziel +2kg bis 24.12)
:Cheese:
P.S.: Beim Mara war ich mit 64,2 3kg unter Normalgewicht! Und da die IM Vorbereitung kräftezehrend genug sein wird, möchte ich bis vor Weihnachten 68kg und nach Weihnachten 69kg haben um dann bis zum IM wieder 2kg abnehmen zu können - weil das geht bei mir immer schneller als mir lieb ist...
Ihr habt Probleme :cool:
:Weinen:
Du Sack! ;)
Oh prima. Finde ich ne gute Idee.
Ziel zum 24.12 sind 80kg, zum Start der Saison will ich bei 78kg sein.
Aktuell 83.5kg
Im allgemein gängigen Dateiformat liest sich das so
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Hubschraubär
04.11.2007, 13:37
:Gruebeln: Alle mit Untergewicht RAAAAUS HIIIER !!! :Diskussion:
Car-'Frechheit !!!'-los
*unterschreib*
OK, dann halt so:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12
dekorlp 0,0 (Ziel 3-4 kg bis 24.12)
Na dann schliess ich mich mal an, irgendwie waren nach meinem verpatzten Rothstart und der anschliessenden krankheitsbedingten Pause ziemlich schnell 3-4 Kg auf die Hüften gekommen, die sich da doch etwas festgesetzt haben. Also bis Weihnachten sollten so 3 KG wieder wech sein...
@Wasserträger, komm mal ins Alter 40+, da schmelzen die Pfunde nicht mehr so...
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
GEIL! Ich mach dann auch mit!
Ich wieg mich gleich noch, mach ne Körperfettanalyse (IR-Methode) und trag mich dann ein.
Wasserträger: http://www.youtube.com/watch?v=Jt8Q7Fsa_Vs
Im Hintergrund "The best drummer of the world":)
Für Triathleten vielleicht interessanter:
http://www.youtube.com/watch?v=1ayQelkb1uk
Ja, da simma dabei....:Huhu:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz
04.11.2007, 15:24
Muss ich gleich sagen, wieviel ich runterhamm will?
Brauch erst ne gescheite Waage, das digitale Miststück spinnt innerhalb von 2 Minuten oder ner Dusche mal eben 2Kilo rauf oder runter.
Letzteres wäre ja n guter Schnitt, aber so richtig zuverlässig schätze ich die täglichen Schwankungen von einem bis anderthalb Kilo nu nicht ein...
Also:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten
04.11.2007, 15:40
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
bei 1,81 m und aktuell 92,x kg - dadurch, dass das immer noch für brauchbare Zeiten reicht, wird der Leidensdruck nicht größer :(. Ziel ist es, mit <=85 kg in Roth zu starten.
Irgendwie war ich zu blöd das System hier zu verstehen... ;-)
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler
04.11.2007, 16:41
Bin auch dabei!
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
P.S. Hoffe es geht dann nach Weihnachten weiter. Habe da noch ein wenig Potential ;-) Wir Vierziger halt ;-)
oh, das ist ja ne nette idee! ich mach auch mit :Huhu:
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
auf gehts :-B-(
oh, das ist ja ne nette idee! ich mach auch mit
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
mauna_kea
04.11.2007, 18:09
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)[/quote]
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12
hab nochmal die fehlenden ergänzt.
für die unwissenden: einfach mit zitieren die liste erweitern.
später dann innerhalb der rangliste einordnen.
schön, dass so viele mitmachen. leider wirds jetzt schwerer mal erster zu werden.
Meine Fresse, dass ist schlimmer als im Brigitte Forum hier :Cheese:
Bin auch dabei. Startpunkt 88,5kg bei 186cm
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)[/quote]
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Natürlich mache ich hier mit:
aktuell nach 5 Wochen Trainingspause: 102kg - ich will meine 97,5kg wieder haben, wie ich sie vor der Zwangspause hatte!
Im Sommer (MD am 27.07.08) sollen es dann um die 90kg sein - mein absolutes Wunschgewicht!
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
PS: Wollen wir diese Selbsthilfegruppe nach der wöchentlichen Gewichtsersparnis berechnen, wie bei den alten Selbsthilfegruppen auch?
Wer den meisten Gewichtsverlust hat, steht dann an erster Stelle der Liste!
Dann muss die Listenfunktion wieder her!
Hubschraubär
04.11.2007, 19:07
Boah ham wir viele Fette hier im Forum! :Cheese:
PS: Wollen wir diese Selbsthilfegruppe nach der wöchentlichen Gewichtsersparnis berechnen, wie bei den alten Selbsthilfegruppen auch?
Wer den meisten Gewichtsverlust hat, steht dann an erster Stelle der Liste!
Aber nur den größten relativen Gewichtsverlust ;)
Boah ham wir viele Fette hier im Forum! :Cheese:
Vielen Dank auch!!! :Duell:
Volkeree
04.11.2007, 19:29
Ich wieg mich gleich noch, mach ne Körperfettanalyse (IR-Methode) und trag mich dann ein.
Was ist das ? Wie geht das?
Volker
Hubschraubär
04.11.2007, 19:35
Vielen Dank auch!!! :Duell:
Nur ruhig Blut, Bruder, gehöre ja auch dazu!:Ertrinken:
mauna_kea
04.11.2007, 20:03
wir sind nicht fett, das ist nur aufgesparte energie, die im laufe der nächsten saison in geschwindigkeit umgewandelt wird :Cheese:
ich würde die liste erstmal in kg abnahme führen, am ende dann vielleicht in % umrechnen. wenns sein muss führe ich noch ne strassenwertung nach altersklasse und schuhgröße ein, damit ich auch mit sicherheit erster werde :liebe053:
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Erstmal alphabetisch.
alessandro
04.11.2007, 20:18
Boah, das finde ich jetzt total unfair. Ich habe mir für den FFM-Marathon kurzfristig 3kg ALLEINE, also konform mit den triathletischen Grundwerten, runterquälen müssen. Und IHR macht das jetzt hier als Selbsthilfegruppe im Pulk. Pah, so kann's ja jeder, das ist ja Windschattenfahren-Niveau!
Dafür gehe ich jetzt auch ganz alleine voll im Wind in die Küche und hole mir noch ein besonders dickes Stück von dem leckeren Mohnstollen.
Und nächste Woche steige ich dann auch bei Euch ein:o
mauna_kea
04.11.2007, 20:25
wenns schön macht, sind mit die mittel eigentlich egal. zur not auch abnehmen im windschatten.
ich vermisse arne klugschnacker im club, der soll ja auch mittlerweile von vielen sitzen mollig sein. :Lachanfall:
@meggele
alphabetisch ist echt unfair, bin ja wieder nicht erster.:Weinen:
ich werde dafür morgen mit der ersten negativen zahl kontern.
Hubschraubär
04.11.2007, 22:09
wir sind nicht fett, das ist nur aufgesparte energie, die im laufe der nächsten saison in geschwindigkeit umgewandelt wird :Cheese:
Cool, dann fahr ich die 180km unter 4 Std. :Cheese:
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea 0,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
zwei von meine Zehn hab ich allerdings eigentlich schon, total 12 sind aber auch ok :Gruebeln:
sybenwurz
04.11.2007, 23:31
Boah, das finde ich jetzt total unfair. Ich habe mir für den FFM-Marathon kurzfristig 3kg ALLEINE, also konform mit den triathletischen Grundwerten, runterquälen müssen. Und IHR macht das jetzt hier als Selbsthilfegruppe im Pulk. Pah, so kann's ja jeder, das ist ja Windschattenfahren-Niveau!
Dafür gehe ich jetzt auch ganz alleine voll im Wind in die Küche und hole mir noch ein besonders dickes Stück von dem leckeren Mohnstollen.
Und nächste Woche steige ich dann auch bei Euch ein:o
Was heulstn? Hindert dich doch keiner, nochmal drei Kilo mit oder ohne Mohnstollen runterzureissen...:Cheese:
Und den bräuchteste jetzt auch gar nicht, wenn du den Mist mit den drei Kilos vom Marathon nicht gemacht hättest.
Also: WIEVIEL?
:Peitsche:
sybenwurz
04.11.2007, 23:33
Cool, dann fahr ich die 180km unter 4 Std. :Cheese:
Aber nur, wenn dich nicht vorher ein Windstoss mitsamt Fahrrad in die Hecke weht...:Cheese:
fritz007
04.11.2007, 23:44
ich werde dafür morgen mit der ersten negativen zahl kontern.
ganz ruuuuuuhhhiiig! die letzten werden die ersten sein! ;)
ausserdem war da doch was mit einmal die woche wiegen, oder? :Gruebeln:
werde morgen mal mit zwei trainingseinheiten glänzen, damit ich am fr. die nase vorne habe!
fritz007
04.11.2007, 23:47
Aber nur, wenn dich nicht vorher ein Windstoss mitsamt Fahrrad in die Hecke weht...:Cheese:
bei der rechnung von hubschraubär hätte ich wahrscheinlich potential für unter 3 1/2 std. könnte wohl noch so 30 kilo abnehmen um so mit den meisten hier mithalten zu können. aber die ersten wettkämpfe haben gezeigt. ich werde einfach nicht letzter! :Lachen2:
Was ist das ? Wie geht das?
Volker
Du kannst hier (http://www.vicmedic.de/vicmedic/produktlinie/futrex6100xl.php) alles nachlesen.
Soll genauer sein, als ne Impedanzmessung.
Ich habe eben festgestellt, dass ich den höchsten Fettwert (15,9 %) seit Mai habe. Bei einem Gewicht von, sage und schreibe, 85kg (bei 189cm):(
Und ich habe eben schon wieder gegessen...:Weinen:
Hubschraubär
05.11.2007, 06:57
Aber nur, wenn dich nicht vorher ein Windstoss mitsamt Fahrrad in die Hecke weht...:Cheese:
Also entweder müsst ich dafür in Kalifornien unterwegs sein, oder das Lebensgewicht so manches Marathoni abnehmen. ;)
Meine Waage funzt ned mehr :Maso:
Und ich habe eben schon wieder gegessen...:Weinen:
ein schnitzel?
Hubschraubär
05.11.2007, 08:15
Meine Waage funzt ned mehr :Maso:
DAS wäre mir auch lieber. ;)
mauna_kea
05.11.2007, 09:27
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
:Cheese:
wenn das so weitergeht, bin ich ende nächsten jahres auf weltrekordgewicht für marathon
Dann werd ich mich auch mal hier einreihen. Mein Ziel bis 24.12.? keine wirkliche Ahnung... aber setz mal als erste Marke -5kg
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
hubschraubär 0,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Ich beneide Deine Waage um ihre Fähigkeiten. Obwohl, das nächste Mal wieg ich mich auch einfach nach der Morgentoilette :Lachen2:
Hubschraubär
05.11.2007, 09:59
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz 0,0 (Ziel ??? bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Gott, bin ich gut! ;)
fritz007
05.11.2007, 10:04
Ich beneide Deine Waage um ihre Fähigkeiten. Obwohl, das nächste Mal wieg ich mich auch einfach nach der Morgentoilette :Lachen2:
aber VOR dem Frühstück! :Cheese:
sybenwurz
05.11.2007, 10:13
Ich beneide Deine Waage um ihre Fähigkeiten. Obwohl, das nächste Mal wieg ich mich auch einfach nach der Morgentoilette :Lachen2:
Ich leihe dir gerne meine Waage. Die spuckt nach der Morgentoilette nen Wert von zB 61,5 (Kilo, nicht Tonnen) aus und nach ner Stunde Lauf danach ohne jegliche Nahrungsaufnahme in flüssiger oder fester Form dann 63,5kg.
Würde ich das als Muskelzuwachs bewerten können, würde ich noch halbwegs zufrieden sein, der schwindet aber schnell, denn wenn ich mir nen halben Liter Wasser in den Magen schütte, dusche und dann nochmal auf das hinterfotzige Mistding steige, zeigt es mir schmeichelnde 60,5kg an.
Also, erstens: das Ding kann nur Halb-Kilo-Schritte und
zweitens: die macht es scheinbar nach Belieben, so dass ich
drittens: nur der groben Gewichtstendenz folgen kann.
Daher würde ich als Zielgewicht gerne ne solide Zahl unter 60 stehen haben und zwar ne stabile 59.
Daher lege ich mein Ziel mit -3kg fest (bin pi mal daumen bei 62), werde es aber nur als erreicht ansehen, wenn eine repräsentative Auswahl ordentlicher Waagen die 59 zeigt, egal wie genau mein Mistding hier im Moment gerade arbeitet.
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)
(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
hab mal die liste wieder richtig gemacht (mauna_kea)
Volkeree
05.11.2007, 11:19
Also, erstens: das Ding kann nur Halb-Kilo-Schritte und
zweitens: die macht es scheinbar nach Belieben, so dass ich
drittens: nur der groben Gewichtstendenz folgen kann.
Daher würde ich als Zielgewicht gerne ne solide Zahl unter 60 stehen haben und zwar ne stabile 59.
Dann solltest du vielleicht mal eine neue Waage auf deinen Wunschzettel für Weihnachten schreiben.
Du bist ja ganz schön leicht. Auf welche Größe verteilt sich dieser gute Zentner denn?
Volker
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)
(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Das paßt ja genau für mich. Habe nämlich nach betreten der Waage genau das beschlossen: Abnehmen bis Weihnachten. Und dann muss ich eben den Tread hier lesen...
Ich probiers,
Uwe
Sollen wir als wöchentlichen Stichtag den Montag nehmen?
Das hilft vielleicht sicj am Wochenende zu beherrschen.:o
Ich würde demnach das erste Zwischenergebnis am 12.11. veröffentlichen. (hab mich heute morgen nciht getraut auf die Waage zu steigen, war gestern lecker Essen :Maso:
Was meint ihr?
mauna_kea
05.11.2007, 12:15
ich wollte ja nur damit verhindern, dass man bei rückschlägen einfach kein update macht.
ansonsten hebe ich mir die tricks (morgens, nach der toilette, ausgetrocknet etc. ) für die endphase auf. ;)
vielleicht mache ich dann noch extremsauna wie die ringer
Mafalda_Pallula
05.11.2007, 12:27
So, muss jetzt weg. Wir machen gerade aus Mafalda_Pallula
eine Pilatestrainerin.
Die muss übrigens nichts mehr abnehmen - neid
Mein Muskelkater muss jetzt abnehmen!! ;) Da kommen im Moment nur Schmerzen statt Kraft aus der Körpermitte... war echt super, aber sorry, :offtopic: ich will Eure Brigitte-Diät nicht weiter stören. :)
Bleierpel
05.11.2007, 12:36
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)
(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
P.S. Würde mich noch interessieren, wie ihr das so anstellen wollt:
- FdH (Friss die Hälfte)
- TdD (Trainier das Doppelte)
P.S. Würde mich noch interessieren, wie ihr das so anstellen wollt:
- FdH (Friss die Hälfte)
- TdD (Trainier das Doppelte)
Naja, ich steig jetzt wieder ins Training ein. Von daher trainier ich mehr. Das hat in der Vergangenheit aber nicht wirklich zum Erfolg geführt, deswegen werde ich könsequenter die Nascherei sein lassen und den gelegentlichen Muffin und und und
mauna_kea
05.11.2007, 12:47
P.S. Würde mich noch interessieren, wie ihr das so anstellen wollt:
- FdH (Friss die Hälfte)
- TdD (Trainier das Doppelte)
ich dachte es reicht, wenn man sich hier einträgt :Lachanfall:
also ich werde ab jetzt auf meine frau hören, wenn sie ruft: du wolltest doch abnehmen - während ich im kühlschrank verzweifelt nach essbarem suche.
fritz007
05.11.2007, 12:53
also ich werde ab jetzt auf meine frau hören, wenn sie ruft: du wolltest doch abnehmen - während ich im kühlschrank verzweifelt nach essbarem suche.
das geht bei mir leider nicht. da schläft meine schon!!!
da hilft wohl leider nur den kühlschrank unter strom zu setzen, damit ich einen :Maso: bekomme!
ausserdem mache ich seit vorletztem we wieder sport. allerdings viel kraftausdauer und muskeln sind schwerer als fett! na mal sehen!
also ich werde ab jetzt auf meine frau hören, wenn sie ruft: du wolltest doch abnehmen - während ich im kühlschrank verzweifelt nach essbarem suche.
Hach das kenn ich auch, man steht abends vor der Vorratskammer und es findet sich nicht mal ansatzweise etwas essbares. Ich kann mich im Angesicht von Verfügbarem nicht disziplinieren, da muß ich es halt beim Einkaufen tun.
Soll im Triathlon aber nicht unerfolgreich sein, Peter Reid hat ja in WIT auch zugegeben, dass er für jede Mahlzeit extra einkaufen geht.
mauna_kea
05.11.2007, 14:18
Hach das kenn ich auch, man steht abends vor der Vorratskammer und es findet sich nicht mal ansatzweise etwas essbares. Ich kann mich im Angesicht von Verfügbarem nicht disziplinieren, da muß ich es halt beim Einkaufen tun.
Soll im Triathlon aber nicht unerfolgreich sein, Peter Reid hat ja in WIT auch zugegeben, dass er für jede Mahlzeit extra einkaufen geht.
habt ihr eine ahnung. meine frau ist schwäbin.
da gehört essen zum lebensinhalt und das nicht zu knapp.
und immer gute deutsche küche, sehr gehaltvoll. und unsere schränke sind voll von süßigkeiten, wo ich nur schaue. und weihnachten doppelt.
ich habs echt nicht leicht. :Weinen:
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
Ok, bin auch dabei ... und hab' uns mal 'ne nummerierte Liste spendiert ... hoffe, sie stimmt noch ...
Gerade 72,5 kg auf der Waage ... will unter 70 kg ins neue Jahr starten, dank wiederaufgenommen Geräte-Kraft-trainings schwellen mir aber amganzen Körper gerade gewaltige Muskelmassen an ... :Lachen2:... mal sehen, was die wiegen ...
ich dachte es reicht, wenn man sich hier einträgt :Lachanfall:
Davon gehe ich jetzt auch aus ... :)
Wenn's nicht klappt, werde ich dich verklagen ! :Lachen2:
mauna_kea
05.11.2007, 14:24
wo bleibt arne ??
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
warum hat denn eigentlich noch niemand diesen unsäglichen BMI ins spiel gebracht? vielleicht weil er unsäglich ist?
dann lass ich den auch mal aussen vor, und trag auch nur den gewichtsverlust bis weihnachten ein, die zwei kg nehm ich dann wieder zu über die festtage, dann kann das spiel im neuen jahr neu beginnen ...
[QUOTE=Flow;47720]
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
23. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
denn jedes gramm weniger bringt hoffentlich ne bessere Zeit :Hexe:
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
dieser noeppes hat mich rausgeschmissen, da musste ich reagieren!
ich bin jetzt wieder drin in der liste, der noeppes auch, und das erst noch alphabetisch geordnet!
denn jedes gramm weniger bringt hoffentlich ne bessere Zeit :Hexe:
aha, auch sportmagersüchtig?
aha, auch sportmagersüchtig?
na ja magersuechtig wuerde ich nicht sagen, aber die Knie wuerden sich halt freuen
72kg bei 174cm ist ja nicht so mager :Nee:
dieser noeppes hat mich rausgeschmissen, da musste ich reagieren!
ich bin jetzt wieder drin in der liste, der noeppes auch, und das erst noch alphabetisch geordnet![/QUOTE]
danke fuers aufraeumen :Blumen:
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
zwei von meine Zehn hab ich allerdings eigentlich schon, total 12 sind aber auch ok :Gruebeln:
Is' das dein Ernst ?
Ganz schön radikal ... 10 kg in 7 Wochen ... und das auch noch in der (Vor-)Weihnachtszeit ...
Is' das dein Ernst ?
Ganz schön radikal ... 10 kg in 7 Wochen ... und das auch noch in der (Vor-)Weihnachtszeit ...
10 kg weniger bis ich nach Neuseeland gehe - das ist am 17. Januar - das Ziel kann aber auch gerne schon vorher erreicht sein :)
10 kg weniger bis ich nach Neuseeland gehe - das ist am 17. Januar - das Ziel kann aber auch gerne schon vorher erreicht sein :)
Diesen Sommer hatte ich ja auch 'ne Zeit lang "~1kg minus pro Woche" durch ...
Das (oder sogar mehr) finde ich auf Dauer "ganz schön zehrend" ... wenn dann noch zusätzliche "Sonder-"Belastung/Streß dazukommt, kann man/ich schon relativ empfindlich reagieren ... ich bin selbst unter dieser eingeknickt und "mußte" dann wieder ~2(-3) kg zulegen um nicht krank zu werden bzw. mein Marathon-Training aufrecht erhalten zu können ...
Wie auch immer, wenn man's eisern angeht, kriegt man's schon hin ...
Viel Erfolg ... :Huhu:
kuestentanne
05.11.2007, 15:14
Bin dabei, der Winterpokal wird´s richten. Noch sollen 15 kg weg, 5 davon bis Weihnachten.
1. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
3. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
5. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
6. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
7. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
8. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
9. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
22. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
23. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
24. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Diesellok
05.11.2007, 15:20
warum hat denn eigentlich noch niemand diesen unsäglichen BMI ins spiel gebracht? vielleicht weil er unsäglich ist?
hiieeeeeelfe ich bin schwer adipöps :Weinen:
Hubschraubär
05.11.2007, 15:25
also ich werde ab jetzt auf meine frau hören, wenn sie ruft: du wolltest doch abnehmen - während ich im kühlschrank verzweifelt nach essbarem suche.
Ich habe meine Frau überredet mir nen Baseballschläger ins Kreuz zu hauen, wenn ich außerhalb der Mahlzeiten an den Kühlschrank gehe ... sie wird es mit Vergnügen tun. :Maso:
1. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
3. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
5. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
6. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
7. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
8. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
9. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
22. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
23. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
24. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80) :Maso:
Diesen Sommer hatte ich ja auch 'ne Zeit lang "~1kg minus pro Woche" durch ...
Das (oder sogar mehr) finde ich auf Dauer "ganz schön zehrend" ... wenn dann noch zusätzliche "Sonder-"Belastung/Streß dazukommt, kann man/ich schon relativ empfindlich reagieren ... ich bin selbst unter dieser eingeknickt und "mußte" dann wieder ~2(-3) kg zulegen um nicht krank zu werden bzw. mein Marathon-Training aufrecht erhalten zu können ...
Wie auch immer, wenn man's eisern angeht, kriegt man's schon hin ...
Viel Erfolg ... :Huhu:
ich habe aber einige mehr "zuviel" als Du zuviel hattest. Mir spielts eigentlich keine grosse Rolle wieviel ich bis Weihnachten habe - das Endgewicht ist entscheidend - ob ich das im Dezember oder im Januar erreiche ist mir egal :Lachen2:
SuperBee
05.11.2007, 17:42
Wieso nennt denn hier keiner sein Gewicht.
Es werden nur die Kilos aufgezählt die man bis Weihnachten abnehmen möchte...:confused:
Bulimie lässt grüßen...:Huhu:
Ich werde versuchen mein Gewicht zu halten...:Lachen2:
Darf ich dann trotzdem mitmachen...wenn nicht dann würde ich mich zu 0,5kg überreden lassen...
Gruß Leigh, der momentan 79kg bei 1,83m wiegt...
(...gibt es jemanden der fetter ist als ich???:Holzhammer: )
P.S.: I'm not fat, I'm big boned!!!
mauna_kea
05.11.2007, 17:45
Wieso nennt denn hier keiner sein Gewicht.
Ich werde versuchen mein Gewicht zu halten...:Lachen2:
Darf ich dann trotzdem mitmachen...wenn nicht dann würde ich mich zu 0,5kg überreden lassen...
P.S.: I'm not fat, I'm big boned!!!
klar kannste mitmachen. mit 0,5 kilo wirste bloß nicht weit vorn landen.
wir würden ja unser gewicht outen, solch hohe zahlen kann man hier nur nicht eingeben. :o
und macht die rechnerei nicht so kompliziert. triathleten beherrschen normalerweise nur das addieren von km ;) maximal noch stunden.
mit 0,5 kilo wirste bloß nicht weit vorn landen.
Wer weiß ... :Lachen2:
SuperBee
05.11.2007, 17:56
Okay, dann bin ich wohl dabei...:liebe053:
Hab mein Ziel sogar erhöht...
1. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
3. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
5. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
6. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
7. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
8. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
9. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
Claus Thaler
05.11.2007, 17:58
1. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
3. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
5. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
6. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
7. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
8. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
9. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
Nun mit Ausgangswerten ... Ich will ja nicht so sein!
ps: habs gerichtet (mauna_kea)
SuperBee
05.11.2007, 18:36
Hey Claus Thaler....:Huhu:
Also wenn du die Liste schon updatest, dann auch bitte mit der neuen Liste. ->also die in der ich auch stehe...
Mann oh Mann..;)
So ich geh dann jetzt mal ein bissl Sport machen und dann...:Kotz:
:Cheese: War nur Spaß..
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
Erster Sieger - bis zum Abendbrot! :liebe053:
sybenwurz
05.11.2007, 23:01
Du bist ja ganz schön leicht. Auf welche Größe verteilt sich dieser gute Zentner denn?
Also, ganz ehrlich gesagt, kann ich dir meine Schrittlänge nennen, aber die Grösse muss ich schätzen: ca 1,70...:Holzhammer:
fritz007
05.11.2007, 23:47
Erster Sieger - bis zum Abendbrot! :liebe053:
hast wohl den ganzen Tag nichts getrunken um Tagessieger zu werden!
ich sitze gerade mit einem leckeren Eiweißshake vor dem Computer. Den habe ich mir richtig verdiennt. bin nämlich gerade aus dem Studio gekommen. 45 Min Kraftausdauerzirkel, 45 min rpm und 65 Min Heimtrainer!
Allerdings werde ich morgen bestimmt mehr auf der Waage haben. Habe 5 l dort getrunken! :Nee:
Hubschraubär
06.11.2007, 07:18
Erster Sieger - bis zum Abendbrot! :liebe053:
Angeber ;)
Thorsten
06.11.2007, 07:31
Ich werde es so machen, dass ich immer am Sonntag das Mittel der vergangenen sieben Tage nehme. Das gleicht die normalen Schwankungen aus. Auf die Waage geht's immer morgens nach dem Duschen. Nach der Sauna oder einem 2-Stunden-Lauf könnte ich anfangs auch ein paar mal erster sein.
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
Das erste Pfund ist schon drauf ... :liebe053:
... kommt bestimmt vom extreme-Bodybuilding gestern ... :-((
Werde so gut wie täglich, morgens auf die Waage steigen und mind alle paar Tage hier posen ... :Cheese:
@Thorsten, wieviel bringt denn das Duschen ... vielleicht steig' ich morgen auch mal danach erst drauf ... :Gruebeln:
Thorsten
06.11.2007, 08:34
@Thorsten, wieviel bringt denn das Duschen ... vielleicht steig' ich morgen auch mal danach erst drauf ... :Gruebeln:
:Cheese: kommt auf die Länge der nassen Haare an und wieviel Dreck man dabei abspült. Das ist eben der Moment, in dem ich nackt an meiner Waage vorbeikomme. Zähne habe ich dann übrigens auch schon geputzt, das gilt hoffentlich nicht als Doping ;).
:Cheese: kommt auf die Länge der nassen Haare an und wieviel Dreck man dabei abspült. Das ist eben der Moment, in dem ich nackt an meiner Waage vorbeikomme. Zähne habe ich dann übrigens auch schon geputzt, das gilt hoffentlich nicht als Doping ;).
Mit allen Wasser gewaschen ... :Holzhammer:
Ich glaube, ich rasier' mich mal wieder ... :cool:
Nach der Sauna könnte ich anfangs auch ein paar mal erster sein.
sauna und höhenzelte gelten ja zwar nicht als doping, die sind doch aber verpönt!
Ich werde es so machen, dass ich immer am Sonntag das Mittel der vergangenen sieben Tage nehme. Das gleicht die normalen Schwankungen aus.
genau, nur so geht das!
ich lass dann den montag morgen gleich weg, da wieg ich immer mindestens 1kg mehr, das zieht den mittelwert statistik verfälschend nach oben ...
Ich werde es so machen, dass ich immer am Sonntag das Mittel der vergangenen sieben Tage nehme. Das gleicht die normalen Schwankungen aus. Auf die Waage geht's immer morgens nach dem Duschen. Nach der Sauna oder einem 2-Stunden-Lauf könnte ich anfangs auch ein paar mal erster sein.
Klingt schlau, nur hätten wir dann den Ausgangswert auch erstmal in einer 7-Tage-Messreihe ermitteln müssen.
Ich trag jedenfalls die 1,3kg, die ich im Vergleich zu gestern weniger habe, nicht ein. Mal sehen wie es morgen aussieht :)
fritz007
06.11.2007, 09:34
Hey bello,
ich dachte schon ich hätte heute den Vogel abgeschossen. 1,1 Kilo weniger seit So. Werde aber auch erst am Fr. posten! Bis dahin kann ich noch etwas trainieren
Klingt schlau, nur hätten wir dann den Ausgangswert auch erstmal in einer 7-Tage-Messreihe ermitteln müssen.
sag bloss, du schreibst nicht jeden tag das gewicht auf:confused:
Thorsten
06.11.2007, 09:46
Wer keine Messdaten der Vergangenheit hat, darf halt erst eine Woche später einsteigen.
sag bloss, du schreibst nicht jeden tag das gewicht auf:confused:
Na bis letzte Woche war ich im Ruhemonat, da mach ich das nicht.
Hey bello,
ich dachte schon ich hätte heute den Vogel abgeschossen. 1,1 Kilo weniger seit So. Werde aber auch erst am Fr. posten! Bis dahin kann ich noch etwas trainieren
Naja die Schwankungen sind halt normal. Das geht bei mir teilweise bis zu 3kg (Das dann aber nur nach einem sehr langen Lauf). Der Wasserhaushalt lässt grüssen.
maultäschle
06.11.2007, 10:24
Ok, ok, bin nach dem heutigen Gang auf die Waage auch dabei....
Ein Alptraum! Das Ding wird ausgetauscht, wenn es nicht schleunigst andere Werte anzeigt :Duell:
Und zur Feier des Tages gehts heute abend lecker Essen ins Restaurant mit Kollegen. Mal sehen, ob ich den Plan mit Salat und Apfelschorle durchziehe :Maso:
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)Hey maultäschle, wennde mir meinen letzten Platz streitig machen willst, mußte aber 'n bißchen mehr bieten als Apfelschorle und Salat ... :Lachen2:
(siebenwurzels Pfund is' ja angeblich schon wieder weg ... ;) )
maultäschle
06.11.2007, 10:45
Hey Flow,
danke fürs richtig einordnen :bussi:
wahrscheinlich hab ich einfach schon geahnt, was meine Waage morgen früh sagen wird :Weinen:
denn meistens läufts dann so:
eisernes Vorhaben: Salat + Apfelschorle
Ergebnis: Schnitzel mit Pommes und ein großes Bier/Wein/ Cola...
die Sachen wurden nur für mich erfunden!
mauna_kea
06.11.2007, 10:54
ich habe gerade erfolgreich einer apfeltasche widerstanden.
ich danke der selbsthilfegruppe. :Peitsche:
nächster gang zur waage am montag.
tri_stefan
06.11.2007, 10:57
Sehr gut, weiter so!!!! :Blumen:
Wasserträger
06.11.2007, 11:47
Heut gibbets Fleischkäse mit Röstkartoffeln in der Kantine, daheim wartet nen halber Herrenkuchen auf mich und heut Abend kann es gut sein, dass ne halbe bis ganze Tüte englische Weingummis vernichtet wollen werden... Neben den normalen Mahlzeiten...
Ich glaub das Zunehmprogramm ist angenehmer als euer Sch.... :Cheese:
P.S.: ab heute wird wieder täglich Sport gemacht^^
Thorsten
06.11.2007, 12:23
Ich glaub das Zunehmprogramm ist angenehmer als euer Sch.... :Cheese:
Na und, dafür bin ich schon mit 181 cm und 83 kg deutlich Sub-3 gelaufen :Holzhammer: :Cheese:.
Hubschraubär
06.11.2007, 12:35
ich habe gerade erfolgreich einer apfeltasche widerstanden.
ich danke der selbsthilfegruppe. :Peitsche:
nächster gang zur waage am montag.
Bin zwar fast am verhungern, hab mich aber in hinter mich gebrachter Sitzung "nur" 3 halbe Brötchen gegessen ...
Ich habe gerade zum ersten Mal in meinem Leben Joghurt mit Müsli im Büro zu Mittag gegessen...Lecker ist anders...:(
Gestern war es noch ne 200g- Tafel Schoki. Ihr seht, der Wille ist da.:Maso:
ich werde meine KGs auch immer am Montag eintragen - notfalls kann ich am Weekend hungern,dann stört mein knurrender Magen keine Arbeitskollegen :o
Jemand Lust auf Schokolade ... ?
Ich möchte die gerade nicht, bin auf Diät ... :Cheese:
http://www.planet-wissen.de/pics/IEPics/intro_schokolade_stapel_g.jpg
... bevor sie weggeschmissen wird ... ;)
Jemand Lust auf Schokolade ... ?
Ich möchte die gerade nicht, bin auf Diät ... :Cheese:
... bevor sie weggeschmissen wird ... ;)
nö danke - geht prima ohne - ist sicher auch keine Schweizer Schoggi :Lachen2:
SuperBee
06.11.2007, 17:19
Ich hab mir gerade ein Schokomuffin aus der Mensa geholt...
mmmmhhhh...war der lecker...:Cheese:
Angeber ;)
Nee, nee - dafür poste ich ab sofort nur noch 1x am Wochenende.
Die Schwankungen hat ja jeder bei uns - in beide Richtungen. ;)
Hubschraubär
06.11.2007, 21:52
Nee, nee - dafür poste ich ab sofort nur noch 1x am Wochenende.
Die Schwankungen hat ja jeder bei uns - in beide Richtungen. ;)
ja, leider :(
Denke, werde aber trotzdem so 2-3x pro Woche updaten.
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
So ... einmal quer durch die Liste ganz nach oben ... :liebe053:
... ohne Sauna oder ähnliche Tricks ... ich werde wohl schon (fast) täglich eintragen ... dann tut sich wenigstens was ... :Cheese:
... wohl nur in 0,5 kg Schritten ...
sybenwurz
07.11.2007, 15:05
Na also;- guten Tag erwischt, 61Kilo und noch Druck auf der Blase...:Lachen2:
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
3. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
4. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
5. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
6. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
7. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
8. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
9. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
10. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
12. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
13. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
14. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
15. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
16. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
17. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
18. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
19. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
20. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
21. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
22. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
28. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
Na also;- guten Tag erwischt, 61Kilo und noch Druck auf der Blase...:Lachen2:
Du hast Probleme....:Nee:
Darfst du hier überhaupt mitmachen????
:Huhu: Marc
...Nach zwei Wochen Urlaub im "Burgerland" bleibt mir nichts anderes übrig...:Traurig:
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
3. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
4. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
5. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
6. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
7. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
8. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
9. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
10. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
11. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
12. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
13. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
14. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
15. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
16. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
17. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
18. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
19. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
20. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
21. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
22. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
28. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
mauna_kea
07.11.2007, 17:03
1. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
3. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
4. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
5. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
6. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
7. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
8. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
9. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
10. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
11. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
14. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
15. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
16. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
17. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
18. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
19. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
20. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
21. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
22. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
23. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
24. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
25. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
hab erstmal wieder neu geordnet.
ging die numerierung nicht auch mal automatisch ?
irgendwas mit * oder so :Gruebeln:
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
ging die numerierung nicht auch mal automatisch ?
irgendwas mit * oder so :Gruebeln:
Ja ... man muß aber zitieren und nicht kopieren ... sonst geht's wohl kaputt ...
Thorsten
07.11.2007, 21:24
Für alle, die sich ihr gleitendes Durchschnittsgewicht errechnen lassen wollen, habe ich hier (http://www.wechselzone.de/download/Wwwwwwww.xls) eine Excel-Datei abgelegt, die einem das Kopfrechnen erspart.
Einfach in Spalte B und D das Gewicht und Körperfettanteil eintragen.
Diesellok
07.11.2007, 22:39
Einfach in Spalte B und D das Gewicht und Körperfettanteil eintragen. iiiiiiiiihh jetzt wird's gefährlich :bussi:
Darf man eigentlich wieder austreten aus dem Club der 8W's ... das gibt bei mir nie einen - nicht ein fitzimini Grämmchen
Da fahre ich trotz Sturmboen, Kälte, gefährlichem Laub, diffusen Lichtverhältnissen ratzfatz 120min schön im oberen GA1 Bereich - die Kalorien werden nur so verbrutzelt ... ich kann es knistern hören :Cheese:
Noch 60min Schwimmen oben drauf - so als ginge es um "Siegen oder Sterben" ... immer das "Trainingsmanagerranking" im Blick :Peitsche:
Wäre doch die Geschichte an diesem Punkt zu Ende, aber das dicke Ende kommt ca. eine 3/4 Stunde später zu Hause nach der wohltuenden Dusche - es fängt harmlos mit einem Apfel an - dann vielleicht ein trockenes Brot - tun wir mal ein Scheibchen Käse drauf (Eiweiss) ... mhm ... schmeckt nach mehr und die wohlige Befriedigung bleibt aus - aber was ist das ... Riegel, Schokoriegel in allen Varianten - ja wo kommen die denn her - verflixt es ist ja St. Martin .. bestimmt für die Kinder die Singen kommen.
:Gruebeln: soll ich jetzt ein Liedchen anstimmen?
Quatsch *mampf* mit vollem *mampf* Mund *schmatz* hört sich das sowieso *schluck* blöd an *schieb nach* ...
Thorsten
07.11.2007, 23:14
Ok, ich nehme das "einfach" zurück. Das ist schon eine ganz schöne Überwindung :Cheese:. Aber, wenn ich das nicht mache, wird das schleichend immer mehr. Ich sach nur nach unserem Landesvater: "Brutalstmögliche Aufklärung!" :Holzhammer:
Hubschraubär
08.11.2007, 07:29
iiiiiiiiihh jetzt wird's gefährlich :bussi:
Darf man eigentlich wieder austreten aus dem Club der 8W's ... das gibt bei mir nie einen - nicht ein fitzimini Grämmchen
Da fahre ich trotz Sturmboen, Kälte, gefährlichem Laub, diffusen Lichtverhältnissen ratzfatz 120min schön im oberen GA1 Bereich - die Kalorien werden nur so verbrutzelt ... ich kann es knistern hören :Cheese:
Noch 60min Schwimmen oben drauf - so als ginge es um "Siegen oder Sterben" ... immer das "Trainingsmanagerranking" im Blick :Peitsche:
Wäre doch die Geschichte an diesem Punkt zu Ende, aber das dicke Ende kommt ca. eine 3/4 Stunde später zu Hause nach der wohltuenden Dusche - es fängt harmlos mit einem Apfel an - dann vielleicht ein trockenes Brot - tun wir mal ein Scheibchen Käse drauf (Eiweiss) ... mhm ... schmeckt nach mehr und die wohlige Befriedigung bleibt aus - aber was ist das ... Riegel, Schokoriegel in allen Varianten - ja wo kommen die denn her - verflixt es ist ja St. Martin .. bestimmt für die Kinder die Singen kommen.
:Gruebeln: soll ich jetzt ein Liedchen anstimmen?
Quatsch *mampf* mit vollem *mampf* Mund *schmatz* hört sich das sowieso *schluck* blöd an *schieb nach* ...
Oh Mann ... so gings mir gestern um 23 Uhr auch, hatte den Fehler gemacht mich abends nach dem laufen zu wiegen und war mehr als frustriert, 2 Kg, mehr. In der Schublade sind Leckere Lebkuchenherzen mit Marmelarde gefüllt, aber dann ... "nein, Du gehst jetzt ins Bett, Morgen Früh sieht die Waage wieder anders aus" ... und so war's heute früh dann auch, abgenommen und die Erkentniss: Nie wieder abends auf die Waage!
Hubschraubär
08.11.2007, 07:33
1. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
4. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
5. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
6. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
7. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
8. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
9. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
10. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
11. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
14. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
15. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
16. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
17. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
18. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
19. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
20. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
21. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
22. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
23. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
24. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
25. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
So, hoffe das miot der Sortierung hat geklappt ...
Nie wieder abends auf die Waage!
doch, doch, unbedingt geht man abends auf die waage, dann kann man nämlich schon sehen, was die waage am nächsten morgen anzeigen wird.
(und wenn man dann am abend im geheimen noch ein paar gramm dazuschlägt beim berechneten gewicht vom nächsten morgen, dann täuscht man sich zwar selber, aber man hat schon früh am tag das erste erfolgserlebnis!
oder auch nicht, aber das ist dann ein anderes thema.)
So, hoffe das miot der Sortierung hat geklappt ...
leider nicht - Du müsstest wohl noch die [quote] wegnehmen:Gruebeln:
jedenfalls kann ich Dein Post jetzt nicht mit den Daten quoten
count-zero
08.11.2007, 08:47
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
OK, Abnehmen - wollte ich schon immer mal! ;) Also, hier meine Daten:
Größe: 191cm
Gewicht: 89kg
Körperfett: 19,4% *kreisch!*
Muskelmasse: 68,2kg
Knochengewicht: 3,5kg
Wasseranteil: 56,9%
Ich glaube, ich war heute Morgen etwas dehydratiert - deswegen leichter, aber fetter... Also, Zielgewicht an Heiligabend: sub-87kg! Auf geht's!
Cheers,
Marc
Größe: 191cm
Knochengewicht: 3,5kg
Sag mal warst Du in einem früheren Leben mal ein Huhn? Das kann doch nicht stimmen bei 1,91m Körpergröße.
Diese Körperfettwaagen sind halt einfach Mist. Der verlässichste Indikator ist immer noch mein Hosengürtel oder auch ein Massband. Dummerweise weiß ich nie wo und wie ich messen muß:Cheese:
Ansonsten kann ich melden meine 1,3 kg Minus vom Anfang der Woche sind inzwischen ein Plus von 0,3kg :Maso:
Viele Grüße
bello
Hubschraubär
08.11.2007, 08:56
[LIST=1]
OK, Abnehmen - wollte ich schon immer mal! ;) Also, hier meine Daten:
Größe: 191cm
Gewicht: 89kg
Körperfett: 19,4% *kreisch!*
Muskelmasse: 68,2kg
Knochengewicht: 3,5kg
Wasseranteil: 56,9%
Ich glaube, ich war heute Morgen etwas dehydratiert - deswegen leichter, aber fetter... Also, Zielgewicht an Heiligabend: sub-87kg! Auf geht's!
Cheers,
Marc
Da könnt ich doch schon wieder heulen, nahezu gleiche Größe, aber ich wiege DEUTLICH mehr. Naja, ich hbe halt schwere Knochen. ;)
count-zero
08.11.2007, 09:03
*pock* *pock* *pock* *scharr* - wieso in einem früheren Leben? :Cheese:
Na ja, diese Impedanzmesswaagen sind zumindest ein bisschen besser als Waagen, die nur das Gewicht messen. Denn Du siehst anhand des Wasserhaushalts gleich, warum Du nach einer durchzechten Nacht leichter geworden bist.
Aber interessante Frage - die 3,6kg Knochengewicht, die die Waage ausspuckt, dürften vielleicht der Hälfte entsprechen, die ich wirklich habe, oder? WWW (Wer weiss was)?
Cheers,
Marc
Sag mal warst Du in einem früheren Leben mal ein Huhn? Das kann doch nicht stimmen bei 1,91m Körpergröße.
Diese Körperfettwaagen sind halt einfach Mist. Der verlässichste Indikator ist immer noch mein Hosengürtel oder auch ein Massband. Dummerweise weiß ich nie wo und wie ich messen muß:Cheese:
Ansonsten kann ich melden meine 1,3 kg Minus vom Anfang der Woche sind inzwischen ein Plus von 0,3kg :Maso:
Viele Grüße
bello
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
amimarc -0,7(Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.1.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am01.0
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)[/LIST]
Geht doch...:Huhu:
Gruß Marc
Sch.....
Sorry, das wollte ich nicht:Maso:
Was hab ich falsch gemacht???
Geht doch...:Huhu:
Gruß Marc
na super :Nee: :Lachanfall:
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)Habs mal korrigiert...
..stell Dir mal den Editor auy WYSIWYG..und immer schön den quote entfernen
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
wollte zwar erst am Montag eintragen, aber da es grad so schön minus ist ;-)
edit: hab Korrektur von vorher zu spät gesehen - hoffentlich hab ich keine Aenderung nicht übernommen?
@newbie:
also, das "geht doch" war aufs abnehmen bezogen, nicht auf meine Fähigkeiten hier irgendwelche Zitate umzustricken...
Und das ist doch kein Grund, meinen Erfolg zu ignorieren!?!?:Gruebeln:
Hubschraubär
08.11.2007, 09:59
@newbie:
also, das "geht doch" war aufs abnehmen bezogen, nicht auf meine Fähigkeiten hier irgendwelche Zitate umzustricken...
Und das ist doch kein Grund, meinen Erfolg zu ignorieren!?!?:Gruebeln:
Das hast DU gaaaaanz toll gemacht *tüttel*
@newbie:
also, das "geht doch" war aufs abnehmen bezogen, nicht auf meine Fähigkeiten hier irgendwelche Zitate umzustricken...
Und das ist doch kein Grund, meinen Erfolg zu ignorieren!?!?:Gruebeln:
sorry - wenn zwei gleichzeitig was quoten und abändern geht halt der eine verloren :-((
maultäschle
08.11.2007, 10:51
:Weinen: nix tut sich!
War radfahren, hab heroisch jeder Schokolade widerstanden,
gut, der Lachs zum Abendessen....aber ist doch soooo gesund (omega-3-Fettsäuren und so)
Naja, wenigstens auch nicht zugenommen....
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)[/LIST]Habs mal korrigiert...
grummel - jetzt bin ich nicht mehr drin :Diskussion:
man muss doch nur die letzte Liste quoten, das quoten raus nehmen und mit den Aenderungen ergänzen
mauna_kea
08.11.2007, 11:30
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
maultäschle
08.11.2007, 11:32
:Blumen:
Sorry sorry sorry, hab wohl eine Liste davor erwischt
oder Du warst einfach zu gut beim Abnehmen und bist deshalb rausgefallen
grummel - jetzt bin ich nicht mehr drin :Diskussion:
man muss doch nur die letzte Liste quoten, das quoten raus nehmen und mit den Aenderungen ergänzen
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
massi 0,0 (Ziel 6kg bis 24.12)
Grösse; 177 cm
Zur Zeit; 76kg
Gewünschtes Kampfgewicht am 1.6 (70.3) und 13.7 (IMCH); 68kg
LOS!:-B-(
Diesellok
08.11.2007, 15:24
:Weinen: nix tut sich!
War radfahren, hab heroisch jeder Schokolade widerstanden,
gut, der Lachs zum Abendessen...
... ich find im Winter abzunehmen ist eh 'ne Schnappsidee - das geht doch garnicht - ein Blick in die natur reicht aus zur Bestätigung - da wird "gehamstert" und auf Vorrat gebunkert ... damit man dann auch den langen, harten Winter(schlaf) überstehen kann *tse* *tse* ... wozu habe ich mich bloß hinreißen lassen ... :Maso:
... ich find im Winter abzunehmen ist eh 'ne Schnappsidee - das geht doch garnicht - ein Blick in die natur reicht aus zur Bestätigung - da wird "gehamstert" und auf Vorrat gebunkert ... damit man dann auch den langen, harten Winter(schlaf) überstehen kann *tse* *tse*
Habe ich mir auch oft überlegt ...
Wann wäre denn die richtige Zeit ... :confused:
Während der "harten" Trainingsphasen "kostet es zuviel Kraft" in der Regerationsphase will man anständig regenerieren und deshalb eher ein, zwei Kilo zulegen ...
Also wann eine echte, gezielte Diät ?
Mehr als nur "als Nebeneffekt eines vermehrten Trainings mal 2-3 Kilo über ein paar Monate verteilt verlieren" ...
Hubschraubär
08.11.2007, 21:55
... ich find im Winter abzunehmen ist eh 'ne Schnappsidee - das geht doch garnicht - ein Blick in die natur reicht aus zur Bestätigung - da wird "gehamstert" und auf Vorrat gebunkert ... damit man dann auch den langen, harten Winter(schlaf) überstehen kann *tse* *tse* ... wozu habe ich mich bloß hinreißen lassen ... :Maso:
Naja, da könnte ich aber ein paar Jahrzente durchschlafen. ;)
Habe ich mir auch oft überlegt ...
Wann wäre denn die richtige Zeit ... :confused:
...
Nach meiner Erfahrung ist die bester Zeit: sofort
Hubschraubär
08.11.2007, 22:06
Nach meiner Erfahrung ist die bester Zeit: sofort
Prinzipiell sehe ich das auch so, es geht dosiert aber auch im Frühjahr - spätes Frühjahr, nur kurz vor der Hauptettkampfphase würde ich aus meiner Erfahrung auf dem Rennrad heraus eher ablehnen (wie war das: am besten lernt man aus eigenen Fehlern. :))
SuperBee
08.11.2007, 22:19
Bei mir hat sich leider nicht viel geändert...:Nee:
Hab aber um ehrlich zu sein auch noch nciht so recht versucht abzunehmen.
Die Schoko-Muffins in der Mensa schmecken echt sau lecker...
und meine Mutter hat mir Lebkuchen gekauft...mmmmhhhh...:Maso:
Naja, nächste Woche wirds ernst...ich schaff es schon meinen Kilo bis Weihnachten abzunehmen...
..langsam aber sischaa...:Cheese:
mauna_kea
08.11.2007, 22:30
Wann wäre denn die richtige Zeit ... :confused:
die prepphase ist doch ideal. nicht zu hartes training. man darf noch experimentieren. krafttraining wird auch gemacht, was will man mehr.
die prepphase ist doch ideal. nicht zu hartes training. man darf noch experimentieren.
Jetzt wo du's sagst hört sich das sehr weise an ... :Blumen:
Dann nichts wie los ...
... achja, wir sind ja schon mitten drin ... :Lachen2: ... voll super, alles voll abgestimmt und voll im Plan und Lot ... :Cheese:
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
massi 0,0 (Ziel 6kg bis 24.12)
langsam zahlt es sich aus, dass ich seit bald 5 Wochen alle Süssigkeiten streiche und auch sonst kaum mal mich satt esse - und man gewöhnt sich dran - mittlerweile kann ich an einer Büchse mit Schoggi vorbeilaufen wie wenn nix wäre :Lachen2:
Hubschraubär
09.11.2007, 07:41
1.sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
6.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
7.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
8.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
9.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
10.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
11.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
12.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
13.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
14.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
15.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
16.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
17.noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
18.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
19.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
20.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
21.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
22.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
23.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
24.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
25.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
26.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31.massi 0,0 (Ziel 6kg bis 24.12
Das Schwimmen gestern hat's echt voll gebracht. :)
mittlerweile kann ich an einer Büchse mit Schoggi vorbeilaufen wie wenn nix wäre :Lachen2:
Warte nur ab, der Körper hat da so eine geheime Schoggi-Strichliste, da wird jeder verpasste Riegel notiert und am Ende der Diät verzinst eingefordert :Maso:
Hubschraubär
09.11.2007, 08:07
Warte nur ab, der Körper hat da so eine geheime Schoggi-Strichliste, da wird jeder verpasste Riegel notiert und am Ende der Diät verzinst eingefordert :Maso:
Das kann ich nur bestätigen. leider ist der Zinssatz meines Körpers höher als der eines jeden Kredithais ...
1.sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
6.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
9.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
10.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
11.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
12.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
13.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
15.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
17.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
18.noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
19.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Attackeee!
Claus Thaler
09.11.2007, 09:06
1.sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
6.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
9.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
10.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
11.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
12.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
13.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
15.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
17.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
18.noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
19.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Läuft irgendwie nicht ... habe wieder 0,5 drauf - jedoch wollte ich erst sonntags die Veränderung eintragen (Sonntag-sonntag-Vergleich). Kann dann hoffentlich an diesem Sonntag dann auch bei St. Pauli vs. Augsburg ein schönes Alsterwasser trinken. Da ich (eigentlich) derzeit wie in der Saison komplett auf Alkohol verzichte.
Bin nur ein wenig enttäuscht bezüglich des Gewichtes. Ich dachte eigentlich, dass mehr passiert. Achte echt auf das was ich esse (derzeit wenig KH, EW +) und wieviel FD3/4.
Aber mal so in die Runde gefragt:
Habt Ihr nicht irgendwelche Tipps á la ... drink 4 Liter Wasser täglich, esse morgens deutlich mehr, nach 18h nix mehr essen, ein Glas Wasser mit einem Spritzer Apfelessig ;-) etc. Bin gespannt auf die Vorschläge!
Mafalda_Pallula
09.11.2007, 09:10
Aber mal so in die Runde gefragt:
Habt Ihr nicht irgendwelche Tipps á la ... drink 4 Liter Wasser täglich, esse morgens deutlich mehr, nach 18h nix mehr essen, ein Glas Wasser mit einem Spritzer Apfelessig ;-) etc. Bin gespannt auf die Vorschläge!
Weniger Kalorien essen als man verbraucht ?? :Cheese:
Hubschraubär
09.11.2007, 09:21
Weniger Kalorien essen als man verbraucht ?? :Cheese:
Genau!
Man kann das ganze zwar auch aufgrund des Inulinspiegels und anderer Faktoren verwissenschaftlichen, aber im Endeffekt läufts darauf hinaus. Ganz nützlich ist vielleicht spät abends auf KHs zu verzichten.
Schreibe mal was ich momentan so mache (vllt. hilft das ein wenig - ändert sich natürlich täglich, ist nur ein Auszug):
Morgens: Proteinshake + 1-2 Bananen (liegt daran, dass ich morgens wenig Hunger habe, wäre eigentlich am Abend auch gut aufgehoben)
Zwischendurch: Apfel + 1-2 Tassen Milch
Mittags: Was auch immer meine Frau kocht, meist gesund: viel Gemüse + Reis, Nudeln, Kartoffeln und öfter auch mal mageres Fleisch
Abends: 2-3 Sch. Vollkornbrot mit magerem Aufschnitt oder Käse
Spät: 1 Mozarella Ligt oder Feta light oder 1-2x/Woche 2 Eier mit reichlich Rohkost
Bei Lust auf süßes esse ich entweder Götterspeise mit Süsstoff, oder einen Proteinriegel.
Bei mir funktionierts gut. Muss aber auch dazu sagen, dass ich knapp 1,90m lang bin und reichlich zum verbrennen habe.
Das Schwimmen gestern hat's echt voll gebracht. :)
nicht aber das nachführen der liste :Cheese:
Aber mal so in die Runde gefragt:
Habt Ihr nicht irgendwelche Tipps
Also mir ist diese Kalorienzählerei viel zu mühsam.
Habe diese Woche noch überhaupt kein Sport gemacht, deshalb muss ich zwangsläufig auf die Ernährung achten, um hier nicht
total erfolglos aus dem Rennen zu gehen.
So hab ich es diese Woche gehalten:
Frühstück zu Hause vor der Arbeit: Joghurt mit etwas Müsli.
Schmeckt zwar nicht sonderlich gut, macht aber satt und ist nicht ganz ungesund
Vormittags im Büro dann noch ne Scheibe Brot mit NUTELLA!!!!:Liebe:
Mittags Obst, nachmittags noch ein Twix oder Kitkat Chunky
Abends normales Abendessen, aber wenn ich satt bin, höre ich auch auf zu essen. (das mach ich sonst nicht immer, weils einfach zu gut schmeckt ):Maso:
Sonst trinke ich über den Tag verteilt mind. 2l Wasser.
Generell denkeich, dass jeder sein eigenes Erfolgs-Rezept finden muss. Auf Schoki komplett verzichten könnte ich nicht.
Gruß Marc
P.S: Gestern gabs ne echt leckere Gemüsesuppe...
Wie wärs denn mit ner kleinen Rezepte- Ecke ???
aber wartet mal, ich versuch's mal selber, das wieder in ordnung zu bringen, wenn ich's nicht schaff, muss newbie das wieder machen, die kann das ...
und erklärt dann auch, wie man's richtig macht, also das liste nachführen, mein' ich ...
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
so, geht doch! und wenn ich das kann, dann kann das jeder!
und zwar so:
das post mit der letzten aktuellen liste zitieren
die QUOTE entfernen, nicht aber die LIST
die liste editieren, dh. man setzt seinen eintrag mit den neuen zahlen einfach an die richtige stelle, und weil es eine liste ist mit muss man dann noch nicht mal die rangliste selber nachführen, das geht dann ganz automatisch
ich bin nicht lehrer oder ähnliches.
sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12)
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
und weil jetzt eh niemand mehr in diesem fred was schreibt, trag ich mich selber in der liste nach!
Hubschraubär
09.11.2007, 09:52
nicht aber das nachführen der liste :Cheese:
Immer diese Schweizer! :Diskussion:
Hubschraubär
09.11.2007, 09:54
so, geht doch! und wenn ich das kann, dann kann das jeder!
und zwar so:
das post mit der letzten aktuellen liste zitieren
die QUOTE entfernen, nicht aber die LIST
die liste editieren, dh. man setzt seinen eintrag mit den neuen zahlen einfach an die richtige stelle, und weil es eine liste ist mit muss man dann noch nicht mal die rangliste selber nachführen, das geht dann ganz automatisch
ich bin nicht lehrer oder ähnliches.
Du führst Dich aber so auf *mecker* ;)
ich mach dann mal weiter und erzähl euch jetzt einfach mal von meinem gewicht der letzten jahre, wird zwar niemanden interessieren, aber das muss jetzt einfach mal gesagt sein
2002 92.0
2003 84.0 72
2004 79.0 141
2005 78.0 146
2006 75.7 26 38 157
2007 76.4 31 97 155
(hinter dem gewicht stehen die jahresstunden in SWIM BIKE RUN)
ich war also mal ziemlich wohlgenährt, spitze war 96kg, gut verteilt auf 1.88, so richtig dick war ich zwar nicht, aber ich hab dann doch mal angefangen mit jogging, es war ja auch schon midlife-crisis und so, da hat das gut gepasst.
je mehr ich gerannt bin, um so mehr abgenommen hab ich, und jetzt mit triathlon halt ich das gewicht, muskeln sind halt schwer!
vor dem IM hatte ich nur noch 73kg, jetzt "aber" schon wieder 5kg mehr, darum mach ich ja hier mit, das bringt's nämlich, die aktuelle woche sieht nämlich so aus:
MO 78.2 DI 77.7 MI 77.2 DO 77.5 FR 77.3
unschwer zu erkennen, an welchen tagen ich gelaufen bin!
Du führst Dich aber so auf *mecker* ;)
ich wär eben gern oberlehrer oder wenigstens hauswart ;)
Hubschraubär
09.11.2007, 10:42
ich mach dann mal weiter und erzähl euch jetzt einfach mal von meinem gewicht der letzten jahre, wird zwar niemanden interessieren, aber das muss jetzt einfach mal gesagt sein
2002 92.0
2003 84.0 72
2004 79.0 141
2005 78.0 146
2006 75.7 26 38 157
2007 76.4 31 97 155
(hinter dem gewicht stehen die jahresstunden in SWIM BIKE RUN)
ich war also mal ziemlich wohlgenährt, spitze war 96kg, gut verteilt auf 1.88, so richtig dick war ich zwar nicht, aber ich hab dann doch mal angefangen mit jogging, es war ja auch schon midlife-crisis und so, da hat das gut gepasst.
je mehr ich gerannt bin, um so mehr abgenommen hab ich, und jetzt mit triathlon halt ich das gewicht, muskeln sind halt schwer!
vor dem IM hatte ich nur noch 73kg, jetzt "aber" schon wieder 5kg mehr, darum mach ich ja hier mit, das bringt's nämlich, die aktuelle woche sieht nämlich so aus:
MO 78.2 DI 77.7 MI 77.2 DO 77.5 FR 77.3
unschwer zu erkennen, an welchen tagen ich gelaufen bin!
Ach Gott, ach Göttchen, Du warst ja selbst 2002 ein Fliegengewicht. ;)
Aber bis zum Sommer bin ich zuversichtlich auch unter 90kg zu sein. Wir sind übrigens gleich groß.
mauna_kea
09.11.2007, 10:47
ich hatte auch schonmal 103kg. bei 1,84m
mein tiefstgewicht war vor 3 jahren 75kg.
ich werde mein nächstes gewicht erst am montag posten. hab momentan einen kleinen rückfall :o
aber ich finds schon bedenklich, dass in so einem triathlonforum soviele hits und posts in dem abnehmfred sind :Gruebeln: . sollte uns das zu denken geben.
nicht aber das nachführen der liste :Cheese:
was war da bei Hubschraubär falsch gequotet?:Gruebeln:
ich verzichte wie gesagt auf alles Süsses oder Chips usw - dazu versuche ich fetthaltige Lebensmittel zu meiden und esse wenn möglich nach 16 Uhr (ZvieriPause im Geschäft) nichts mehr - klappt mehr oder weniger gut - gestern abend aber ausserplanmässig noch ne Menge Silberzwiebeln gemampft *lecker*
was war da bei Hubschraubär falsch gequotet?:Gruebeln:
die liste war keine liste mehr!
und ich habs korrigiert! selber! oder selbst?
aber ich finds schon bedenklich, dass in so einem triathlonforum soviele hits und posts in dem abnehmfred sind :Gruebeln: . sollte uns das zu denken geben.
Im Mai; JA
Im November; Nöö:Cheese:
1.sybenwurz 1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
6.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
9.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
10.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
11.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
12.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
13.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
15.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
17.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
18.noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
19.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Hallo Fettsäcke, ich will auch mitmachen! :Blumen: Wobei die Hammerwerte, die Wurzi et al. vorgelegt haben, schwer einzuholen sein dürften.
Bin ganz schön proper geworden die letzten Wochen - na ja, das viele Lektorieren halt... Da bleibt nicht mehr viel Zeit für Spocht. :o
Bin jetzt aber erst mal in Urlaub (für die, die's noch nicht wissen...) und sehr gespannt, was sich hinterher im Gewicht stärker niedergeschlagen haben wird: die Berge oder das reichhaltige Büffet... :Cheese:
1.sybenwurz 1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
6.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8.noeppes -0.5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
9.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
10.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
11.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
12.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
13.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
14.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
15.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
16.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
17.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
18.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
19.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
und ich dachte schon die Waage ist kaputt :o
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Ich hab noch mal die Liste verändert wegen der Aufzählung. So hatten wirs bei den RRRs, glaub ich. Jetzt müssten sich die Platzierungen entsprechend ändern/angleichen, wenn man sich umträgt. Ma kucken, ob's tut.
und ich dachte schon die Waage ist kaputt :o
und dabei ist nur die liste wieder kaputt!:Nee:
aber das war die lektorin, wie kommt man eigentlich zu einer so schönen ähm dingsda, kennzeichnung, oder was auch immer, oder anders gefragt, was macht eine lektorin? in diesem forum?
und warum nimmt nicht mal die die neuste liste, die ja wieder eine liste ist, nachdem ich während mehreren minuten mal was sinnvolles gearbeitet habe.
fragen über fragen :confused:
Liste stümmt ja nun wieder. Und eine Lektorin lektoriert. Kontrolliert alle Postings hier :Cheese: :Lachen2:
Schärz beiseite: zum Forum gehört ja auch ein Magazin und da ist es doch schön, wenn sich die Fehler nicht so häufen. :) Ich selbst bekomme beim Lesen so mancher Zeitung oder sogar Bücher Augenkrebs bei den sich häufenden Schreib- und sogar Satzfehlern. Hat in den letzten Jahren leider allgemein deutlich zugenommen... :Nee:
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
Ich hab noch mal die Liste verändert wegen der Aufzählung. So hatten wirs bei den RRRs, glaub ich. Jetzt müssten sich die Platzierungen entsprechend ändern/angleichen, wenn man sich umträgt. Ma kucken, ob's tut.
ähm, tja, ich war zu langsam, tschuldigung, jetzt ist ja alles wieder gut, mich hab ich auch wieder an die richtige stelle gesetzt.
und die farben braucht ja niemand.
Ohgottohgottohgott. Ich will gar nicht die Verkettung unglücklicher Umstände schildern, die dazu geführt haben, dass mir dieses Missgeschick unterlaufen ist (hab jetzt wirklich auch überlegen müssen, woran's lag, denn natürlich ist mir das Prinzip des Zitierens schon klar). :(
Ich hoffe, jetzt ist alles wieder OK und ich darf weiter mitspielen, auch wenn ich nur den schnöden Posten einer Lektorin bekleide.
:bussi:
Diesellok
09.11.2007, 14:55
Das liegt bei mir noch auf'm Weg: :Cheese:
ich hatte auch schonmal 103kg. bei 1,84m
... bis auf die Größe ;)
Das ist eigentlich fast mein Ziel: :liebe053:
ich war also mal ziemlich wohlgenährt, spitze war 96kg, gut verteilt auf 1.88, so richtig dick war ich zwar nicht, aber ich hab dann doch mal angefangen mit jogging, es war ja auch schon midlife-crisis und so, da hat das gut gepasst.
... bis auf die midlife-crisis ... die habe ich hinter mir ... oder :Gruebeln:
Hoffe, werde jetzt nicht "vom Hof" gejagt ... oder ins "Brigitte-Forum" verbannt ... oder darf ich nur noch "drüben" schreiben :Weinen:
ach ja - wo komme ich her ... schlanke 137kg auf 1,88
wo bin ich jetzt ... 119,7kg ... also - mal keine Scheu hier,
Gewicht ist nur ein Faktor auf dem Weg zur Finishline -
wenn auch ein verdammt schwerer in meinem Fall ... :Lachanfall:
fritz007
09.11.2007, 15:11
ach ja - wo komme ich her ... schlanke 137kg auf 1,88
wo bin ich jetzt ... 119,7kg ... also - mal keine Scheu hier,
Gewicht ist nur ein Faktor auf dem Weg zur Finishline -
wenn auch ein verdammt schwerer in meinem Fall ... :Lachanfall:
Hey Diesellok,
coole Sache, ich dachte schon ich bin mit meinem Gewicht jenseits von gut und böse!
bin 1,90 und komme von 147 und bin im Moment bei 118,2 (war schon mal bei 115,1 :o )
aber wir schaffen das!
mauna_kea
09.11.2007, 15:15
Schärz beiseite: zum Forum gehört ja auch ein Magazin und da ist es doch schön, wenn sich die Fehler nicht so häufen. :) Ich selbst bekomme beim Lesen so mancher Zeitung oder sogar Bücher Augenkrebs bei den sich häufenden Schreib- und sogar Satzfehlern. Hat in den letzten Jahren leider allgemein deutlich zugenommen... :Nee:
die sprache lebt und verändert sich. damit werden wir leben müssen. hauptsache man versteht sich noch.
Diesellok
09.11.2007, 15:21
@fritz: puh da fällt mir aber ein Stein vom Herzen - dachte
schon ich wär allein :bussi:
Gilt das (http://www.zeit.de/2007/13/M-Abnehmen) eigentlich auch für unser Vorhaben?
Oder heißt das nur, dass wir wahrscheinlich nach Weihnachten wieder zunehmen...:( :(
Hubschraubär
09.11.2007, 16:03
ich hatte auch schonmal 103kg. bei 1,84m
mein tiefstgewicht war vor 3 jahren 75kg.
ich werde mein nächstes gewicht erst am montag posten. hab momentan einen kleinen rückfall :o
aber ich finds schon bedenklich, dass in so einem triathlonforum soviele hits und posts in dem abnehmfred sind :Gruebeln: . sollte uns das zu denken geben.
Scheinbar essen viele gerne. :)
Spätestens im Sommer 2009 will ich dann auch so um die 80kg oder knapp drunter sein.
Hubschraubär
09.11.2007, 16:05
Hey Diesellok,
coole Sache, ich dachte schon ich bin mit meinem Gewicht jenseits von gut und böse!
bin 1,90 und komme von 147 und bin im Moment bei 118,2 (war schon mal bei 115,1 :o )
aber wir schaffen das!
Ihr zwei seid mir doch glatt smypatische geworden. Wir spielen ja fast in einer Liga. :)
Diesellok
09.11.2007, 16:15
Gilt das (http://www.zeit.de/2007/13/M-Abnehmen) eigentlich auch für unser Vorhaben?
Oder heißt das nur, dass wir wahrscheinlich nach Weihnachten wieder zunehmen...:( :(
.. ist doch die Frage wo Dein "setpoint" ist ... da fällt mir auf, wolltest Du nicht noch eine Fettmessung machen und Dich
dann in die Liste eintragen :Cheese:
Gilt das (http://www.zeit.de/2007/13/M-Abnehmen) eigentlich auch für unser Vorhaben?
Oder heißt das nur, dass wir wahrscheinlich nach Weihnachten wieder zunehmen...:( :(
Wenn Dich das Thema vertieft interessiert: "Esst endlich normal" von Udo Pollmer. Die Grundaussage des Buches:
- das Gewicht steigt mit dem Alter, das ist naturgegeben und man ist machtlos dagegen
- das Gewicht eines Menschen ist zu 70% genetisch bedingt
- Übergewicht hat seine Ursachen nicht einfach im zuviel essen, meistens sind Gewichtszunahmen krankheitsbedingt, werden durch stress ausgelöst usw.
Nach Meinung von Herrn Pollmer sind diese Aktionen, wie wir sie gerade machen absolut nutzlos, wenn wir dadurch gegen unser genetisch bzw. durch das Alter vorgegebenes Gewicht ankämpfen.
Diesellok
09.11.2007, 16:29
Nach Meinung von Herrn Pollmer sind diese Aktionen, wie wir sie gerade machen absolut nutzlos, wenn wir dadurch gegen unser genetisch bzw. durch das Alter vorgegebenes Gewicht ankämpfen.
... aber wer sagt mir wo mein genetisch altersbedingtes
Gewicht liegt?
Dabei denke ich mir habe ich es einfach - da gibt es für mich keine Diskussionen, ich muß Gewicht verlieren :Nee: will
Mein "vorteiler" Nachteil ist halt, das ich schon jede Menge
Gewicht verloren und mehr wieder gefunden habe :Lachanfall:
mauna_kea
09.11.2007, 16:45
Wenn Dich das Thema vertieft interessiert: "Esst endlich normal" von Udo Pollmer. Die Grundaussage des Buches:
- das Gewicht steigt mit dem Alter, das ist naturgegeben und man ist machtlos dagegen
- das Gewicht eines Menschen ist zu 70% genetisch bedingt
- Übergewicht hat seine Ursachen nicht einfach im zuviel essen, meistens sind Gewichtszunahmen krankheitsbedingt, werden durch stress ausgelöst usw.
Nach Meinung von Herrn Pollmer sind diese Aktionen, wie wir sie gerade machen absolut nutzlos, wenn wir dadurch gegen unser genetisch bzw. durch das Alter vorgegebenes Gewicht ankämpfen.
bei mir liegt übergewicht immer an zu vielem essen.
da mache ich mir nichts vor.
ich esse halt auch gerne und vor allem viel :o
deshalb mache ich ja auch triathlon.
wenn mir das dicksein nichts ausmachen würde, käme sumoringen noch als sport in frage ;)
sybenwurz
09.11.2007, 17:09
Wenn Dich das Thema vertieft interessiert: "Esst endlich normal" von Udo Pollmer. Die Grundaussage des Buches:
- das Gewicht steigt mit dem Alter, das ist naturgegeben und man ist machtlos dagegen
- das Gewicht eines Menschen ist zu 70% genetisch bedingt
- Übergewicht hat seine Ursachen nicht einfach im zuviel essen, meistens sind Gewichtszunahmen krankheitsbedingt, werden durch stress ausgelöst usw.
So n Quatsch, 70%..., pah, so viel wiege ich ja nichtmal...:Cheese:
Diesellok
09.11.2007, 17:20
So n Quatsch, 70%..., pah, so viel wiege ich ja nichtmal...:Cheese:
recht so du halbes portiönchen (wie war das 61kgrämmchen)
*duck & wech* :bussi:
Diesellok
09.11.2007, 17:22
bei mir liegt übergewicht immer an zu vielem essen.
da mache ich mir nichts vor.
ich esse halt auch gerne und vor allem viel :o
deshalb mache ich ja auch triathlon.
wenn mir das dicksein nichts ausmachen würde, käme sumoringen noch als sport in frage ;)
... 100% Übereinstimmung - daher nenn' ich Triathlon auch gerne
"meine letzte Diät" :Cheese:
Thorsten
09.11.2007, 17:25
Ich werde aus genetischen Gründen bestimmt nie so ein dünner Hering mit Sub-70-kg werden (bei 1,81 m), aber das Stück zwischen guten 80 kg und den aktuellen gut 90 kg kann ich mit etwas Disziplin schon hinkriegen. Das Gewicht ohne jegliche Regulierung würde bei mir ansonsten dank vieler leckerer Erfindungen jenseits der 100 kg liegen und das hielte ich nicht mehr für gesund.
Das blöde ist nur, dass ich momentan mit 93 kg genauso schnell/angestrengt laufe wie vor einigen Jahren mit 87 kg. Da kommt mir der Fred hier gerade recht, denn den Ehrgeiz nicht letzter zu werden, habe ich auf alle Fälle.
Wenn Dich das Thema vertieft interessiert: "Esst endlich normal" von Udo Pollmer. Die Grundaussage des Buches:
- das Gewicht steigt mit dem Alter, das ist naturgegeben und man ist machtlos dagegen
- das Gewicht eines Menschen ist zu 70% genetisch bedingt
- Übergewicht hat seine Ursachen nicht einfach im zuviel essen, meistens sind Gewichtszunahmen krankheitsbedingt, werden durch stress ausgelöst usw.
Nach Meinung von Herrn Pollmer sind diese Aktionen, wie wir sie gerade machen absolut nutzlos, wenn wir dadurch gegen unser genetisch bzw. durch das Alter vorgegebenes Gewicht ankämpfen.
Kennich! Und danach lebe ich!!!
Kennich! Und danach lebe ich!!!
Und was machste dann beim Triathlon?
Wenn ich mich recht entsinne, sagt er das was er gegen ne vernünftige Ernährung sagt auch gegen Sport .....
Edit: Der lebt davon, dass die im Fernsehen auch mal gerne jemanden in der Runde haben, der ne andere Meinung vetritt.
Und was machste dann beim Triathlon?
Wenn ich mich recht entsinne, sagt er das was er gegen ne vernünftige Ernährung sagt auch gegen Sport .....
Er sagt nicht wirklich was gegen Sport. Er sagt nur das auch Sport langfristig nicht die Gewichtsgrenze nach unten schiebt.
Rather-Lutz
09.11.2007, 18:16
Hey Diesellok,
coole Sache, ich dachte schon ich bin mit meinem Gewicht jenseits von gut und böse!
bin 1,90 und komme von 147 und bin im Moment bei 118,2 (war schon mal bei 115,1 :o )
aber wir schaffen das!
Boah bin ich froh, hab mich schon gar nicht getraut hier im Forum zu posten...
Jetzt will ich mich euch beiden auch mal anschließen....
Aktuell 98 kg bei 1,82, Maximum 2004 waren 113 kg....:o
Dann angefangen mit laufen, jetzt auf dem Weg zum Tria (volks08)
leider kann ich so gut schwimmen wie ein Schwein Gleitschirmfliegen...
Beste Grüße
Lutz
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
(...)Er sagt nur das auch Sport langfristig nicht die Gewichtsgrenze nach unten schiebt.
Damit meint er aber sicher nicht die "unheilbare Krankheit" Triathlon, sondern eher die "Partydroge" Fitness, Jogging...
Der Typ hat's übrigens kappiert und ich sehe jeden Tag, wie Recht er hat...
Aber damit läßt sich leider nur selten Geld machen...
.. ist doch die Frage wo Dein "setpoint" ist ... da fällt mir auf, wolltest Du nicht noch eine Fettmessung machen und Dich
dann in die Liste eintragen :Cheese:
05.11.: über 15 % bei 85 kg. Eintragen tu ich mich Montag, wenn ich den genauen Wert noch mal nachgeschaut hab...
...Der Typ hat's übrigens kappiert und ich sehe jeden Tag, wie Recht er hat...
Aber damit läßt sich leider nur selten Geld machen...
hm ... vielleicht liegts daran, dass ich ihm nicht mehr richtig zugehört habe, als er vor Jahren McDuck mit der Begründung empfohlen hat, dass die Kalorienangaben auf ihr "Essen" schreiben.
Was empfiehlt er denn heute? Wenn ich was von ihm was gehört habe, dann kam bei mir immer so an:
- Bleibt auf eurer Couch sitzen ihr könnt eh nichts dran ändern
- Mit Sport macht man sich nur die Knochen kaputt
- Convenience Mapf und anderers Industriefutter ist das tollste (Ich glaube er war Food Designer oder sowas)
- McDuck sowieso
- Was interessiert mich, dass das Durchschnittsgewicht früher deutlich tiefer lag. (Da hatten die Menschen wohl andere Gene:Holzhammer: )
Das man damit kein Geld machen kann glaub ich nicht: Hab Pollmer gerade mal bei Amazon eingegeben. Da kommen 31 Bücher zum Vorschein. Ich muss allerdings zugeben, dass die Titel der Bücher teilweise dem widersprechen, was er so in den letzten 10-15 Jahren im Fernsehen von sich gegeben hat.
Sieht so aus, als würde er öfter mal seine Meinung an sein Publikum anpassen.
Was ist denn seine Lösung, mit der man 31 Bücher füllen kann, kurzgefasst ?
Sollte ich das, was ich von ihm gehört hab, alles falsch verstanden haben, dann bitte ich um Aufklärung.
EDIT: siehe unten!
hm ... vielleicht liegts daran, dass ich ihm nicht mehr richtig zugehört habe, als er vor Jahren McDuck mit der Begründung empfohlen hat, dass die Kalorienangaben auf ihr "Essen" schreiben....
Hab gerade nochmal im Internet recherchiert ... entwerder meinte ich einen anderen, oder aber er hat in den letzten Jahren seine Meinung drastisch geändert, oder er sagt im Fernsehen was anderes, oder ich hab wirklich nicht zugehört.
Was ich finden konnte klingt größtenteils vernünftig und entspricht größtenteils auch meiner Meinung. Mal abgesehen von seiner Liebe zum Industrie Mampf und einigen Fakten, aus denen ich andere Schlüsse zioehen würde. (z.B. das zu 70% genetisch bedingte Gewicht..)
Will sagen: Hab wahrscheinlich im letzten Beitrag Mist geschrieben.
Was haben wir heute gelernt? Vor dem :Diskussion: sollte man sich vergewissern, dass man nicht auf dem Holzweg ist. :o
Newbie -1.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
schöne Motivation heute morgen - entweder liegts am reduzierten Raclette-Abend von gestern oder daran, dass ich mir die Haare abgeschnitten habe :Lachen2:
Newbie -1.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
eigentlich hatte ich erwartet, dass ich wieder auf Aufgangsniveau bin, soviel wie ich die letzte Woche gegessen habe.
Aber vielleicht liegt es am Abendbrot, was ich gestern dem Volleyball zuliebe habe ausfallen lassen.
Mein Knie ist jedenfalls lädiert, ich glaube kaum, dass ich kommende Woche trainieren kann.
Hubschraubär
10.11.2007, 08:51
Newbie -1.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
45 Minuten Laufen ist für mich und meinen Körper recht lang, man merkts am Gewicht. :-B-(
Volkeree
10.11.2007, 09:15
45 Minuten Laufen ist für mich und meinen Körper recht lang, man merkts am Gewicht. :-B-(
Dann bist du doch bestimmt 12km gelaufen, dass soll wohl für die Prep-Phase reichen http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/s010.gif
Volker
Newbie -1.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
...so heute Wiegetag gehabt ausgehend von 82,3 bei 181 cm bin ich heute morgen bei 81,4 gelandet und nächste Woche bei einer WOCHE Malle mit viel Rad sollte noch ein KG fallen^^...
laufcultur
10.11.2007, 10:19
Newbie -1.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12)
Hubschraubär
10.11.2007, 11:33
Dann bist du doch bestimmt 12km gelaufen, dass soll wohl für die Prep-Phase reichen http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/s010.gif
Volker
verar.... kann ich mich alleine! :Diskussion:
Mann, mann, mann im diese Angeber *beleidigtabzieh* ;)
Newbie -1.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
So, heute schonmal fleißig Brötchen, Käse, Eier, Croissants, Marmelade vertilgt ...
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d020.gif http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f080.gif http://www.emu5.com/images/smiles/lickout.gif
... das im Laufe der Woche verlorengeglaubte kg findet sich am Wochenende fröhlich wieder ein ... :Lachen2:
[quote=Flow;48994]So, heute schonmal fleißig Brötchen, Käse, Eier, Croissants, Marmelade vertilgt ...
/quote]
..wusstest Du das Du für ein Croissants - vier Brötchen essen kann (oder waren es gar 8) - die sind schon so schlimmste was man zum Frühstück sich genehmigen kann *schlechtes Gewissen mach*...
Volkeree
10.11.2007, 14:40
verar.... kann ich mich alleine! :Diskussion:
Mann, mann, mann im diese Angeber *beleidigtabzieh* ;)
http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/d020.gif :Blumen: Friedensangebot. War nur ein kleiner Scherz, deshalb habe ich extra was mehr genommen. Das schaffen hier die wenigsten, ich schon mal lange, lange, lange nicht.
Volker
Hubschraubär
10.11.2007, 14:42
So, heute schonmal fleißig Brötchen, Käse, Eier, Croissants, Marmelade vertilgt ...
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d020.gif http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f080.gif http://www.emu5.com/images/smiles/lickout.gif
... das im Laufe der Woche verlorengeglaubte kg findet sich am Wochenende fröhlich wieder ein ... :Lachen2:
Boah ich krieg die Krise, auch haben will!
Wo gibts eigentlich die tollen Smilys?
Hubschraubär
10.11.2007, 14:43
http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/d020.gif :Blumen: Friedensangebot. War nur ein kleiner Scherz, deshalb habe ich extra was mehr genommen. Das schaffen hier die wenigsten, ich schon mal lange, lange, lange nicht.
Volker
Angenommen. :)
Aber ich hatte doch eh einen Zwinkersmiley hintendran gesetzt. :Huhu:
..wusstest Du das Du für ein Croissants - vier Brötchen essen kann (oder waren es gar 8) - die sind schon so schlimmste was man zum Frühstück sich genehmigen kann *schlechtes Gewissen mach*...
Nö, ich hab' jetzt einfach mal für 4 Brötchen mit Käse noch 2 Croissants mit Marmelade gegessen ... :Cheese:
Schwitze ich später in der Sauna alles wieder raus ... :Lachen2:
Die hier (http://fddb.info/db/de/produktgruppen/produkt_verzeichnis/index.html)geben für ein Weizenbrötchen (http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_broetchen_weizen/index.html) 152 kcal an, für ein Croissant (http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_croissant/index.html) 202 kcal ...
Aber wenn du wüsstest, wieviel Butter auf meine Brötchen kommt, wäre dir auch klar, wie unbedeutend diese 50 kcal (Anfangs-)Unterschied sind ... :Lachen2:
Boah ich krieg die Krise, auch haben will!
Wo gibts eigentlich die tollen Smilys?
Die servieren mir das Essen ... http://www.cheesebuerger.net/images/smilie/nahrung/d015.gif
... hier (http://www.cheesebuerger.net/smilie.php) ... ;)
Nö, ich hab' jetzt einfach mal für 4 Brötchen mit Käse noch 2 Croissants mit Marmelade gegessen ... :Cheese:
Schwitze ich später in der Sauna alles wieder raus ... :Lachen2:
Die hier (http://fddb.info/db/de/produktgruppen/produkt_verzeichnis/index.html)geben für ein Weizenbrötchen (http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_broetchen_weizen/index.html) 152 kcal an, für ein Croissant (http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_croissant/index.html) 202 kcal .
... mag sein, aber wenn Du es Dir aufmerksam durchliest haben die 0,4 zu 20 gr Fett auf 100 Gramm.:Maso:..aber Ok bei 50gr. Butter als Zugabe ist das auch nicht mehr wichtig^^ :Lachen2:
Hubschraubär
10.11.2007, 19:23
Nö, ich hab' jetzt einfach mal für 4 Brötchen mit Käse noch 2 Croissants mit Marmelade gegessen ... :Cheese:
Schwitze ich später in der Sauna alles wieder raus ... :Lachen2:
Die hier (http://fddb.info/db/de/produktgruppen/produkt_verzeichnis/index.html)geben für ein Weizenbrötchen (http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_broetchen_weizen/index.html) 152 kcal an, für ein Croissant (http://fddb.info/db/de/lebensmittel/baecker_croissant/index.html) 202 kcal ...
Aber wenn du wüsstest, wieviel Butter auf meine Brötchen kommt, wäre dir auch klar, wie unbedeutend diese 50 kcal (Anfangs-)Unterschied sind ... :Lachen2:
Oh Shit, jetzt habe ich zugeschlagen. 2 Schokohörnchen, ein bisschen Schokolade und 2 Hände voll Chips. Mal ganz zu Schweigen von nem 100g Proteinriegel und nem Muffin.
http://www.cheesebuerger.net/images/smilie/ekelig/a010.gif
Hubschraubär
10.11.2007, 21:22
Jetzt mal Butter bei de Fische:
Erzählt mal genua mit welchem System ihr abnehmt, was ihr esst und wie ihr euch dabei fühlt.
Wer nicht bis Mitternacht geantwortet hat fliegt raus! :Cheese:
Also ich habe die ganze Woche Schoki, Nutella und so´n Zeugs gefuttert,
dabei trainiert kaum und nun liege ich schon wieder fußkrank auf der Couch.
Darf ich jetzt drin bleiben?:Cheese:
was ich esse und wie ich mich bewege steht bei den Emus- aber nicht von vorne lesen - ist ein "aufgewärmter" Thread :o
http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?p=309096#309096
sybenwurz
10.11.2007, 22:10
Jetzt mal Butter bei de Fische:
Ich hab ja dem Marquardt sein Buch mit den Grünkerndingern rezensiert und der hat angeregt, dass man überall mal den Rüssel reinhält, "guckt", obs gut riecht und man dann automatisch abnimmt.
(Naja, ehrlich gesagt muss man ausserdem genug Kohle ausgeben, weil Gutes ja auch teuer ist, überall gucken, dass keine Emulgatoren drin sind, haahaahaa, Obst, gemüse,...)
Nun gut, ehrlich gesagt, hat mir das Schnüffeln an und in der Packung kein Gramm gebracht, aber der Wigald Boning hat mich überrascht mit der Aussage, er esse manchmal einfach nur die "Sättigungsbeilage". Also schlicht zB Kartoffeln ohne irgendwas dazu.
Und was soll ich sagen: bringt was und plötzlich schmeckt man auch Unterschiede zwischen Karotten und Karotten. Die schmeiss ich nämlich mit den Kartoffeln zB ins kochende Wasser und fisch die wieder raus, wennse gar sind. Keine Sosse, kein Ketchup, nix.
Unglaublich, der alte Komiker, aber er hat mir mal wieder ganz neue Geschmackserlebnisse damit vermittelt.
Dann hab ich die Woche über und auch letzte tüchtig an dem Sermon über die Rollentrainer geschrieben. Das geht dann öfter mal so bis um Zwo morgens;- da kann ich keinen Alkohol trinken dabei, dafür gehen halt locker mal drei Flaschen Wasser am Abend drauf. Die fliegen morgens wieder raus und dann klappts auch mit der Waage gleich viel besser: da stell ich mich jetzt einfach so oft drauf, bis mir das Ergebnis gefällt. Meistens gehts mit 63Kilo los, aber wenn ich mich abends vom Pennen wiege und es waren nur 62Kilo, zeige ich ihr den Mittelfinger und wir machen das Ganze nochmal. Grob kalkuliert springen dann über kurz oder lang 2 Kilo dabei raus und wir einigen uns auf 61.
Heute warens sogar nur 60,5, und zwar aufn ersten Versuch, da gibts natürlich nix zu meckern, aber nachdem ich euch hier nicht desillusionieren will, warte ich lieber erstmal, bis die zur festen Grösse werden.
sybenwurz
10.11.2007, 22:17
was ich esse und wie ich mich bewege steht bei den Emus- aber nicht von vorne lesen - ist ein "aufgewärmter" Thread :o
http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?p=309096#309096
Aaah, wie ich lese, futterst du jeden tag tüchtig einen Milchreis.
Den kannst du geschmacklich sehr gut aufwerten, indem du ihn kurz vorm Verzehr durch ein gut durchgebratenes Steak ersetzt...:Cheese:
Aaah, wie ich lese, futterst du jeden tag tüchtig einen Milchreis.
Den kannst du geschmacklich sehr gut aufwerten, indem du ihn kurz vorm Verzehr durch ein gut durchgebratenes Steak ersetzt...:Cheese:
jeden Tag? vielleicht einmal pro Monat :o - hat zu viele Kalorien, aber schmeckt :Lachen2:
laufcultur
10.11.2007, 23:04
jeden Tag? vielleicht einmal pro Monat :o - hat zu viele Kalorien, aber schmeckt :Lachen2:
wieso? ist doch nur milch+reis, kannst doch statt viel zucker auch eine banane oder sonstiges obst drunter mischen.
Hubschraubär
10.11.2007, 23:13
Also ich habe die ganze Woche Schoki, Nutella und so´n Zeugs gefuttert,
dabei trainiert kaum und nun liege ich schon wieder fußkrank auf der Couch.
Darf ich jetzt drin bleiben?:Cheese:
Nur, wenn Du erzählst wie Du vor diesem genailen Plan das abnehmen gestalt hast! ;)
Hubschraubär
10.11.2007, 23:17
Ich hab ja dem Marquardt sein Buch mit den Grünkerndingern rezensiert und der hat angeregt, dass man überall mal den Rüssel reinhält, "guckt", obs gut riecht und man dann automatisch abnimmt.
(Naja, ehrlich gesagt muss man ausserdem genug Kohle ausgeben, weil Gutes ja auch teuer ist, überall gucken, dass keine Emulgatoren drin sind, haahaahaa, Obst, gemüse,...)
Nun gut, ehrlich gesagt, hat mir das Schnüffeln an und in der Packung kein Gramm gebracht, aber der Wigald Boning hat mich überrascht mit der Aussage, er esse manchmal einfach nur die "Sättigungsbeilage". Also schlicht zB Kartoffeln ohne irgendwas dazu.
Und was soll ich sagen: bringt was und plötzlich schmeckt man auch Unterschiede zwischen Karotten und Karotten. Die schmeiss ich nämlich mit den Kartoffeln zB ins kochende Wasser und fisch die wieder raus, wennse gar sind. Keine Sosse, kein Ketchup, nix.
Unglaublich, der alte Komiker, aber er hat mir mal wieder ganz neue Geschmackserlebnisse damit vermittelt.
Aber wo bleibt denn da der Spaß? Ohne Saucen usw. igitt, so isst meine Frau auch immer, okay, die is deutlich schlanker ... ich wiess nicht *skeptisch guck*:Traurig:
wieso? ist doch nur milch+reis, kannst doch statt viel zucker auch eine banane oder sonstiges obst drunter mischen.
da kommt nix drunter, auch keinen Zucker drauf - nur Milch und Reis - aber Milch hat halt doch mehr Kalorien wie normale Brühe für anderen Reis.
Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
meine Fressattacke von gestern abend hatte Konsequenzen :o
Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
normale Verhältnisse wieder hergestellt,
kein Training, dafür aber gut gegessen
was soll ich tun, wenn ich den ganzen Tag auf der Couch sitzen muss ( und Trainingsbibel lesen, endlich mal ein Buch für mich :Cheese: )
Ich bin dafür, dass wir das Ausgangsgewicht mit in die Liste aufnehmen, nicht dass wir es bis Juli´08 vergessen haben.
Schließlich sollen wir davon täglich/ wöchentlich die Differenz errechnen.
Oder klebt Ihr Euch ein Post-it an den Bildschirm?
Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
Verdammt, die falsche Liste zitiert... ich hoffe jetzt stimmt's wieder
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