TheRunningNerd
29.06.2011, 15:35
Hi,
ich vergleiche gerade den 8h KD Plan mit dem Einsteigerplan hier:
http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=221&Itemid=70&limit=1&limitstart=3
und wundere mich über die Unterschiede der letzten Wochen/Peak Phase. Die vielen Koppeleinheiten aus dem Einsteigerplan sprechen mich irgendwie mehr an.
Spricht etwas dagegen in der Peak Phase noch ne Schippe drauf zu legen, wenn man Build 1+2 aus dem 8h Plan gemacht hat, in dem man zumindest 1-2 Einheiten aus dem anderen Plan übernimmt (und damit ein paar Stunden mehr macht), oder versaut man sich damit den Aufbau?
Cheers!
ich vergleiche gerade den 8h KD Plan mit dem Einsteigerplan hier:
http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=221&Itemid=70&limit=1&limitstart=3
und wundere mich über die Unterschiede der letzten Wochen/Peak Phase. Die vielen Koppeleinheiten aus dem Einsteigerplan sprechen mich irgendwie mehr an.
Spricht etwas dagegen in der Peak Phase noch ne Schippe drauf zu legen, wenn man Build 1+2 aus dem 8h Plan gemacht hat, in dem man zumindest 1-2 Einheiten aus dem anderen Plan übernimmt (und damit ein paar Stunden mehr macht), oder versaut man sich damit den Aufbau?
Cheers!