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Vollständige Version anzeigen : Moin aus Köln


sailorck
21.07.2011, 07:51
Moin!

Seit gestern bei bin ich triathlon-szene.de angemeldet, ich habe mich hier bereits insbesondere bei den Trainingsplänen umgeschaut. Freue mich auf den Erfahrungsaustausch mit euch, vielleicht findet sich ja auch der ein oder andere Trainingspartner im Raum Köln.

Ich habe dieses Jahr meine erste Langdistanz in Roth absolviert (10:30) und möchte mich für nächstes Jahr mit dem 18h-Wochenend-Plan auf Roth vorbereiten. Mal sehen, wie weit ich damit komme.

Lieblingsdisziplin bei mir ist Laufen (alles von 10km bis Marathon), das betreibe ich seit ca. 8 Jahren. Dieses Jahr stehen noch zwei Marathons (Münster und Essen) auf dem Programm. In Münster mache ich den Pacemaker für einen Freund, in Essen starte ich einen Versuch, meine PB zu knacken. Mal sehen, was noch geht, im Moment lege ich - nach Roth - die Füße hoch.

Cheers,
sailorck

FlyLive
21.07.2011, 08:32
:Huhu: ich sag mal Hallo und Willkommen.

Ganz schön Programm neben einer Langdistanz - alle Achtung !

4SeasonBiker
21.07.2011, 08:55
Herzlich Willkommen und Glückwunsch zur ersten LD! :Huhu:

Mega Man & Wonder Woman
21.07.2011, 10:24
Viele Grüße aus Köln! :Huhu:

PippiLangstrumpf
21.07.2011, 19:13
Guckuck aus Köln nach Köln :Huhu:
Glückwunsch zur ersten LD http://www.emu5.com/forum/images/smilies/bravo.gif

Heini
22.07.2011, 13:20
Hallo,

vielleicht sehen wir uns mal am Fühli oder in Essen. Da habe ich auch noch ein todo :Lachen2:

sailorck
22.07.2011, 17:01
Welches Tempo willst Du denn dort laufen?

Heini
25.07.2011, 08:22
Sub 3

Welches Tempo willst Du denn dort laufen?

KommandoWayne
25.07.2011, 09:07
Glückwunsch zur ersten LD!

Grüße aus GL nach Köln! :Huhu:

TriAdrenalin
26.07.2011, 15:12
Auch von mir ein Hallo.

roadrunner
26.07.2011, 15:19
Willkommen:Huhu:

Wo kommst du genau her?


Sub 3

Dafür ist Essen gut, ich weiss wovon ich rede;)