Erstellung Trainingsplan - Frage dazu

[mcrun]

Hallo,

eine Frage zu den Trainingsphasen PREP und BUILD1/BUILD2, die bei mir in den tiefen Winter fallen:

Ist es von Nachteil, die langen Radeinheiten in dieser Zeit durch z.B. 2-3 Stunden Skilanglauf oder 4-5 Stunden Skitour am Wochenende zu ersetzen?

Das Fahrradtraining gibt´s dann nur 2x 1 Stunde unter der Woche auf der Rolle im schneefreien und warmen Keller.

Oder sollte man auch in der PREP / BUILD-Phase nur noch sportartspezifisches Training machen?

Danke für Tipps!

Gruß
mcrun

[mauna_kea]

bei prep kann mans machen.
in der base phase würde ich schon mehr spezifisch trainieren, aber zur not gehts auch anders.
in der build phase auf keinen fall.

[mcrun]

Hallo,

danke für die Antwort.
Ich meinte auch Base.

Gruß
mcrun